新万博3.0manbetx官网

前（qian）几（ji）日（ri），姐（jie）讲（jiang）诉（su）了（le）今（jin）年（nian）作（zuo）为（wei）媒（mei）体（ti）行（xing）者（zhe）参（can）与（yu）心（xin）灵（ling）建（jian）设（she）公（gong）益（yi）项（xiang）目（mu）“行（xing）走（zou）的（de）力（li）量（liang）”的（de）故（gu）事（shi），许（xu）多（duo） ifer 表（biao）示（shi）十（shi）分（fen）有（you）趣（qu），并（bing）在（zai）线（xian）求（qiu）专（zhuan）访（fang）。 这（zhe）不（bu），姐（jie）今（jin）天（tian）就（jiu）为（wei）大（da）家（jia）安（an）排（pai）上（shang）了（le）～ 回（hui）顾（gu）可（ke）戳（chuo） 在（zai） 4000 米（mi）高（gao）原（yuan）听（ting）陈（chen）坤（kun）和（he）倪（ni）妮（ni）的（de）“对（dui）口（kou）相（xiang）声（sheng）”，是（shi）什（shi）么（me）感（gan）受（shou）？ “和（he）自（zi）己（ji）的（de）心（xin）待（dai）在（zai）一（yi）起（qi）”是（shi）陈（chen）坤（kun）一（yi）直（zhi）在（zai）强（qiang）调（diao）的（de）行（xing）为（wei），这（zhe）也（ye）是（shi）他（ta）发（fa）起（qi）项（xiang）目（mu）“行（xing）走（zou）的（de）力（li）量（liang）”的（de）初（chu）心（xin）。 说（shuo）起（qi）陈（chen）坤（kun），很（hen）多（duo）人（ren）会（hui）不（bu）自（zi）觉（jue）地（di）想（xiang）起（qi）《金（jin）粉（fen）世（shi）家（jia）》中（zhong）英（ying）俊（jun）潇（xiao）洒（sa）的（de）小（xiao）少（shao）爷（ye） — 金（jin）燕（yan）西（xi），也（ye）正（zheng）是（shi）因（yin）为（wei）他（ta）的（de）出（chu）现（xian），让（rang）陈（chen）坤（kun）在（zai）一（yi）夜（ye）之（zhi）间（jian），红（hong）了（le）。 总（zong）能（neng）在（zai）对（dui）的（de）时（shi）间（jian）里（li）遇（yu）上（shang）对（dui）的（de）事（shi）或（huo）人（ren），陈（chen）坤（kun）真（zhen）的（de）很（hen）幸（xing）运（yun），但（dan）也（ye）是（shi）这（zhe）份（fen）幸（xing）运（yun），让（rang）他（ta）开（kai）始（shi）变（bian）得（de）患（huan）得（de）患（huan）失（shi），自（zi）卑（bei）的（de）情（qing）绪（xu）也（ye）接（jie）踵（zhong）而（e）来（lai）。 他（ta）认（ren）为（wei）自（zi）己（ji）的（de）付（fu）出（chu）与（yu）所（suo）得（de）的（de）东（dong）西（xi）是（shi）不（bu）匹（pi）配（pei）的（de），内（nei）心（xin）开（kai）始（shi）纠（jiu）结（jie）与（yu）挣（zheng）扎（zha），他（ta）变（bian）得（de）无（wu）法（fa）与（yu）自（zi）我（wo）和（he）平（ping）相（xiang）处（chu）。 2011 年（nian），“行（xing）走（zou）的（de）力（li）量（liang）”项（xiang）目（mu）正（zheng）式（shi）启（qi）动（dong）。 “在（zai）行（xing）走（zou）中（zhong）观（guan）照（zhao）内（nei）心（xin），在（zai）安（an）静（jing）中（zhong）获（huo）得（de）力（li）量（liang）”，陈（chen）坤（kun）通（tong）过（guo）亲（qin）身（shen）体（ti）验（yan），开（kai）始（shi）将（jiang）这（zhe）个（ge）简（jian）单（dan）易（yi）行（xing）的（de）方（fang）式（shi）介（jie）绍（shao）给（ji）更（geng）多（duo）的（de）人（ren）。 今（jin）年（nian）是（shi）行（xing）走（zou）力（li）量（liang）的（de）第（di） 9 年（nian），也（ye）是（shi） if 陪（pei）伴（ban）参（can）与（yu）的（de）第（di） 3 年（nian）。 “看（kan）见（jian）自（zi）己（ji）本（ben）来（lai）的（de）样（yang）子（zi）”是（shi）今（jin）年（nian）行（xing）走（zou）的（de）主（zhu）题（ti）。 当（dang）每（mei）个（ge）人（ren）处（chu）在（zai）不（bu）同（tong）的（de）时（shi）间（jian）与（yu）坐（zuo）标（biao）时（shi），它（ta）所（suo）呈（cheng）现（xian）出（chu）的（de）“自（zi）己（ji）”可（ke）能（neng）会（hui）是（shi）不（bu）一（yi）样（yang）的（de），无（wu）需（xu）为（wei）“陌（mo）生（sheng）”的（de）自（zi）己（ji）感（gan）到（dao）迷（mi）茫（mang），只（zhi）需（xu）从（cong）看（kan）见（jian）此（ci）时（shi）此（ci）刻（ke）自（zi）己（ji）本（ben）来（lai）的（de）样（yang）子（zi）做（zuo）起（qi），便（bian）能（neng）感（gan）受（shou）到（dao）虽（sui）然（ran）维（wei）度（du）不（bu）同（tong），但（dan）每（mei）一（yi）面（mian）都（du）很（hen）真（zhen）实（shi）的（de）自（zi）己（ji）。 也（ye）因（yin）如（ru）此（ci），陈（chen）坤（kun）希（xi）望（wang）行（xing）走（zou）能（neng）像（xiang）一（yi）个（ge）铃（ling）铛（cheng），提（ti）醒（xing）大（da）家（jia）在（zai）忙（mang）碌（lu）的（de）日（ri）常（chang）生（sheng）活（huo）中（zhong），不（bu）要（yao）忘（wang）了（le）去（qu）观（guan）照（zhao）自（zi）己（ji）的（de）内（nei）心（xin），了（le）解（jie）自（zi）己（ji）当（dang）下（xia）的（de）样（yang）子（zi）。 不（bu）为（wei）成（cheng）为（wei）更（geng）好（hao）的（de）自（zi）己（ji），而（e）为（wei）更（geng）好（hao）地（di）成（cheng）为（wei）自（zi）己（ji）。 “情（qing）绪（xu）轻（qing）断（duan）食（shi）”是（shi）今（jin）年（nian）行（xing）走（zou）中（zhong）提（ti）倡（chang）的（de）一（yi）个（ge）新（xin）话（hua）题（ti），就（jiu）如（ru）陈（chen）坤（kun）举（ju）例（li）：“饮（yin）食（shi）轻（qing）断（duan）食（shi）”可（ke）以（yi）让（rang）他（ta）在（zai）短（duan）短（duan）一（yi）个（ge）月（yue）里（li）瘦（shou）了（le） 11 斤（jin），同（tong）理（li）念（nian）换（huan）成（cheng）“情（qing）绪（xu）轻（qing）断（duan）食（shi）”，在（zai）未（wei）来（lai），出（chu）门（men）就（jiu）是（shi）和（he）颜（yan）悦（yue）色（se），情（qing）绪（xu）也（ye）将（jiang）变（bian）成（cheng）我（wo）们（men）的（de）助（zhu）推（tui）力（li）。 所（suo）以（yi），当（dang）自（zi）己（ji）情（qing）绪（xu）处（chu）于（yu）一（yi）个（ge）饱（bao）满（man）状（zhuang）态（tai）（发（fa）怒（nu）或（huo）难（nan）过（guo））时（shi），可（ke）以（yi）尝（chang）试（shi）一（yi）下（xia）“轻（qing）断（duan）食（shi）”。 简（jian）单（dan）来（lai）说（shuo）就（jiu）是（shi），在（zai）被（bei）某（mou）种（zhong）情（qing）绪（xu）影（ying）响（xiang），甚（shen）至（zhi）扰（rao）乱（luan）了（le）正（zheng）常（chang）的（de）生（sheng）活（huo）与（yu）思（si）考（kao）时（shi），可（ke）以（yi）试（shi）着（zhe）让（rang）自（zi）己（ji）冷（leng）静（jing）下（xia）来（lai），不（bu）要（yao）瞎（xia）想（xiang）。 至（zhi）于（yu）“行（xing）走（zou）的（de）力（li）量（liang）”在（zai）这（zhe）两（liang）年（nian）为（wei）什（shi）么（me）会（hui）聚（ju）焦（jiao）“情（qing）绪（xu）”这（zhe）一（yi）点（dian），除（chu）了（le）情（qing）绪（xu）是（shi）觉（jue）察（cha）自（zi）我（wo）很（hen）好（hao）的（de）切（qie）入（ru）口（kou）外（wai），坤（kun）哥（ge）的（de）另（ling）一（yi）种（zhong）回（hui）答（da）倒（dao）是（shi）十（shi）分（fen）有（you）趣（qu）： “童（tong）言（yan）无（wu）忌（ji）啦（la），九（jiu）年（nian）前（qian）说（shuo）了（le）一（yi）句（ju）「我（wo）们（men）要（yao）跟（gen）真（zhen）实（shi）的（de）自（zi）我（wo）在（zai）一（yi）起（qi）！」，但（dan）那（na）时（shi）候（hou）都（du）不（bu）知（zhi）道（dao）探（tan）求（qiu）的（de）「真（zhen）实（shi）自（zi）我（wo）」是（shi）多（duo）么（me）宏（hong）大（da）的（de）一（yi）个（ge）命（ming）题（ti），可（ke）是（shi）话（hua）都（du）已（yi）经（jing）说（shuo）出（chu）了（le），又（you）不（bu）能（neng）再（zai）吞（tun）回（hui）去（qu）... ” 所（suo）以（yi）只（zhi）好（hao）硬（ying）着（zhe）头（tou）皮（pi）往（wang）下（xia）走（zou），从（cong）“探（tan）索（suo）自（zi）我（wo）”中（zhong）挖（wa）寻（xun）细（xi）节（jie）～ 总（zong）是（shi）在（zai）字（zi）眼（yan）间（jian）触（chu）发（fa）笑（xiao）点（dian）的（de）坤（kun）哥（ge），“逗（dou）”的（de）经（jing）典（dian）案（an）例（li）可（ke）不（bu）止（zhi）这（zhe）些（xie）～ 当（dang）被（bei）问（wen）到（dao）什（shi）么（me）是（shi）当（dang）下（xia）真（zhen）实（shi）的（de）自（zi）己（ji）时（shi），他（ta）说（shuo）： 如（ru）此（ci）高（gao）深（shen）度（du）的（de）自（zi）我（wo）调（diao）侃（kan），不（bu）得（de）不（bu）说（shuo），坤（kun）哥（ge）是（shi）个（ge）好（hao）看（kan）皮（pi）囊（nang）与（yu）有（you）趣（qu）灵（ling）魂（hun）兼（jian）备（bei）的（de）存（cun）在（zai）～ 这（zhe）样（yang）的（de）存（cun）在（zai），不（bu）止（zhi）有（you）陈（chen）坤（kun）。 这（zhe）次（ci）的（de）行（xing）走（zou）中（zhong）新（xin）加（jia）入（ru）了（le）一（yi）位（wei）有（you）心（xin）同（tong）行（xing）者（zhe） — 倪（ni）妮（ni）。两（liang）人（ren）的（de）再（zai）次（ci）相（xiang）遇（yu）、兄（xiong）妹（mei）同（tong）行（xing）使（shi）得（de）这（zhe）趟（tang）旅（lu）程（cheng）变（bian）得（de）更（geng）加（jia）有（you）趣（qu）。 还（hai）未（wei）正（zheng）式（shi）进（jin）入（ru）行（xing）走（zou）前（qian），头（tou）顶（ding）“女（nu）演（yan）员（yuan）”光（guang）环（huan）的（de）倪（ni）妮（ni）就（jiu）早（zao）已（yi）卸（xie）下（xia）精（jing）致（zhi）的（de）妆（zhuang）容（rong），素（su）面（mian）朝（chao）天（tian）地（di）加（jia）入（ru）了（le）行（xing）走（zou）大（da）家（jia）庭（ting），一（yi）起（qi）参（can）与（yu）户（hu）外（wai）知（zhi）识（shi）培（pei）训（xun）、情（qing）绪（xu）体（ti）验（yan）课（ke），毫（hao）无（wu）偶（o）像（xiang）包（bao）袱（fu）。 关（guan）于（yu）这（zhe）一（yi）点（dian），坤（kun）哥（ge）也（ye）在（zai）现（xian）场（chang）爆（bao）料（liao）：“平（ping）常（chang）与（yu）倪（ni）妮（ni）约（yue）饭（fan），她（ta）自（zi）己（ji）打（da）个（ge）滴（di）滴（di）就（jiu）来（lai）了（le）。”惊（jing）得（de）坤（kun）哥（ge）直（zhi）接（jie）握（wo）拳（quan）感（gan）慨（kai）：“哎（ai）哟（yo）！一（yi）点（dian）当（dang）明（ming）星（xing）的（de）感（gan）觉（jue）都（du）没（mei）有（you）！” 随（sui）之（zhi）还（hai）小（xiao）傲（ao）娇（jiao）地（di）对（dui）倪（ni）妮（ni）说（shuo）：“那（na）还（hai）是（shi）让（rang）我（wo）的（de）司（si）机（ji）送（song）你（ni）回（hui）去（qu）吧（ba）～”，并（bing）笑（xiao）称（chen）原（yuan）来（lai）“老（lao）年（nian）的（de）兄（xiong）长（chang）”和（he）“年（nian）轻（qing）自（zi）然（ran）的（de）妹（mei）妹（mei）”中（zhong）间（jian）就（jiu）差（cha）了（le）一（yi）个（ge）司（si）机（ji），让（rang）他（ta）优（you）越（yue）感（gan）瞬（shun）间（jian）爆（bao）棚（peng）。 单（dan）人（ren）出（chu）场（chang）独（du）自（zi）闪（shan）耀（yao），双（shuang）人（ren）亮（liang）相（xiang）便（bian）是（shi）对（dui）口（kou）相（xiang）声（sheng）了（le）。 在（zai）采（cai）访（fang）期（qi）间（jian），两（liang）人（ren）一（yi）言（yan）不（bu）合（he）就（jiu）开（kai）启（qi）互（hu）“怼（dui）”模（mo）式（shi），被（bei）自（zi）家（jia）哥（ge）哥（ge）几（ji）次（ci）“拆（chai）台（tai）”的（de）喵（miao）总（zong）无（wu）奈（nai）道（dao）：“你（ni）怎（zen）么（me）那（na）么（me）烦（fan）啊（a）？” 只（zhi）是（shi）在（zai）出（chu）发（fa）前（qian）与（yu）这（zhe）对（dui）兄（xiong）妹（mei）简（jian）单（dan）交（jiao）谈（tan），就（jiu）已（yi）收（shou）获（huo）了（le）许（xu）多（duo）经（jing）典（dian）语（yu）录（lu），看（kan）到（dao）了（le）他（ta）们（men）私（si）下（xia）的（de）一（yi）种（zhong）真（zhen）实（shi）状（zhuang）态（tai），也（ye）让（rang）初（chu）次（ci）相（xiang）遇（yu）的（de）行（xing）者（zhe）们（men）对（dui）这（zhe）个（ge）项（xiang）目（mu），以（yi）及（ji）携（xie）手（shou）同（tong）行（xing）的（de）队（dui）友（you）有（you）了（le）更（geng）多（duo）的（de）了（le）解（jie）～ 至（zhi）于（yu）今（jin）年（nian）为（wei）什（shi）么（me）会（hui）选（xuan）择（ze）行（xing）走（zou）在（zai）“川（chuan）藏（cang）线（xian）”？ 促（cu）使（shi）倪（ni）妮（ni）来（lai）的（de）原（yuan）因（yin）是（shi）什（shi）么（me）？ 高（gao）海（hai）拔（ba）的（de）户（hu）外（wai）活（huo）动（dong），两（liang）人（ren）最（zui）担（dan）心（xin）的（de）是（shi）什（shi）么（me）？ 等（deng）精（jing）彩（cai）内（nei）容（rong）姐（jie）就（jiu）不（bu）单（dan）一（yi）说（shuo）了（le），了（le）解（jie）可（ke）戳（chuo）视（shi）频（pin）哦（o）～ 这（zhe）次（ci）的（de）行（xing）走（zou）选（xuan）择（ze）的（de）是（shi）“川（chuan）藏（cang）贡（gong）嘎（ga）山（shan）环（huan）线（xian）”，翻（fan）垭（ya）口（kou）、趟（tang）河（he）流（liu）、对（dui）抗（kang）高（gao）反（fan），是（shi）每（mei）位（wei）行（xing）者（zhe）需（xu）要（yao）面（mian）对（dui）的（de）挑（tiao）战（zhan）。 衣（yi）食（shi）住（zhu）行（xing）的（de）日（ri）常（chang）需（xu）求（qiu）不（bu）再（zai）敢（gan）有（you）过（guo）多（duo）的（de）奢（she）望（wang），男（nan）女（nu）同（tong）行（xing），男（nan）生（sheng）倒（dao）还（hai）好（hao），凑（cou）合（he）凑（cou）合（he）就（jiu）可（ke）以（yi）过（guo）了（le），但（dan）对（dui）于（yu）女（nu）生（sheng）来（lai）说（shuo）确（que）实（shi）是（shi）有（you）些（xie）“折（zhe）磨（mo）”了（le）。 比（bi）如（ru）不（bu）能（neng）洗（xi）头（tou）、洗（xi）澡（zao）这（zhe）点（dian）就（jiu）让（rang）喵（miao）总（zong）苦（ku）得（de）在（zai）线（xian）抓（zhua）头（tou），即（ji）使（shi）头（tou）皮（pi）再（zai）痒（yang）也（ye）只（zhi）能（neng）带（dai）着（zhe）帽（mao）子（zi）捱（ai）过（guo）全（quan）程（cheng）。 再（zai）比（bi）如（ru）上（shang）厕（ce）所（suo），野（ye）外（wai）行（xing）走（zou）的（de）旅（lu）程（cheng）注（zhu）定（ding）一（yi）切（qie）必（bi）须（xu）从（cong）简（jian），生（sheng）理（li）需（xu）求（qiu）只（zhi）能（neng）在（zai）“挖（wa）个（ge）坑（keng）、立（li）柱（zhu）子（zi）、围（wei）起（qi）来（lai）”三（san）步（bu）曲（qu）搭（da）建（jian）成（cheng）的（de）简（jian）易（yi）厕（ce）所（suo）中（zhong）就（jiu）地（di）解（jie）决（jue）。 “你（ni）蹲（dun）在（zai）那（na）里（li），又（you）害（hai）怕（pa）有（you）人（ren）过（guo）来（lai），我（wo）只（zhi）敢（gan）晚（wan）上（shang）上（shang）（厕（ce）所（suo）），特（te）别（bie）害（hai）怕（pa）白（bai）天（tian）上（shang）厕（ce）所（suo）。但（dan）是（shi）我（wo）觉（jue）得（de）也（ye）还（hai）好（hao），因（yin）为（wei）大（da）家（jia）都（du）这（zhe）样（yang）～”倪（ni）妮（ni）说（shuo）。 喵（miao）总（zong）也（ye）不（bu）愧（kui）是（shi）胆（dan）大（da）少（shao）女（nu），“只（zhi）敢（gan）晚（wan）上（shang）上（shang）厕（ce）所（suo）”这（zhe）个（ge）行（xing）为（wei）确（que）实（shi）不（bu）走（zou）寻（xun）常（chang）路（lu）。 从（cong）刚（gang）开（kai）始（shi）的（de）紧（jin）绷（beng）、不（bu）习（xi）惯（guan），到（dao）最（zui）后（hou）的（de）放（fang）松（song）、无（wu）所（suo）谓（wei），每（mei）个（ge）人（ren）的（de）心（xin）态（tai）都（du）在（zai）发（fa）生（sheng）转（zhuan）变（bian）。 日（ri）晒（shai）雨（yu）淋（lin），行（xing）走（zou）了（le） 110 多（duo）公（gong）里（li）的（de）路（lu）程（cheng），终（zhong）于（yu）在（zai） 6 天（tian）后（hou），全（quan）副（fu）武（wu）装（zhuang）的（de）行（xing）者（zhe）们（men）结（jie）束（shu）了（le）这（zhe）场（chang）内（nei）观（guan）自（zi）我（wo）的（de）旅（lu）程（cheng）。 这（zhe）一（yi）路（lu），有（you）如（ru）同（tong）出（chu）来（lai）踏（ta）青（qing）郊（jiao）游（you），拍（pai）照（zhao）赏（shang）美（mei）景（jing）的（de）愉（yu）悦（yue）瞬（shun）间（jian）；也（ye）有（you）因（yin）为（wei）体（ti）力（li）不（bu）支（zhi）而（e）感（gan）到（dao）崩（beng）溃（kui）的（de）时（shi）候（hou），丰（feng）富（fu）的（de）情（qing）绪（xu）体（ti）验（yan）也（ye）让（rang）每（mei）位（wei）行（xing）者（zhe）感（gan）受（shou）到（dao）多（duo）面（mian）的（de）自（zi）己（ji）。 “昨（zuo）天（tian）晚（wan）上（shang）我（wo）生（sheng）病（bing）了（le），我（wo）就（jiu）想（xiang），我（wo）干（gan）嘛（ma）啊（a）我（wo），你（ni）把（ba）我（wo）抬（tai）下（xia）去（qu）也（ye）挺（ting）好（hao）的（de）。”坐（zuo）在（zai）草（cao）地（di）上（shang）的（de）陈（chen）坤（kun）直（zhi）打（da）趣（qu）着（zhe）自（zi）己（ji），表（biao）示（shi）年（nian）纪（ji）大（da）了（le），真（zhen）怕（pa）扛（kang）不（bu）住（zhu）了（le）。 行（xing）走（zou）九（jiu）年（nian），陈（chen）坤（kun）第（di）一（yi）次（ci）在（zai）途（tu）中（zhong）生（sheng）病（bing）了（le），倘（tang）若（ruo）是（shi）在（zai）九（jiu）年（nian）前（qian），那（na）时（shi）对（dui）自（zi）己（ji）极（ji）度（du）严（yan）苛（ke）的（de）他（ta）是（shi）绝（jue）对（dui）不（bu）会（hui）有（you）下（xia）撤（che）的（de）想（xiang）法（fa），但（dan）在（zai）今（jin）年（nian），他（ta）学（xue）会（hui）了（le）放（fang）过（guo）自（zi）己（ji），也（ye）学（xue）会（hui）了（le）如（ru）何（he）与（yu）内（nei）心（xin）的（de）自（zi）己（ji）和（he）平（ping）相（xiang）处（chu）。 这（zhe）本（ben）就（jiu）是（shi）个（ge）看（kan）见（jian）自（zi）我（wo）的（de）旅（lu）程（cheng），无（wu）论（lun）是（shi）否（fou）可（ke）以（yi）坚（jian）持（chi）下（xia）来（lai），你（ni）还（hai）是（shi）你（ni）自（zi）己（ji）。 观（guan）察（cha）此（ci）时（shi）此（ci）刻（ke）自（zi）己（ji）的（de）样（yang）子（zi）是（shi）什（shi）么（me），接（jie）受（shou）自（zi）己（ji）的（de）不（bu）足（zu），才（cai）会（hui）有（you）更（geng）明（ming）确（que）的（de）方（fang）向（xiang）促（cu）使（shi）自（zi）己（ji）变（bian）得（de）更（geng）加（jia）优（you）秀（xiu）。 它（ta）所（suo）传（chuan）递（di）的（de）这（zhe）一（yi）点（dian），不（bu）仅（jin）仅（jin）存（cun）在（zai）于（yu）行（xing）走（zou）中（zhong）。 行（xing）走（zou）很（hen）累（lei），需（xu）要（yao）的（de）不（bu）止（zhi）是（shi）充（chong）沛（pei）的（de）体（ti）力（li）与（yu）对（dui）户（hu）外（wai）知（zhi）识（shi）的（de）了（le）解（jie），坚（jian）定（ding）的（de）意（yi）志（zhi）也（ye）是（shi）必（bi）不（bu）可（ke）少（shao）的（de）“力（li）量（liang）”之（zhi）一（yi）。 有（you）记（ji）者（zhe）问（wen）发（fa）起（qi）者（zhe）陈（chen）坤（kun），项（xiang）目（mu）坚（jian）持（chi）下（xia）去（qu）的（de）动（dong）力（li）是（shi）什（shi）么（me），他（ta）很（hen）坦（tan）然（ran）地（di）说（shuo）：“没（mei）有（you）什（shi）么（me）源（yuan）动（dong）力（li），很（hen）多（duo）事（shi）情（qing）（的（de）出（chu）现（xian））都（du）是（shi）缘（yuan）分（fen）的（de）自（zi）然（ran）驱（qu）使（shi）。” 坚（jian）持（chi）“行（xing）走（zou）的（de）力（li）量（liang）”这（zhe）么（me）多（duo）年（nian），陈（chen）坤（kun）并（bing）不（bu）认（ren）为（wei）自（zi）己（ji）有（you）多（duo）么（me）崇（chong）高（gao），他（ta）也（ye）会（hui）累（lei），只（zhi）是（shi）当（dang）发（fa）觉（jue）身（shen）边（bian）有（you）那（na）么（me）多（duo）的（de）人（ren）在（zai）默（mo）默（mo）支（zhi）持（chi）他（ta）的（de）时（shi）候（hou），他（ta）会（hui）被（bei）那（na）股（gu）力（li）量（liang）带（dai）引（yin）着（zhe）继（ji）续（xu）往（wang）前（qian）走（zou）。 如（ru）今（jin）的（de）他（ta），不（bu）再（zai）像（xiang）初（chu）期（qi）的（de）闷（men）头（tou）青（qing）少（shao）年（nian），赞（zan）这（zhe）个（ge）项（xiang）目（mu）有（you）多（duo）好（hao），认（ren）为（wei）自（zi）己（ji）必（bi）须（xu）做（zuo）；也（ye）不（bu）是（shi）那（na）种（zhong）明（ming）明（ming）疲（pi）倦（juan）不（bu）堪（kan），但（dan）看（kan）到（dao）现（xian）在（zai）的（de）成（cheng）绩（ji）却（que）不（bu）舍（she）得（de）放（fang）弃（qi），只（zhi）好（hao）勉（mian）强（qiang）自（zi）己（ji）去（qu）做（zuo）的（de）被（bei）迫（po）状（zhuang）态（tai）。 他（ta）始（shi）终（zhong）保（bao）持（chi）一（yi）个（ge）不（bu）激（ji）进（jin）、不（bu）强（qiang）求（qiu），松（song）散（san）有（you）弹（dan）性（xing）的（de）心（xin）态（tai）在（zai）对（dui）待（dai）这（zhe）件（jian）事（shi）情（qing），初（chu）心（xin）不（bu）变（bian），一（yi）切（qie）都（du）顺（shun）其（qi）自（zi）然（ran），如（ru）实（shi）呈（cheng）现（xian）。 “明（ming）年（nian）能（neng）做（zuo）就（jiu）继（ji）续（xu）做（zuo），明（ming）年（nian）不（bu）能（neng）做（zuo）了（le），我（wo）也（ye）没（mei）有（you）辜（gu）负（fu）过（guo）谁（shui），每（mei）个（ge）项（xiang）目（mu）如（ru）同（tong）生（sheng）命（ming）般（ban）有（you）着（zhe）自（zi）己（ji）的（de）命（ming）运（yun）。” 陈（chen）坤（kun）说（shuo）。 通（tong）过（guo）这（zhe）次（ci）行（xing）走（zou），不（bu）止（zhi）是（shi）项（xiang）目（mu），姐（jie）对（dui）这（zhe）对（dui）兄（xiong）妹（mei）也（ye）有（you）了（le）更（geng）多（duo）的（de）认（ren）识（shi）。 他（ta）们（men）虽（sui）然（ran）身（shen）为（wei）万（wan）千（qian）粉（fen）丝（si）追（zhui）捧（peng）的（de）当（dang）代（dai）演（yan）员（yuan），却（que）丝（si）毫（hao）没（mei）有（you）公（gong）众（zhong）人（ren）物（wu）的（de）架（jia）子（zi）。 陈（chen）坤（kun）会（hui）因（yin）为（wei）害（hai）怕（pa）行（xing）者（zhe）受（shou）伤（shang），而（e）时（shi）刻（ke）紧（jin）绷（beng）着（zhe）一（yi）根（gen）弦（xian）儿（e）叮（ding）嘱（zhu）大（da）家（jia）注（zhu）意（yi）安（an）全（quan）；倪（ni）妮（ni）会（hui）为（wei）照（zhao）顾（gu）高（gao）反（fan）严（yan）重（zhong）的（de）小（xiao）伙（huo）伴（ban），亲（qin）自（zi）下（xia）厨（chu）煮（zhu）面（mian）。 除（chu）此（ci）之（zhi）外（wai），他（ta）们（men）也（ye）敢（gan）于（yu）直（zhi）面（mian）身（shen）上（shang）的（de）弱（ruo）点（dian），能（neng）刚（gang）则（ze）刚（gang），不（bu）能（neng）刚（gang）的（de）话（hua），也（ye）会（hui）坦（tan）然（ran）接（jie）纳（na）。 就（jiu）好（hao）比（bi）在（zai）途（tu）中（zhong）生（sheng）病（bing）的（de）陈（chen）坤（kun），头（tou）疼（teng）得（de）不（bu）行（xing）时（shi），他（ta）会（hui）允（yun）许（xu）自（zi）己（ji）倒（dao）下（xia）；又（you）好（hao）比（bi）怕（pa）高（gao）的（de）倪（ni）妮（ni），在（zai）翻（fan）垭（ya）口（kou）时（shi），她（ta）会（hui）努（nu）力（li）调（diao）整（zheng）自（zi）己（ji）的（de）心（xin）态（tai）来（lai）克（ke）服（fu），不（bu）激（ji）进（jin）也（ye）不（bu）退（tui）缩（su）。 有（you）时（shi）候（hou）光（guang）说（shuo）“寻（xun）找（zhao）真（zhen）正（zheng）的（de）自（zi）己（ji）”、“与（yu）自（zi）己（ji）和（he）解（jie）”这（zhe）些（xie）话（hua），大（da）家（jia）会（hui）有（you）种（zhong）云（yun）里（li）雾（wu）里（li），似（si）懂（dong）非（fei）懂（dong）的（de）感（gan）觉（jue）。 道（dao）理（li）大（da）家（jia）都（du）懂（dong），那（na）要（yao）怎（zen）么（me）做（zuo）？下（xia）面（mian）姐（jie）就（jiu）为（wei）小（xiao）伙（huo）伴（ban）们（men）推（tui）荐（jian）一（yi）些（xie）在（zai）寻（xun）找（zhao）自（zi）我（wo）中（zhong），获（huo）得（de）平（ping）静（jing）的（de）解（jie）压（ya）小（xiao）建（jian）议（yi）参（can）考（kao）参（can）考（kao）～ 1.找（zhao）到（dao）自（zi）己（ji）的（de）兴（xing）趣（qu）爱（ai）好（hao） 这（zhe）句（ju）耳（e）朵（duo）都（du）要（yao）听（ting）出（chu）茧（jian）子（zi）来（lai）的（de）话（hua），姐（jie）还（hai）是（shi）要（yao）强（qiang）调（diao）一（yi）下（xia）。 学（xue）业（ye）工（gong）作（zuo）上（shang）的（de）苦（ku）恼（nao），就（jiu）连（lian）生（sheng）活（huo）中（zhong）的（de）繁（fan）琐（suo）小（xiao）事（shi）都（du）可（ke）以（yi）成（cheng）为（wei）压（ya）死（si）当（dang）代（dai）人（ren）身（shen）上（shang）的（de）最（zui）后（hou）一（yi）根（gen）稻（dao）草（cao），快（kuai）节（jie）奏（zou）的（de）生（sheng）活（huo）赶（gan）得（de）人（ren）喘（chuan）不（bu）过（guo）气（qi）。 这（zhe）时（shi）便（bian）可（ke）以（yi）通（tong）过（guo）自（zi）己（ji）的（de）兴（xing）趣（qu）爱（ai）好（hao）放（fang）松（song）放（fang）松（song），让（rang）心（xin）情（qing）愉（yu）悦（yue）一（yi）下（xia）～ 姐（jie）有（you）位（wei）朋（peng）友（you）每（mei）当（dang）感（gan）觉（jue）心（xin）情（qing）特（te）低（di）落（luo）、压（ya）抑（yi）时（shi），就（jiu）会（hui）去（qu）看（kan）小（xiao）说（shuo）。她（ta）认（ren）为（wei）沉（chen）浸（jin）在（zai）一（yi）个（ge）虚（xu）拟（ni）的（de）世（shi）界（jie）里（li），通（tong）过（guo）一（yi）系（xi）列（lie）跌（die）宕（dang）起（qi）伏（fu）的（de）故（gu）事（shi）情（qing）节（jie），能（neng）让（rang）自（zi）己（ji）暂（zan）忘（wang）烦（fan）恼（nao），觉（jue）得（de）特（te）别（bie）解（jie）压（ya）。 又（you）比（bi）如（ru）陈（chen）坤（kun）喜（xi）欢（huan）禅（chan）定（ding）打（da）坐（zuo），练（lian）瑜（yu）伽（jia），并（bing）对（dui）其（qi）有（you）一（yi）番（fan）自（zi）己（ji）的（de）经（jing）验（yan）之（zhi）道（dao），直（zhi）称（chen）打（da）坐（zuo）时（shi），背（bei）一（yi）定（ding）要（yao）直（zhi）～ 倪（ni）妮（ni）则（ze）会（hui）选（xuan）择（ze）去（qu）“煲（bao）剧（ju）”，当（dang）看（kan）到（dao）一（yi）部（bu）优（you）秀（xiu）的（de）作（zuo）品（pin），便（bian）会（hui）立（li）马（ma）产（chan）生（sheng）想（xiang）要（yao）去（qu）拍（pai）戏（xi）、工（gong）作（zuo）的（de）念（nian）头（tou），让（rang）她（ta）抽（chou）离（li）出（chu）当（dang）下（xia）所（suo）有（you）的（de）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu），一（yi）心（xin）投（tou）入（ru）工（gong）作（zuo），十（shi）分（fen）解（jie）压（ya）。 2.找（zhao）到（dao）适（shi）合（he）自（zi）己（ji）发（fa）泄（xie）压（ya）力（li）的（de）出（chu）口（kou） 可（ke）以（yi）喝（he）酒（jiu）蹦（beng）迪（di），也（ye）可（ke）以（yi）睡（shui）觉（jue）购（gou）物（wu）。 倪（ni）妮（ni）的（de）选（xuan）择（ze）是（shi）跟（gen）最（zui）信（xin）任（ren）的（de）人（ren）吐（tu）露（lu）自（zi）己（ji）所（suo）有（you）的（de）心（xin）情（qing），她（ta）经（jing）常（chang）和（he）自（zi）己（ji）的（de）闺（gui）蜜（mi）彻（che）夜（ye）聊（liao）天（tian）。 不（bu）憋（bie）在（zai）心（xin）里（li），把（ba）它（ta）说（shuo）出（chu）来（lai），心（xin）情（qing）变（bian）愉（yu）悦（yue）的（de）同（tong）时（shi），两（liang）人（ren）还（hai）能（neng）一（yi）起（qi）寻（xun）找（zhao）解（jie）决（jue）方（fang）案（an），这（zhe）的（de）确（que）是（shi）个（ge）很（hen）好（hao）的（de）解（jie）压（ya）方（fang）式（shi）。 陈（chen）坤（kun）则（ze）会（hui）选（xuan）择（ze）长（chang）时（shi）间（jian）游（you）泳（yong），40 分（fen）钟（zhong）内（nei）不（bu）停（ting）地（di）游（you），不（bu）去（qu）想（xiang）要（yao）解（jie）决（jue）的（de）问（wen）题（ti），只（zhi）感（gan）受（shou）皮（pi）肤（fu）与（yu）水（shui）的（de）接（jie）触（chu），完（wan）全（quan）地（di）释（shi）放（fang）自（zi）己（ji）。 其（qi）实（shi），寻（xun）找（zhao）自（zi）我（wo）平（ping）静（jing）、解（jie）压（ya）的（de）方（fang）式（shi）有（you）很（hen）多（duo），但（dan）还（hai）是（shi）要（yao）根（gen）据（ju）自（zi）己（ji）的（de）喜（xi）好（hao），选（xuan）择（ze）适（shi）合（he）自（zi）己（ji）的（de）。 当（dang）然（ran），适（shi）量（liang）而（e）行（xing）也（ye）很（hen）重（zhong）要（yao）！ 说（shuo）了（le）这（zhe）么（me）多（duo），如（ru）果（guo）你（ni）依（yi）旧（jiu）还（hai）很（hen）迷（mi）茫（mang），也（ye）不（bu）用（yong）担（dan）心（xin），毕（bi）竟（jing）人（ren）生（sheng）就（jiu）是（shi）一（yi）个（ge）不（bu）断（duan）寻（xun）找（zhao）自（zi）我（wo）、看（kan）见（jian）自（zi）己（ji）本（ben）来（lai）样（yang）子（zi）的（de）过（guo）程（cheng）。