真人靠谱买球分析登录韩国女星疯狂追捧的16小时断食法，试完竟然开始暴饮暴食！

我（wo）有（you）个（ge）疑（yi）问（wen），为（wei）啥（sha）国（guo）内（nei）很（hen）多（duo）综（zong）艺（yi）都（du）跟（gen）韩（han）国（guo）的（de）差（cha）不（bu）多（duo）嘞（lei）？《妻（qi）子（zi）的（de）浪（lang）漫（man）旅（lu）行（xing）》风（feng）很（hen）大（da），然（ran）后（hou）一（yi）姐（jie）今（jin）天（tian）发（fa）现（xian）韩（han）国（guo）有（you）个（ge）《妻（qi）子（zi）的（de）味（wei）道（dao）》。 言（yan）归（gui）正（zheng）传（chuan），韩（han）国（guo）《妻（qi）子（zi）的（de）味（wei）道（dao）》里（li）有（you）个（ge）谐（xie）星（xing）妻（qi）子（zi），胖（pan）胖（pan）的（de）130-140斤（jin）左（zuo）右（you），她（ta）分（fen）享（xiang）了（le）自（zi）己（ji）轻（qing）断（duan）食（shi）的（de）减（jian）肥（fei）方（fang）法（fa）。具（ju）体（ti）操（cao）作（zuo）就（jiu）是（shi），一（yi）天（tian）24小（xiao）时（shi），有（you）16个（ge）小（xiao）时（shi）不（bu）能（neng）吃（chi）东（dong）西（xi），剩（sheng）下（xia）8个（ge）小（xiao）时（shi）用（yong）来（lai）吃（chi）饭（fan）。 她（ta）是（shi）怎（zen）么（me）做（zuo）的（de）呢（ne）？为（wei）了（le）克（ke）制（zhi）自（zi）己（ji）的（de）食（shi）欲（yu），她（ta）让（rang）老（lao）公（gong）把（ba）冰（bing）箱（xiang）都（du）拿（na）胶（jiao）条（tiao）封（feng）上（shang）了（le），这（zhe）手（shou）法（fa）可（ke）够（gou）狠（hen）的（de），还（hai）叠（die）加（jia）封（feng）层（ceng）。不（bu）过（guo）这（zhe）不（bu）就（jiu）是（shi）跟（gen）拆（chai）快（kuai）递（di）是（shi）的（de），一（yi）个（ge）小（xiao）刀（dao）儿（e）就（jiu）能（neng）划（hua）开（kai）的（de）事（shi）儿（e）吗（ma）？ 但（dan）是（shi）她（ta）还（hai）算（suan）自（zi）律（lu）辣（la），没（mei）有（you）当（dang）法（fa）外（wai）狂（kuang）徒（tu）。但（dan）是（shi）一（yi）直（zhi）在（zai）等（deng）闹（nao）钟（zhong），就（jiu）是（shi）放（fang）饭（fan）的（de）闹（nao）钟（zhong）。 闹（nao）钟（zhong）一（yi）响（xiang），火（huo）速（su）拆（chai）冰（bing）箱（xiang），这（zhe）炙（zhi）热（re）的（de）目（mu）光（guang）怕（pa）是（shi）要（yao）把（ba）冰（bing）箱（xiang）都（du）吃（chi）了（le）叭（ba）。 然（ran）后（hou）给（ji）自（zi）己（ji）在（zai）家（jia）办（ban）了（le）一（yi）顿（du）自（zi）助（zhu），海（hai）鲜（xian）、大（da）猪（zhu）蹄（ti）子（zi）、火（huo）腿（tui）、蔬（shu）菜（cai）、水（shui）果（guo）。基（ji）本（ben）上（shang）是（shi）疯（feng）狂（kuang）挨（ai）饿（e）完（wan）事（shi）疯（feng）狂（kuang）暴（bao）食（shi）。 小（xiao）表（biao）情（qing）挺（ting）标（biao）致（zhi）啊（a），一（yi）姐（jie）还（hai）真（zhen）没（mei）见（jian）过（guo）谁（shui）吃（chi）东（dong）西（xi）都（du）这（zhe）么（me）香（xiang），就（jiu）凭（ping）一（yi）张（zhang）照（zhao）片（pian）。 甚（shen）至（zhi）有（you）点（dian）可（ke）爱（ai）了（le），md... 她（ta）的（de）老（lao）公（gong）也（ye）发（fa）出（chu）了（le）疑（yi）义（yi），大（da）早（zao）晨（chen）吃（chi）自（zi）助（zhu）餐（can）水（shui）准（zhun），那（na）不（bu）是（shi）暴（bao）食（shi）症（zheng）是（shi）啥（sha）啊（a）！ 但（dan）她（ta）却（que）坚（jian）称（chen）自（zi）己（ji）胃（wei）很（hen）小（xiao），不（bu）会（hui）吃（chi）很（hen）多（duo），只（zhi）要（yao）守（shou）住（zhu）时（shi）间（jian）就（jiu）行（xing），但（dan）是（shi）她（ta）的（de）体（ti）型（xing）仿（fang）佛（fu）说（shuo）明（ming）了（le）一（yi）切（qie）。 虽（sui）然（ran）现（xian）在（zai）什（shi）么（me）断（duan）食（shi）法（fa）也（ye）火（huo）的（de）不（bu）行（xing），甚（shen）至（zhi）很（hen）多（duo）人（ren）试（shi）了（le）都（du）有（you）效（xiao）果（guo），但（dan）一（yi）姐（jie）想（xiang）站（zhan）出（chu）来（lai）说（shuo）一（yi）句（ju）：暴（bao）食（shi）症（zheng）的（de）开（kai）端（duan），就（jiu）是（shi）从（cong）忽（hu）略（lue）饥（ji）饿（e）开（kai）始（shi）的（de）。理（li）解（jie）和（he）回（hui）应（ying）身（shen）体（ti）本（ben）能（neng）饥（ji）饿（e）信（xin）号（hao）很（hen）重（zhong）要（yao），如（ru）果（guo）你（ni）强（qiang）行（xing）忽（hu）略（lue），你（ni）会（hui）发（fa）现（xian）你（ni）的（de）食（shi）量（liang）变（bian）大（da）、进（jin）食（shi）时（shi）段（duan）不（bu）稳（wen）定（ding）等（deng）一（yi）系（xi）列（lie）副（fu）作（zuo）用（yong）。 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平（ping）衡（heng）稳（wen）态（tai）的（de）饥（ji）饿（e），最（zui）好（hao）的（de）方（fang）式（shi）就（jiu）是（shi）在（zai）健（jian）康（kang）的（de）时（shi）间（jian），吃（chi）有（you）营（ying）养（yang）的（de）东（dong）西（xi）。那（na）除（chu）了（le）稳（wen）态（tai）的（de）饥（ji）饿（e），还（hai）有（you）啥（sha）呢（ne）？ 享（xiang）乐（le）型（xing）饥（ji）饿（e） 享（xiang）乐（le）型（xing）饥（ji）饿（e），说（shuo）的（de）土（tu）味（wei）一（yi）点（dian），就（jiu）是（shi）“民（min）以（yi）食（shi）为（wei）天（tian）”。 人（ren）类（lei）对（dui）美（mei）味（wei）食（shi）物（wu）的（de）倾（qing）向（xiang）性（xing），是（shi）从（cong）老（lao）祖（zu）宗（zong）传（chuan）下（xia）来（lai）的（de）。人（ren）们（men）会（hui）在（zai）不（bu）需（xu）要（yao）的（de）情（qing）况（kuang）下（xia）进（jin）食（shi）。越（yue）吃（chi）美（mei）味（wei）的（de）食（shi）物（wu），你（ni）的（de）大（da）脑（nao）就（jiu）会（hui）越（yue）期（qi）待（dai）它（ta）们（men）。 虽（sui）然（ran）这（zhe）种（zhong）感（gan）觉（jue）也（ye）可（ke）以（yi）叫（jiao）做（zuo）饥（ji）饿（e）吧（ba），但（dan）它（ta）更（geng）多（duo）的（de）是（shi）与（yu）寻（xun）求（qiu）快（kuai）乐（le），而（e）不（bu）是（shi）身（shen）体（ti）需（xu）要（yao）的（de）能（neng）量（liang），所（suo）以（yi）一（yi）姐（jie）管（guan）它（ta）叫（jiao）”假（jia）性（xing）饥（ji）饿（e）“。一（yi）般（ban）分（fen）为（wei）两（liang）种（zhong）：环（huan）境（jing）型（xing）饥（ji）饿（e）、情（qing）绪（xu）型（xing）饥（ji）饿（e）。 环（huan）境（jing）型（xing）饥（ji）饿（e） 环（huan）境（jing）型（xing）饥（ji）饿（e）是（shi）你（ni）在（zai）特（te）殊（shu）的（de）情（qing）况（kuang）下（xia）想（xiang）进（jin）食（shi），吃（chi）什（shi）么（me）跟（gen）吃（chi）多（duo）少（shao）。就（jiu）比（bi）如（ru）在（zai）嘈（cao）杂（za）环（huan）境（jing）比（bi）平（ping）常（chang）吃（chi）得（de）多（duo），和（he）吃（chi）得（de）快（kuai）。以（yi）下（xia）场（chang）景（jing）也（ye）会（hui）导（dao）致（zhi）你（ni）产（chan）生（sheng）假（jia）性（xing）饥（ji）饿（e）。 一（yi）、电（dian）视（shi）型（xing）饥（ji）饿（e） 有（you）多（duo）少（shao）仙（xian）女（nu）在（zai）看（kan）电（dian）视（shi）、看（kan）剧（ju）的（de）时（shi）候（hou）不（bu）自（zi）觉（jue）地（di）吃（chi）东（dong）西（xi）？给（ji）一（yi）姐（jie）亮（liang）个（ge）相（xiang）？等（deng）到（dao）你（ni）发（fa）现（xian），二（e）斤（jin）脂（zhi）肪（fang）已（yi）经（jing）妥（tuo）妥（tuo）贴（tie）上（shang）了（le）。这（zhe）种（zhong）现（xian）象（xiang）也（ye）有（you）科（ke）学（xue）解（jie）释（shi）的（de），叫（jiao）进（jin）食（shi）遗（yi）忘（wang）症（zheng）（eating amnesia）。 美（mei）国（guo）《临（lin）床（chuang）营（ying）养（yang）学（xue）》杂（za）志（zhi）上（shang）一（yi）项（xiang）研（yan）究（jiu）发（fa）现（xian），在（zai）分（fen）心（xin）的（de）状（zhuang）态（tai）下（xia）进（jin）食（shi），会（hui）促（cu）使（shi）人（ren）们（men）无（wu）意（yi）识（shi）地（di）吃（chi）很（hen）多（duo），摄（she）入（ru）更（geng）多（duo）的（de）热（re）量（liang）。所（suo）以（yi）在（zai）你（ni）准（zhun）备（bei）安（an）心（xin）刷（shua）剧（ju）之（zhi）前（qian），先（xian）把（ba）身（shen）边（bian）枕（zhen）边（bian）的（de）零（ling）食（shi）收（shou）掉（diao）吧（ba）。 二（e）、视（shi）觉（jue）型（xing）饥（ji）饿（e） 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情（qing）绪（xu）型（xing）饥（ji）饿（e） 情（qing）绪（xu）型（xing）饥（ji）饿（e）一（yi）姐（jie）讲（jiang）过（guo）很（hen）多（duo）次（ci）了（le），这（zhe）跟（gen）心（xin）理（li）、体（ti）内（nei）激（ji）素（su）、外（wai）部（bu）压（ya）力（li）都（du）有（you）密（mi）不（bu）可（ke）分（fen）的（de）关（guan）系（xi）。而（e）且（qie）要（yao）知（zhi）道（dao）饮（yin）食（shi）失（shi）调（diao），经（jing）常（chang）限（xian）制（zhi）某（mou）一（yi）种（zhong）食（shi）物（wu）摄（she）入（ru），也（ye）会（hui）引（yin）起（qi）情（qing）绪（xu）型（xing）饥（ji）饿（e）。 一（yi）、生（sheng）气（qi）型（xing）饥（ji）饿（e） 化（hua）悲（bei）痛（tong）为（wei）食（shi）欲（yu）这（zhe）句（ju）话（hua）不（bu）是（shi）空（kong）穴（xue）来（lai）风（feng），更（geng）准（zhun）确（que）的（de）应（ying）该（gai）是（shi）化（hua）悲（bei）痛（tong）为（wei）”咀（ju）嚼（jiao）频（pin）率（lu）“。当（dang）我（wo）们（men）受（shou）到（dao）紧（jin）张（zhang）、愤（fen）怒（nu）、焦（jiao）虑（lu）这（zhe）种（zhong）负（fu）面（mian）影（ying）响（xiang）时（shi），神（shen）经（jing）系（xi）统（tong）就（jiu）会（hui）高（gao）度（du）紧（jin）张（zhang）。 为（wei）了（le）缓（huan）解（jie）呢（ne）？我（wo）们（men）会（hui）通（tong）过（guo）重（zhong）复（fu）一（yi）些（xie）简（jian）单（dan）的（de）、易（yi）操（cao）作（zuo）的（de）动（dong）作（zuo），来（lai）起（qi）到（dao）安（an）慰（wei）作（zuo）用（yong），因（yin）为（wei）操（cao）作（zuo）简（jian）单（dan），所（suo）以（yi）能（neng）带（dai）来（lai）成（cheng）就（jiu）感（gan），成（cheng）就（jiu）感（gan）积（ji）累（lei）就（jiu）会（hui）强（qiang）化（hua）安（an）全（quan）感（gan）。 咀（ju）嚼（jiao）就（jiu）是（shi）符（fu）合（he）这（zhe）种（zhong）简（jian）单（dan）机（ji）制（zhi）的（de）动（dong）作（zuo），我（wo）们（men）得（de）到（dao）心（xin）理（li）安（an）慰（wei），在（zai）一（yi）定（ding）程（cheng）度（du）上（shang）掩（yan）盖（gai）或（huo）者（zhe）缓（huan）解（jie）紧（jin）张（zhang）情（qing）绪（xu）。所（suo）以（yi）有（you）实（shi）验（yan）表（biao）明（ming），人（ren）在（zai）受（shou）到（dao）情（qing）绪（xu）波（bo）动（dong）的（de）时（shi）候（hou），会（hui）不（bu）自（zi）觉（jue）地（di）加（jia）快（kuai）咀（ju）嚼（jiao）的（de）频（pin）率（lu），加（jia）大（da）咀（ju）嚼（jiao）的（de）力（li）量（liang），反（fan）推（tui）一（yi）步（bu）就（jiu）会（hui）产（chan）生（sheng）食（shi）欲（yu）。 二（e）、压（ya）力（li）型（xing）饥（ji）饿（e） 高（gao）强（qiang）度（du）压（ya）力（li）：像（xiang）家（jia）庭（ting）、严（yan）重（zhong）创（chuang）伤（shang）等（deng）压（ya）力（li），一（yi）般（ban）都（du）会（hui）跟（gen）严（yan）重（zhong）的（de）精（jing）神（shen）疾（ji）病（bing）相（xiang）关（guan），比（bi）如（ru）抑（yi）郁（yu）症（zheng）、创（chuang）伤（shang）后（hou）紧（jin）张（zhang）症（zheng），这（zhe）两（liang）种（zhong）疾（ji）病（bing）都（du）会（hui）影（ying）响（xiang）食（shi）欲（yu）。当（dang）然（ran）这（zhe）个（ge）离（li）我（wo）们（men）比（bi）较（jiao）远（yuan）。 中（zhong）等（deng）强（qiang）度（du）压（ya）力（li）：人（ren）们（men）日（ri）常（chang）生（sheng）活（huo）中（zhong）经（jing）常（chang）遇（yu）到（dao）的（de）压（ya）力（li），跟（gen）导（dao）致（zhi）饥（ji）饿（e）感（gan）没（mei）有（you）直（zhi）接（jie）挂（gua）钩（gou），但（dan）是（shi）侧（ce）面（mian）调（diao）查（cha）发（fa）现（xian），有（you）40%以（yi）上（shang）的（de）人（ren）说（shuo）用（yong）吃（chi）东（dong）西（xi）的（de）方（fang）式（shi）来（lai）缓（huan）解（jie）压（ya）力（li）。 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今（jin）天（tian）给（ji）仙（xian）女（nu）们（men）科（ke）普（pu）了（le）这（zhe）么（me）多（duo）饥（ji）饿（e）的（de）来（lai）源（yuan），也（ye）是（shi）为（wei）了（le）让（rang）大（da）家（jia）能（neng）更（geng）好（hao）认（ren）识（shi）自（zi）己（ji），那（na）些（xie）一（yi）减（jian）肥（fei）就（jiu）节（jie）食（shi）的（de）人（ren），太（tai）小（xiao）学（xue）鸡（ji）的（de）做（zuo）法（fa）了（le）。