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高（gao）考（kao）这（zhe）一（yi）年（nian），经（jing）常（chang）能（neng）见（jian）到（dao）这（zhe）样（yang）的（de）现（xian）象（xiang）：表（biao）面（mian）看（kan）起（qi）来（lai）很（hen）积（ji）极（ji）向（xiang）上（shang）的（de）学（xue）生（sheng）会（hui）被（bei）一（yi）次（ci）模（mo）拟（ni）考（kao）试（shi）彻（che）底（di）打（da）垮（kua），无（wu）法（fa）参（can）加（jia）高（gao）考（kao）；本（ben）来（lai）很（hen）听（ting）话（hua）踏（ta）实（shi）的（de）学（xue）生（sheng）竟（jing）然（ran）在（zai）课（ke）堂（tang）上（shang）公（gong）然（ran）与（yu）老（lao）师（shi）抬（tai）杠（gang），发（fa）生（sheng）激（ji）烈（lie）冲（chong）突（tu）；眼（yan）看（kan）还（hai）有（you）就（jiu）要（yao）高（gao）考（kao），平（ping）时（shi）综（zong）合（he）素（su）质（zhi）很（hen）好（hao）的（de）尖（jian）子（zi）生（sheng）竟（jing）然（ran）离（li）奇（qi）地（di）失（shi）忆（yi）了（le）… 临（lin）近（jin）高（gao）考（kao），高（gao）三（san）考（kao）生（sheng）难（nan）免（mian）压（ya）力（li）过（guo）大（da），失（shi）眠（mian）烦（fan）躁（zao），影（ying）响（xiang）休（xiu）息（xi）和（he）学（xue）习（xi）。今（jin）天（tian），达（da）人（ren）教（jiao）育（yu）网（wang）小（xiao）编（bian）从（cong）心（xin）理（li）调（diao）整（zheng）方（fang）面（mian）来（lai）给（ji）予（yu）大（da）家（jia）一（yi）些（xie）建（jian）议（yi），希（xi）望（wang）可（ke）以（yi）帮（bang）助（zhu）众（zhong）多（duo）考（kao）生（sheng）缓（huan）解（jie）压（ya）力（li）。 如（ru）果（guo）您（nin）想（xiang）了（le）解（jie）更（geng）多（duo）心（xin）仪（yi）高（gao）校（xiao）和（he）专（zhuan）业（ye）的（de）具（ju）体（ti）情（qing）况（kuang），欢（huan）迎（ying）大（da）家（jia）登（deng）陆（lu）达（da）人（ren）教（jiao）育（yu）网（wang）www.darenjy.com"志（zhi）愿（yuan）咨（zi）询（xun）"栏（lan）目（mu）下（xia）的（de）"高（gao）校（xiao）查（cha）询（xun）"和（he）"专（zhuan）业（ye）介（jie）绍（shao）"专（zhuan）题（ti）进（jin）行（xing）详（xiang）细（xi）查（cha）看（kan）。如（ru）果（guo）同（tong）学（xue）们（men）对（dui）未（wei）来（lai）还（hai）很（hen）迷（mi）茫（mang），感（gan）到（dao）无（wu）从（cong）下（xia）手（shou），可（ke）以（yi）点（dian）击（ji）"未（wei）来（lai）取（qu）向（xiang）"专（zhuan）题（ti）对（dui）自（zi）己（ji）的（de）学（xue）业（ye）进（jin）行（xing）规（gui）划（hua）。 压（ya）力（li）过（guo）大（da）的（de）表（biao）现（xian） 1.对（dui）自（zi）己（ji）的（de）现（xian）状（zhuang）很（hen）不（bu）满（man）意（yi），对（dui）自（zi）己（ji）不（bu）信（xin）任（ren），经（jing）常（chang）怀（huai）疑（yi）甚（shen）至（zhi）否（fou）定（ding）自（zi）己（ji），害（hai）怕（pa）周（zhou）围（wei）的（de）学（xue）生（sheng）超（chao）过（guo）自（zi）己（ji）并（bing）且（qie）距（ju）离（li）会（hui）越（yue）拉（la）越（yue）大（da）。 2.考（kao）试（shi）之（zhi）前（qian）一（yi）段（duan）时（shi）间（jian）一（yi）想（xiang）到（dao）考（kao）试（shi）就（jiu）焦（jiao）虑（lu），因（yin）为（wei）担（dan）心（xin）自（zi）己（ji）考（kao）不（bu）好（hao）而（e）难（nan）以（yi）入（ru）睡（shui）。 3.始（shi）终（zhong）处（chu）于（yu）高（gao）压（ya）状（zhuang）态（tai），不（bu）敢（gan）放（fang）松（song），分（fen）秒（miao）必（bi）争（zheng），如（ru）果（guo）不（bu）这（zhe）样（yang）就（jiu）会（hui）感（gan）到（dao）内（nei）疚（jiu）。 4.总（zong）是（shi）怕（pa）自（zi）己（ji）考（kao）不（bu）好（hao）受（shou）到（dao）某（mou）某（mou）看（kan）不（bu）起（qi）或（huo）者（zhe）责（ze）怪（guai）。 5.遇（yu）到（dao）一（yi）些（xie）棘（ji）手（shou）的（de）问（wen）题（ti）常（chang）常（chang）焦（jiao）躁（zao）不（bu）安（an），静（jing）不（bu）下（xia）心（xin）。 6.经（jing）常（chang）丢（diu）东（dong）西（xi）或（huo）者（zhe）打（da）碎（sui）东（dong）西（xi）。 7.很（hen）难（nan）沟（gou）通（tong），经（jing）常（chang）对（dui）身（shen）边（bian）的（de）人（ren）发（fa）怒（nu）。 8.考（kao）试（shi）中（zhong）大（da）脑（nao）一（yi）片（pian）空（kong）白（bai），很（hen）多（duo）自（zi）己（ji）熟（shu）悉（xi）的（de）知（zhi）识（shi）点（dian）也（ye）被（bei）忘（wang）记（ji）了（le）... 积（ji）极（ji）的（de）心（xin）理（li）建（jian）设（she） 1.积（ji）极（ji）的（de）心（xin）理（li）暗（an）示（shi）很（hen）重（zhong）要（yao）。其（qi）实（shi）大（da）部（bu）分（fen）的（de）压（ya）力（li）来（lai）源（yuan）都（du）是（shi）源（yuan）于（yu）自（zi）身（shen）的（de）不（bu）自（zi）信（xin），没（mei）有（you）信（xin）心（xin）能（neng）够（gou）完（wan）成（cheng）自（zi）己（ji）的（de）目（mu）标（biao），家（jia）长（chang）的（de）期（qi）望（wang），以（yi）及（ji）太（tai）过（guo）于（yu）在（zai）意（yi）老（lao）师（shi）的（de）认（ren）可（ke）、同（tong）学（xue）之（zhi）间（jian）的（de）对（dui）比（bi）等（deng）原（yuan）因（yin）。其（qi）实（shi）这（zhe）样（yang）的（de）思（si）想（xiang）是（shi）错（cuo）误（wu）的（de），要（yao）及（ji）时（shi）的（de）纠（jiu）正（zheng）！太（tai）过（guo）于（yu）在（zai）意（yi）无（wu）关（guan）紧（jin）要（yao）的（de）东（dong）西（xi）就（jiu）会（hui）让（rang）人（ren）忽（hu）略（lue）了（le）真（zhen）正（zheng）重（zhong）要（yao）的（de）东（dong）西（xi）！如（ru）果（guo）把（ba）这（zhe）些（xie）精（jing）力（li）放（fang）在（zai）专（zhuan）心（xin）学（xue）习（xi）上（shang），成（cheng）果（guo）会（hui）很（hen）好（hao）的（de）！ 所（suo）以（yi）每（mei）天（tian）对（dui）自（zi）己（ji）说（shuo）：我（wo）是（shi）最（zui）棒（bang）的（de）！这（zhe）样（yang）可（ke）以（yi）让（rang）我（wo）们（men）忽（hu）略（lue）掉（diao）由（you）于（yu）不（bu）自（zi）信（xin）产（chan）生（sheng）的（de）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）哦（o）！ 2.找（zhao）空（kong）余（yu）时（shi）间（jian）泄（xie）压（ya）。在（zai）努（nu）力（li）学（xue）习（xi）的（de）同（tong）时（shi），别（bie）忘（wang）了（le）让（rang）自（zi）己（ji）的（de）身（shen）体（ti）与（yu）精（jing）神（shen）休（xiu）息（xi）！在（zai）周（zhou）末（mo）放（fang）假（jia）时（shi）骑（qi）骑（qi）车（che）、打（da）打（da）球（qiu），运（yun）动（dong）运（yun）动（dong），畅（chang）快（kuai）淋（lin）漓（li）的（de）抒（shu）发（fa）抒（shu）发（fa）情（qing）绪（xu）！不（bu）管（guan）怎（zen）样（yang）泄（xie）压（ya）都（du）别（bie）忘（wang）了（le）注（zhu）意（yi）身（shen）体（ti）！ 3.多（duo）和（he）家（jia）人（ren）、老（lao）师（shi）、朋（peng）友（you）交（jiao）谈（tan）。高（gao）三（san）了（le），考（kao）大（da）学（xue）是（shi）很（hen）重（zhong）要（yao）的（de）一（yi）个（ge）人（ren）生（sheng）转（zhuan）折（zhe）点（dian），虽（sui）然（ran）不（bu）是（shi）必（bi）然（ran）决（jue）定（ding）人（ren）生（sheng）之（zhi）路（lu），但（dan）是（shi）也（ye）会（hui）决（jue）定（ding）着（zhe）以（yi）后（hou）人（ren）生（sheng）道（dao）路（lu）上（shang）所（suo）交（jiao）的（de）朋（peng）友（you）！ 时（shi）间（jian）不（bu）多（duo），同（tong）学（xue）们（men）要（yao）么（me）越（yue）想（xiang）越（yue）急（ji）加（jia）紧（jin）学（xue）习（xi）、要（yao）么（me）就（jiu）无（wu）所（suo）谓（wei）了（le），自（zi）暴（bao）自（zi）弃（qi）！这（zhe）样（yang）会（hui）让（rang）自（zi）己（ji）的（de）神（shen）经（jing）紧（jin）绷（beng）着（zhe），不（bu）可（ke）取（qu）。多（duo）和（he）家（jia）人（ren）、朋（peng）友（you）、老（lao）师（shi）们（men）交（jiao）谈（tan）交（jiao）谈（tan），询（xun）问（wen）老（lao）师（shi）自（zi）己（ji）的（de）不（bu）足（zu）之（zhi）处（chu）该（gai）怎（zen）样（yang）弥（mi）补（bu），和（he）朋（peng）友（you）们（men）交（jiao）流（liu）交（jiao）流（liu）关（guan）于（yu）高（gao）考（kao）的（de）看（kan）法（fa），和（he）家（jia）人（ren）们（men）说（shuo）说（shuo）自（zi）己（ji）的（de）现（xian）状（zhuang）！这（zhe）样（yang）自（zi）己（ji）也（ye）会（hui）舒（shu）服（fu）很（hen）多（duo）！有（you）时（shi）候（hou）可（ke）能（neng）就（jiu）是（shi）家（jia）长（chang）、老（lao）师（shi）的（de）一（yi）句（ju）话（hua），能（neng）够（gou）让（rang）你（ni）全（quan）身（shen）心（xin）的（de）解（jie）压（ya），无（wu）所（suo）畏（wei）惧（ju）的（de）往（wang）前（qian）冲（chong）！ 4.不（bu）要（yao）自（zi）暴（bao）自（zi）弃（qi）。高（gao）三（san）了（le），高（gao）中（zhong）马（ma）上（shang）就（jiu）要（yao）毕（bi）业（ye）了（le），三（san）年（nian）的（de）努（nu）力（li）马（ma）上（shang）就（jiu）能（neng）看（kan）到（dao）成（cheng）果（guo）了（le），这（zhe）个（ge）时（shi）候（hou）一（yi）定（ding）要（yao）坚（jian）持（chi）住（zhu），千（qian）万（wan）不（bu）能（neng）放（fang）弃（qi）！什（shi）么（me）无（wu）所（suo）谓（wei）考（kao）什（shi）么（me）学（xue）校（xiao），本（ben）科（ke）专（zhuan）科（ke）都（du）一（yi）样（yang），学（xue）历（li）本（ben）来（lai）就（jiu）不（bu）重（zhong）要（yao）等（deng）等（deng）这（zhe）些（xie）思（si）想（xiang）一（yi）定（ding）不（bu）要（yao）有（you）！ 人（ren）一（yi）生（sheng）的（de）路（lu）很（hen）长（chang），要（yao）想（xiang）清（qing）楚（chu）自（zi）己（ji）要（yao）走（zou）什（shi）么（me）路（lu），不（bu）要（yao）随（sui）波（bo）逐（zhu）流（liu），要（yao）坚（jian）定（ding）自（zi）己（ji）的（de）目（mu）标（biao）勇（yong）敢（gan）去（qu）奋（fen）斗（dou）！ 5.拒（ju）绝（jue）过（guo）度（du）思（si）虑（lu）。在（zai）奋（fen）斗（dou）的（de）时（shi）候（hou）只（zhi）要（yao）专（zhuan）注（zhu）的（de）往（wang）前（qian）走（zou）就（jiu）好（hao），对（dui）于（yu）沿（yan）路（lu）的（de）闲（xian）言（yan）闲（xian）语（yu）不（bu）必（bi）理（li）会（hui），有（you）人（ren）鼓（gu）励（li）自（zi）己（ji），给（ji）他（ta）道（dao）谢（xie）；有（you）人（ren）挖（wa）苦（ku）自（zi）己（ji），微（wei）笑（xiao）看（kan）看（kan）他（ta）；有（you）人（ren）帮（bang）助（zhu）自（zi）己（ji），记（ji）着（zhe）他（ta）的（de）恩（e）情（qing）。不（bu）要（yao）想（xiang）太（tai）多（duo），有（you）困（kun）难（nan）船（chuan）到（dao）桥（qiao）头（tou）自（zi）然（ran）直（zhi），急（ji）也（ye）没（mei）有（you）用（yong），高（gao）考（kao）也（ye）一（yi）样（yang），好（hao）好（hao）学（xue）习（xi）就（jiu）好（hao）了（le），不（bu）必（bi）想（xiang）考（kao）不（bu）好（hao）怎（zen）么（me）办（ban）？现（xian）在（zai）成（cheng）绩（ji）还（hai）不（bu）到（dao）哪（na）个（ge）学（xue）校（xiao）分（fen）数（shu）线（xian）怎（zen）么（me）办（ban）？这（zhe）些（xie）都（du）是（shi）多（duo）余（yu）的（de）想（xiang）法（fa）！ 减（jian）压（ya）小（xiao）建（jian）议（yi） 1.适（shi）当（dang）的（de）休（xiu）息（xi）很（hen）有（you）必（bi）要（yao）：随（sui）时（shi）注（zhu）意（yi）适（shi）度（du）用（yong）脑（nao），不（bu）打（da）疲（pi）劳（lao）战（zhan），不（bu）过（guo）分（fen）钻（zuan）研（yan）偏（pian）题（ti）、怪（guai）题（ti）。过（guo）度（du）紧（jin）张（zhang）的（de）大（da）脑（nao）很（hen）影（ying）响（xiang）平（ping）时（shi）的（de）学（xue）习（xi）效（xiao）率（lu）。 2.适（shi）度（du）锻（duan）炼（lian）：可（ke）慢（man）跑（pao）、游（you）泳（yong）、做（zuo）有（you）氧（yang）操（cao）等（deng），适（shi）度（du）锻（duan）炼（lian）能（neng）提（ti）升（sheng）大（da）脑（nao）皮（pi）层（ceng）神（shen）经（jing）细（xi）胞（bao）的（de）灵（ling）敏（min）度（du）、耐（nai）久（jiu）力（li）、抗（kang）疾（ji）病（bing）的（de）能（neng）力（li），为（wei）每（mei）天（tian）紧（jin）张（zhang）的（de）复（fu）习（xi）提（ti）供（gong）充（chong）沛（pei）的（de）精（jing）力（li）。 3.注（zhu）意（yi）饮（yin）食（shi）起（qi）居（ju）：从（cong）食（shi）物（wu）上（shang）补（bu）充（chong）优（you）质（zhi）蛋（dan）白（bai），如（ru）鸡（ji）蛋（dan）、瘦（shou）肉（rou）、牛（niu）奶（nai）、豆（dou）制（zhi）品（pin）等（deng），多（duo）吃（chi）蔬（shu）菜（cai）和（he）水（shui）果（guo），便（bian）于（yu）吸（xi）收（shou）营（ying）养（yang），增（zeng）强（qiang）体（ti）力（li）和（he）记（ji）忆（yi）力（li），预（yu）防（fang）感（gan）冒（mao）和（he）腹（fu）泻（xie）等（deng）疾（ji）病（bing）。 4.调（diao）整（zheng）生（sheng）物（wu）钟（zhong）：在（zai）每（mei）天（tian）精（jing）力（li）最（zui）旺（wang）盛（sheng）的（de）时（shi）刻（ke）安（an）排（pai）好（hao）各（ge）科（ke）的（de）知（zhi）识（shi）技（ji）能（neng）分（fen）析（xi）、考（kao）核（he）和（he）巩（gong）固（gu），调（diao）整（zheng）和（he）强（qiang）化（hua）体（ti）内（nei）生（sheng）物（wu）钟（zhong），适（shi）应（ying）高（gao）考（kao）时（shi）间（jian）安（an）排（pai）。注（zhu）意（yi）整（zheng）理（li）错（cuo）题（ti）本（ben）、提（ti）纲（gang）、图（tu）标（biao）、考（kao）卷（juan）等（deng），重（zhong）温（wen）重（zhong）要（yao）公（gong）式（shi）、定（ding）理（li）、概（gai）念（nian）等（deng）。 5.保（bao）持（chi）最（zui）佳（jia）竞（jing）技（ji）状（zhuang）态（tai）：每（mei）次（ci）模（mo）考（kao）或（huo）者（zhe）统（tong）考（kao）前（qian）几（ji）天（tian），不（bu）再（zai）尝（chang）试（shi）新（xin）试（shi）卷（juan），适（shi）当（dang）减（jian）轻（qing）复（fu）习（xi）的（de）密（mi）度（du）和（he）难（nan）度（du）。同（tong）时（shi），也（ye）不（bu）能（neng）处（chu）于（yu）极（ji）度（du）放（fang）松（song）的（de）状（zhuang）态（tai），要（yao）确（que）保（bao）大（da）脑（nao）皮（pi）层（ceng）处（chu）于（yu）中（zhong）度（du）兴（xing）奋（fen）状（zhuang）态（tai）。 更（geng）多（duo）高（gao）考（kao）详（xiang）情（qing），敬（jing）请（qing）关（guan）注（zhu）微（wei）信（xin）公（gong）众（zhong）号（hao）"达（da）人（ren）教（jiao）育（yu）网（wang）资（zi）讯（xun）"！