【合作】宝缦家纺:夏日养生小常识
换 货 率:
面议
保 证 金:
面议
拿货折扣:
面议
加 盟 费:
面议
合作模式:
合作加盟
招商区域:
全国
发布时间:
2012-07-05
有效时间:
2012-10-13
发布单位:
夏日炎炎,艳阳普照,地热蒸腾,天地之气上下交合,万物生长繁茂,争芳斗艳。宝缦家纺健康顾问提醒您,这个季节对生灵万物的发育成长十分有利,在这个时节应重视养生,使体内积蓄充足的阳气,以提高抗病能力。
炎热的夏季已经到来了,在春夏之交一定要注意顺应天气的冷暖变化,心对应“夏”,也就是说夏季心阳最旺,所以夏季来临,重点要关注心脏保养,学会养“心”。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差。同时,天气炎热又影响着人的食欲,除了要保证饮食清洁和清淡为主外,还要注意补充一些营养物质哦。
夏天的饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通气血。
由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高,人容易出汗,午饭后,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,所以,中午人们总是精神不振,昏昏欲睡。对中午不能午休的上班族来说,午间时分可以听听音乐或闭目养神30~50分钟。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长让人感觉没有精神。睡觉时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风而生病。
炎热的夏季已经到来了,在春夏之交一定要注意顺应天气的冷暖变化,心对应“夏”,也就是说夏季心阳最旺,所以夏季来临,重点要关注心脏保养,学会养“心”。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差。同时,天气炎热又影响着人的食欲,除了要保证饮食清洁和清淡为主外,还要注意补充一些营养物质哦。
夏天的饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通气血。
由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高,人容易出汗,午饭后,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,所以,中午人们总是精神不振,昏昏欲睡。对中午不能午休的上班族来说,午间时分可以听听音乐或闭目养神30~50分钟。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长让人感觉没有精神。睡觉时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风而生病。
-
供应-宝缦家纺举办第一届TTT培训
江苏宝缦卧室用品有限公司 09-13
-
合作-在学习中提升 在提升中前行——宝缦家纺鲁豫陕甘区域培训会完美收官
江苏宝缦卧室用品有限公司 09-13
-
供应-相约魅力厦门 点燃夏日激情——记宝缦家纺华东华南区域培训会
江苏宝缦卧室用品有限公司 09-06
-
合作-宝缦家纺:店铺陈列中的灯光作用
江苏宝缦卧室用品有限公司 08-31
-
供应-宝缦家纺读书学习分享王磊:在工作中提升
江苏宝缦卧室用品有限公司 08-31
-
供应-宝缦家纺:布艺产品应与居室整体风格相照应
江苏宝缦卧室用品有限公司 08-30
- 在线咨询
- 联系我们
- 你留言,我回电
- 在线咨询