好喝味噌汤冬天清肠排毒减肥首选

冬天到了，食欲却反季节地复苏，只要一个不小心就又吃多了，刚刚才吃饱，居然还觉得嘴馋! 不知不觉中，你已经摄取过多的糖份和油脂吗? 告诉你，看似普通的味噌汤可以帮你打击肥胖敌人...糖类和油脂。除此之外，还能帮助排毒，让你健康又美丽喔!从今天开始，就和小编一起，每天喝碗味噌汤吧!

味噌中有2种神奇成份，大豆皂精和类黑精，想要轻体的美眉就靠它们!

1.让你瘦的大豆皂精

有效抑制吸收过剩的糖和油脂...

味噌是发酵食品，所以有很好的整肠功能，能排除体内的废物，帮助制造小瘦子体质，除此之外，味噌中含有的大豆皂精还能防止脂肪氧化、促进新陈代谢喔!

大豆皂精能躲在肠子的内侧，帮助小肠绒毛恢复正常的吸收功能，抑制过分吸收 多余的糖类和油脂。

2.排毒又健康的类黑精

预防血糖值急速上升的神奇成份...

你知道为什么味噌是咖啡色系的吗? 这是因为味噌中含有一种叫“类黑精”的成份，这种物质具有抑制血糖上升的效果。所以如果能在饮食前喝上1碗味噌汤，就能有效预防血糖急速上升。 此外，类黑精还有与植物纤维同样的功效，让你排便更顺利喔!

3.还有超级强力的排毒功效..

根据研究报告发现，常喝味噌汤的人，罹患胃癌、乳癌、肝癌、大肠癌的机率都比一般人低，这个神奇功效就来自于上面所提到的类黑精喔!

经过发酵、成熟的大豆，会产生“类黑精”这种咖啡色的色素，它能够在体内进行排毒的过程中抑制氧化物、疲累、疼痛等状况产生，可说是排毒大王。