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몸찬패스트처럼」（轻（qing）断（duan）食（shi）减（jian）肥（fei）法（fa）），整（zheng）个（ge）间（jian）歇（xie）性（xing）断（duan）食（shi）其（qi）实（shi）是（shi）他（ta）实（shi）行（xing）多（duo）年（nian）的（de）成（cheng）果（guo），每（mei）天（tian）只（zhi）要（yao）按（an）其（qi）下（xia）的（de）表（biao）的（de）时（shi）间（jian）来（lai）吃（chi）饭（fan），就（jiu）可（ke）以（yi）燃（ran）烧（shao）脂（zhi）肪（fang），甚（shen）至（zhi）增（zeng）加（jia）生（sheng）长（chang）激（ji）素（su）分（fen）泌（mi），肌（ji）肉（rou）甚（shen）至（zhi）不（bu）会（hui）减（jian）少（shao），还（hai）会（hui）提（ti）升（sheng）！他（ta）更（geng）试（shi）过（guo）于（yu）一（yi）个（ge）月（yue）内（nei）减（jian）了（le）足（zu）足（zu）15磅（bang）呢（ne）！ 而（e）方（fang）法（fa）更（geng）是（shi）简（jian）单（dan），他（ta）的（de）断（duan）食（shi）法（fa）就（jiu）是（shi）24小（xiao）时（shi）不（bu）吃（chi）东（dong）西（xi），看（kan）到（dao）这（zhe）里（li）别（bie）「切（qie）~」，其（qi）实（shi）可（ke）以（yi）将（jiang）这（zhe）24小（xiao）时（shi）跨（kua）日（ri）进（jin）行（xing），当（dang）中（zhong）还（hai）可（ke）以（yi）包（bao）括（kuo）睡（shui）眠（mian）时（shi）间（jian）！ 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500-600卡（ka）之（zhi）内（nei）就（jiu）可（ke）以（yi）了（le），当（dang）然（ran）轻（qing）食（shi）亦（yi）是（shi）最（zui）建（jian）议（yi）的（de）！ 小（xiao）提（ti）醒（xing）！哪（na）些（xie）人（ren）不（bu）适（shi）合（he）？ 根（gen）据（ju）新（xin）闻（wen）讨（tao）论（lun）以（yi）及（ji）营（ying）养（yang）师（shi）意（yi）见（jian），这（zhe）个（ge）减（jian）肥（fei）法（fa）虽（sui）然（ran）可（ke）以（yi）快（kuai）速（su）达（da）到（dao）减（jian）重（zhong）效（xiao）果（guo），但（dan）因（yin）为（wei）长（chang）时（shi）间（jian）不（bu）进（jin）食（shi），亦（yi）可（ke）能（neng）会（hui）伤（shang）胃（wei），加（jia）上（shang）减（jian）少（shao）热（re）量（liang）摄（she）取（qu），所（suo）以（yi）这（zhe）个（ge）减（jian）肥（fei）法（fa）适（shi）用（yong）于（yu）真（zhen）的（de）有（you）很（hen）多（duo）脂（zhi）肪（fang）等（deng）着（zhe）减（jian）的（de）人（ren）。而（e）老（lao）人（ren）、孕（yun）妇（fu）、小（xiao）孩（hai）或（huo）是（shi）有（you）急（ji）疾（ji）、慢（man）性（xing）病（bing）患（huan）者（zhe），又（you）或（huo）是（shi）根（gen）本（ben）不（bu）肥（fei）的（de）人（ren）都（du）不（bu）该（gai）实（shi）行（xing）此（ci）断（duan）食（shi）法（fa）。当（dang）然（ran）书（shu）中（zhong）作（zuo）者（zhe）还（hai）有（you）配（pei）合（he）规（gui）律（lu）的（de）运（yun）动（dong），才（cai）保（bao）持（chi）着（zhe）如（ru）此（ci）健（jian）美（mei）体（ti）态（tai）呢（ne）！