美白还是瘦身 蔬果汁让你两样一起来

妹妹们都希望有好的东西能够有多种功效，美白，瘦身，护肤，抗氧化，化妆品也开始生产兼具多种功效的产品，其实有些我们自己都可以DIY的，今天就推荐给你几款蔬果汁，让你既能美白又能瘦身。还能满足自己的小馋嘴。那么多好处，自己还不赶快试一下。

以下建议1天1杯， 1周可喝2~3次，最好在中午喝，因为此时是人体肝火、心火最旺盛时刻，不致太虚寒，这时喝果汁也较不伤脾胃。

苦瓜萝卜汁清热解火，刮油脂，瘦肚腩

功效：清热解火、改善口干舌燥和皮肤黯沉，适合燥热体质。同时能够刮去体内油脂，做到减肥的功效。

青椒苹果汁 助抗氧化，瘦全身。

功效：让皮肤柔嫩，适合一般体质。苹果也能起到减肥的作用，瘦全身，青椒加快脂肪燃烧。