原（yuan）创（chuang） KC 水（shui）波（bo）无（wu）界（jie）心（xin）理（li）文（wen）化（hua） 作（zuo）者（zhe）：张（zhang）光（guang）幸（xing）
维（wei）护（hu）身（shen）心（xin）健（jian）康（kang）平（ping）衡（heng）的（de）系（xi）统（tong）—「免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）」! 【天（tian）下（xia）杂（za）志（zhi）/健（jian）康（kang）医（yi）疗（liao）】一（yi）篇（pian）文（wen）章（zhang）中（zhong）提（ti）到（dao）: 『哈（ha）佛（fu）医（yi）学（xue）院（yuan）指（zhi）出（chu），其（qi）实（shi）免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）要（yao）有（you）效（xiao）运（yun）作（zuo），需（xu）要（yao）的（de）是（shi）协（xie）调（diao）与（yu）平（ping）衡（heng）。因（yin）此（ci）防（fang）范（fan）生（sheng）病（bing），追（zhui）求（qiu）的（de）不（bu）应（ying）该（gai）是（shi）「增（zeng）强（qiang）」，而（e）是（shi）一（yi）个（ge）「平（ping）衡（heng）」的（de）免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）。 怎（zen）么（me）「平（ping）衡（heng）」免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）？ 营（ying）养（yang）摄（she）取（qu）非（fei）常（chang）重（zhong）要（yao）。除（chu）了（le）补（bu）充（chong）营（ying）养（yang），运（yun）动（dong）习（xi）惯（guan）是（shi）健（jian）康（kang）的（de）基（ji）础（chu），就（jiu）像（xiang）健（jian）康（kang）的（de）饮（yin）食（shi）一（yi）样（yang），运（yun）动（dong）可（ke）以（yi）增（zeng）进（jin）身（shen）体（ti）健（jian）康（kang）与（yu）免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）。』 【天（tian）下（xia）文（wen）化（hua）/摘（zhai）自（zi）《自（zi）体（ti）免（mian）疫（yi）细（xi）胞（bao）疗（liao）法（fa），有（you）效（xiao）清（qing）除（chu）癌（ai）细（xi）胞（bao）-潘（pan）怀（huai）宗（zong）医（yi）师（shi）》】一（yi）文（wen）中（zhong）提（ti）及（ji）: 『心（xin）理（li）因（yin）素（su）会（hui）影（ying）响（xiang）生（sheng）理（li），当（dang）然（ran）也（ye）会（hui）影（ying）响（xiang）免（mian）疫（yi）力（li）。造（zao）成（cheng）压（ya）力（li）的（de）因（yin）素（su）有（you）很（hen）多（duo），不（bu）论（lun）是（shi）外（wai）在（zai）物（wu）理（li）环（huan）境（jing）太（tai）冷（leng）、太（tai）热（re）、太（tai）干（gan）、太（tai）湿（shi）都（du）有（you）可（ke）能（neng）。我（wo）们（men）在（zai）面（mian）临（lin）压（ya）力（li）时（shi），为（wei）了（le）应（ying）付（fu）紧（jin）急（ji）状（zhuang）况（kuang），肾（shen）上（shang）腺（xian）皮（pi）质（zhi）会（hui）分（fen）泌（mi）「肾（shen）上（shang）腺（xian）皮（pi）质（zhi）醇（chun）」（Cortisol，又（you）叫（jiao）做（zuo）「压（ya）力（li）荷（he）尔（e）蒙（meng）」），它（ta）能（neng）迅（xun）速（su）将（jiang）肝（gan）醣（tang）或（huo）蛋（dan）白（bai）质（zhi）分（fen）解（jie）为（wei）葡（pu）萄（tao）糖（tang），提（ti）升（sheng）血（xue）压（ya）及（ji）血（xue）糖（tang）浓（nong）度（du），供（gong）给（ji）身（shen）体（ti）逃（tao）跑（pao）需（xu）要（yao）的（de）能（neng）量（liang）。 然（ran）而（e），这（zhe）种（zhong）压（ya）力（li）反（fan）应（ying）会（hui）导（dao）致（zhi）自（zi）然（ran）杀（sha）手（shou）细（xi）胞（bao）和（he）巨（ju）噬（shi）细（xi）胞（bao）数（shu）量（liang）减（jian）少（shao），也（ye）会（hui）抑（yi）制（zhi）毒（du）杀（sha）型（xing）T 细（xi）胞（bao）的（de）活（huo）性（xing）。所（suo）以（yi），一（yi）个（ge）人（ren）若（ruo）是（shi）长（chang）期（qi）处（chu）在（zai）压（ya）力（li）之（zhi）下（xia），对（dui）于（yu）身（shen）体（ti）健（jian）康（kang）将（jiang）造（zao）成（cheng）极（ji）大（da）的（de）坏（huai）处（chu）。 保（bao）持（chi）情（qing）绪（xu）平（ping）稳（wen）、适（shi）时（shi）纾（shu）解（jie）心（xin）理（li）压（ya）力（li），对（dui）于（yu）免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）功（gong）能（neng）正（zheng）常（chang）发（fa）挥（hui）是（shi）非（fei）常（chang）重（zhong）要（yao）的（de）。不（bu）只（zhi）是（shi）患（huan）者（zhe）需（xu）要（yao）亲（qin）朋（peng）好（hao）友（you）的（de）支（zhi）持（chi）与（yu）鼓（gu）励（li），一（yi）般（ban）人（ren）也（ye）是（shi）如（ru）此（ci）。保（bao）持（chi）正（zheng）面（mian）乐（le）观（guan）的（de）意（yi）志（zhi），病（bing）痛（tong）自（zi）然（ran）能（neng）获（huo）得（de）舒（shu）缓（huan），而（e）高（gao）昂（ang）的（de）精（jing）神（shen）力（li），也（ye）可（ke）以（yi）持（chi）续（xu）帮（bang）助（zhu）我（wo）们（men）活（huo）得（de）更（geng）好（hao）。』 可（ke）见（jian）从（cong）身（shen）心（xin）健（jian）康（kang）的（de）角（jiao）度（du）而（e）言（yan）, 维（wei）持（chi）免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）的（de）平（ping）衡（heng）至（zhi）关（guan）重（zhong）要（yao）。免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）的（de）平（ping）衡（heng）有（you）赖（lai）「心（xin）理（li）因（yin）素（su）」与（yu）「生（sheng）理（li）因（yin）素（su）」的（de）平（ping）衡（heng）, 此（ci）二（e）者（zhe）也（ye）是（shi）互（hu）为（wei）因（yin）果（guo）的（de）。
我（wo）们（men）都（du）知（zhi）道（dao）「压（ya）力（li）」对（dui）心（xin）理（li）健（jian）康（kang）有（you）相（xiang）当（dang）大（da）的（de）影（ying）响（xiang）, 从（cong）小（xiao）到（dao）大（da）的（de）成（cheng）长（chang）过（guo）程（cheng）中（zhong）, 外（wai）在（zai）压（ya）力（li）形（xing）成（cheng）内（nei）在（zai）压（ya）力（li）的（de）例（li）子（zi）不（bu）胜（sheng）枚（mei）举（ju）。 其（qi）中（zhong）有（you）些（xie）情（qing）况（kuang）产（chan）生（sheng）的（de）压（ya）力（li）会（hui）让（rang）人（ren）感（gan）受（shou）到（dao）〝致（zhi）命（ming）感（gan）〞,如（ru）: 1. 恐（kong）惧（ju）时（shi）间（jian）因（yin）素（su）:遇（yu）上（shang）迫（po）在（zai）眉（mei）睫（jie）的（de）事（shi）情（qing）时（shi）, 恐（kong）惧（ju）时（shi）间（jian）来（lai）不（bu）及（ji）, 恐（kong）慌（huang）无（wu）明（ming）、手（shou）足（zu）无（wu）措（cuo）, 感（gan）受（shou）到（dao）一（yi）种（zhong）生（sheng）死（si）攸（you）关（guan）的（de）压（ya）力（li）。 2. 恐（kong）惧（ju）能（neng）力（li）因（yin）素（su）:遇（yu）自（zi）身（shen）能（neng）力（li）不（bu）足（zu）却（que）需（xu）面（mian）对（dui）的（de）事（shi）情（qing）时（shi）, 初（chu）期（qi）可（ke）能（neng）会（hui）用（yong）〝拖（tuo）延（yan）〞处（chu）理（li）, 拖（tuo）延（yan）时（shi）心（xin）理（li）的（de）煎（jian）熬（ao）却（que）是（shi）越（yue）拖（tuo）越（yue）恐（kong）惧（ju）,如（ru）山（shan）大（da）的（de）压（ya）力（li）。 3. 恐（kong）惧（ju）金（jin）钱（qian）因（yin）素（su）:越（yue）恐（kong）惧（ju）没（mei）钱（qian）越（yue）匮（kui）乏（fa）, 越（yue）匮（kui）乏（fa）就（jiu）越（yue）没（mei）钱（qian）。 面（mian）对（dui）及（ji）处（chu）理（li）钱（qian）的（de）过（guo）程（cheng）患（huan）得（de）患（huan）失（shi）,深（shen）怕（pa）没（mei）钱（qian）活（huo）不（bu）下（xia）去（qu）或（huo）什（shi）么（me）都（du）做（zuo）不（bu）了（le）的（de）压（ya）力（li）。 4. 恐（kong）惧（ju）冲（chong）突（tu）因（yin）素（su）:恐（kong）惧（ju）对（dui）立（li）或（huo）争（zheng）吵（chao）, 压（ya）制（zhi）住（zhu）当（dang）下（xia）的（de）自（zi）我（wo）, 无（wu）法（fa）不（bu）面（mian）对（dui）时（shi）心（xin）中（zhong）升（sheng）起（qi）的（de）恐（kong）慌（huang）及（ji）无（wu）力（li）感（gan）的（de）压（ya）力（li）。 5. 恐（kong）惧（ju）孤（gu）单（dan）因（yin）素（su）:内（nei）在（zai）的（de）孤（gu）寂（ji）凄（qi）凉（liang）形（xing）成（cheng）内（nei）心（xin）空（kong）虚（xu）及（ji）无（wu）助（zhu）的（de）状（zhuang）态（tai）, 心（xin）失（shi）去（qu）温（wen）度（du）及（ji）平（ping）衡（heng）, 越（yue）失（shi）衡（heng）就（jiu）越（yue）想（xiang）抓（zhua）取（qu）或（huo）依（yi）赖（lai）, 却（que）是（shi）什（shi）么（me）都（du）抓（zhua）不（bu）住（zhu）、依（yi）附（fu）不（bu）了（le）的（de）压（ya）力（li）。 6. 恐（kong）惧（ju）失（shi）去（qu）因（yin）素（su）:犹（you）如（ru）生（sheng）死（si）一（yi）线（xian）间（jian）的（de）抉（jue）择（ze）或（huo）结（jie）果（guo）, 可（ke）能（neng）的（de）失（shi）落（luo）及（ji）打（da）击（ji）冲（chong）击（ji）着（zhe）内（nei）心（xin）可（ke）承（cheng）受（shou）的（de）底（di）线（xian）, 如（ru）地（di）狱（yu）般（ban）的（de）压（ya）力（li）。 上（shang）述（shu）这（zhe）些（xie）有（you）恐（kong）惧（ju）的（de）人（ren）、事（shi）、物（wu）发（fa）生（sheng）时（shi）, 所（suo）产（chan）生（sheng）的（de）压（ya）力（li）往（wang）往（wang）伴（ban）随（sui）着（zhe）的（de）是（shi）强（qiang）烈（lie）的（de）焦（jiao）虑（lu）感（gan）,压（ya）迫（po）感（gan）, 让（rang）人（ren）感（gan）觉（jue）呼（hu）吸（xi）困（kun）难（nan）、心（xin）肺（fei）紧（jin）缩（su）般（ban）的（de）〝致（zhi）命（ming）感（gan）〞。 在（zai）这（zhe）种（zhong）压（ya）力（li）下（xia）对（dui）我（wo）们（men）的（de）免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）无（wu）异（yi）是（shi）杀（sha）手（shou）般（ban）的（de）伤（shang）害（hai）!
陈（chen）小（xiao）姐（jie）(尊（zun）重（zhong）个（ge）案（an）此（ci）为（wei）化（hua）名（ming）,以（yi）下（xia）称（chen）为（wei）个（ge）案（an）)是（shi）位（wei）颇（po）具（ju）知（zhi）名（ming）度（du）的（de）发（fa）型（xing）设（she）计（ji）师（shi）, 说（shuo）起（qi）最（zui）早（zao）出（chu）师（shi）初（chu）出（chu）茅（mao）庐（lu）刚（gang）到（dao）一（yi）家（jia）发（fa）廊（lang）工（gong）作（zuo）时（shi）, 怀（huai）着（zhe）理（li）想（xiang）要（yao）一（yi）展（zhan）拳（quan）脚（jiao）, 奈（nai）何（he）因（yin）资（zi）浅（qian）客（ke）人（ren）多（duo）指（zhi）名（ming）找（zhao）其（qi）他（ta）具（ju）知（zhi）名（ming）度（du）的（de）设（she）计（ji）师（shi）服（fu）务（wu）, 慢（man）慢（man）的（de）信（xin）心（xin）随（sui）着（zhe）坐（zuo）冷（leng）板（ban）凳（deng）的（de）时（shi）间（jian）越（yue）来（lai）越（yue）低（di）落（luo）。 眼（yan）看（kan）着（zhe）日（ri）子（zi）越（yue）发（fa）难（nan）挨（ai）了（le）, 就（jiu）在（zai）有（you）一（yi）天（tian）一（yi）个（ge）沉（chen）闷（men）的（de）午（wu）后（hou）, 难（nan）得（de）店（dian）里（li）只（zhi）剩（sheng）她（ta）一（yi）人（ren）留（liu）守（shou）, 突（tu）然（ran）进（jin）来（lai）了（le）一（yi）位（wei）面（mian）善（shan）的（de）客（ke）人（ren）, 「天（tian）哪（na）, 竟（jing）然（ran）是（shi）位（wei）知（zhi）名（ming）明（ming）星（xing）!」仓（cang）皇（huang）不（bu）知（zhi）所（suo）措（cuo）的（de）她（ta）, 强（qiang）压（ya）下（xia）内（nei）心（xin）的（de）恐（kong）慌（huang）紧（jin）张（zhang）,小（xiao）声（sheng）的（de）说（shuo）: 「不（bu）好（hao）意（yi）思（si）, 店（dian）里（li）只（zhi）剩（sheng）我（wo）一（yi）人（ren）」,那（na）位（wei）明（ming）星（xing）说（shuo）: 「没（mei）关（guan）系（xi）, 我（wo）就（jiu）要（yao）妳（nai）为（wei）我（wo）设（she）计（ji）发（fa）型（xing）」。真（zhen）是（shi）惊（jing）讶（ya）却（que）又（you）兴（xing）奋（fen）到（dao）快（kuai）说（shuo）不（bu）出（chu）话（hua）来（lai）了（le）。 战（zhan）战（zhan）兢（jing）兢（jing）的（de）开（kai）始（shi）动（dong）手（shou）工（gong）作（zuo）…, 临（lin）走（zou）前（qian）没（mei）想（xiang）到（dao）那（na）位（wei）明（ming）星（xing）竟（jing）然（ran）非（fei）常（chang）满（man）意（yi）地（di）对（dui）她（ta）说（shuo）:「我（wo）还（hai）会（hui）再（zai）来（lai）找（zhao）妳（nai）的（de）!」。之（zhi）后（hou）个（ge）案（an）就（jiu）成（cheng）为（wei）了（le）这（zhe）位（wei）明（ming）星（xing）的（de）御（yu）用（yong）设（she）计（ji）师（shi）, 且（qie）许（xu）多（duo）名（ming）人（ren）、贵（gui）妇（fu）看（kan）到（dao）明（ming）星（xing）的（de）发（fa）型（xing）纷（fen）纷（fen）打（da）听（ting）设（she）计（ji）师（shi）是（shi）谁（shui）? 于（yu）是（shi）个（ge）案（an）的（de）知（zhi）名（ming）度（du）及（ji）客（ke）户（hu）指（zhi）名（ming）率（lu）越（yue）来（lai）越（yue）高（gao）,不（bu）仅（jin）收（shou）入（ru）、地（di）位（wei）早（zao）已（yi）远（yuan）远（yuan）超（chao）过（guo）一（yi）般（ban）设（she）计（ji）师（shi）,甚（shen）至（zhi）还（hai）被（bei）老（lao）板（ban）网（wang）罗（luo）成（cheng）为（wei）合（he）伙（huo）人（ren）。 个（ge）案（an）说（shuo）:「我（wo）非（fei）常（chang）珍（zhen）惜（xi）这（zhe）得（de）来（lai）不（bu）易（yi）的（de）成（cheng）果（guo）,尤（you）其（qi）曾（zeng）坐（zuo）过（guo）冷（leng）板（ban）凳（deng）那（na）么（me）久（jiu）, 我（wo）对（dui）每（mei）个（ge）客（ke）人（ren）都（du）用（yong）200%的（de）精（jing）力（li）去（qu）为（wei）他（ta）们（men）服（fu）务（wu）, 每（mei）一（yi）个（ge）人（ren）我（wo）都（du）要（yao）做（zuo）到（dao）最（zui）好（hao）, 尤（you）其（qi）我（wo）现（xian）在（zai）的（de）收（shou）费（fei）是（shi）最（zui）高（gao）的（de）了（le）, 不（bu）能（neng）让（rang）他（ta）们（men）失（shi）望（wang）。万（wan）一（yi）有（you）客（ke）人（ren）不（bu）满（man）意（yi）的（de）话（hua）, 客（ke）人（ren）不（bu）再（zai）找（zhao）我（wo）了（le）怎（zen）么（me）办（ban）? 所（suo）以（yi）我（wo）一（yi）刻（ke）也（ye）不（bu）能（neng）停（ting）!」; 「可（ke）是（shi）我（wo）每（mei）天（tian）都（du）排（pai）满（man）了（le）客（ke）人（ren）, 20、30分（fen）钟（zhong）就（jiu）来（lai）一（yi）位（wei）客（ke）人（ren）, 宁（ning）愿（yuan）等（deng）也（ye）要（yao）我（wo）,我（wo）必（bi）需（xu）快（kuai）快（kuai）快（kuai）, 除（chu）了（le）快（kuai）还（hai）是（shi）快（kuai）!」;「我（wo）很（hen）害（hai）怕（pa）他（ta）们（men）等（deng）不（bu）住（zhu）不（bu）要（yao）我（wo）, 我（wo）必（bi）需（xu）满（man）足（zu）每（mei）个（ge）人（ren）,即（ji）使（shi）没（mei）得（de）吃（chi）饭（fan）、不（bu）休（xiu）息（xi）也（ye）没（mei）关（guan）系（xi）!」;「但（dan）我（wo）真（zhen）的（de）好（hao）疲（pi）累（lei）, 我（wo）知（zhi）道（dao）我（wo）现（xian）在（zai）的（de）地（di）位（wei）已（yi）是（shi）稳（wen）固（gu）的（de）, 技（ji）术（shu）也（ye）很（hen）好（hao）。但（dan）我（wo）内（nei）心（xin）却（que）仍（reng）有（you）那（na）种（zhong）止（zhi）不（bu）住（zhu）的（de）恐（kong）惧（ju）感（gan）, 身（shen）体（ti）有（you）时（shi）呼（hu）吸（xi）、喘（chuan）气（qi）不（bu）过（guo）来（lai）,好（hao）难（nan）受（shou）, 我（wo）怕（pa）万（wan）一（yi）再（zai）回（hui）到（dao）那（na）种（zhong）冷（leng）冰（bing）冰（bing）的（de）感（gan）觉（jue）里（li）。但（dan）我（wo）好（hao）累（lei）好（hao）累（lei）, 对（dui）老（lao）公（gong）、孩（hai）子（zi）越（yue）来（lai）越（yue）没（mei）有（you）耐（nai）心（xin）, 我（wo）很（hen）不（bu）快（kuai）乐（le）, 对（dui）工（gong）作（zuo）放（fang）不（bu）下（xia）手（shou）, 眼（yan）看（kan）客（ke）人（ren）一（yi）个（ge）接（jie）着（zhe）一（yi）个（ge）来（lai）, 我（wo）压（ya）力（li）越（yue）来（lai）越（yue）大（da）。而（e）表（biao）面（mian）不（bu）能（neng）让（rang）客（ke）人（ren）看（kan）出（chu）来（lai）, 只（zhi）能（neng）压（ya）着（zhe）, 内（nei）心（xin）却（que）越（yue）来（lai）越（yue）紧（jin）张（zhang）恐（kong）慌（huang）, 现（xian）在（zai）连（lian）睡（shui）觉（jue）都（du）睡（shui）不（bu）着（zhe）了（le）,我（wo）感（gan）觉（jue）我（wo）得（de）了（le）抑（yi）郁（yu）症（zheng）了（le）, 怎（zen）么（me）办（ban）? 」 个（ge）案（an）透（tou）过（guo）深（shen）度（du）心（xin）理（li）咨（zi）询（xun）面（mian）对（dui）了（le）过（guo）往（wang）一（yi）些（xie）曾（zeng）有（you）过（guo）的（de）恐（kong）吓（xia）及（ji）无（wu）助（zhu）事（shi）件（jian）, 那（na）些（xie）事（shi）件（jian）造（zao）成（cheng）个（ge）案（an）内（nei）心（xin）有（you）深（shen）深（shen）的（de）自（zi）卑（bei）感（gan）、无（wu）力（li）感（gan）及（ji）恐（kong）惧（ju）感（gan）。在（zai）勇（yong）敢（gan）的（de）面（mian）对（dui）及（ji）释（shi）放（fang）清（qing）除（chu）过（guo）程（cheng）中（zhong）的（de）压（ya）抑（yi）情（qing）绪（xu）及（ji）创（chuang）伤（shang）后（hou）, 个（ge）案（an）觉（jue）察（cha）到（dao）是（shi）自（zi）己（ji）的（de）恐（kong）惧（ju）一（yi）直（zhi）障（zhang）碍（ai）着（zhe）自（zi）己（ji）的（de）生（sheng）活（huo）。而（e）当（dang）工（gong）作（zuo）获（huo）得（de）肯（ken）定（ding）后（hou）,虽（sui）也（ye）觉（jue）得（de）自（zi）豪（hao）, 但（dan）患（huan）得（de）患（huan）失（shi）的（de）恐（kong）惧（ju）让（rang）她（ta）一（yi）直（zhi）活（huo）在（zai）致（zhi）命（ming）感（gan）的（de）压（ya）力（li）下（xia）, 身（shen）心（xin）都（du）出（chu）了（le）问（wen）题（ti）。 咨（zi）询（xun）后（hou）回（hui）归（gui）原（yuan）来（lai）生（sheng）活（huo）, 过（guo）了（le）一（yi）段（duan）时（shi）间（jian）个（ge）案（an）开（kai）心（xin）的（de）说（shuo）: 「我（wo）请（qing）了（le）半（ban）年（nian）长（chang）假（jia）要（yao）跟（gen）家（jia）人（ren）去（qu）度（du）假（jia）及（ji）休（xiu）息（xi）了（le）, 我（wo）以（yi）前（qian）以（yi）为（wei）我（wo）不（bu）在（zai）会（hui）失（shi）去（qu）客（ke）人（ren）,现（xian）在（zai）我（wo）觉（jue）得（de）不（bu）会（hui）的（de）, 因（yin）为（wei）他（ta）们（men）会（hui）因（yin）为（wei）我（wo）的（de）技（ji）术（shu）及（ji）服（fu）务（wu）还（hai）是（shi）会（hui）来（lai）的（de）。」 很（hen）开（kai）心（xin）也（ye）佩（pei）服（fu）个（ge）案（an）的（de）勇（yong）气（qi）, 给（ji）了（le）自（zi）己（ji）半（ban）年（nian）时（shi）间（jian）调（diao）养（yang）身（shen）体（ti）及（ji）生（sheng）活（huo）。这（zhe）是（shi）个（ge）案（an）回（hui）归（gui）自（zi）信（xin）、看（kan）到（dao）自（zi）己（ji）价（jia）值（zhi）的（de）体（ti）现（xian）! 后（hou）来（lai）个（ge）案（an）再（zai）回（hui）到（dao）工（gong）作（zuo）岗（gang）位（wei）上（shang）, 不（bu）但（dan）没（mei）失（shi）去（qu）客（ke）户（hu）, 之（zhi）后（hou）自（zi）己（ji）还（hai）创（chuang）业（ye）当（dang）了（le）老（lao）板（ban）, 开（kai）心（xin）掌（zhang）握（wo）自（zi）己（ji）的（de）时（shi）间（jian）与（yu）事（shi）业（ye）。不（bu）仅（jin）身（shen）心（xin）恢（hui）复（fu）健（jian）康（kang）, 还（hai）拥（yong）有（you）令（ling）人（ren）称（chen）羡（xian）的（de）幸（xing）福（fu）美（mei）满（man）家（jia）庭（ting）。
这（zhe）个（ge）例（li）子（zi）也（ye）是（shi）成（cheng）功（gong）的（de）转（zhuan）致（zhi）命（ming）感（gan）为（wei）幸（xing）福（fu）感（gan）的（de）例（li）子（zi）! 〝致（zhi）命（ming）感（gan）的（de）压（ya）力（li）〞是（shi）我（wo）们（men）免（mian）疫（yi）力（li）的（de）杀（sha）手（shou）, 那（na）么（me）〝幸（xing）福（fu）感（gan）〞就（jiu）是（shi）我（wo）们（men）免（mian）疫（yi）力（li）的（de）平（ping）衡（heng）好（hao）帮（bang）手（shou）。如（ru）同（tong）上（shang）述（shu）个（ge）案（an）的（de）案（an）例（li）, 她（ta）透（tou）过（guo）自（zi）己（ji）的（de）勇（yong）敢（gan）面（mian）对（dui）转（zhuan）动（dong）了（le）爱（ai）自（zi）己（ji）的（de）能（neng）量（liang）, 同（tong）时（shi）珍（zhen）惜（xi）身（shen）边（bian）已（yi）拥（yong）有（you）的（de）一（yi）切（qie）, 如（ru）: 家（jia）人（ren）、工（gong）作（zuo）、客（ke）户（hu）…等（deng）。更（geng）重（zhong）要（yao）的（de）是（shi）她（ta）停（ting）止（zhi）了（le）想（xiang）象（xiang）的（de）恐（kong）惧（ju）, 心（xin）如（ru）明（ming）镜（jing）般（ban）的（de）看（kan）到（dao）自（zi）己（ji）的（de）能（neng）力（li）与（yu）价（jia）值（zhi）。 正（zheng）所（suo）谓（wei）一（yi）个（ge）人（ren）若（ruo）连（lian）自（zi）己（ji）都（du）不（bu）肯（ken）定（ding）自（zi）己（ji）, 怎（zen）可（ke）能（neng）让（rang）别（bie）人（ren）肯（ken）定（ding）? 又（you）一（yi）个（ge）人（ren）若（ruo）不（bu）能（neng）接（jie）纳（na）自（zi）己（ji）,怎（zen）可（ke）能（neng）期（qi）待（dai）别（bie）人（ren）会（hui）接（jie）纳（na）自（zi）己（ji）? 所（suo）以（yi）我（wo）们（men）常（chang）说（shuo）: 「懂（dong）得（de）爱（ai）自（zi）己（ji）, 是（shi）懂（dong）得（de）爱（ai）别（bie）人（ren）的（de）开（kai）始（shi）!」 一（yi）个（ge）能（neng）爱（ai）自（zi）己（ji）、接（jie）纳（na）自（zi）己（ji）的（de）人（ren）, 当（dang）然（ran）是（shi）与（yu）幸（xing）福（fu）感（gan）零（ling）距（ju）离（li）的（de）! 原（yuan）本（ben）破（po）损（sun）的（de）免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）也（ye）能（neng）获（huo）得（de）疗（liao）愈（yu）恢（hui）复（fu）身（shen）心（xin）健（jian）康（kang）、平（ping）衡（heng）的（de）状（zhuang）态（tai）。 值（zhi）此（ci）〝新（xin）冠（guan）肺（fei）炎（yan）〞横（heng）行（xing）之（zhi）际（ji）, 许（xu）多（duo）人（ren）尚（shang）处（chu）于（yu）身（shen）心（xin）不（bu）安（an）的（de）环（huan）境（jing）当（dang）中（zhong）。学（xue）习（xi）如（ru）何（he）平（ping）衡（heng）免（mian）疫（yi）力（li）, 回（hui）归（gui）身（shen）心（xin）自（zi）在（zai）的（de）生（sheng）活（huo）是（shi）我（wo）们（men）不（bu）断（duan）努（nu）力（li）及（ji）奋（fen）斗（dou）的（de）目（mu）标（biao）, 让（rang）我（wo）们（men）一（yi）起（qi）加（jia）油（you）吧（ba）!
<图（tu）片（pian）: 感（gan）谢（xie）网（wang）络（luo）分（fen）享（xiang）> 回（hui）归（gui）本（ben）我（wo）, 启（qi）动（dong）心（xin）的（de）生（sheng）活（huo）智（zhi）慧（hui） 欢（huan）迎（ying）关（guan）注（zhu）水（shui）波（bo）无（wu）界（jie）心（xin）理（li）商（shang）务（wu）咨（zi）询（xun）工（gong）作（zuo）室（shi）, 踏（ta）上（shang）心（xin）安（an）自（zi）在（zai）的（de）蜕（tui）变（bian）旅（lu）程（cheng）〜
