爱游戏app最新版本是多少反面的骷髅才是事物的本质

多（duo）年（nian）漏（lou）精（jing）消（xiao）耗（hao）的（de）肾（shen）精（jing）如（ru）何（he）快（kuai）速（su）补（bu）回（hui）来（lai） 精（jing）气（qi）神（shen）饱（bao）满（man）的（de）谦（qian）谦（qian）君（jun）子（zi） 2024-04-17 22:15 广（guang）西（xi） 『肾（shen）亏（kui）』是（shi）中（zhong）医（yi）特（te）有（you）的（de）名（ming）词（ci），简（jian）单（dan）地（di）说（shuo），就（jiu）是（shi）肾（shen）脏（zang）亏（kui）损（sun），包（bao）括（kuo）性（xing）器（qi）官（guan）功（gong）能（neng）和（he）肾（shen）神（shen）经（jing）系（xi）统（tong）。常（chang）言（yan）的（de）『补（bu）肾（shen）』，就（jiu）是（shi）恢（hui）复（fu）生（sheng）殖（zhi）器（qi）官（guan）的（de）功（gong）能（neng），增（zeng）强（qiang）性（xing）神（shen）经（jing）的（de）活（huo）动（dong）能（neng）力（li），以（yi）促（cu）进（jin）新（xin）陈（chen）代（dai）谢（xie），使（shi）肾（shen）脏（zang）功（gong）能（neng）正（zheng）常（chang）。 精（jing）气（qi）神（shen）饱（bao）满（man）的（de）谦（qian）谦（qian）君（jun）子（zi） 为（wei）了（le）成（cheng）为（wei）精（jing）气（qi）神（shen）饱（bao）满（man）的（de）谦（qian）谦（qian）君（jun）子（zi），你（ni）我（wo）有（you）缘（yuan）相（xiang）遇（yu）在（zai）一（yi）起（qi）！ 『肾（shen）亏（kui）』是（shi）五（wu）脏（zang）(心（xin）、肝（gan）、脾（pi）、肺（fei）、肾（shen）)之（zhi）一（yi），肾（shen）是（shi）先（xian）天（tian）之（zhi）本（ben），五（wu）脏（zang）之（zhi）根（gen），生（sheng）命（ming）之（zhi）门（men），主（zhu）脏（zang）精（jing），精（jing）是（shi）构（gou）成（cheng）生（sheng）命（ming）的（de）基（ji）本（ben）物（wu）质（zhi），是（shi）生（sheng）命（ming）的（de）原（yuan）动（dong）力（li），极（ji）为（wei）重（zhong）要（yao），应（ying）该（gai）善（shan）加（jia）保（bao）养（yang）。 『肾（shen）亏（kui）』健（jian）康（kang）的（de）人（ren），面（mian）色（se）红（hong）润（run），容（rong）光（guang）焕（huan）发（fa），精（jing）力（li）旺（wang）盛（sheng），头（tou）发（fa）乌（wu）黑（hei）发（fa）亮（liang），双（shuang）目（mu）炯（jiong）炯（jiong）有（you）神（shen），步（bu）伐（fa）稳（wen）健（jian），记（ji）忆（yi）力（li）强（qiang），思（si）维（wei）敏（min）捷（jie），无（wu）论（lun）学（xue）习（xi）、办（ban）事（shi）处（chu）处（chu）得（de）心（xin）应（ying）手（shou），生（sheng）活（huo）充（chong）满（man）乐（le）趣（qu），受（shou）人（ren）尊（zun）敬（jing）、称（chen）羡（xian）。 『肾（shen）亏（kui）』亏（kui）损（sun）的（de）人（ren），面（mian）色（se）灰（hui）暗（an），双（shuang）目（mu）无（wu）神（shen），口（kou）干（gan）气（qi）喘（chuan），耳（e）鸣（ming）眼（yan）花（hua），头（tou）昏（hun）脑（nao）胀（zhang），腰（yao）酸（suan）背（bei）痛（tong），双（shuang）膝（xi）乏（fa）力（li），神（shen）经（jing）衰（shuai）弱（ruo），失（shi）眠（mian）善（shan）忘（wang），夜（ye）间（jian）小（xiao）便（bian）频（pin）繁（fan），日（ri）间（jian）昏（hun）昏（hun）欲（yu）睡（shui），做（zuo）事（shi）力（li）不（bu）从（cong）心（xin），百（bai）病（bing）丛（cong）生（sheng），若（ruo）不（bu）及（ji）时（shi）治（zhi）疗（liao），等（deng）到（dao）病（bing）入（ru）膏（gao）肓（huang），不（bu）但（dan）失（shi）去（qu）人（ren）生（sheng）乐（le）趣（qu），甚（shen）至（zhi）失（shi）去（qu）宝（bao）贵（gui）的（de）生（sheng）命（ming），给（ji）家（jia）庭（ting）带（dai）来（lai）无（wu）法（fa）弥（mi）补（bu）的（de）痛（tong）苦（ku）。 肾（shen）气（qi）是（shi）中（zhong）医（yi）理（li）论（lun）中（zhong）的（de）一（yi）个（ge）概（gai）念（nian），它（ta）涉（she）及（ji）到（dao）人（ren）体（ti）的（de）生（sheng）殖（zhi）、生（sheng）长（chang）发（fa）育（yu）、骨（gu）骼（ge）健（jian）康（kang）等（deng）多（duo）个（ge）方（fang）面（mian）。 虽（sui）然（ran）有（you）些（xie）方（fang）法（fa）声（sheng）称（chen）可（ke）以（yi）在（zai）短（duan）时（shi）间（jian）内（nei）迅（xun）速（su）补（bu）充（chong）肾（shen）气（qi），但（dan）实（shi）际（ji）效（xiao）果（guo）可（ke）能（neng）因（yin）人（ren）而（e）异（yi），并（bing）且（qie）需（xu）要（yao）综（zong）合（he）考（kao）虑（lu）多（duo）个（ge）因（yin）素（su）。 坚（jian）持（chi）健（jian）康（kang）的（de）生（sheng）活（huo）方（fang）式（shi）是（shi）补（bu）充（chong）肾（shen）气（qi）的（de）关（guan）键（jian）。以（yi）下（xia）是（shi）一（yi）些（xie）建（jian）议（yi），有（you）助（zhu）于（yu）维（wei）持（chi）肾（shen）脏（zang）健（jian）康（kang）并（bing）促（cu）进（jin）肾（shen）气（qi）的（de）平（ping）衡（heng）： 1、狠（hen）狠（hen）睡（shui）觉（jue） 有（you）效（xiao）利（li）用（yong）子（zi）午（wu）觉（jue）：晚（wan）上（shang）保（bao）证（zheng）充（chong）足（zu）的（de）睡（shui）眠（mian）时（shi）间（jian），特（te）别（bie）是（shi）子（zi）时（shi）（23点（dian）至（zhi）1点（dian））这（zhe）段（duan）时（shi）间（jian）非（fei）常（chang）重（zhong）要（yao）。中（zhong）午（wu）也（ye）要（yao）稍（shao）作（zuo）休（xiu）息（xi）。 避（bi）免（mian）带（dai）着（zhe）情（qing）绪（xu）入（ru）睡（shui）：不（bu）要（yao）让（rang）大（da）脑（nao）持（chi）续（xu）思（si）考（kao），这（zhe）会（hui）阻（zu）碍（ai）入（ru）睡（shui）。 在（zai）睡（shui）前（qian）进（jin）行（xing）一（yi）些（xie）助（zhu）眠（mian）活（huo）动（dong）：例（li）如（ru）用（yong）温（wen）水（shui）泡（pao）脚（jiao）或（huo）听（ting）舒（shu）缓（huan）的（de）轻（qing）音（yin）乐（le），这（zhe）有（you）助（zhu）于（yu）你（ni）进（jin）入（ru）深（shen）度（du）睡（shui）眠（mian）。 早（zao）起（qi）才（cai）能（neng）早（zao）睡（shui）：如（ru）果（guo）晚（wan）上（shang）睡（shui）得（de）太（tai）晚（wan），早（zao）上（shang）起（qi）床（chuang）就（jiu）会（hui）更（geng）加（jia）困（kun）难（nan）。因（yin）此（ci），尽（jin）量（liang）调（diao）整（zheng）作（zuo）息（xi），早（zao）上（shang）起（qi）床（chuang）后（hou）进（jin）行（xing）一（yi）些（xie）运（yun）动（dong）或（huo）晒（shai）太（tai）阳（yang），这（zhe）样（yang）晚（wan）上（shang）就（jiu）更（geng）容（rong）易（yi）入（ru）睡（shui）。 2、多（duo）吃（chi）蛋（dan）白（bai）质（zhi） 健（jian）康（kang）饮（yin）食（shi）：保（bao）持（chi）均（jun）衡（heng）的（de）饮（yin）食（shi），摄（she）入（ru）足（zu）够（gou）的（de）蛋（dan）白（bai）质（zhi）、维（wei）生（sheng）素（su）和（he）矿（kuang）物（wu）质（zhi）。增（zeng）加（jia）新（xin）鲜（xian）水（shui）果（guo）、蔬（shu）菜（cai）、全（quan）谷（gu）类（lei）食（shi）物（wu）和（he）健（jian）康（kang）脂（zhi）肪（fang）的（de）摄（she）入（ru）量（liang）。 多（duo）吃（chi）黑（hei）色（se）食（shi）物（wu），如（ru）黑（hei）豆（dou）、黑（hei）芝（zhi）麻（ma）、黑（hei）木（mu）耳（e）等（deng），它（ta）们（men）在（zai）中（zhong）医（yi）中（zhong）被（bei）认（ren）为（wei）有（you）助（zhu）于（yu）补（bu）肾（shen）。控（kong）制（zhi）盐（yan）分（fen）摄（she）入（ru），过（guo）多（duo）的（de）盐（yan）可（ke）能（neng）会（hui）加（jia）重（zhong）肾（shen）脏（zang）负（fu）担（dan）。适（shi）量（liang）摄（she）入（ru）富（fu）含（han）蛋（dan）白（bai）质（zhi）的（de）食（shi）物（wu），如（ru）鱼（yu）、瘦（shou）肉（rou）、豆（dou）类（lei）等（deng）。 3、泡（pao）脚（jiao） 晚（wan）上（shang）9点（dian），晚（wan）上（shang）9点（dian）泡（pao）脚（jiao）最（zui）护（hu）肾（shen）。 在（zai）此（ci）时（shi）泡（pao）脚（jiao），身（shen）体（ti）热（re）量（liang）增（zeng）加（jia）后（hou），体（ti）内（nei）血（xue）管（guan）会（hui）扩（kuo）张（zhang），有（you）利（li）于（yu）活（huo）血（xue），从（cong）而（e）促（cu）进（jin）体（ti）内（nei）血（xue）液（ye）循（xun）环（huan） 如（ru）果（guo）泡（pao）完（wan）脚（jiao）后（hou），再（zai）适（shi）当（dang）做（zuo）几（ji）分（fen）钟（zhong）按（an）摩（mo），对（dui）身（shen）体（ti）的（de）血（xue）液（ye）循（xun）环（huan）更（geng）好（hao），脏（zang）腑（fu）器（qi）官（guan）也（ye）更（geng）能（neng）得（de）到（dao）进（jin）一（yi）步（bu）调（diao）节（jie）。 另（ling）外（wai），每（mei）天（tian）晚（wan）上（shang）睡（shui）觉（jue）前（qian），来（lai）一（yi）个（ge）温（wen）水（shui）浴（yu）（35℃~45℃），能（neng）使（shi）全（quan）身（shen）的（de）肌（ji）肉（rou）、关（guan）节（jie）松（song）弛（chi），血（xue）液（ye）循（xun）环（huan）加（jia）快（kuai），帮（bang）助（zhu）你（ni）安（an）然（ran）入（ru）睡（shui）。 最（zui）好（hao）的（de）做（zuo）法（fa）是（shi），在（zai）睡（shui）前（qian）90分（fen）钟（zhong）沐（mu）浴（yu），这（zhe）样（yang）等（deng）到（dao）临（lin）睡（shui）时（shi），体（ti）温（wen）刚（gang）好（hao）降（jiang）到（dao）最（zui）适（shi）宜（yi）睡（shui）眠（mian）的（de）温（wen）度（du）。 4、还（hai）阳（yang）卧（wo） 身（shen）体（ti）自（zi）然（ran）平（ping）躺（tang）仰（yang）卧（wo），胯（kua）关（guan）节（jie）放（fang）松（song），两（liang）腿（tui）弯（wan）曲（qu），小（xiao）腿（tui）向（xiang）内（nei）收（shou），两（liang）脚（jiao）心（xin）相（xiang）对（dui），脚（jiao）后（hou）跟（gen）正（zheng）对（dui）着（zhe）会（hui）阴（yin）处（chu），两（liang）手（shou）心（xin）放（fang）于（yu）小（xiao）腹（fu）处（chu），掌（zhang）心（xin）向（xiang）着（zhe）腹（fu）部（bu）。 摆（bai）好（hao）姿（zi）势（shi）后（hou），微（wei）闭（bi）眼（yan），心（xin）中（zhong）默（mo）念（nian）「虚（xu）」字（zi），以（yi）鼻（bi）吸（xi）气（qi），意（yi）想（xiang）气（qi）聚（ju）于（yu）小（xiao）腹（fu）处（chu），再（zai）滚（gun）动（dong）到（dao）后（hou）腰（yao）；以（yi）嘴（zui）呼（hu）气（qi），意（yi）想（xiang）体（ti）内（nei）的（de）邪（xie）气（qi）随（sui）着（zhe）呼（hu）气（qi）排（pai）出（chu）体（ti）外（wai）。每（mei）晚（wan）睡（shui）前（qian）练（lian）习（xi）半（ban）小（xiao）时（shi）。 5、揉（rou）肚（du）子（zi） 生（sheng）殖（zhi）系（xi）统（tong）与（yu）腹（fu）部（bu）比（bi）邻（lin）相（xiang）居（ju），揉（rou）腹（fu）的（de）时（shi）候（hou），生（sheng）殖（zhi）器（qi）官（guan）也（ye）会（hui）连（lian）带（dai）着（zhe）受（shou）益（yi）。 腹（fu）部（bu）与（yu）生（sheng）殖（zhi）系（xi）统（tong）靠（kao）得（de）比（bi）较（jiao）近（jin），在（zai）揉（rou）肚（du）子（zi）的（de）过（guo）程（cheng）中（zhong），也（ye）能（neng）让（rang）生（sheng）殖（zhi）系（xi）统（tong）受（shou）益（yi），有（you）助（zhu）于（yu）气（qi）血（xue）的（de）生（sheng）成（cheng），降（jiang）低（di）一（yi）些（xie）疾（ji）病（bing）的（de）发（fa）生（sheng）。 对（dui）于（yu）女（nu）性（xing）来（lai）说（shuo），揉（rou）腹（fu）可（ke）有（you）利（li）于（yu）血（xue）液（ye）循（xun）环（huan），对（dui）子（zi）宫（gong）健（jian）康（kang）比（bi）较（jiao）有（you）利（li）；男（nan）性（xing）则（ze）是（shi）能（neng）保（bao）护（hu）前（qian）列（lie）腺（xian），对（dui）预（yu）防（fang）便（bian）秘（mi）和（he）痔（zhi）疮（chuang）有（you）利（li）。 肾（shen）中（zhong）元（yuan）气（qi）藏（cang）于（yu）小（xiao）腹（fu），且（qie）小（xiao）腹（fu）处（chu）的（de）关（guan）元（yuan）穴（xue）还（hai）有（you）补（bu）肾（shen）固（gu）涩（se）、补（bu）阳（yang）益（yi）气（qi）之（zhi）效（xiao）。 而（e）肾（shen）是（shi）先（xian）天（tian）之（zhi）本（ben），肾（shen）气（qi）充（chong）盈（ying），人（ren）体（ti）有（you）更（geng）好（hao）的（de）抵（di）御（yu）疾（ji）病（bing）的（de）能（neng）力（li）。 长（chang）期（qi）揉（rou）腹（fu）可（ke）以（yi）濡（ru）养（yang）肾（shen）精（jing），增（zeng）强（qiang）正（zheng）气（qi），身（shen）体（ti）不（bu）易（yi）受（shou）疾（ji）病（bing）困（kun）扰（rao）。 最（zui）后（hou），再（zai）次（ci）强（qiang）调（diao），健（jian）康（kang）是（shi）一（yi）个（ge）长（chang）期（qi）的（de）过（guo）程（cheng），需（xu）要（yao）持（chi）续（xu）的（de）努（nu）力（li）和（he）关（guan）注（zhu）。 我（wo）的（de）自（zi）渎（du）史（shi）长（chang）达（da）15年（nian），每（mei）周（zhou）四（si）五（wu）次（ci），如（ru）今（jin）不（bu）孕（yun）不（bu）育（yu）！ 戒（jie）色（se）基（ji）地（di） 2024-04-30 06:00 新（xin）疆（jiang） 纵（zong）欲（yu）有（you）哪（na）些（xie）危（wei）害（hai）？这（zhe）因（yin）人（ren）而（e）异（yi）。 我（wo）最（zui）初（chu）戒（jie）自（zi）渎（du）的（de）目（mu）的（de）在（zai）于（yu），精（jing）子（zi）质（zhi）量（liang）太（tai）差（cha）！ 三（san）年（nian）前（qian），我（wo）因（yin）为（wei）尿（ni）频（pin），怀（huai）疑（yi）是（shi）慢（man）前（qian），去（qu）做（zuo）检（jian）查（cha）。当（dang）时（shi）也（ye）确（que）实（shi）担（dan）心（xin）浪（lang）费（fei）了（le）这（zhe）么（me）多（duo）年（nian），会（hui）不（bu）会（hui）影（ying）响（xiang）生（sheng）育（yu）能（neng）力（li），所（suo）以（yi）做（zuo）了（le）个（ge）精（jing）液（ye）常（chang）规（gui），结（jie）果（guo）是（shi）密（mi）度（du）820万（wan）每（mei）毫（hao）升（sheng），a级（ji）4.55%，b级（ji）4.55%。你（ni）们（men）知（zhi）道（dao）这（zhe）是（shi）什（shi）么（me）概（gai）念（nian）吗（ma）？按（an）正（zheng）常（chang）的（de）标（biao）准（zhun），我（wo）的（de）a级（ji）精（jing）子（zi）总（zong）数（shu）是（shi）正（zheng）常（chang）人（ren）最（zui）低（di）数（shu）目（mu）的（de）7%！ 意（yi）味（wei）着（zhe）我（wo）几（ji）乎（hu）不（bu）可（ke）能（neng）生（sheng）孩（hai）子（zi）。简（jian）单（dan）地（di）说（shuo），不（bu）孕（yun）不（bu）育（yu）！而（e）在（zai）这（zhe）之（zhi）前（qian），我（wo）的（de）自（zi）渎（du）史（shi）长（chang）达（da）15年（nian），每（mei）周（zhou）四（si）五（wu）次（ci）。 痛（tong）定（ding）思（si）痛（tong），我（wo）不（bu）得（de）不（bu）考（kao）虑（lu）自（zi）渎（du）和（he）症（zheng）状（zhuang）的（de）关（guan）系（xi），不（bu）得（de）不（bu）开（kai）始（shi）戒（jie）色（se），不（bu）只（zhi）是（shi）戒（jie）自（zi）渎（du），还（hai）有（you）幻（huan）想（xiang）。 过（guo）程（cheng）就（jiu）不（bu）详（xiang）细（xi）描（miao）述（shu）了（le），总（zong）之（zhi），前（qian）半（ban）年（nian）总（zong）是（shi）破（po）破（po）戒（jie）戒（jie），总（zong）体（ti）来（lai）说（shuo）频（pin）率（lu）降（jiang）低（di）到（dao）了（le）10到（dao）15天（tian）一（yi）次（ci）。再（zai）次（ci）复（fu）查（cha）的（de）时（shi）候（hou），密（mi）度（du）恢（hui）复（fu）到（dao）了（le）2200万（wan），a和（he）b的（de）比（bi）例（li）都（du）到（dao）了（le）13%左（zuo）右（you）。 再（zai）后（hou）来（lai），戒（jie）色（se）进（jin）入（ru）了（le）稳（wen）定（ding）期（qi），刚（gang）开（kai）始（shi）我（wo）记（ji）录（lu）天（tian）数（shu），后（hou）面（mian）开（kai）始（shi）记（ji）周（zhou）数（shu），戒（jie）了（le）32周（zhou），第（di）三（san）次（ci）也（ye）是（shi）最（zui）后（hou）一（yi）次（ci）复（fu）查（cha），密（mi）度（du）已（yi）经（jing）是（shi）6000万（wan），a级（ji）已（yi）经（jing）到（dao）了（le）60%，按（an）照（zhao）某（mou）些（xie）砖（zhuan）家（jia）的（de）理（li）论（lun），憋（bie）了（le）半（ban）年（nian）多（duo），精（jing）液（ye）早（zao）就（jiu）成（cheng）了（le）老（lao）陈（chen）货（huo），全（quan）都（du）死（si）翘（qiao）翘（qiao）了（le），想（xiang）想（xiang）也（ye）觉（jue）得（de）很（hen）逗（dou）。 此（ci）外（wai），在（zai）第（di）一（yi）次（ci）检（jian）查（cha）前（qian）一（yi）年（nian），也（ye）就（jiu）是（shi）工（gong）作（zuo）刚（gang）半（ban）年（nian），我（wo）得（de）了（le）腰（yao）椎（zhui）间（jian）盘（pan）突（tu）出（chu），那（na）个（ge）痛（tong）啊（a），腰（yao）痛（tong）腿（tui）痛（tong），感（gan）觉（jue）像（xiang）是（shi）有（you）人（ren）拿（na）着（zhe）一（yi）根（gen）烧（shao）红（hong）的（de）细（xi）铁（tie）丝（si）烙（lao）在（zai）小（xiao）腿（tui）外（wai）侧（ce）一（yi）样（yang），而（e）且（qie）只（zhi）要（yao）是（shi）站（zhan）着（zhe）、坐（zuo）着（zhe）、走（zou）路（lu），都（du）是（shi）这（zhe）种（zhong）疼（teng）痛（tong），只（zhi）有（you）躺（tang）下（xia）稍（shao）微（wei）好（hao）点（dian）。没（mei）得（de）过（guo）的（de）觉（jue）得（de）我（wo）夸（kua）张（zhang）了（le），有（you）这（zhe）个（ge）病（bing）史（shi）的（de）人（ren）一（yi）定（ding）知（zhi）道（dao）我（wo）在（zai）说（shuo）什（shi）么（me）。 花（hua）了（le）几（ji）千（qian），吃（chi）药（yao）、牵（qian）引（yin）、封（feng）闭（bi）都（du）做（zuo）过（guo）了（le），都（du）是（shi）治（zhi）标（biao）不（bu）治（zhi）本（ben），本（ben）来（lai）都（du）考（kao）虑（lu）微（wei）创（chuang）了（le），最（zui）后（hou）还（hai）是（shi）针（zhen）灸（jiu）和（he）固（gu）肾（shen）功（gong）治（zhi）好（hao）了（le），再（zai）接（jie）着（zhe）是（shi）练（lian）习（xi）铁（tie）板（ban）桥（qiao）巩（gong）固（gu），从（cong）那（na）以（yi）后（hou）我（wo）再（zai）也（ye）没（mei）停（ting）止（zhi）过（guo）练（lian）习（xi）这（zhe）个（ge）动（dong）作（zuo）。 虽（sui）然（ran）从（cong）西（xi）医（yi）的（de）角（jiao）度（du）两（liang）者（zhe）八（ba）杆（gan）子（zi）打（da）不（bu）着（zhe），但（dan）是（shi）中（zhong）医（yi）的（de）确（que）有（you）肾（shen）主（zhu）骨（gu）的（de）论（lun）述（shu），我（wo）严（yan）重（zhong）怀（huai）疑（yi）我（wo）的（de）腰（yao）椎（zhui）病（bing）和（he）自（zi）渎（du）有（you）关（guan）联（lian），要（yao）知（zhi）道（dao）我（wo）一（yi）没（mei）受（shou）过（guo）伤（shang）、二（e）不（bu）搬（ban）砖（zhuan）、三（san）不（bu）对（dui）电（dian）脑（nao）久（jiu）坐（zuo）、四（si）岁（sui）数（shu）不（bu）大（da）、五（wu）不（bu）剧（ju）烈（lie）运（yun）动（dong），怎（zen）么（me）就（jiu）得（de）了（le）中（zhong）老（lao）年（nian）才（cai）易（yi）犯（fan）的（de）毛（mao）病（bing）？很（hen）遗（yi）憾（han）的（de）是（shi），我（wo）当（dang）时（shi）仍（reng）然（ran）在（zai）自（zi）渎（du）。 关（guan）于（yu）自（zi）我（wo）恢（hui）复（fu）的（de）过（guo）程（cheng），除（chu）了（le）停（ting）止（zhi）自（zi）渎（du），一（yi）个（ge）良（liang）好（hao）的（de）生（sheng）活（huo）习（xi）惯（guan）也（ye）是（shi）至（zhi）关（guan）重（zhong）要（yao）的（de）。从（cong）戒（jie）色（se）开（kai）始（shi），直（zhi）到（dao）现（xian）在（zai），我（wo）一（yi）直（zhi）保（bao）持（chi）： 1、晚（wan）上（shang）11点（dian）前（qian）必（bi）须（xu）睡（shui）觉（jue），早（zao）上（shang）7点（dian）必（bi）须（xu）起（qi）床（chuang）； 2、饮（yin）食（shi）清（qing）淡（dan），蔬（shu）菜（cai）水（shui）果（guo）谷（gu）类（lei）为（wei）主（zhu），早（zao）上（shang）必（bi）吃（chi）养（yang）生（sheng）粥（zhou）； 3、每（mei）天（tian）早（zao）饭（fan）半（ban）小（xiao）时（shi）后（hou）坚（jian）持（chi）站（zhan）桩（zhuang）半（ban）小（xiao）时（shi）； 4、每（mei）天（tian）适（shi）量（liang）锻（duan）炼（lian），力（li）量（liang）和（he）心（xin）肺（fei）训（xun）练（lian）都（du）有（you），以（yi）不（bu）头（tou）晕（yun）、不（bu）恶（e）心（xin）、微（wei）微（wei）出（chu）汗（han）、不（bu）连（lian）续（xu）大（da）口（kou）喘（chuan）气（qi）作（zuo）为（wei）运（yun）动（dong）适（shi）量（liang）的（de）标（biao）准（zhun）； 5、工（gong）作（zuo）一（yi）小（xiao）时（shi）必（bi）须（xu）起（qi）来（lai）走（zou）动（dong），且（qie）活（huo）动（dong）肩（jian）颈（geng）腰（yao）关（guan）节（jie）； 6、午（wu）休（xiu）半（ban）小（xiao）时（shi）至（zhi）一（yi）小（xiao）时（shi），我（wo）有（you）这（zhe）个（ge）条（tiao）件（jian）； 7、不（bu）看（kan）电（dian）视（shi），不（bu）玩（wan）手（shou）机（ji），不（bu）长（chang）时（shi）间（jian）注（zhu）视（shi）一（yi）处（chu）。 我（wo）的（de）故（gu）事（shi）先（xian）说（shuo）到（dao）这（zhe）里（li），再（zai）看（kan）看（kan）纵（zong）欲（yu）的（de）危（wei）害（hai）， 有（you）大（da）量（liang）案（an）例（li）表（biao）明（ming），频（pin）繁（fan）自（zi）渎（du）或（huo）性（xing）生（sheng）活（huo）会（hui）导（dao）致（zhi）：泌（mi）尿（ni）系（xi）统（tong）尤（you）其（qi）是（shi）前（qian）列（lie）腺（xian）问（wen）题（ti）、精（jing）子（zi）质（zhi）量（liang）问（wen）题（ti）（不（bu）孕（yun）不（bu）育（yu））、腰（yao）痛（tong）等（deng）； 有（you）相（xiang）当（dang）一（yi）部（bu）分（fen）人（ren）反（fan）映（ying）频（pin）繁（fan）自（zi）渎（du），尤（you）其（qi）是（shi）连（lian）续（xu）自（zi）渎（du）后（hou）脑（nao）力（li）下（xia）降（jiang）、呼（hu）吸（xi）短（duan）促（cu）、心（xin）跳（tiao）异（yi）常（chang）；更（geng）有（you）研（yan）究（jiu）表（biao）明（ming）过（guo）度（du）自（zi）渎（du）与（yu）神（shen）经（jing）衰（shuai）弱（ruo）有（you）关（guan）联（lian）。每（mei）个（ge）人（ren）对（dui）自（zi）己（ji）症（zheng）状（zhuang）是（shi）最（zui）清（qing）楚（chu）不（bu）过（guo）的（de），每（mei）个（ge）人（ren）对（dui）自（zi）己（ji）的（de）生（sheng）活（huo）习（xi）惯（guan）也（ye）是（shi）最（zui）清（qing）楚（chu）不（bu）过（guo）的（de）。如（ru）果（guo）自（zi）渎（du）前（qian）没（mei）什（shi）么（me）毛（mao）病（bing），频（pin）繁（fan）自（zi）渎（du）后（hou）出（chu）现（xian）了（le）明（ming）显（xian）的（de）不（bu）适（shi），就（jiu）不（bu）得（de）不（bu）考（kao）虑（lu）其（qi）中（zhong）可（ke）能（neng）的（de）关（guan）联（lian）。 除（chu）了（le）身（shen）体（ti）上（shang）的（de）症（zheng）状（zhuang），频（pin）繁（fan）自（zi）渎（du）对（dui）心（xin）理（li）上（shang）的（de）摧（cui）残（can）也（ye）是（shi）不（bu）容（rong）忽（hu）视（shi）的（de）。 一（yi）次（ci）又（you）一（yi）次（ci）地（di）看（kan）不（bu）良（liang）内（nei）容（rong）自（zi）渎（du），你（ni）会（hui）形（xing）成（cheng）某（mou）种（zhong）类（lei）似（si）条（tiao）件（jian）反（fan）射（she）的（de）机（ji）制（zhi），换（huan）句（ju）话（hua）说（shuo），你（ni）心（xin）里（li）会（hui）越（yue）来（lai）越（yue）迷（mi）恋（lian）这（zhe）些（xie）东（dong）西（xi）。而（e）现（xian）在（zai）的（de）行（xing）业（ye）都（du）已（yi）经（jing）形（xing）成（cheng）了（le）完（wan）整（zheng）的（de）产（chan）业（ye）链（lian），在（zai）这（zhe）个（ge）链（lian）条（tiao）中（zhong），有（you）专（zhuan）门（men）的（de）团（tuan）队（dui）从（cong）事（shi）心（xin）理（li）的（de）研（yan）究（jiu），确（que）切（qie）地（di）说（shuo），对（dui）人（ren）类（lei）欲（yu）望（wang）的（de）研（yan）究（jiu），你（ni）过（guo）去（qu）喜（xi）欢（huan）什（shi）么（me）、现（xian）在（zai）是（shi）什（shi）么（me）胃（wei）口（kou）、将（jiang）来（lai）会（hui）喜（xi）欢（huan）哪（na）种（zhong）口（kou）味（wei）。研（yan）究（jiu）透（tou）彻（che）了（le）欲（yu）望（wang）的（de）规（gui）律（lu），才（cai）会（hui）不（bu）断（duan）推（tui）陈（chen）出（chu）新（xin），推（tui）出（chu）让（rang）你（ni）保（bao）持（chi）新（xin）鲜（xian）感（gan）的（de）内（nei）容（rong），说（shuo）白（bai）了（le）就（jiu）是（shi）不（bu）断（duan）吊（diao）起（qi）你（ni）的（de）胃（wei）口（kou），满（man）足（zu）新（xin）奇（qi）的（de）欲（yu）望（wang）。 本（ben）来（lai）自（zi）渎（du）的（de）快（kuai）感（gan）就（jiu）很（hen）难（nan）舍（she）弃（qi）了（le），再（zai）有（you）了（le）这（zhe）些（xie）花（hua）样（yang）翻（fan）新（xin）的（de）内（nei）容（rong），恐（kong）怕（pa）很（hen）难（nan）保（bao）证（zheng）自（zi）己（ji）不（bu）被（bei）这（zhe）些（xie）内（nei）容（rong）所（suo）吸（xi）引（yin）。这（zhe）些（xie）内（nei）容（rong）相（xiang）当（dang）于（yu）精（jing）神（shen）上（shang）的（de）鸦（ya）片（pian），吸（xi）过（guo）了（le）觉（jue）得（de）浑（hun）身（shen）轻（qing）松（song），暂（zan）时（shi）不（bu）需（xu）要（yao）了（le），隔（ge）两（liang）天（tian）不（bu）吸（xi）又（you）浑（hun）身（shen）难（nan）受（shou）。 心（xin）理（li）上（shang）的（de）严（yan）重（zhong）贪（tan）恋（lian），时（shi）常（chang）沉（chen）迷（mi）于（yu）幻（huan）想（xiang）。你（ni）也（ye）许（xu）会（hui）说（shuo）幻（huan）想（xiang）不（bu）用（yong）负（fu）责（ze），没（mei）有（you）造（zao）成（cheng）任（ren）何（he）社（she）会（hui）问（wen）题（ti），然（ran）而（e），你（ni）真（zhen）的（de）自（zi）由（you）过（guo）吗（ma）？你（ni）了（le）解（jie）那（na）种（zhong）不（bu）被（bei）欲（yu）望（wang）束（shu）缚（fu）的（de）生（sheng）活（huo）是（shi）多（duo）么（me）幸（xing）福（fu）吗（ma）？在（zai）无（wu）聊（liao）的（de）时（shi）候（hou），在（zai）独（du）处（chu）的（de）时（shi）候（hou），在（zai）压（ya）力（li）大（da）的（de）时（shi）候（hou），在（zai）情（qing）绪（xu）不（bu）好（hao）的（de）时（shi）候（hou）……你（ni）心（xin）底（di）有（you）个（ge）声（sheng）音（yin）在（zai）怂（song）恿（yong），找（zhao）点（dian）乐（le）子（zi）又（you）何（he）妨（fang）？于（yu）是（shi）你（ni）开（kai）始（shi）各（ge）种（zhong）翻（fan）资（zi）源（yuan）找（zhao）种（zhong）子（zi），过（guo）后（hou）却（que）陷（xian）入（ru）了（le）更（geng）深（shen）的（de）空（kong）虚（xu）与（yu）颓（tui）废（fei）——很（hen）可（ke）能（neng）你（ni）觉（jue）得（de）很（hen）没（mei）意（yi）思（si），然（ran）后（hou）把（ba）片（pian）子（zi）给（ji）删（shan）了（le），然（ran）而（e）下（xia）次（ci）又（you）开（kai）始（shi）这（zhe）个（ge）循（xun）环（huan）。 一（yi）次（ci）又（you）一（yi）次（ci），到（dao）后（hou）来（lai）心（xin）理（li）越（yue）来（lai）越（yue）变（bian）态（tai），因（yin）为（wei）普（pu）通（tong）的（de）内（nei）容（rong）已（yi）经（jing）无（wu）法（fa）刺（ci）激（ji）了（le），必（bi）须（xu）看（kan）更（geng）变（bian）态（tai）的（de）片（pian）子（zi）来（lai）刺（ci）激（ji），所（suo）以（yi）到（dao）后（hou）来（lai）心（xin）理（li）越（yue）来（lai）越（yue）阴（yin）暗（an），越（yue）来（lai）越（yue）扭（niu）曲（qu），越（yue）来（lai）越（yue）变（bian）态（tai），有（you）时（shi）候（hou）甚（shen）至（zhi）连（lian）自（zi）己（ji）都（du）感（gan）到（dao）害（hai）怕（pa）啊（a）！有（you）没（mei）有（you）？ 我（wo）是（shi）过（guo）来（lai）人（ren），我（wo）太（tai）清（qing）楚（chu）这（zhe）其（qi）中（zhong）的（de）压（ya）抑（yi）、困（kun）惑（huo）和（he）扭（niu）曲（qu）。 我（wo）太（tai）清（qing）楚（chu）在（zai）某（mou）些（xie）瞬（shun）间（jian），想（xiang）拼（pin）命（ming）逃（tao）离（li）这（zhe）个（ge）漩（xuan）涡（wo），想（xiang）把（ba）花（hua）在（zai）自（zi）渎（du）上（shang）的（de）精（jing）力（li）用（yong）于（yu）学（xue）习（xi），提（ti）升（sheng）自（zi）我（wo）。 我（wo）太（tai）清（qing）楚（chu）在（zai）一（yi）次（ci）次（ci）逃（tao）离（li）失（shi）败（bai）、重（zhong）回（hui）怪（guai）圈（quan）后（hou）是（shi）何（he）等（deng）无（wu）助（zhu），像（xiang）是（shi）被（bei）人（ren）一（yi）直（zhi）KO，刚（gang）一（yi）起（qi）来（lai）又（you）被（bei）一（yi）记（ji）重（zhong）拳（quan）干（gan）翻（fan），最（zui）后（hou）自（zi）己（ji）都（du）懒（lan）得（de）爬（pa）起（qi）来（lai）了（le），干（gan）脆（cui）躺（tang）地（di）上（shang）装（zhuang）死（si）算（suan）了（le）。 如（ru）果（guo）你（ni）是（shi）一（yi）个（ge）自（zi）渎（du）的（de）人（ren），你（ni）敢（gan）不（bu）敢（gan）诚（cheng）实（shi）地（di）坦（tan）白（bai），每（mei）次（ci）找（zhao）资（zi）源（yuan），耗（hao）费（fei）了（le）多（duo）少（shao）时（shi）间（jian）和（he）精（jing）力（li）？有（you）没（mei）有（you）觉（jue）得（de）这（zhe）玩（wan）意（yi）也（ye）就（jiu）这（zhe）么（me）回（hui）事（shi），自（zi）己（ji）当（dang）时（shi）怎（zen）么（me）就（jiu）色（se）迷（mi）心（xin）窍（qiao）了（le）呢（ne）？有（you）时（shi）候（hou）会（hui）反（fan）思（si）自（zi）己（ji）：哎（ai），我（wo）不（bu）能（neng）这（zhe）样（yang）了（le），我（wo）应（ying）该（gai）把（ba）时（shi）间（jian）放（fang）在（zai）学（xue）习（xi）上（shang）了（le）。 我（wo）的（de）一（yi）个（ge）同（tong）学（xue）在（zai）深（shen）圳（zhen）做（zuo）基（ji）金（jin），两（liang）年（nian）前（qian）告（gao）诉（su）我（wo），他（ta）们（men）每（mei）周（zhou）五（wu）晚（wan）上（shang）都（du）有（you）东（dong）莞（guan）的（de）车（che）子（zi）包（bao）接（jie）送（song），集（ji）体（ti）去（qu）玩（wan）桑（sang）拿（na），没（mei）去（qu）的（de）时（shi）候（hou）心（xin）里（li）痒（yang）痒（yang）得（de）跟（gen）猴（hou）挠（nao）似（si）的（de），完（wan）事（shi）之（zhi）后（hou）又（you）觉（jue）得（de）好（hao）没（mei）意（yi）思（si）啊（a），然（ran）后（hou）过（guo）了（le）一（yi）周（zhou）又（you）想（xiang）要（yao）得（de）不（bu）行（xing）——这（zhe）和（he）自（zi）渎（du）是（shi）不（bu）是（shi）如（ru）出（chu）一（yi）辙（zhe）？ 如（ru）果（guo）没（mei）有（you）人（ren）在（zai）你（ni）旁（pang）边（bian）当（dang）头（tou）一（yi）棒（bang），可（ke）能（neng）你（ni）这（zhe）辈（bei）子（zi）都（du）离（li）不（bu）开（kai）这（zhe）个（ge）大（da）坑（keng）了（le），还（hai）觉（jue）得（de）这（zhe）是（shi）理（li）所（suo）当（dang）然（ran）的（de）。忠（zhong）言（yan），往（wang）往（wang）是（shi）逆（ni）耳（e）的（de）！ 案（an）例（li）1.我（wo）已（yi）经（jing）30岁（sui）了（le），染（ran）上（shang）自（zi）渎（du）的（de）习（xi）惯（guan）是（shi）从（cong）大（da）概（gai）14岁（sui）开（kai）始（shi）的（de），想（xiang）来（lai）也（ye）有（you）15-16年（nian）了（le）。我（wo）想（xiang）说（shuo），自（zi）渎（du）对（dui）一（yi）个（ge）人（ren）的（de）伤（shang）害（hai），亲（qin）历（li）者（zhe）最（zui）明（ming）白（bai），我（wo）就（jiu）是（shi）其（qi）中（zhong）一（yi）个（ge）。这（zhe）些（xie）年（nian）在（zai）脑（nao）海（hai）中（zhong）浮（fu）现（xian）的（de）都（du）是（shi）我（wo）在（zai）不（bu）同（tong）的（de）场（chang）合（he）乱（luan）说（shuo）话（hua）、心（xin）理（li）崩（beng）溃（kui）的（de）尴（gan）尬（ga）场（chang）景（jing）。自（zi）渎（du）久（jiu）了（le），身（shen）体（ti）被（bei）掏（tao）空（kong）了（le），大（da）脑（nao）也（ye）迟（chi）钝（dun）了（le），心（xin）态（tai）也（ye）变（bian）得（de）狭（xia）隘（ai）和（he）脆（cui）弱（ruo）了（le）。 各（ge）种（zhong）病（bing）症（zheng）都（du）来（lai）了（le），尿（ni）频（pin）尿（ni）急（ji）、上（shang）火（huo）溃（kui）疡（yang）、突（tu）然（ran）发（fa）胖（pan）、阴（yin）囊（nang）潮（chao）湿（shi）、腿（tui）脚（jiao）发（fa）麻（ma）等（deng）等（deng），一（yi）开（kai）始（shi）都（du）还（hai）觉（jue）得（de）要（yao）对（dui）症（zheng）下（xia）药（yao），但（dan）效（xiao）果（guo）都（du）不（bu）行（xing）。想（xiang）来（lai）身（shen）体（ti）整（zheng）个（ge）的（de）虚（xu）了（le），运（yun）行（xing）不（bu）畅（chang）了（le），单（dan）个（ge）治（zhi）疗（liao）也（ye）是（shi）没（mei）啥（sha）效（xiao）果（guo）的（de）。人（ren）说（shuo）30岁（sui）而（e）立（li），而（e）我（wo）呢（ne），30岁（sui）还（hai）是（shi）一（yi）片（pian）废（fei）墟（xu），需（xu）要（yao）我（wo）去（qu）清（qing）理（li）。14岁（sui）之（zhi）前（qian）我（wo）很（hen）优（you）秀（xiu），自（zi）从（cong）染（ran）上（shang）自（zi）渎（du）我（wo）便（bian）一（yi）溃（kui）千（qian）里（li）。 从（cong）最（zui）初（chu）的（de）快（kuai）感（gan）到（dao）最（zui）后（hou）机（ji）械（xie）式（shi）的（de）自（zi）渎（du），我（wo）发（fa）现（xian）我（wo）早（zao）已（yi）陷（xian）入（ru）了（le）这（zhe）片（pian）又（you）深（shen）又（you）臭（chou）的（de）泥（ni）沼（zhao）里（li），怎（zen）么（me）也（ye）走（zou）不（bu）出（chu）来（lai）。曾（zeng）经（jing）一（yi）次（ci）次（ci）告（gao）诉（su）自（zi）己（ji）要（yao）戒（jie）了（le）自（zi）渎（du），到（dao）最（zui）后（hou）都（du）不（bu）过（guo）是（shi）自（zi）欺（qi）欺（qi）人（ren）。 我（wo）想（xiang）是（shi）我（wo）对（dui）自（zi）渎（du）的（de）认（ren）识（shi）还（hai）不（bu）够（gou）透（tou）彻（che），伤（shang）得（de）还（hai）不（bu）够（gou）深（shen）？我（wo）已（yi）经（jing）30岁（sui），我（wo）没（mei）有（you）资（zi）格（ge）再（zai）沉（chen）沦（lun）下（xia）去（qu）了（le），我（wo）还（hai）期（qi）待（dai）爱（ai）情（qing），我（wo）还（hai）向（xiang）往（wang）自（zi）由（you），我（wo）还（hai）是（shi）想（xiang）过（guo）自（zi）己（ji）想（xiang）要（yao）的（de）生（sheng）活（huo）。而（e）这（zhe）一（yi）切（qie）的（de）前（qian）提（ti）就（jiu）是（shi）：我（wo）必（bi）须（xu）戒（jie）了（le）自（zi）渎（du），不（bu）然（ran）无（wu）从（cong）谈（tan）起（qi）。 附（fu）评（ping）： “人（ren）之（zhi）有（you）肾（shen），如（ru）树（shu）木（mu）有（you）根（gen）”，肾（shen）之（zhi）精（jing）气（qi）是（shi）激（ji）发（fa）生（sheng）命（ming）活（huo）动（dong）和（he）脏（zang）腑（fu）功（gong）能（neng）的（de）原（yuan）动（dong）力（li），影（ying）响（xiang）着（zhe）人（ren）体（ti）整（zheng）个（ge）生（sheng）、长（chang）、壮（zhuang）、老（lao）、死（si）的（de）生（sheng）命（ming）过（guo）程（cheng）。若（ruo）肾（shen）气（qi）充（chong）盛（sheng），则（ze）人（ren）体（ti）发（fa）育（yu）生（sheng）长（chang）壮（zhuang）盛（sheng）；肾（shen）气（qi）亏（kui）虚（xu），则（ze）人（ren）体（ti）多（duo）病（bing）、衰（shuai）老（lao）、夭（yao）折（zhe）。扶（fu）正（zheng）固（gu）本（ben），多（duo）从（cong）肾（shen）入（ru）手（shou），保（bao）精（jing）护（hu）肾（shen）成（cheng）为（wei）防（fang）病（bing）抗（kang）衰（shuai）的（de）基（ji）本（ben）措（cuo）施（shi）。 现（xian）代（dai）医（yi）学（xue）研（yan）究（jiu）认（ren）为（wei），肾（shen）与（yu）下（xia）丘（qiu）脑（nao）、垂（chui）体（ti）、肾（shen）上（shang）腺（xian）皮（pi）质（zhi）、甲（jia）状（zhuang）腺（xian）、以（yi）及（ji）植（zhi）物（wu）神（shen）经（jing）系（xi）统（tong）、免（mian）疫（yi）系（xi）统（tong）等（deng），都（du）有（you）密（mi）切（qie）关（guan）系（xi）。肾（shen）虚（xu）可（ke）导（dao）致（zhi）这（zhe）些（xie）方（fang）面（mian）功（gong）能（neng）的（de）紊（wen）乱（luan），从（cong）而（e）广（guang）泛（fan）地（di）影（ying）响（xiang）机（ji）体（ti）多（duo）方（fang）面（mian）的（de）功（gong）能（neng），出（chu）现（xian）病（bing）理（li）变（bian）化（hua）和（he）早（zao）衰（shuai）之（zhi）象（xiang）。 这（zhe）位（wei）戒（jie）友（you）30岁（sui）了（le），有（you）15-16年（nian），应（ying）该（gai）是（shi）从（cong）发（fa）育（yu）期（qi）就（jiu）开（kai）始（shi）堕（duo）落（luo），一（yi）直（zhi）戒（jie）不（bu）掉（diao），曾（zeng）经（jing）他（ta）一（yi）次（ci）次（ci）告（gao）诉（su）自（zi）己（ji）要（yao）戒（jie）掉（diao）自（zi）渎（du），但（dan）一（yi）次（ci）次（ci）失（shi）败（bai），他（ta）的（de）经（jing）历（li）和（he）大（da）家（jia）都（du）很（hen）相（xiang）似（si）。在（zai）开（kai）始（shi）专（zhuan）业（ye）戒（jie）色（se）之（zhi）前（qian），我（wo）自（zi）己（ji）就（jiu）多（duo）次（ci）尝（chang）试（shi）戒（jie）掉（diao）这（zhe）个（ge）恶（e）习（xi），但（dan）也（ye）是（shi）一（yi）次（ci）次（ci）失（shi）败（bai），都（du）不（bu）记（ji）得（de）自（zi）己（ji）失（shi）败（bai）过（guo）多（duo）少（shao）次（ci）了（le），反（fan）正（zheng）被（bei）欲（yu）望（wang）虐（nue）得（de）很（hen）惨（can），根（gen）本（ben）不（bu）是（shi）欲（yu）望（wang）对（dui）手（shou）。 后（hou）来（lai）我（wo）学（xue）会（hui）专（zhuan）业（ye）戒（jie）色（se），才（cai）真（zhen）正（zheng）摆（bai）脱（tuo）了（le）这（zhe）个（ge）纠（jiu）缠（chan）了（le）我（wo）十（shi）几（ji）年（nian）的（de）恶（e）习（xi），终（zhong）于（yu）找（zhao）回（hui）了（le）久（jiu）违（wei）的（de）美（mei）好（hao）与（yu）自（zi）由（you），曾（zeng）经（jing）我（wo）以（yi）为（wei）自（zi）己（ji）一（yi）辈（bei）子（zi）都（du）不（bu）可（ke）能（neng）戒（jie）掉（diao）自（zi）渎（du），因（yin）为（wei）内（nei）心（xin）那（na）股（gu）拉（la）力（li）实（shi）在（zai）太（tai）强（qiang）大（da）了（le），一（yi）次（ci）次（ci）把（ba）我（wo）拉（la）入（ru）那（na）个（ge）自（zi）渎（du）的（de）怪（guai）圈（quan）。 在（zai）我（wo）自（zi）渎（du）的（de）头（tou）几（ji）年（nian），就（jiu）出（chu）现（xian）了（le）腰（yao）痛（tong）、腿（tui）软（ruan）、痤（cuo）疮（chuang）、双（shuang）眼（yan）无（wu）神（shen）、慢（man）前（qian）、脑（nao）力（li）下（xia）降（jiang）、鼻（bi）炎（yan）加（jia）重（zhong）、等（deng）问（wen）题（ti），但（dan）那（na）时（shi）我（wo）是（shi）十（shi）几（ji）岁（sui）的（de）青（qing）少（shao）年（nian），也（ye）比（bi）较（jiao）无（wu）知（zhi），没（mei）人（ren）给（ji）予（yu）正（zheng）确（que）的（de）引（yin）导（dao），那（na）时（shi）也（ye）接（jie）触（chu）不（bu）到（dao）自（zi）渎（du）的（de）真（zhen）相（xiang），但（dan）我（wo）能（neng）隐（yin）隐（yin）感（gan）觉（jue）到（dao）自（zi）渎（du）对（dui）我（wo）身（shen）心（xin）的（de）摧（cui）残（can），也（ye）隐（yin）隐（yin）觉（jue）得（de）自（zi）渎（du）的（de）危（wei）害（hai）很（hen）大（da），十（shi）几（ji）岁（sui）时（shi）我（wo）就（jiu）尝（chang）试（shi）戒（jie）了（le），但（dan）结（jie）果（guo）无（wu）疑（yi）是（shi）失（shi）败（bai），欲（yu）望（wang）大（da）BOSS太（tai）强（qiang）了（le），我（wo）的（de）戒（jie）色（se）觉（jue）悟（wu）为（wei）零（ling），断（duan）念（nian）水（shui）平（ping）也（ye）为（wei）零（ling），这（zhe）样（yang）是（shi）无（wu）法（fa）战（zhan）胜（sheng）欲（yu）望（wang）的（de）。 戒（jie）色（se）不（bu）一（yi）定（ding）要（yao）伤（shang）得（de）很（hen）深（shen），关（guan）键（jian）是（shi）要（yao）掌（zhang）握（wo）专（zhuan）业（ye）戒（jie）色（se），要（yao）懂（dong）得（de）戒（jie）色（se）的（de）原（yuan）理（li）和（he）规（gui）律（lu），伤（shang）得（de）深（shen）可（ke）以（yi）让（rang）人（ren）发（fa）出（chu）大（da）决（jue）心（xin），但（dan）不（bu）是（shi）戒（jie）色（se）成（cheng）功（gong）的（de）关（guan）键（jian）因（yin）素（su），最（zui）关（guan）键（jian）的（de）还（hai）是（shi）要（yao）通（tong）过（guo）学（xue）习（xi）提（ti）高（gao）觉（jue）悟（wu）、强（qiang）化（hua）断（duan）念（nian）实（shi）战（zhan）。 国（guo）外（wai）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang）讲（jiang）道（dao）：“表（biao）面（mian）上（shang）看（kan），可（ke）卡（ka）因（yin）（毒（du）品（pin）的（de）一（yi）种（zhong））和（he）间（jian）似（si）乎（hu）并（bing）没（mei）有（you）很（hen）多（duo）共（gong）同（tong）点（dian）。但（dan）研（yan）究（jiu）表（biao）明（ming），观（guan）看（kan）不（bu）良（liang）内（nei）容（rong）可（ke）以（yi）使（shi）你（ni）的（de）大（da）脑（nao）释（shi）放（fang）跟（gen）吸（xi）食（shi）可（ke）卡（ka）因（yin）相（xiang）同（tong）的（de）快（kuai）感（gan）化（hua）学（xue）物（wu）质（zhi）。当（dang）瘾（yin）君（jun）子（zi）吸（xi）食（shi）更（geng）多（duo）的（de）毒（du）品（pin）或（huo）是（shi）观（guan）看（kan）者（zhe）观（guan）看（kan）更（geng）多（duo）的（de）不（bu）良（liang）内（nei）容（rong），他（ta）们（men）大（da）脑（nao）中（zhong）的（de）神（shen）经（jing）回（hui）路（lu）就（jiu）会（hui）变（bian）得（de）更（geng）加（jia）粗（cu）壮（zhuang），使（shi）他（ta）们（men）自（zi）己（ji）无（wu）论（lun）是（shi）否（fou）想（xiang）要（yao），都（du）更（geng）容（rong）易（yi）重（zhong）新（xin）去（qu）吸（xi）毒（du）或（huo）观（guan）看（kan）不（bu）良（liang）内（nei）容（rong）。就（jiu）像（xiang）瘾（yin）君（jun）子（zi）最（zui）后（hou）会（hui）需（xu）要（yao）越（yue）来（lai）越（yue）多（duo）的（de）毒（du）品（pin）来（lai）获（huo）得（de）快（kuai）感（gan），甚（shen）至（zhi）仅（jin）仅（jin）是（shi）为（wei）了（le）让（rang）自（zi）己（ji）感（gan）到（dao）正（zheng）常（chang）一（yi）样（yang）。 换（huan）句（ju）话（hua）说（shuo），即（ji）使（shi）不（bu）良（liang）内（nei）容（rong）仍（reng）然（ran）能（neng）使（shi）大（da）脑（nao）释（shi）放（fang）多（duo）巴（ba）胺（an），他（ta）们（men）也（ye）不（bu）能（neng）像（xiang）往（wang）常（chang）一（yi）样（yang）爽（shuang）了（le）。”还（hai）专（zhuan）门（men）讲（jiang）道（dao）：“如（ru）同（tong）毒（du）品（pin）一（yi）般（ban），刺（ci）激（ji）越（yue）多（duo），过（guo）后（hou）的（de）乏（fa）味（wei）越（yue）多（duo）。你（ni）必（bi）须（xu）寻（xun）找（zhao）更（geng）重（zhong）口（kou）味（wei）和（he）更（geng）多（duo）的（de）刺（ci）激（ji），以（yi）达（da）到（dao）以（yi）前（qian）初（chu）尝（chang）禁（jin）果（guo）的（de）快（kuai）感（gan）。” 很（hen）多（duo）人（ren）到（dao）后（hou）来（lai）心（xin）理（li）都（du）变（bian）态（tai）了（le），性（xing）取（qu）向（xiang）也（ye）扭（niu）曲（qu）了（le），看（kan）片（pian）自（zi）渎（du）会（hui）带（dai）来（lai）一（yi）系（xi）列（lie）的（de）恶（e）果（guo），会（hui）让（rang）人（ren）陷（xian）入（ru）恶（e）性（xing）循（xun）环（huan）之（zhi）中（zhong）。一（yi）位（wei）戒（jie）友（you）说（shuo）过（guo）：“当（dang）发（fa）现（xian）自（zi）己（ji）可（ke）以（yi）战（zhan）胜（sheng）欲（yu）望（wang）的（de）时（shi）候（hou），心（xin）中（zhong）那（na）份（fen）快（kuai）乐（le），那（na）滋（zi）味（wei）是（shi）多（duo）么（me）的（de）爽（shuang），那（na）么（me）纯（chun）粹（cui）、干（gan）净（jing）、自（zi）然（ran）。” 自（zi）渎（du）是（shi）一（yi）种（zhong）堕（duo）落（luo），是（shi）一（yi）种（zhong）沉（chen）沦（lun），是（shi）一（yi）种（zhong）耗（hao）损（sun），更（geng）是（shi）一（yi）种（zhong）束（shu）缚（fu），唯（wei）有（you）戒（jie）掉（diao）自（zi）渎（du）恶（e）习（xi），才（cai）能（neng）彻（che）底（di）逆（ni）袭（xi）颓（tui）废（fei）的（de）人（ren）生（sheng），当（dang）你（ni）能（neng）够（gou）战（zhan）胜（sheng）欲（yu）望（wang）了（le），你（ni）会（hui）感（gan）受（shou）到（dao）一（yi）种（zhong）远（yuan）超（chao）自（zi）渎（du）快（kuai）感（gan）的（de）大（da）爽（shuang），你（ni）自（zi）由（you）了（le），你（ni）从（cong）束（shu）缚（fu）中（zhong）解（jie）脱（tuo）了（le），你（ni）会（hui）体（ti）验（yan）到（dao）主（zhu）宰（zai）自（zi）己（ji）的（de）感（gan）觉（jue）、真（zhen）正（zheng）的（de）纯（chun）净（jing）大（da）快（kuai）乐（le）、美（mei）好（hao）而（e）单（dan）纯（chun）的（de）生（sheng）命（ming）质（zhi）感（gan），戒（jie）掉（diao）恶（e）习（xi），你（ni）就（jiu）是（shi）奇（qi）迹（ji）！ 中（zhong）医（yi）提（ti）醒（xing）：坚（jian）持（chi）21天（tian），把（ba）肾（shen）气（qi）全（quan）补（bu）回（hui）来（lai）！ 明（ming）哥（ge）哥（ge） 精（jing）气（qi）神（shen）饱（bao）满（man）的（de）谦（qian）谦（qian）君（jun）子（zi） 2024-04-29 21:38 广（guang）西（xi） 肾（shen）气（qi）是（shi）中（zhong）医（yi）理（li）论（lun）中（zhong）的（de）一（yi）个（ge）概（gai）念（nian），它（ta）涉（she）及（ji）到（dao）人（ren）体（ti）的（de）生（sheng）殖（zhi）、生（sheng）长（chang）发（fa）育（yu）、骨（gu）骼（ge）健（jian）康（kang）等（deng）多（duo）个（ge）方（fang）面（mian）。 精（jing）气（qi）神（shen）饱（bao）满（man）的（de）谦（qian）谦（qian）君（jun）子（zi） 为（wei）了（le）成（cheng）为（wei）精（jing）气（qi）神（shen）饱（bao）满（man）的（de）谦（qian）谦（qian）君（jun）子（zi），你（ni）我（wo）有（you）缘（yuan）相（xiang）遇（yu）在（zai）一（yi）起（qi）！ 虽（sui）然（ran）有（you）些（xie）方（fang）法（fa）声（sheng）称（chen）可（ke）以（yi）在（zai）短（duan）时（shi）间（jian）内（nei）迅（xun）速（su）补（bu）充（chong）肾（shen）气（qi），但（dan）实（shi）际（ji）效（xiao）果（guo）可（ke）能（neng）因（yin）人（ren）而（e）异（yi），并（bing）且（qie）需（xu）要（yao）综（zong）合（he）考（kao）虑（lu）多（duo）个（ge）因（yin）素（su）。 坚（jian）持（chi）健（jian）康（kang）的（de）生（sheng）活（huo）方（fang）式（shi）是（shi）补（bu）充（chong）肾（shen）气（qi）的（de）关（guan）键（jian）。以（yi）下（xia）是（shi）一（yi）些（xie）建（jian）议（yi），有（you）助（zhu）于（yu）维（wei）持（chi）肾（shen）脏（zang）健（jian）康（kang）并（bing）促（cu）进（jin）肾（shen）气（qi）的（de）平（ping）衡（heng）： 1、狠（hen）狠（hen）睡（shui）觉（jue） 有（you）效（xiao）利（li）用（yong）子（zi）午（wu）觉（jue）：晚（wan）上（shang）保（bao）证（zheng）充（chong）足（zu）的（de）睡（shui）眠（mian）时（shi）间（jian），特（te）别（bie）是（shi）子（zi）时（shi）（23点（dian）至（zhi）1点（dian））这（zhe）段（duan）时（shi）间（jian）非（fei）常（chang）重（zhong）要（yao）。中（zhong）午（wu）也（ye）要（yao）稍（shao）作（zuo）休（xiu）息（xi）。 避（bi）免（mian）带（dai）着（zhe）情（qing）绪（xu）入（ru）睡（shui）：不（bu）要（yao）让（rang）大（da）脑（nao）持（chi）续（xu）思（si）考（kao），这（zhe）会（hui）阻（zu）碍（ai）入（ru）睡（shui）。 在（zai）睡（shui）前（qian）进（jin）行（xing）一（yi）些（xie）助（zhu）眠（mian）活（huo）动（dong）：例（li）如（ru）用（yong）温（wen）水（shui）泡（pao）脚（jiao）或（huo）听（ting）舒（shu）缓（huan）的（de）轻（qing）音（yin）乐（le），这（zhe）有（you）助（zhu）于（yu）你（ni）进（jin）入（ru）深（shen）度（du）睡（shui）眠（mian）。 早（zao）起（qi）才（cai）能（neng）早（zao）睡（shui）：如（ru）果（guo）晚（wan）上（shang）睡（shui）得（de）太（tai）晚（wan），早（zao）上（shang）起（qi）床（chuang）就（jiu）会（hui）更（geng）加（jia）困（kun）难（nan）。因（yin）此（ci），尽（jin）量（liang）调（diao）整（zheng）作（zuo）息（xi），早（zao）上（shang）起（qi）床（chuang）后（hou）进（jin）行（xing）一（yi）些（xie）运（yun）动（dong）或（huo）晒（shai）太（tai）阳（yang），这（zhe）样（yang）晚（wan）上（shang）就（jiu）更（geng）容（rong）易（yi）入（ru）睡（shui）。 2、多（duo）吃（chi）蛋（dan）白（bai）质（zhi） 健（jian）康（kang）饮（yin）食（shi）：保（bao）持（chi）均（jun）衡（heng）的（de）饮（yin）食（shi），摄（she）入（ru）足（zu）够（gou）的（de）蛋（dan）白（bai）质（zhi）、维（wei）生（sheng）素（su）和（he）矿（kuang）物（wu）质（zhi）。增（zeng）加（jia）新（xin）鲜（xian）水（shui）果（guo）、蔬（shu）菜（cai）、全（quan）谷（gu）类（lei）食（shi）物（wu）和（he）健（jian）康（kang）脂（zhi）肪（fang）的（de）摄（she）入（ru）量（liang）。 多（duo）吃（chi）黑（hei）色（se）食（shi）物（wu），如（ru）黑（hei）豆（dou）、黑（hei）芝（zhi）麻（ma）、黑（hei）木（mu）耳（e）等（deng），它（ta）们（men）在（zai）中（zhong）医（yi）中（zhong）被（bei）认（ren）为（wei）有（you）助（zhu）于（yu）补（bu）肾（shen）。控（kong）制（zhi）盐（yan）分（fen）摄（she）入（ru），过（guo）多（duo）的（de）盐（yan）可（ke）能（neng）会（hui）加（jia）重（zhong）肾（shen）脏（zang）负（fu）担（dan）。适（shi）量（liang）摄（she）入（ru）富（fu）含（han）蛋（dan）白（bai）质（zhi）的（de）食（shi）物（wu），如（ru）鱼（yu）、瘦（shou）肉（rou）、豆（dou）类（lei）等（deng）。 3、泡（pao）脚（jiao） 晚（wan）上（shang）9点（dian），晚（wan）上（shang）9点（dian）泡（pao）脚（jiao）最（zui）护（hu）肾（shen）。 在（zai）此（ci）时（shi）泡（pao）脚（jiao），身（shen）体（ti）热（re）量（liang）增（zeng）加（jia）后（hou），体（ti）内（nei）血（xue）管（guan）会（hui）扩（kuo）张（zhang），有（you）利（li）于（yu）活（huo）血（xue），从（cong）而（e）促（cu）进（jin）体（ti）内（nei）血（xue）液（ye）循（xun）环（huan） 如（ru）果（guo）泡（pao）完（wan）脚（jiao）后（hou），再（zai）适（shi）当（dang）做（zuo）几（ji）分（fen）钟（zhong）按（an）摩（mo），对（dui）身（shen）体（ti）的（de）血（xue）液（ye）循（xun）环（huan）更（geng）好（hao），脏（zang）腑（fu）器（qi）官（guan）也（ye）更（geng）能（neng）得（de）到（dao）进（jin）一（yi）步（bu）调（diao）节（jie）。 另（ling）外（wai），每（mei）天（tian）晚（wan）上（shang）睡（shui）觉（jue）前（qian），来（lai）一（yi）个（ge）温（wen）水（shui）浴（yu）（35℃~45℃），能（neng）使（shi）全（quan）身（shen）的（de）肌（ji）肉（rou）、关（guan）节（jie）松（song）弛（chi），血（xue）液（ye）循（xun）环（huan）加（jia）快（kuai），帮（bang）助（zhu）你（ni）安（an）然（ran）入（ru）睡（shui）。 最（zui）好（hao）的（de）做（zuo）法（fa）是（shi），在（zai）睡（shui）前（qian）90分（fen）钟（zhong）沐（mu）浴（yu），这（zhe）样（yang）等（deng）到（dao）临（lin）睡（shui）时（shi），体（ti）温（wen）刚（gang）好（hao）降（jiang）到（dao）最（zui）适（shi）宜（yi）睡（shui）眠（mian）的（de）温（wen）度（du）。 4、还（hai）阳（yang）卧（wo） 身（shen）体（ti）自（zi）然（ran）平（ping）躺（tang）仰（yang）卧（wo），胯（kua）关（guan）节（jie）放（fang）松（song），两（liang）腿（tui）弯（wan）曲（qu），小（xiao）腿（tui）向（xiang）内（nei）收（shou），两（liang）脚（jiao）心（xin）相（xiang）对（dui），脚（jiao）后（hou）跟（gen）正（zheng）对（dui）着（zhe）会（hui）阴（yin）处（chu），两（liang）手（shou）心（xin）放（fang）于（yu）小（xiao）腹（fu）处（chu），掌（zhang）心（xin）向（xiang）着（zhe）腹（fu）部（bu）。 摆（bai）好（hao）姿（zi）势（shi）后（hou），微（wei）闭（bi）眼（yan），心（xin）中（zhong）默（mo）念（nian）「虚（xu）」字（zi），以（yi）鼻（bi）吸（xi）气（qi），意（yi）想（xiang）气（qi）聚（ju）于（yu）小（xiao）腹（fu）处（chu），再（zai）滚（gun）动（dong）到（dao）后（hou）腰（yao）；以（yi）嘴（zui）呼（hu）气（qi），意（yi）想（xiang）体（ti）内（nei）的（de）邪（xie）气（qi）随（sui）着（zhe）呼（hu）气（qi）排（pai）出（chu）体（ti）外（wai）。每（mei）晚（wan）睡（shui）前（qian）练（lian）习（xi）半（ban）小（xiao）时（shi）。 5、揉（rou）肚（du）子（zi） 生（sheng）殖（zhi）系（xi）统（tong）与（yu）腹（fu）部（bu）比（bi）邻（lin）相（xiang）居（ju），揉（rou）腹（fu）的（de）时（shi）候（hou），生（sheng）殖（zhi）器（qi）官（guan）也（ye）会（hui）连（lian）带（dai）着（zhe）受（shou）益（yi）。 腹（fu）部（bu）与（yu）生（sheng）殖（zhi）系（xi）统（tong）靠（kao）得（de）比（bi）较（jiao）近（jin），在（zai）揉（rou）肚（du）子（zi）的（de）过（guo）程（cheng）中（zhong），也（ye）能（neng）让（rang）生（sheng）殖（zhi）系（xi）统（tong）受（shou）益（yi），有（you）助（zhu）于（yu）气（qi）血（xue）的（de）生（sheng）成（cheng），降（jiang）低（di）一（yi）些（xie）疾（ji）病（bing）的（de）发（fa）生（sheng）。 对（dui）于（yu）女（nu）性（xing）来（lai）说（shuo），揉（rou）腹（fu）可（ke）有（you）利（li）于（yu）血（xue）液（ye）循（xun）环（huan），对（dui）子（zi）宫（gong）健（jian）康（kang）比（bi）较（jiao）有（you）利（li）；男（nan）性（xing）则（ze）是（shi）能（neng）保（bao）护（hu）前（qian）列（lie）腺（xian），对（dui）预（yu）防（fang）便（bian）秘（mi）和（he）痔（zhi）疮（chuang）有（you）利（li）。 肾（shen）中（zhong）元（yuan）气（qi）藏（cang）于（yu）小（xiao）腹（fu），且（qie）小（xiao）腹（fu）处（chu）的（de）关（guan）元（yuan）穴（xue）还（hai）有（you）补（bu）肾（shen）固（gu）涩（se）、补（bu）阳（yang）益（yi）气（qi）之（zhi）效（xiao）。 而（e）肾（shen）是（shi）先（xian）天（tian）之（zhi）本（ben），肾（shen）气（qi）充（chong）盈（ying），人（ren）体（ti）有（you）更（geng）好（hao）的（de）抵（di）御（yu）疾（ji）病（bing）的（de）能（neng）力（li）。 长（chang）期（qi）揉（rou）腹（fu）可（ke）以（yi）濡（ru）养（yang）肾（shen）精（jing），增（zeng）强（qiang）正（zheng）气（qi），身（shen）体（ti）不（bu）易（yi）受（shou）疾（ji）病（bing）困（kun）扰（rao）。 最（zui）后（hou），再（zai）次（ci）强（qiang）调（diao），健（jian）康（kang）是（shi）一（yi）个（ge）长（chang）期（qi）的（de）过（guo）程（cheng），需（xu）要（yao）持（chi）续（xu）的（de）努（nu）力（li）和（he）关（guan）注（zhu）。 手（shou）淫（yin）的（de）症（zheng）状（zhuang）会（hui）迟（chi）到（dao），但（dan）不（bu）会（hui）缺（que）席（xi） 尘（chen）心（xin）老（lao）师（shi） 戒（jie）色（se）指（zhi）导（dao） 2024-04-30 08:10 吉（ji）林（lin） 有（you）些（xie）戒（jie）友（you）真（zhen）让（rang）人（ren）服（fu）气（qi），他（ta）们（men）戒（jie）色（se）非（fei）得（de）一（yi）个（ge）劲（jin）地（di）跟（gen）人（ren）比（bi）较（jiao）。 那（na）个（ge）谁（shui）谁（shui）谁（shui）怎（zen）么（me）不（bu）戒（jie）？有（you）个（ge）大（da）学（xue）生（sheng）一（yi）个（ge）寝（qin）室（shi）的（de）都（du）手（shou）淫（yin），就（jiu）他（ta）自（zi）己（ji）戒（jie）色（se），他（ta）观（guan）察（cha）了（le）一（yi）阵（zhen）感（gan）觉（jue）别（bie）人（ren）好（hao）像（xiang）也（ye）没（mei）什（shi）么（me）事（shi），自（zi）己（ji）就（jiu）动（dong）摇（yao）了（le），想（xiang）适（shi）度（du）行（xing）不（bu）行（xing）？ 还（hai）是（shi）大（da）学（xue）的（de），书（shu）怎（zen）么（me）读（du）的（de）？“见（jian）贤（xian）思（si）齐（qi）焉（yan），见（jian）不（bu）贤（xian）而（e）内（nei）自（zi）省（sheng）也（ye）。” 干（gan）嘛（ma）要（yao）跟（gen）人（ren）一（yi）起（qi）手（shou）淫（yin），你（ni）怎（zen）么（me）不（bu）劝（quan）他（ta）们（men）一（yi）起（qi）戒（jie）色（se）？多（duo）少（shao）提（ti）醒（xing）下（xia）有（you）好（hao）处（chu），也（ye）许（xu）他（ta）们（men）还（hai）得（de）感（gan）谢（xie）你（ni）。 当（dang）然（ran），最（zui）重（zhong）要（yao）的（de）还（hai）是（shi），你（ni）要（yao）做（zuo）好（hao）你（ni）自（zi）己（ji）。 平（ping）时（shi）不（bu）是（shi）让（rang）大（da）家（jia）戒（jie）色（se）之（zhi）余（yu）找（zhao）事（shi）做（zuo），可（ke）以（yi）读（du）书（shu）吗（ma）？ 有（you）些（xie）戒（jie）友（you）不（bu）知（zhi）道（dao）读（du）什（shi）么（me），实（shi）在（zai）不（bu）行（xing）你（ni）就（jiu）去（qu）把（ba）《论（lun）语（yu）》翻（fan）看（kan）一（yi）遍（bian），去（qu）网（wang）上（shang）找（zhao）现（xian）代（dai）文（wen）翻（fan）译（yi）对（dui）应（ying）着（zhe）理（li）解（jie），每（mei）天（tian）学（xue）几（ji）则（ze），通（tong）篇（pian）学（xue）一（yi）遍（bian）。 《论（lun）语（yu）》可（ke）不（bu）止（zhi）你（ni）上（shang）学（xue）背（bei）的（de）那（na）几（ji）句（ju），通（tong）篇（pian）估（gu）计（ji）得（de）有（you）一（yi）万（wan）字（zi），你（ni）去（qu）钻（zuan）研（yan）啊（a）。 “温（wen）故（gu）而（e）知（zhi）新（xin）”明（ming）白（bai）吗（ma），学（xue）好（hao）了（le）也（ye）能（neng）帮（bang）你（ni）混（hun）社（she）会（hui）。 很（hen）多（duo）人（ren）学（xue）了（le）很（hen）多（duo），有（you）的（de）背（bei）了（le）很（hen）多（duo），还（hai）真（zhen）不（bu）一（yi）定（ding）能（neng）理（li）解（jie）。更（geng）戏（xi）剧（ju）的（de）是（shi），有（you）些（xie）人（ren）理（li）解（jie）了（le）也（ye）不（bu）一（yi）定（ding）照（zhao）做（zuo），把（ba）圣（sheng）人（ren）的（de）话（hua）当（dang）耳（e）旁（pang）风（feng），你（ni）还（hai）想（xiang）有（you）什（shi）么（me）成（cheng）就（jiu）？ 我（wo）们（men）看（kan）看（kan）身（shen）边（bian）年（nian）轻（qing）人（ren），大（da）家（jia）读（du）过（guo）书（shu）的（de），应（ying）该（gai）都（du）知（zhi）道（dao）“见（jian）贤（xian），见（jian）不（bu）贤（xian）”这（zhe）句（ju）话（hua）。 可（ke）你（ni）再（zai）看（kan）看（kan）很（hen）多（duo）人（ren）是（shi）怎（zen）么（me）做（zuo）的（de）？ 例（li）如（ru）典（dian）型（xing）的（de）代（dai）表（biao）就（jiu）是（shi）网（wang）上（shang）的（de）喷（pen）子（zi）们（men），他（ta）们（men）正（zheng）好（hao）反（fan）着（zhe）来（lai），大（da）概（gai）是（shi），见（jian）贤（xian）嗤（chi）之（zhi）以（yi）鼻（bi）也（ye），见（jian）不（bu）贤（xian）而（e）恰（qia）以（yi）自（zi）慰（wei）也（ye）。 这（zhe）么（me）说（shuo）什（shi）么（me）意（yi）思（si）？ 通（tong）俗（su）点（dian）说（shuo）就（jiu）跟（gen）那（na）不（bu）好（hao）的（de）比（bi），啥（sha）不（bu）好（hao）他（ta）学（xue）啥（sha），别（bie）人（ren）撸（lu）管（guan）他（ta）也（ye）得（de）撸（lu），自（zi）己（ji）不（bu）撸（lu）心（xin）里（li）还（hai）会（hui）觉（jue）得（de）不（bu）公（gong）平（ping）。 很（hen）多（duo）人（ren）看（kan）到（dao）优（you）秀（xiu）的（de），比（bi）自（zi）己（ji）强（qiang）的（de）人（ren），他（ta）不（bu）会（hui）盯（ding）着（zhe）人（ren）家（jia）的（de）长（chang）处（chu）去（qu）学（xue）习（xi）。 反（fan）而（e）是（shi）一（yi）个（ge）劲（jin）地（di）挑（tiao）刺（ci）、找（zhao）毛（mao）病（bing），以（yi）能（neng）找（zhao）到（dao）对（dui）方（fang）的（de）一（yi）点（dian）缺（que）点（dian）而（e）显（xian）得（de）自（zi）己（ji）有（you）本（ben）事（shi）。 看（kan）看（kan）吧（ba），他（ta）这（zhe）么（me）厉（li）害（hai）还（hai）是（shi）被（bei）我（wo）发（fa）现（xian）了（le）缺（que）点（dian），我（wo）还（hai）有（you）比（bi）他（ta）强（qiang）的（de）地（di）方（fang），从（cong）而（e）刷（shua）一（yi）点（dian）可（ke）怜（lian）的（de）存（cun）在（zai）感（gan），哗（hua）众（zhong）取（qu）宠（chong）。 然（ran）后（hou）看（kan）到（dao）不（bu）贤（xian）的（de）人（ren）呢（ne）？ 恰（qia）以（yi）自（zi）慰（wei）的（de）意（yi）思（si）是（shi）说（shuo），因（yin）为（wei）看（kan）到（dao）了（le）别（bie）人（ren）身（shen）上（shang）有（you）类（lei）似（si）的（de）缺（que）点（dian），从（cong）而（e）觉（jue）得（de）自（zi）己（ji）的（de）这（zhe）种（zhong）缺（que）点（dian）也（ye）就（jiu）无（wu）所（suo）谓（wei）了（le），就（jiu）以（yi）此（ci）安（an）慰（wei）自（zi）己（ji），开（kai）始（shi）了（le）放（fang）任（ren）无（wu）度（du）。 嘿（hei）嘿（hei），我（wo）还（hai）以（yi）为（wei）就（jiu）我（wo）自（zi）己（ji）手（shou）淫（yin），原（yuan）来（lai）那（na）么（me）多（duo）人（ren）都（du）手（shou）淫（yin）啊（a），这（zhe）我（wo）就（jiu）不（bu）怕（pa）了（le）。 别（bie）人（ren）经（jing）常（chang）看（kan）擦（ca）边（bian）的（de），自（zi）己（ji）也（ye）得（de）看（kan），也（ye）要（yao）撸（lu）上（shang）几（ji）管（guan）子（zi），还（hai）得（de）美（mei）其（qi）名（ming）“奖（jiang）励（li）”，不（bu）然（ran）别（bie）人（ren）都（du）能（neng）”奖（jiang）励（li）“自（zi）己（ji），自（zi）己（ji）不（bu）能（neng）”奖（jiang）励（li）“就（jiu）难（nan）受（shou），心（xin）理（li）觉（jue）得（de）不（bu）公（gong）平（ping），凭（ping）什（shi）么（me）？ 别（bie）人（ren）撸（lu）没（mei）事（shi），那（na）只（zhi）是（shi）你（ni）看（kan）到（dao）的（de）没（mei）事（shi）。你（ni）有（you）症（zheng）状（zhuang）别（bie）人（ren）可（ke）能（neng）也（ye）会（hui）觉（jue）得（de）你（ni）没（mei）事（shi）。表（biao）面（mian）看（kan）上（shang）去（qu）大（da）家（jia）都（du）一（yi）样（yang），谁（shui）都（du）是（shi）两（liang）个（ge）眼（yan）睛（jing），一（yi）个（ge）鼻（bi）子（zi），一（yi）个（ge）嘴（zui）巴（ba），但（dan）是（shi）人（ren）和（he）人（ren）的（de）就（jiu）是（shi）有（you）差（cha）距（ju）。实（shi）质（zhi）的（de）东（dong）西（xi），内（nei）在（zai）的（de）东（dong）西（xi），大（da）脑（nao）里（li）装（zhuang）的（de）东（dong）西（xi）不（bu）一（yi）样（yang）。 纵（zong）欲（yu）的（de）人（ren）此（ci）刻（ke）表（biao）面（mian）上（shang）看（kan）起（qi）来（lai）没（mei）事（shi），任（ren）何（he）事（shi）情（qing）都（du）有（you）个（ge）积（ji）累（lei）的（de）过（guo）程（cheng），今（jin）天（tian）没（mei）事（shi），不（bu）代（dai）表（biao）明（ming）天（tian）没（mei）事（shi）。 纵（zong）欲（yu）、手（shou）淫（yin）的（de）危（wei）害（hai）可（ke）能（neng）会（hui）迟（chi）到（dao），症（zheng）状（zhuang）可（ke）能（neng）暂（zan）时（shi）不（bu）会（hui）表（biao）现（xian）出（chu）来（lai），但（dan）是（shi）它（ta）们（men）都（du）不（bu）会（hui）缺（que）席（xi）。 它（ta）们（men）到（dao）来（lai）的（de）那（na）天（tian），你（ni）会（hui）悔（hui）不（bu）当（dang）初（chu）。 不（bu）要（yao）看（kan）别（bie）人（ren）怎（zen）么（me）样（yang），你（ni）就（jiu）怎（zen）么（me）样（yang）。别（bie）人（ren）随（sui）手（shou）扔（reng）垃（la）圾（ji）你（ni）也（ye）跟（gen）着（zhe）扔（reng），别（bie）人（ren）横（heng）穿（chuan）马（ma）路（lu）你（ni）也（ye）跟（gen）着（zhe）穿（chuan），前（qian）面（mian）大（da）货（huo）车（che）翻（fan）了（le），别（bie）人（ren）都（du）去（qu）抢（qiang）东（dong）西（xi），你（ni）也（ye）跟（gen）着（zhe）抢（qiang），反（fan）正（zheng）要（yao）惩（cheng）罚（fa）也（ye）不（bu）只（zhi）惩（cheng）罚（fa）我（wo）一（yi）个（ge）。 有（you）这（zhe）种（zhong）心（xin）理（li）的（de）人（ren），都（du）很（hen）平（ping）庸（yong），这（zhe）就（jiu）是（shi）底（di）层（ceng）的（de）从（cong）众（zhong）心（xin）理（li）。 厉（li）害（hai）的（de）人（ren），永（yong）远（yuan）是（shi）把（ba）一（yi）些（xie）简（jian）单（dan）的（de）道（dao）理（li），本（ben）质（zhi）问（wen）题（ti），重（zhong）复（fu）执（zhi）行（xing），付（fu）出（chu）实（shi）践（jian），不（bu）随（sui）风（feng）倒（dao），不（bu）从（cong）众（zhong）。 而（e）愚（yu）者（zhe）则（ze）是（shi），听（ting）都（du）不（bu）稀（xi）得（de）听（ting）了（le），认（ren）为（wei）我（wo）都（du）懂（dong）了（le），可（ke）就（jiu）是（shi）不（bu）照（zhao）做（zuo），还（hai）嗤（chi）之（zhi）以（yi）鼻（bi）。 记（ji）住（zhu），你（ni）很（hen）难（nan）改（gai）变（bian）别（bie）人（ren）和（he）环（huan）境（jing），但（dan）你（ni）可（ke）以（yi）改（gai）变（bian）自（zi）己（ji），而（e）不（bu）是（shi）随（sui）波（bo）逐（zhu）流（liu），恰（qia）以（yi）自（zi）慰（wei）。 想（xiang）快（kuai）速（su）成（cheng）长（chang），就（jiu）自（zi）己（ji）去（qu）体（ti）会（hui），细（xi）品（pin）这（zhe）些（xie）话（hua）。 普（pu）通（tong）人（ren）那（na）点（dian）可（ke）怜（lian）的（de）自（zi）尊（zun）心（xin）、面（mian）子（zi）没（mei）多（duo）大（da）用（yong），谦（qian）虚（xu）使（shi）人（ren）进（jin）步（bu），坚（jian）持（chi）才（cai）有（you）胜（sheng）利（li），懂（dong）了（le）就（jiu）长（chang）期（qi）执（zhi）行（xing）吧（ba）。 恶（e）习（xi）史（shi）三（san）年（nian）多（duo），今（jin）天（tian）刚（gang）好（hao）是（shi）我（wo）戒（jie）色（se）两（liang）百（bai）天（tian），分（fen）享（xiang）一（yi）下（xia）【2193】 戒（jie）色（se）食（shi）粮（liang） 2024-04-29 22:10 福（fu）建（jian） 来（lai）自（zi）戒（jie）友（you）的（de）自（zi）述（shu）： 本（ben）人（ren）自（zi）渎（du）史（shi）三（san）年（nian）多（duo），今（jin）天（tian）刚（gang）好（hao）是（shi）我（wo）戒（jie）色（se）两（liang）百（bai）天（tian），分（fen）享（xiang）一（yi）下（xia）我（wo）的（de）戒（jie）色（se）经（jing）验（yan）和（he）恢（hui）复（fu）方（fang）法（fa）。 我（wo）还（hai）没（mei）接（jie）触（chu）戒（jie）色（se）之（zhi）前（qian），样（yang）子（zi）极（ji）度（du）猥（wei）琐（suo），细（xi）心（xin）的（de）人（ren）会（hui）发（fa）现（xian）我（wo）的（de）眉（mei）毛（mao）直（zhi）接（jie）断（duan）了（le）一（yi）半（ban），眼（yan）神（shen）也（ye）是（shi）直（zhi）接（jie）往（wang）一（yi）个（ge）方（fang）向（xiang）偏（pian），我（wo）没（mei）有（you）故（gu）意（yi）这（zhe）样（yang）看（kan）而（e）是（shi）直（zhi）接（jie）就（jiu）是（shi）这（zhe）样（yang）的（de），不（bu）过（guo）那（na）天（tian）我（wo）撸（lu）完（wan）之（zhi）后（hou），身（shen）体（ti）不（bu）行（xing），头（tou）很（hen）痛（tong），就（jiu）稍（shao）微（wei）收（shou）敛（lian）了（le），虽（sui）然（ran）最（zui）后（hou）还（hai）是（shi）破（po）了（le）。 戒（jie）了（le）十（shi）天（tian），那（na）个（ge）时（shi）候（hou）还（hai）自（zi）我（wo）感（gan）觉（jue）很（hen）帅（shuai），其（qi）实（shi）不（bu）然（ran），眼（yan）神（shen）和（he）眉（mei）毛（mao）倒（dao）是（shi）好（hao）了（le）很（hen）多（duo），在（zai）戒（jie）十（shi）天（tian）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）是（shi）属（shu）于（yu）强（qiang）戒（jie），而（e）且（qie）还（hai）每（mei）天（tian）看（kan）黄（huang），即（ji）使（shi）是（shi）这（zhe）样（yang），我（wo）身（shen）体（ti）都（du）有（you）所（suo）恢（hui）复（fu），脑（nao）子（zi）没（mei）有（you）那（na）么（me）重（zhong）了（le），和（he）朋（peng）友（you）打（da）羽（yu）毛（mao）球（qiu）那（na）叫（jiao）一（yi）个（ge）舒（shu）服（fu），很（hen）轻（qing）松（song），可（ke）是（shi）当（dang）我（wo）撸（lu）完（wan）之（zhi）后（hou）又（you）找（zhao）朋（peng）友（you）打（da），确（que）实（shi）完（wan）全（quan）没（mei）状（zhuang）态（tai），打（da）几（ji）下（xia）就（jiu）累（lei）了（le），搞（gao）得（de）我（wo）当（dang）时（shi）极（ji）度（du）郁（yu）闷（men）。 后（hou）面（mian）我（wo）又（you）强（qiang）戒（jie）了（le）21天（tian），刚（gang）好（hao）倒（dao）在（zai）破（po）戒（jie）高（gao）峰（feng）期（qi）的（de）时（shi）候（hou），那（na）时（shi）真（zhen）的（de）是（shi）每（mei）天（tian）都（du）有（you）成（cheng）就（jiu）感（gan），头（tou）重（zhong）脚（jiao）轻（qing）感（gan）消（xiao）失（shi），眼（yan）睛（jing）有（you）神（shen）了（le）不（bu）少（shao），可（ke）惜（xi）还（hai）是（shi）破（po）了（le），不（bu）过（guo）长（chang）了（le）教（jiao）训（xun）。后（hou）面（mian）就（jiu）陷（xian）入（ru）了（le）破（po）戒（jie）的（de）怪（guai）圈（quan），一（yi）个（ge）礼（li）拜（bai）或（huo）者（zhe）十（shi）几（ji）天（tian）就（jiu）会（hui）破（po）戒（jie），直（zhi）到（dao）2023年（nian）初（chu），也（ye）就（jiu）是（shi）2月（yue）6号（hao）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）又（you）一（yi）次（ci）破（po）戒（jie），我（wo）当（dang）时（shi）极（ji）度（du）后（hou）悔（hui），心（xin）里（li）暗（an）暗（an）发（fa）誓（shi）一（yi）定（ding）要（yao）彻（che）底（di）戒（jie）掉（diao），不（bu）然（ran）誓（shi）不（bu）罢（ba）休（xiu），第（di）二（e）天（tian）起（qi）来（lai）出（chu）现（xian）了（le）腹（fu）痛（tong），痛（tong）了（le）一（yi）个（ge）上（shang）午（wu）。 后（hou）面（mian）我（wo）回（hui）了（le）老（lao）家（jia），在（zai）回（hui）深（shen）圳（zhen）的（de）最（zui）后（hou）一（yi）天（tian），我（wo）对（dui）天（tian）大（da）喊（han）发（fa）誓（shi），一（yi）定（ding）要（yao）彻（che）底（di）戒（jie）除（chu），坚（jian）持（chi）学（xue）习（xi）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang）！其（qi）实（shi）我（wo）当（dang）时（shi）就（jiu）已（yi）经（jing）戒（jie）除（chu）了（le）一（yi）个（ge）让（rang）我（wo）疯（feng）狂（kuang）的（de）游（you）戏（xi），为（wei）了（le）这（zhe）个（ge）游（you）戏（xi）我（wo）多（duo）次（ci）心（xin）态（tai）爆（bao）炸（zha），并（bing）且（qie）还（hai）经（jing）常（chang）和（he）父（fu）母（mu）吵（chao）架（jia），现（xian）在（zai）想（xiang）想（xiang）我（wo）真（zhen）不（bu）是（shi）个（ge）人（ren），抱（bao）着（zhe）玩（wan）游（you）戏（xi）的（de）心（xin）理（li），最（zui）终（zhong）被（bei）游（you）戏（xi）玩（wan），不（bu）过（guo）也（ye）是（shi）我（wo）的（de）罪（zui）过（guo）。我（wo）在（zai）某（mou）一（yi）天（tian）的（de）时（shi）候（hou），又（you）因（yin）为（wei）和（he）父（fu）母（mu）吵（chao）架（jia），那（na）次（ci）是（shi）大（da）吵（chao），当（dang）时（shi）我（wo）已（yi）经（jing）戒（jie）了（le）86天（tian）了（le），就（jiu）因（yin）为（wei）我（wo）和（he）父（fu）母（mu）吵（chao）架（jia），辜（gu）负（fu）了（le）父（fu）母（mu）让（rang）父（fu）母（mu）伤（shang）心（xin），我（wo）情（qing）绪（xu）破（po）戒（jie）了（le），真（zhen）是（shi）报（bao）应（ying）！为（wei）此（ci）我（wo）卸（xie）掉（diao）了（le）这（zhe）款（kuan）游（you）戏（xi）。 可（ke）惜（xi）好（hao）景（jing）不（bu）长（chang），我（wo）戒（jie）了（le）这（zhe）款（kuan）游（you）戏（xi）两（liang）个（ge）月（yue）左（zuo）右（you），又（you）重（zhong）新（xin）下（xia）载（zai）了（le）回（hui）来（lai），再（zai）加（jia）上（shang）马（ma）上（shang）是（shi）暑（shu）假（jia）了（le），就（jiu）为（wei）自（zi）己（ji）找（zhao）了（le）个（ge）借（jie）口（kou）选（xuan）择（ze）下（xia）了（le），这（zhe）个（ge）游（you）戏（xi）充（chong）满（man）了（le）暴（bao）力（li）色（se）情（qing），我（wo）的（de）潜（qian）意（yi）识（shi）思（si）想（xiang）又（you）变（bian）黄（huang）了（le），不（bu）过（guo）那（na）个（ge）时（shi）候（hou）还（hai）是（shi）突（tu）破（po）了（le）百（bai）日（ri），在（zai）120天（tian）的（de）时（shi）候（hou）破（po）了（le），原（yuan）因（yin）是（shi）独（du）处（chu）看（kan）黄（huang）破（po）戒（jie），当（dang）时（shi）我（wo）还（hai）傻（sha）乎（hu）乎（hu）地（di）不（bu）总（zong）结（jie）破（po）戒（jie）教（jiao）训（xun），还（hai）在（zai）强（qiang）戒（jie），没（mei）有（you）坚（jian）持（chi）学（xue）习（xi），最（zui）终（zhong）在（zai）十（shi）月（yue）一（yi）号（hao）破（po）了（le），也（ye）是（shi）看（kan）黄（huang）破（po）戒（jie），随（sui）后（hou）两（liang）天（tian）破（po）一（yi）次（ci），到（dao）了（le）10月（yue）5号（hao），我（wo）意（yi）识（shi）到（dao）了（le）看（kan）黄（huang）必（bi）破（po）和（he）慎（shen）独（du），到（dao）现（xian）在（zai）都（du）没（mei）有（you）犯（fan）过（guo）了（le）。 我（wo）去（qu）年（nian）12月（yue）份（fen）的（de）时（shi）候（hou），那（na）个（ge）时（shi）候（hou）痘（dou）痘（dou）又（you）重（zhong）新（xin）长（chang）了（le）回（hui）来（lai），主（zhu）要（yao）是（shi）因（yin）为（wei）我（wo）洗（xi）面（mian）奶（nai）过（guo）敏（min），太（tai）急（ji）于（yu）求（qiu）成（cheng）了（le），以（yi）至（zhi）于（yu）这（zhe）样（yang），也（ye）告（gao）知（zhi）各（ge）位（wei）戒（jie）友（you）千（qian）万（wan）不（bu）要（yao）乱（luan）用（yong）护（hu）肤（fu）品（pin），我（wo）就（jiu）是（shi）案（an）例（li）。 最（zui）近（jin）的（de）我（wo），眼（yan）睛（jing）变（bian）得（de）有（you）神（shen）了（le），眉（mei）眼（yan）也（ye）开（kai）始（shi）变（bian）成（cheng）剑（jian）眉（mei）星（xing）目（mu）了（le），五（wu）官（guan）也（ye）变（bian）精（jing）致（zhi）了（le），脸（lian）也（ye）不（bu）浮（fu）肿（zhong）了（le），每（mei）天（tian）都（du）精（jing）神（shen）百（bai）倍（bei）。 说（shuo）说（shuo）我（wo）的（de）恢（hui）复（fu）方（fang）法（fa），首（shou）先（xian）一（yi）定（ding）要（yao）改（gai）正（zheng）不（bu）良（liang）的（de）生（sheng）活（huo）习（xi）惯（guan），饮（yin）食（shi）清（qing）淡（dan）规（gui）律（lu），早（zao）睡（shui）早（zao）起（qi），不（bu）要（yao）久（jiu）坐（zuo）熬（ao）夜（ye），一（yi）定（ding）要（yao）彻（che）底（di）戒（jie）掉（diao）游（you）戏（xi），多（duo）做（zuo）善（shan）事（shi），善（shan）则（ze）升（sheng）阳（yang），做（zuo）善（shan）事（shi）的（de）感（gan）觉（jue）真（zhen）的（de）很（hen）好（hao），如（ru）同（tong）阳（yang）光（guang）沐（mu）浴（yu）在（zai）你（ni）的（de）身（shen）上（shang），促（cu）进（jin）了（le）血（xue）液（ye）循（xun）环（huan），可（ke）以（yi）加（jia）速（su）身（shen）体（ti）的（de）恢（hui）复（fu）。积（ji）极（ji）锻（duan）炼（lian），动（dong）则（ze）生（sheng）阳（yang），但（dan）也（ye）要（yao）适（shi）度（du），静（jing）则（ze）生（sheng）阴（yin），要（yao）阴（yin）阳（yang）结（jie）合（he），保（bao）持（chi）一（yi）个（ge）良（liang）好（hao）的（de）心（xin）态（tai），心（xin）主（zhu）喜（xi），微（wei）微（wei）的（de）欢（huan）喜（xi）胜（sheng）过（guo）许（xu）多（duo）良（liang）药（yao），但（dan）不（bu）要（yao）大（da）笑（xiao），大（da）笑（xiao）伤（shang）心（xin）。 戒（jie）色（se）不（bu）管（guan）怎（zen）样（yang），一（yi）定（ding）不（bu）能（neng）忽（hu）视（shi）学（xue）习（xi）的（de）重（zhong）要（yao）性（xing），贵（gui）在（zai）坚（jian）持（chi），认（ren）真（zhen）的（de）人（ren）改（gai）变（bian）了（le）自（zi）己（ji），坚（jian）持（chi）的（de）人（ren）改（gai）变（bian）了（le）命（ming）运（yun），一（yi）定（ding）要（yao）坚（jian）持（chi）学（xue）习（xi）提（ti）高（gao）戒（jie）色（se）觉（jue）悟（wu），觉（jue）悟（wu）降（jiang）伏（fu）欲（yu）念（nian）。戒（jie）色（se）成（cheng）功（gong）=觉（jue）悟（wu）高（gao）+警（jing）惕（ti）强（qiang），要（yao）时（shi）刻（ke）保（bao）持（chi）警（jing）惕（ti），念（nian）头（tou）上（shang）来（lai）一（yi）定（ding）要（yao）立（li）马（ma）断（duan）掉（diao），熟（shu）背（bei）断（duan）念（nian）口（kou）诀（jue）。 最（zui）后（hou），希（xi）望（wang）大（da）家（jia）以（yi）此（ci）为（wei）戒（jie），继（ji）续（xu）努（nu）力（li）坚（jian）持（chi）戒（jie）色（se）到（dao）底（di），祝（zhu）愿（yuan）大（da）家（jia）早（zao）日（ri）戒（jie）色（se）成（cheng）功（gong），重（zhong）获（huo）属（shu）于（yu）自（zi）己（ji）的（de）美（mei）好（hao）幸（xing）福（fu）生（sheng）活（huo），你（ni）我（wo）共（gong）勉（mian）之（zhi），感（gan）恩（e），加（jia）油（you）！ 未（wei）来（lai）可（ke）期（qi），一（yi）名（ming）高（gao）二（e）生（sheng）戒（jie）色（se）131天（tian）体（ti）会（hui） 戒（jie）色（se）大（da）咖（ka） 2024-04-29 20:00 江（jiang）苏（su） 本（ben）文（wen）分（fen）为（wei）三（san）部（bu）分（fen） 一（yi）、个（ge）人（ren）经（jing）历（li） 二（e）、我（wo）是（shi）如（ru）何（he）突（tu）破（po）百（bai）日（ri）的（de） 三（san）、我（wo）在（zai）高（gao）中（zhong）的（de）所（suo）思（si）所（suo）想（xiang） 一（yi）、个（ge）人（ren）经（jing）历（li）： 今（jin）年（nian）高（gao）二（e），恶（e）习（xi）五（wu）年（nian）。我（wo）是（shi）在（zai）小（xiao）学（xue）升（sheng）初（chu）中（zhong）那（na）段（duan）时（shi）间（jian）染（ran）上（shang）恶（e）习（xi）的（de），小（xiao）升（sheng）初（chu）的（de）时（shi）候（hou）以（yi）1.5分（fen）之（zhi）差（cha）错（cuo）失（shi）了（le）自（zi）己（ji）心（xin）目（mu）中（zhong）的（de）初（chu）中（zhong）。 现（xian）在（zai）回（hui）想（xiang）起（qi），我（wo）觉（jue）得（de）很（hen）大（da）部（bu）分（fen）是（shi）因（yin）为（wei）恶（e）习（xi）让（rang）我（wo）考（kao）运（yun）变（bian）差（cha），影（ying）响（xiang）了（le）我（wo）的（de）分（fen）数（shu）。 到（dao）了（le）初（chu）中（zhong），我（wo）始（shi）终（zhong）无（wu）法（fa）走（zou）出（chu）错（cuo）失（shi）心（xin）仪（yi）初（chu）中（zhong）的（de）悲（bei）痛（tong）中（zhong）。因（yin）此（ci），我（wo）很（hen）努（nu）力（li）学（xue）习（xi），学（xue）习（xi）也（ye）有（you）所（suo）提（ti）高（gao）。 可（ke）是（shi），越（yue）到（dao）后（hou）面（mian），我（wo）越（yue）发（fa）现（xian）自（zi）己（ji）的（de）脑（nao）力（li）比（bi）不（bu）过（guo）别（bie）人（ren）。我（wo）虽（sui）然（ran）比（bi）绝（jue）大（da）多（duo）数（shu）人（ren）付（fu）出（chu）更（geng）多（duo）努（nu）力（li），但（dan）中（zhong）考（kao）考（kao）得（de）竟（jing）比（bi）一（yi）些（xie）平（ping）时（shi）比（bi）我（wo）差（cha）的（de）同（tong）学（xue）还（hai）低（di）。 出（chu）分（fen）数（shu）未（wei）出（chu）录（lu）取（qu）分（fen）数（shu）线（xian）的（de）那（na）几（ji）天（tian）是（shi）我（wo）一（yi）生（sheng）中（zhong）最（zui）为（wei）黑（hei）暗（an）的（de）日（ri）子（zi），当（dang）时（shi）觉（jue）得（de）自（zi）己（ji）要（yao）错（cuo）过（guo）重（zhong）点（dian）高（gao）中（zhong），心（xin）里（li）非（fei）常（chang）难（nan）受（shou）。 因（yin）为（wei）自（zi）己（ji）初（chu）中（zhong）三（san）年（nian）真（zhen）的（de）非（fei）常（chang）努（nu）力（li），很（hen）多（duo）老（lao）师（shi）在（zai）考（kao）前（qian）都（du）觉（jue）得（de）我（wo）可（ke）以（yi）轻（qing）松（song）考（kao）上（shang）重（zhong）点（dian）高（gao）中（zhong）。 可（ke）是（shi），在（zai）分（fen）数（shu）出（chu）来（lai）时（shi），我（wo）崩（beng）溃（kui）了（le）。我（wo）躺（tang）在（zai）床（chuang）上（shang）哭（ku）泣（qi），脑（nao）袋（dai）里（li）总（zong）想（xiang）着（zhe）一（yi）个（ge）问（wen）题（ti）：我（wo）为（wei）什（shi）么（me）考（kao）得（de）那（na）么（me）差（cha）？ 在（zai）录（lu）取（qu）分（fen）数（shu）线（xian）出（chu）来（lai）之（zhi）前（qian）的（de）几（ji）个（ge）晚（wan）上（shang）我（wo）全（quan）部（bu）失（shi）眠（mian），有（you）时（shi）即（ji）使（shi）睡（shui）着（zhe）也（ye）会（hui）在（zai）凌（ling）晨（chen）几（ji）点（dian）醒（xing）来（lai）反（fan）复（fu）查（cha）询（xun）有（you）关（guan）录（lu）取（qu）分（fen）数（shu）线（xian）的（de）一（yi）切（qie）消（xiao）息（xi）。 那（na）是（shi）非（fei）常（chang）黑（hei）暗（an）的（de）几（ji）天（tian），无（wu）望（wang）的（de）几（ji）天（tian），漫（man）长（chang）的（de）几（ji）天（tian），也（ye）是（shi）我（wo）人（ren）生（sheng）中（zhong）最（zui）重（zhong）要（yao）的（de）转（zhuan）折（zhe）点（dian）。 一（yi）次（ci）夜（ye）里（li），我（wo）在（zai）反（fan）思（si），突（tu）然（ran）觉（jue）得（de）恶（e）习（xi）是（shi）害（hai）我（wo）的（de）根（gen）本（ben）原（yuan）因（yin）。当（dang）时（shi）就（jiu）觉（jue）得（de）恶（e）习（xi）会（hui）害（hai）惨（can）我（wo），也（ye）尝（chang）试（shi）戒（jie）过（guo），但（dan）最（zui）长（chang）也（ye）就（jiu）二（e）十（shi）多（duo）天（tian）。 经（jing）历（li）了（le）中（zhong）考（kao）这（zhe）一（yi）沉（chen）重（zhong）打（da）击（ji）后（hou），我（wo）已（yi）经（jing）非（fei）常（chang）肯（ken）定（ding）恶（e）习（xi）就（jiu）是（shi）害（hai）我（wo）的（de）根（gen）本（ben）原（yuan）因（yin）。 最（zui）终（zhong），分（fen）数（shu）线（xian）出（chu）了（le），那（na）一（yi）年（nian）因（yin）为（wei）考（kao）生（sheng）比（bi）往（wang）年（nian）少（shao），题（ti）目（mu）较（jiao）难（nan），录（lu）取（qu）分（fen）数（shu）线（xian）降（jiang）了（le）挺（ting）多（duo）。我（wo）以（yi）多（duo）出（chu）一（yi）分（fen）的（de）分（fen）数（shu）考（kao）上（shang）了（le）重（zhong）点（dian）高（gao）中（zhong）。 在（zai）录（lu）取（qu）分（fen）数（shu）线（xian）出（chu）来（lai）的（de）那（na）一（yi）刹（sha）那（na），我（wo）真（zhen）的（de）是（shi）激（ji）动（dong）到（dao）跳（tiao）了（le）起（qi）来（lai）。 之（zhi）后（hou），我（wo）也（ye）想（xiang）过（guo），要（yao）是（shi）我（wo）没（mei）有（you）从（cong）初（chu）三（san）那（na）个（ge）寒（han）假（jia）开（kai）始（shi）戒（jie）色（se），我（wo）可（ke）能（neng）也（ye）无（wu）法（fa）做（zuo）到（dao）压（ya）线（xian）考（kao）入（ru）重（zhong）点（dian）高（gao）中（zhong）。 中（zhong）考（kao）后（hou）的（de）那（na）个（ge）暑（shu）假（jia）我（wo）开（kai）始（shi）每（mei）天（tian）看（kan）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang），每（mei）天（tian）运（yun）动（dong）锻（duan）炼（lian），戒（jie）色（se）天（tian）数（shu）突（tu）破（po）了（le）一（yi）个（ge）月（yue）。 上（shang）了（le）高（gao）中（zhong）之（zhi）后（hou），我（wo）始（shi）终（zhong）无（wu）法（fa）突（tu）破（po）戒（jie）色（se）百（bai）日（ri）。高（gao）一（yi）一（yi）整（zheng）年（nian）我（wo）都（du）是（shi）戒（jie）到（dao）40到（dao）60天（tian）就（jiu）会（hui）破（po）戒（jie）。但（dan）是（shi），我（wo）的（de）内（nei）心（xin）始（shi）终（zhong）很（hen）光（guang）明（ming）。 实（shi）际（ji）上（shang），我（wo）在（zai）初（chu）中（zhong）是（shi）一（yi）个（ge）内（nei）心（xin）非（fei）常（chang）阴（yin）暗（an）内（nei）向（xiang）消（xiao）极（ji）悲（bei）观（guan）的（de）人（ren）。上（shang）了（le）高（gao）中（zhong），我（wo）真（zhen）的（de）觉（jue）得（de）自（zi）己（ji）重（zhong）新（xin）开（kai）始（shi）了（le）。 我（wo）变（bian）得（de）积（ji）极（ji）向（xiang）上（shang），乐（le）观（guan）豁（huo）达（da），随（sui）遇（yu）而（e）安（an）。这（zhe）些（xie）心（xin）态（tai）都（du）是（shi）我（wo）初（chu）中（zhong）时（shi）非（fei）常（chang）渴（ke）望（wang）的（de）。在（zai）戒（jie）色（se）后（hou），我（wo）做（zuo）到（dao）了（le）！ 这（zhe）个（ge）学（xue）期（qi），我（wo）一（yi）开（kai）学（xue）十（shi）多（duo）天（tian）就（jiu）破（po）了（le）。那（na）一（yi）天（tian）是（shi）2018年（nian）9月（yue）16号（hao）。从（cong）那（na）天（tian）以（yi）后（hou）直（zhi）到（dao）现（xian）在（zai），我（wo）一（yi）次（ci）未（wei）破（po）。今（jin）天（tian）是（shi）第（di）131天（tian）！ 二（e）、我（wo）是（shi）如（ru）何（he）突（tu）破（po）百（bai）日（ri）的（de） 戒（jie）色（se）两（liang）个（ge）月（yue）左（zuo）右（you）破（po）戒（jie）的（de）经（jing）历（li）我（wo）有（you）好（hao）几（ji）回（hui）了（le），每（mei）次（ci）破（po）戒（jie）都（du）非（fei）常（chang）懊（ao）恼（nao），射（she）过（guo）之（zhi）后（hou）一（yi）切（qie）变（bian）得（de）索（suo）然（ran）无（wu）味（wei）。 每（mei）次（ci）破（po）戒（jie）实（shi）际（ji）上（shang）都（du）是（shi）按（an）照（zhao）同（tong）一（yi）个（ge）模（mo）式（shi），破（po）戒（jie）后（hou），我（wo）会（hui）很（hen）懊（ao）悔（hui），听（ting）戒（jie）色（se）录（lu）音（yin），第（di）二（e）天（tian）起（qi）来（lai）写（xie）日（ri）记（ji），记（ji）录（lu）下（xia）我（wo）破（po）戒（jie）的（de）前（qian）前（qian）后（hou）后（hou）。 因（yin）何（he）破（po）戒（jie）？破（po）戒（jie）过（guo）程（cheng）如（ru）何（he）？破（po）戒（jie）后（hou）的（de）心（xin）态（tai）如（ru）何（he）？破（po）戒（jie）后（hou）有（you）哪（na）些（xie）不（bu）顺（shun）心（xin）的（de）？这（zhe）些（xie）我（wo）都（du）会（hui）写（xie）下（xia）来（lai）。 我（wo）觉（jue）得（de）这（zhe）次（ci）突（tu）破（po）百（bai）日（ri）的（de）原（yuan）因（yin）有（you）： 1.心（xin）灵（ling）的（de）转（zhuan）变（bian），从（cong）内（nei）心（xin）真（zhen）正（zheng）接（jie）受（shou）恶（e）习（xi）是（shi）一（yi）个（ge）痛（tong）苦（ku）的（de）过（guo）程（cheng）。以（yi）前（qian）之（zhi）所（suo）以（yi）破（po）戒（jie）那（na）是（shi）因（yin）为（wei）自（zi）己（ji）还（hai）在（zai）贪（tan）恋（lian）快（kuai）感（gan）， 还（hai）是（shi）无（wu）法（fa）发（fa）自（zi）内（nei）心（xin）接（jie）受（shou）痛（tong）苦（ku）大（da）于（yu）快（kuai）感（gan）这（zhe）一（yi）现（xian）实（shi）。上（shang）次（ci）破（po）戒（jie），我（wo）按（an）照（zhao）往（wang）常（chang）的（de）套（tao）路（lu）听（ting）录（lu）音（yin），写（xie）日（ri）记（ji）。 不（bu）同（tong）的（de）是（shi），我（wo）这（zhe）次（ci）深（shen）入（ru）分（fen）析（xi）破（po）戒（jie）的（de）前（qian）前（qian）后（hou）后（hou）。几（ji）次（ci）两（liang）个（ge）月（yue）左（zuo）右（you）的（de）破（po）戒（jie）经（jing）历（li）让（rang）我（wo）明（ming）白（bai）一（yi）个（ge）真（zhen）相（xiang）：恶（e）习（xi）的（de）本（ben）质（zhi）就（jiu）是（shi）苦（ku）的（de）！ 2.坚（jian）持（chi）不（bu）懈（xie）的（de）努（nu）力（li） 从（cong）中（zhong）考（kao）后（hou）到（dao）现（xian）在（zai），我（wo）一（yi）天（tian）也（ye）没（mei）有（you）离（li）开（kai）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang）。有（you）的（de）篇（pian）章（zhang）我（wo）会（hui）反（fan）复（fu）听（ting）反（fan）复（fu）读（du），我（wo）甚（shen）至（zhi）可（ke）以（yi）做（zuo）到（dao）看（kan）到（dao）上（shang）一（yi）个（ge）句（ju）子（zi），背（bei）出（chu）下（xia）个（ge）句（ju）子（zi）。 我（wo）的（de）戒（jie）色（se）方（fang）法（fa）以（yi）听（ting）戒（jie）色（se）音（yin）频（pin）为（wei）主（zhu）。高（gao）中（zhong）生（sheng）活（huo）很（hen）忙（mang），忙（mang）到（dao）我（wo）戒（jie）色（se）百（bai）日（ri）那（na）天（tian），我（wo）都（du）无（wu）法（fa）抽（chou）空（kong）写（xie）感（gan）想（xiang）。之（zhi）所（suo）以（yi）今（jin）日（ri）写（xie），是（shi）因（yin）为（wei）今（jin）天（tian）刚（gang）好（hao）放（fang）寒（han）假（jia）。 我（wo）是（shi）住（zhu）宿（su）生（sheng），学（xue）校（xiao）也（ye）不（bu）给（ji）带（dai）手（shou）机（ji）。但（dan）是（shi），为（wei）了（le）听（ting）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang），我（wo）偷（tou）偷（tou）带（dai）手（shou）机（ji）回（hui）校（xiao），每（mei）天（tian）都（du）会（hui）听（ting）二（e）三（san）十（shi）分（fen）钟（zhong）的（de）录（lu）音（yin）。 为（wei）了（le）保（bao）证（zheng）我（wo）不（bu）玩（wan）手（shou）机（ji），我（wo）只（zhi）带（dai）一（yi）部（bu）没（mei）有（you）上（shang）网（wang）卡（ka）的（de）手（shou）机（ji），提（ti）前（qian）在（zai）家（jia）下（xia）载（zai）好（hao）戒（jie）色（se）录（lu）音（yin）。 在（zai）此（ci）我（wo）非（fei）常（chang）感（gan）谢（xie）张（zhang）大（da）花（hua），感（gan）谢（xie）戒（jie）色（se）前（qian）辈（bei），是（shi）你（ni）们（men）的（de）帮（bang）助（zhu）才（cai）有（you）了（le）我（wo）今（jin）天（tian）。 3.决（jue）心（xin）的（de）力（li）量（liang） 上（shang）次（ci）破（po）戒（jie）的（de）第（di）二（e）天（tian）早（zao）上（shang）起（qi）来（lai），我（wo）狠（hen）狠（hen）地（di）扇（shan）了（le）自（zi）己（ji）耳（e）光（guang）。这（zhe）不（bu）是（shi）一（yi）种（zhong）形（xing）式（shi），是（shi）而（e）一（yi）种（zhong）发（fa）自（zi）肺（fei）腑（fu）的（de）懊（ao）恼（nao）。 我（wo）时（shi）刻（ke）告（gao）诉（su）自（zi）己（ji）：你（ni）不（bu）戒（jie）色（se）成（cheng）功（gong），你（ni）永（yong）远（yuan）低（di）人（ren）一（yi）等（deng）！ 三（san）、我（wo）在（zai）高（gao）中（zhong）的（de）所（suo）思（si）所（suo）想（xiang） 1.在（zai）重（zhong）点（dian）高（gao）中（zhong），我（wo）发（fa）现（xian）脑（nao）力（li）对（dui）于（yu）一（yi）个（ge）学（xue）生（sheng）有（you）多（duo）么（me）重（zhong）要（yao），也（ye）发（fa）现（xian）恶（e）习（xi）会（hui）使（shi）我（wo）脑（nao）力（li）大（da）大（da）下（xia）降（jiang），十（shi）分（fen）影（ying）响（xiang）学（xue）业（ye）。 2.我（wo）发（fa）现（xian）高（gao）中（zhong）也（ye）有（you）一（yi）些（xie）男（nan）生（sheng）和（he）曾（zeng）经（jing）的（de）我（wo）一（yi）样（yang）在（zai）恶（e）习（xi）。我（wo）会（hui）很（hen）反（fan）感（gan），也（ye）会（hui）劝（quan）诫（jie）他（ta）们（men）不（bu）要（yao）干（gan）这（zhe）种（zhong）事（shi）。 有（you）些（xie）同（tong）学（xue）虽（sui）然（ran）从（cong）未（wei）看（kan）过（guo）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang），但（dan）是（shi）和（he）他（ta）们（men）的（de）聊（liao）天（tian）中（zhong）我（wo）发（fa）现（xian），他（ta）们（men）也（ye）感（gan）受（shou）到（dao）恶（e）习（xi）会（hui）对（dui）他（ta）们（men）的（de）脑（nao）力（li）有（you）所（suo）影（ying）响（xiang）。这（zhe）也（ye）更（geng）坚（jian）定（ding）我（wo）戒（jie）色（se）的（de）信（xin）心（xin）。 3.我（wo）发（fa）现（xian）身（shen）边（bian）有（you）很（hen）多（duo）女（nu）生（sheng）都（du）非（fei）常（chang）优（you）秀（xiu），学（xue）习（xi）效（xiao）率（lu）超（chao）高（gao），每（mei）天（tian）精（jing）气（qi）神（shen）超（chao）好（hao），即（ji）便（bian）是（shi）晚（wan）上（shang）开（kai）夜（ye）车（che）学（xue）习（xi）也（ye）可（ke）以（yi）保（bao）持（chi）精（jing）神（shen）状（zhuang）态（tai）。 因（yin）此（ci），她（ta）们（men）都（du）非（fei）常（chang）优（you）秀（xiu）。我（wo）有（you）一（yi）种（zhong）觉（jue）悟（wu），那（na）就（jiu）是（shi）我（wo）要（yao）是（shi）不（bu）戒（jie）除（chu）恶（e）习（xi），我（wo）是（shi）一（yi）辈（bei）子（zi）都（du）无（wu）法（fa）赶（gan）上（shang）她（ta）们（men）的（de）。 她（ta）们（men）中（zhong）有（you）的（de）人（ren）平（ping）时（shi）看（kan）起（qi）来（lai）不（bu）怎（zen）么（me）认（ren）真（zhen）学（xue）习（xi），但（dan）是（shi）考（kao）得（de）依（yi）旧（jiu）很（hen）好（hao）。那（na）是（shi）因（yin）为（wei）她（ta）们（men）不（bu）沉（chen）迷（mi）色（se）情（qing），效（xiao）率（lu）高（gao）。还（hai）有（you），我（wo）发（fa）现（xian）她（ta）们（men）很（hen）爱（ai）笑（xiao），这（zhe）就（jiu）是（shi）纯（chun）净（jing）的（de）大（da）快（kuai）乐（le）。 4.前（qian）途（tu）无（wu）量（liang），未（wei）来（lai）可（ke）期（qi）。 我（wo）是（shi）压（ya）线（xian）考（kao）入（ru）重（zhong）点（dian）高（gao）中（zhong）。高（gao）一（yi）一（yi）年（nian）的（de）努（nu）力（li）我（wo）硕（shuo）果（guo）累（lei）累（lei），我（wo）进（jin）步（bu）到（dao）年（nian）级（ji）200名（ming）左（zuo）右（you）。(全（quan）级（ji）五（wu）六（liu）百（bai）人（ren）) 这（zhe）个（ge）学（xue）期（qi），我（wo）突（tu）破（po）戒（jie）色（se）百（bai）日（ri），期（qi）中（zhong）考（kao）了（le）160多（duo）名（ming）。期（qi）末（mo）考（kao）虽（sui）然（ran）觉（jue）得（de）失（shi）手（shou）了（le），但（dan）也（ye）是（shi）考（kao）了（le）160多（duo）名（ming）。这（zhe）就（jiu）是（shi）戒（jie）色（se）的（de）力（li）量（liang）！纯（chun）净（jing）的（de）力（li）量（liang）！ 5.未（wei）来（lai）的（de）路（lu）还（hai）很（hen）长（chang），大（da）家（jia）共（gong）勉（mian）。这（zhe）个（ge）寒（han）假（jia）有（you）二（e）十（shi）多（duo）天（tian）。我（wo）从（cong）未（wei）做（zuo）到（dao）在（zai）长（chang）假（jia）期（qi）不（bu）破（po）一（yi）次（ci），这（zhe）次（ci）对（dui）我（wo）来（lai）说（shuo）是（shi）一（yi）次（ci）不（bu）小（xiao）的（de）挑（tiao）战（zhan）。 每（mei）天（tian）我（wo）都（du）在（zai）刷（shua）新（xin）自（zi）己（ji）的（de）戒（jie）色（se）天（tian）数（shu）。我（wo）也（ye）会（hui）迷（mi）茫（mang），生（sheng）怕（pa）哪（na）天（tian）会（hui）破（po）戒（jie）。但（dan）是（shi），即（ji）便（bian）我（wo）破（po）了（le），我（wo）也（ye）会（hui）重（zhong）新（xin）站（zhan）起（qi）来（lai）！ 点（dian）评（ping）：中（zhong）医（yi）讲（jiang）到（dao）肾（shen）主（zhu）骨（gu）生（sheng）髓（sui），上（shang）通（tong）于（yu）脑（nao），肾（shen）精（jing）化（hua）生（sheng）脑（nao）髓（sui），恶（e）习（xi）恶（e）习（xi）会（hui）严（yan）重（zhong）影（ying）响（xiang）脑（nao）力（li），脑（nao）力（li）下（xia）降（jiang）对（dui）学（xue）生（sheng）党（dang）而（e）言（yan）无（wu）疑（yi）是（shi）一（yi）种（zhong）灾（zai）难（nan）。 戒（jie）除（chu）恶（e）习（xi）恶（e）习（xi），远（yuan）离（li）色（se）情（qing）低（di）级（ji）趣（qu）味（wei），积（ji）极（ji）锻（duan）炼（lian），多（duo）读（du）圣（sheng）贤（xian）书（shu），培（pei）养（yang）自（zi）己（ji）的（de）正（zheng）能（neng）量（liang）和（he）德（de）行（xing），这（zhe）才（cai）是（shi）中（zhong）国（guo）好（hao）少（shao）年（nian），才（cai）是（shi）国（guo）家（jia）民（min）族（zu）的（de）希（xi）望（wang）。 破（po）戒（jie）的（de）罪（zui）魁（kui）祸（huo）首（shou），让（rang）你（ni）不（bu）知（zhi）不（bu）觉（jue）破（po）戒（jie）！ 踏（ta）歌（ge）行（xing）者（zhe） 戒（jie）色（se）堂（tang） 2024-04-29 19:42 上（shang）海（hai） 关（guan）注（zhu）下（xia）方（fang）公（gong）众（zhong）号（hao），教（jiao）你（ni）戒（jie）除（chu）淫（yin）邪（xie）！ 戒（jie）色（se）堂（tang） 谢（xie）谢（xie）你（ni）的（de）关（guan）注（zhu），我（wo）将（jiang）为（wei）你（ni）提（ti）供（gong）更（geng）加（jia）专（zhuan）业（ye）的（de）戒（jie）色（se）知（zhi）识（shi）。相（xiang）信（xin）通（tong）过（guo）戒（jie）色（se），你（ni）将（jiang）会（hui）迎（ying）来（lai）新（xin）生（sheng）。✨☀️ 公（gong）众（zhong）号（hao） 在（zai）破（po）戒（jie）类（lei）型（xing）里（li），我（wo）就（jiu）专（zhuan）门（men）总（zong）结（jie）过（guo）情（qing）绪（xu）破（po）戒（jie）这（zhe）一（yi）条（tiao），人（ren）有（you）不（bu）同（tong）的（de）情（qing）绪（xu），有（you）不（bu）少（shao）情（qing）绪（xu）是（shi）可（ke）能（neng）导（dao）致（zhi）破（po）戒（jie）的（de）。比（bi）如（ru）生（sheng）气（qi）或（huo）受（shou）挫（cuo）时（shi），有（you）的（de）戒（jie）友（you）和（he）父（fu）母（mu）吵（chao）完（wan）架（jia），当（dang）天（tian）晚（wan）上（shang）就（jiu）破（po）戒（jie）了（le），或（huo）者（zhe）考（kao）试（shi）失（shi）败（bai）、失（shi）恋（lian）等（deng），都（du）可（ke）能（neng）出（chu）现（xian）破（po）戒（jie）。 情（qing）绪（xu）导（dao）致（zhi）破（po）戒（jie），是（shi）很（hen）常（chang）见（jian）的（de）破（po）戒（jie）类（lei）型（xing）。必（bi）须（xu）认（ren）识（shi）到（dao）情（qing）绪（xu）可（ke）以（yi）导（dao）致（zhi）破（po）戒（jie），然（ran）后（hou）加（jia）强（qiang）自（zi）身（shen）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li），让（rang）自（zi）己（ji）保（bao）持（chi）在（zai）一（yi）个（ge）心（xin）平（ping）气（qi）和（he）的（de）情（qing）绪（xu）状（zhuang）态（tai）。 要（yao）学（xue）会（hui）做（zuo）情（qing）绪（xu）的（de）主（zhu）人（ren），而（e）不（bu）是（shi）让（rang）情（qing）绪（xu）拽（zhuai）着（zhe）你（ni）跑（pao），有（you）一（yi）个（ge）良（liang）好（hao）且（qie）稳（wen）定（ding）的（de）情（qing）绪（xu）后（hou），戒（jie）s才（cai）能（neng）更（geng）稳（wen）定（ding），否（fou）则（ze）不（bu）注（zhu）意（yi）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li），是（shi）非（fei）常（chang）容（rong）易（yi）出（chu）现（xian）破（po）戒（jie）的（de），特（te）别（bie）是（shi）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）出（chu）现（xian）时（shi），很（hen）多（duo）人（ren）都（du）会（hui）采（cai）用（yong）破（po）戒（jie）来（lai）发（fa）泄（xie），非（fei）常（chang）多（duo）见（jian），所（suo）以（yi）必（bi）须（xu）认（ren）识（shi）到（dao）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li）的（de）重（zhong）要（yao）性（xing）。 一（yi）、情（qing）绪（xu）管（guan）理（li）是（shi）道（dao）关（guan） 意（yi）念（nian）关（guan），是（shi）戒（jie）友（you）间（jian）的（de）一（yi）道（dao）分（fen）水（shui）岭（ling），其（qi）实（shi）情（qing）绪（xu）关（guan）也（ye）是（shi）一（yi）道（dao）分（fen）水（shui）岭（ling），堵（du）在（zai）情（qing）绪（xu）关（guan）的（de）戒（jie）友（you）太（tai）多（duo），过（guo）了（le）情（qing）绪（xu）关（guan），就（jiu）会（hui）进（jin）入（ru）新（xin）的（de）戒（jie）色（se）层（ceng）次（ci），否（fou）则（ze）过（guo）不（bu）了（le）情（qing）绪（xu）关（guan），破（po）戒（jie）的（de）可（ke）能（neng）性（xing）还（hai）是（shi）很（hen）大（da）。 有（you）些（xie）戒（jie）友（you）可（ke）能（neng）要（yao）破（po）戒（jie）很（hen）多（duo）次（ci）才（cai）能（neng）意（yi）识（shi）到（dao）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li）的（de）重（zhong）要（yao）性（xing），心（xin）态（tai）调（diao）整（zheng）和（he）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li）其（qi）实（shi）是（shi）一（yi）个（ge）意（yi）思（si），这（zhe）都（du）是（shi）我（wo）深（shen）刻（ke）体（ti）会（hui）思（si）考（kao）的（de）领（ling）悟（wu）。 很（hen）多（duo）戒（jie）友（you）因（yin）为（wei）体（ti）验（yan）不（bu）深（shen）刻（ke），所（suo）以（yi）看（kan）文（wen）章（zhang）可（ke）能（neng）懵（meng）懵（meng）懂（dong）懂（dong），当（dang）看（kan）到（dao）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li）这（zhe）个（ge）词（ci）时（shi），他（ta）印（yin）象（xiang）并（bing）不（bu）深（shen）刻（ke）。在（zai）经（jing）历（li）过（guo）失（shi）败（bai）后（hou），才（cai）突（tu）然（ran）意（yi）识（shi）到（dao）原（yuan）来（lai）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li）的（de）重（zhong）要（yao），原（yuan）来（lai）情（qing）绪（xu）真（zhen）的（de）可（ke）以（yi）导（dao）致（zhi）破（po）戒（jie）。 戒（jie）s一（yi）定（ding）要（yao）学（xue）会（hui）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li），有（you）的（de）戒（jie）友（you）可（ke）能（neng）会（hui）问（wen），怎（zen）么（me）管（guan）理（li）情（qing）绪（xu）呢（ne）？那（na）就（jiu）是（shi）：心（xin）理（li）暗（an）示（shi）。当（dang）出（chu）现（xian）负（fu）面（mian）念（nian）头（tou），马（ma）上（shang）用（yong）好（hao）的（de）暗（an）示（shi）来（lai）替（ti）代（dai）它（ta）。比（bi）如（ru）你（ni）心（xin）里（li）很（hen）烦（fan）躁（zao），你（ni）可（ke）以（yi）暗（an）示（shi）自（zi）己（ji）保（bao）持（chi）心（xin）平（ping）气（qi）和（he），不（bu）要（yao）多（duo）想（xiang），可（ke）以（yi）想（xiang）一（yi）些（xie）让（rang）自（zi）己（ji）开（kai）心（xin）愉（yu）快（kuai）的（de）念（nian）头（tou），现（xian）在（zai）我（wo）也（ye）是（shi）这（zhe）样（yang）调（diao）整（zheng）自（zi）己（ji）的（de）情（qing）绪（xu）。 心（xin）理（li）暗（an）示（shi）有（you）多（duo）种（zhong）方（fang）式（shi）和（he）技（ji）巧（qiao），也（ye）可（ke）以（yi）用（yong）中（zhong）医（yi）养（yang）生（sheng）的（de）理（li）论（lun）来（lai）开（kai）导（dao）自（zi）己（ji），因（yin）为（wei）怒（nu）则（ze）气（qi）上（shang），烦（fan）劳（lao）则（ze）yang气（qi）张（zhang），七（qi）情（qing）致（zhi）病（bing），不（bu）好（hao）的（de）情（qing）绪（xu）会（hui）导（dao）致（zhi）疾（ji）病（bing），要（yao）学（xue）会（hui）保（bao）持（chi）心（xin）平（ping）气（qi）和（he），符（fu）合（he）养（yang）生（sheng）之（zhi）道（dao）。 当（dang）出（chu）现（xian）不（bu）好（hao）的（de）情（qing）绪（xu）时（shi），强（qiang）压（ya）会（hui）损（sun）害（hai）身（shen）体（ti）健（jian）康（kang），可（ke）以（yi）转（zhuan）移（yi）情（qing）绪（xu）或（huo）者（zhe）把（ba）情（qing）绪（xu）化（hua）空（kong），度（du）过（guo）情（qing）绪（xu）关（guan）。情（qing）绪（xu）管（guan）理（li）还（hai）包（bao）括（kuo）激（ji）励（li）自（zi）己（ji），让（rang）自（zi）己（ji）产（chan）生（sheng）积（ji）极（ji）向（xiang）上（shang）的（de）情（qing）绪（xu），有（you）效（xiao）克（ke）服（fu）戒（jie）s懈（xie）怠（dai）情（qing）绪（xu），保（bao）持（chi）正（zheng）面（mian）的（de）状（zhuang）态（tai）。 尽（jin）量（liang）不（bu）要（yao）大（da）笑（xiao），因（yin）为（wei）大（da）喜（xi）伤（shang）心（xin）。有（you）的（de）戒（jie）友（you）说（shuo）要（yao）每（mei）天（tian）大（da）笑（xiao），这（zhe）样（yang）是（shi）不（bu）符（fu）合（he）养（yang）生（sheng）之（zhi）道（dao）的（de），可（ke）以（yi）会（hui）心（xin）一（yi）笑（xiao），有（you）节（jie）制（zhi）地（di）笑（xiao），不（bu）需（xu）要（yao）大（da）笑（xiao）。 纵（zong）欲（yu）过（guo）度（du）的（de）人（ren）很（hen）容（rong）易（yi）出（chu）现（xian）心（xin）脏（zang）问（wen）题（ti），当（dang）它（ta）虚（xu）弱（ruo）到（dao）一（yi）定（ding）程（cheng）度（du），就（jiu）可（ke）能（neng）出（chu）现（xian）早（zao）搏（bo）、心（xin）悸（ji）甚（shen）至（zhi）是（shi）一（yi）系（xi）列（lie）不（bu）舒（shu）服（fu）的（de）表（biao）现（xian）。因（yin）为（wei）：j者（zhe），身（shen）体（ti）之（zhi）本（ben）也（ye）。j少（shao）则（ze）病（bing），虚（xu）则（ze）百（bai）病（bing）丛（cong）生（sheng），这（zhe）些（xie）都（du）是（shi）中（zhong）医（yi）的（de）真（zhen）理（li），经（jing）过（guo）几（ji）千（qian）年（nian）的（de）验（yan）证（zheng）了（le），如（ru）果（guo）对（dui）中（zhong）医（yi）文（wen）化（hua）的（de）了（le）解（jie）有（you）局（ju）限（xian），或（huo）者（zhe）体（ti）验（yan）不（bu）深（shen）刻（ke），可（ke）能（neng）就（jiu）产（chan）生（sheng）误（wu）解（jie）。 当（dang）然（ran），致（zhi）病（bing）因（yin）素（su）很（hen）多（duo），外（wai）感（gan）因（yin）素（su）、情（qing）绪（xu）因（yin）素（su）、不（bu）正（zheng）确（que）的（de）习（xi）惯（guan）、先（xian）天（tian）体（ti）质（zhi）因（yin）素（su）等（deng）。症（zheng）状（zhuang）的（de）出（chu）现（xian）和（he）L密（mi）不（bu）可（ke）分（fen），和（he）其（qi）他（ta）各（ge）类（lei）因（yin）素（su）也（ye）都（du）有（you）一（yi）定（ding）关（guan）系（xi），多（duo）种（zhong）致（zhi）病（bing）因（yin）素（su）共（gong）同（tong）作（zuo）用（yong），伤（shang）J就（jiu）比（bi）较（jiao）严（yan）重（zhong）了（le）。 伤（shang）J的（de）方（fang）式（shi）不（bu）只（zhi）是（shi）L一（yi）种（zhong），熬（ao）夜（ye）、暴（bao）怒（nu）、久（jiu）坐（zuo）、久（jiu）视（shi）等（deng）都（du）会（hui）伤（shang）身（shen）体（ti），一（yi）定（ding）要（yao）注（zhu）重（zhong）养（yang）生（sheng）之（zhi）道（dao）。 二（e）、让（rang）我（wo）们（men）做（zuo）情（qing）绪（xu）的（de）主（zhu）人（ren） 根（gen）据（ju）学（xue）习（xi）和（he）认（ren）识（shi），关（guan）于（yu）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li）的（de）具（ju）体（ti）做（zuo）法（fa）和（he）大（da）家（jia）分（fen）享（xiang），做（zuo）好（hao）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li），做（zuo）情（qing）绪（xu）的（de）主（zhu）人（ren）。 1.确（que）认（ren）当（dang）下（xia）的（de）情（qing）绪（xu）：出（chu）现（xian）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）了（le），比（bi）如（ru）愤（fen）怒（nu）、压（ya）抑（yi）、颓（tui）废（fei）、绝（jue）望（wang）等（deng），要（yao）认（ren）识（shi）到（dao）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）出（chu）现（xian）了（le），要（yao）发（fa）现（xian）并（bing）且（qie）确（que）认（ren）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）。 2.转（zhuan）移（yi）不（bu）好（hao）的（de）情（qing）绪（xu）：意（yi）识（shi）到（dao）处（chu）在（zai）不（bu）好（hao）的（de）情（qing）绪（xu）中（zhong），要（yao）学（xue）会（hui）转（zhuan）移（yi），利（li）用（yong）物（wu）体（ti）转（zhuan）移（yi），恢（hui）复（fu）轻（qing）松（song）平（ping）和（he）的（de）心（xin）态（tai）。 3.用（yong）好（hao）的（de）情（qing）绪（xu）替（ti）代（dai）：意（yi）识（shi）到（dao）不（bu）好（hao）的（de）情（qing）绪（xu）出（chu）现（xian）时（shi），多（duo）想（xiang）开（kai）心（xin）的（de）事（shi）情（qing），比（bi）如（ru）一（yi）次（ci）开（kai）心（xin）的（de）体（ti）验（yan），一（yi）次（ci）美（mei）好（hao）的（de）回（hui）忆（yi），或（huo）者（zhe）一（yi）个（ge）笑（xiao）话（hua）。摆（bai）脱（tuo）出（chu）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）。 4.发（fa）泄（xie）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）：可（ke）以（yi）去（qu）无（wu）人（ren）处（chu）喊（han）叫（jiao），也（ye）可（ke）以（yi）通（tong）过（guo）适（shi）量（liang）锻（duan）炼（lian）来（lai）消（xiao）除（chu），比（bi）如（ru）打（da）会（hui）篮（lan）球（qiu）、出（chu）去（qu）走（zou）走（zou）、看（kan）看（kan）电（dian）影（ying）、听（ting）歌（ge）唱（chang）歌（ge）。 5.激（ji）励（li）自（zi）己（ji）：肯（ken）定（ding）自（zi）己（ji）的（de）进（jin）步（bu），说（shuo）激（ji）励（li）自（zi）己（ji）的（de）话（hua），想（xiang）激（ji）励（li）自（zi）己（ji）的（de）人（ren）物（wu）和（he）事（shi）情（qing），让（rang）自（zi）己（ji）斗（dou）志（zhi）重（zhong）新（xin）燃（ran）烧（shao）。 6.热（re）心（xin）公（gong）益（yi）：助（zhu）人（ren）为（wei）乐（le）为（wei）快（kuai）乐（le）之（zhi）本（ben），心（xin）情（qing）不（bu）好（hao）时（shi），试（shi）着（zhe）做（zuo）些（xie）力（li）所（suo）能（neng）及（ji）的（de）事（shi）情（qing），比（bi）如（ru）给（ji）戒（jie）友（you）加（jia）油（you），参（can）与（yu）社（she）团（tuan）活（huo）动（dong），调（diao）整（zheng）自（zi）身（shen）情（qing）绪（xu）。 7.养（yang）生（sheng）意（yi）识（shi）：负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）可（ke）以（yi）致（zhi）病（bing），何（he）必（bi）沉（chen）溺（ni）其（qi）中（zhong）？这（zhe）样（yang）一（yi）想（xiang），立（li）刻（ke）停（ting）止（zhi）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）对（dui）自（zi）己（ji）的（de）伤（shang）害（hai）。 8.保（bao）持（chi）微（wei）笑（xiao）：微（wei）笑（xiao）是（shi）最（zui）美（mei）的（de）表（biao）情（qing）之（zhi）一（yi），多（duo）暗（an）示（shi）自（zi）己（ji）保（bao）持（chi）乐（le）观（guan），保（bao）持（chi）微（wei）笑（xiao），积（ji）极（ji）乐（le）观（guan）的（de）生（sheng）活（huo）。 9.放（fang）松（song）自（zi）己（ji）：不（bu）要（yao）把（ba）自（zi）己（ji）绷（beng）得（de）太（tai）紧（jin），容（rong）易（yi）崩（beng）溃（kui），多（duo）放（fang）松（song）自（zi）己（ji），洗（xi）个（ge）热（re）水（shui）澡（zao），学（xue）习（xi）养（yang）生（sheng）知（zhi）识（shi），什（shi）么（me）也（ye）不（bu）要（yao）多（duo）想（xiang），从（cong）烦（fan）恼（nao）中（zhong）抽（chou）离（li）。 三（san）、情（qing）商（shang）比（bi）智（zhi）商（shang）更（geng）重（zhong）要（yao） 什（shi）么（me）是（shi）情（qing）商（shang）？情（qing）商（shang）（EQ）全（quan）称（chen）情（qing）绪（xu）智（zhi）力（li），近（jin）年（nian）来（lai）心（xin）理（li）学（xue）家（jia）们（men）提（ti）出（chu）的（de）与（yu）智（zhi）力（li）和（he）智（zhi）商（shang）相（xiang）对（dui）应（ying）的（de）概（gai）念（nian）。它（ta）主（zhu）要（yao）是（shi）指（zhi）人（ren）在（zai）情（qing）绪（xu）、情（qing）感（gan）、意（yi）志（zhi）、耐（nai）受（shou）挫（cuo）折（zhe）等（deng）方（fang）面（mian）的（de）能（neng）力（li）。 研（yan）究（jiu）显（xian）示（shi），一（yi）个（ge）人（ren）的（de）成（cheng）功（gong），只（zhi）有（you）20%归（gui）诸（zhu）智（zhi）商（shang）的（de）高（gao）低（di），80%则（ze）取（qu）决（jue）于（yu）情（qing）商（shang）。美（mei）国（guo）哈（ha）佛（fu）大（da）学（xue）的（de）教（jiao）授（shou）丹（dan）尼（ni）尔（e）·古（gu）尔（e）曼（man）表（biao）示（shi）：“情（qing）商（shang）是（shi）决（jue）定（ding）人（ren）生（sheng）成（cheng）功（gong）与（yu）否（fou）的（de）关（guan）键（jian）。”由（you）此（ci）可（ke）见（jian），情（qing）商（shang）对（dui）人（ren）的（de）成（cheng）长（chang）是（shi）多（duo）么（me）的（de）重（zhong）要（yao）。 情（qing）绪（xu）智（zhi）力（li）扩（kuo）展（zhan）为（wei）5个（ge）主（zhu）要（yao）方（fang）面（mian）：了（le）解（jie）自（zi）身（shen）情（qing）绪（xu）、管（guan）理（li）情（qing）绪（xu）、自（zi）我（wo）激（ji）励（li）、识（shi）别（bie）他（ta）人（ren）情（qing）绪（xu）、处（chu）理（li）人（ren）际（ji）关（guan）系（xi）。 1.了（le）解（jie）自（zi）我（wo）：监（jian）视（shi）情（qing）绪（xu）时（shi）时（shi）刻（ke）刻（ke）的（de）变（bian）化（hua），能（neng）够（gou）察（cha）觉（jue）某（mou）种（zhong）情（qing）绪（xu）的（de）出（chu）现（xian），观（guan）察（cha）和（he）审（shen）视（shi）自（zi）己（ji）的（de）内（nei）心（xin）世（shi）界（jie）体（ti）验（yan），它（ta）是（shi）情（qing）感（gan）智（zhi）商（shang）的（de）核（he）心（xin），只（zhi）有（you）认（ren）识（shi）自（zi）己（ji），才（cai）能（neng）成（cheng）为（wei）自（zi）己（ji）生（sheng）活（huo）的（de）主（zhu）宰（zai）。 2.自（zi）我（wo）管（guan）理（li）：调（diao）控（kong）自（zi）己（ji）的（de）情（qing）绪（xu），使（shi）之（zhi）适（shi）时（shi）适（shi）度（du）地（di）表（biao）现（xian）出（chu）来（lai）。 3.自（zi）我（wo）激（ji）励（li）：能（neng）够（gou）依（yi）据（ju）活（huo）动（dong）的（de）某（mou）种（zhong）目（mu）标（biao），调（diao）动（dong）、指（zhi）挥（hui）情（qing）绪（xu）的（de）能（neng）力（li），能（neng）够（gou）使（shi）人（ren）走（zou）出（chu）生（sheng）命（ming）中（zhong）的（de）低（di）潮（chao），重（zhong）新（xin）出（chu）发（fa）。 4.识（shi）别（bie）他（ta）人（ren）的（de）情（qing）绪（xu）：能（neng）够（gou）通（tong）过（guo）细（xi）微（wei）的（de）社（she）会（hui）信（xin）号（hao）、敏（min）感（gan）地（di）感（gan）受（shou）到（dao）他（ta）人（ren）的（de）需（xu）求（qiu），是（shi）认（ren）知（zhi）他（ta）人（ren）的（de）情（qing）绪（xu），这（zhe）是（shi）与（yu）他（ta）人（ren）正（zheng）常（chang）交（jiao）往（wang），实（shi）现（xian）顺（shun）利（li）沟（gou）通（tong）的（de）基（ji）础（chu）。 5.处（chu）理（li）人（ren）际（ji）关（guan）系（xi）：调（diao）控（kong）自（zi）己（ji）与（yu）他（ta）人（ren）的（de）情（qing）绪（xu）反（fan）应（ying）的（de）技（ji）巧（qiao）。 从（cong）某（mou）种（zhong）意（yi）义（yi）上（shang）讲（jiang），情（qing）商（shang）表（biao）现（xian）的（de）是（shi）人（ren）们（men）通（tong）过（guo）控（kong）制（zhi）自（zi）己（ji）的（de）情（qing）绪（xu）来（lai）提（ti）高（gao）生（sheng）活（huo）品（pin）质（zhi）的（de）能（neng）力（li），即（ji）如（ru）何（he）激（ji）活（huo）自（zi）己（ji）的（de）潜（qian）能（neng），如（ru）何（he）克（ke）制（zhi）自（zi）己（ji）的（de）情（qing）绪（xu）冲（chong）动（dong），如（ru）何（he）使（shi）自（zi）己（ji）始（shi）终（zhong）对（dui）未（wei）来（lai）充（chong）满（man）希（xi）望（wang），等（deng）等（deng）。 总（zong）结（jie）： 情（qing）绪（xu）管（guan）理（li），意（yi）味（wei）着（zhe）我（wo）们（men）可（ke）以（yi）选（xuan）择（ze）情（qing）绪（xu），当（dang）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）出（chu）现（xian）时（shi），要（yao）马（ma）上（shang）意（yi）识（shi）到（dao），不（bu）要（yao）让（rang）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）控（kong）制（zhi）自（zi）己（ji）。负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）其（qi）实（shi）就（jiu）是（shi）负（fu）面（mian）的（de）念（nian）头（tou）和（he）想（xiang）法（fa），对（dui）于（yu）负（fu）面（mian）念（nian）头（tou）和（he）想（xiang）法（fa），不（bu）要（yao）被（bei）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）所（suo）控（kong）制（zhi），一（yi）旦（dan）被（bei）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）所（suo）控（kong）制（zhi），就（jiu）很（hen）容（rong）易（yi）破（po）戒（jie）了（le）。 戒（jie）s说（shuo）到（dao）底（di），就（jiu）是（shi）要（yao）学（xue）会（hui）观（guan）察（cha）念（nian）头（tou），识（shi）别（bie）念（nian）头（tou），管（guan）理（li）念（nian）头（tou）。我（wo）们（men）学（xue）习（xi）戒（jie）s文（wen）章（zhang）提（ti）高（gao）觉（jue）悟（wu），最（zui）终（zhong）的（de）目（mu）的（de）就（jiu）是（shi）提（ti）高（gao）对（dui）念（nian）头（tou）的（de）掌（zhang）控（kong）能（neng）力（li）。 对（dui）于（yu）念（nian）头（tou），我（wo）们（men）要（yao）做（zuo）一（yi）个（ge）观（guan）察（cha）者（zhe），并（bing）且（qie）识（shi）别（bie）哪（na）些（xie）念（nian）头（tou）有（you）问（wen）题（ti），哪（na）些（xie）念（nian）头（tou）容（rong）易（yi）导（dao）致（zhi）破（po）戒（jie），一（yi）旦（dan）出（chu）现（xian）那（na）种（zhong）念（nian）头（tou），立（li）即（ji）进（jin）行（xing）干（gan）预（yu）对（dui）治（zhi）。 因（yin）为（wei）念（nian）头（tou）导（dao）致（zhi）行（xing）为（wei），念（nian）头（tou）→行（xing）为（wei）！有（you）问（wen）题（ti）的（de）念（nian）头（tou）一（yi）旦（dan）通（tong）过（guo），就（jiu）会（hui）导（dao）致（zhi）破（po）戒（jie）的（de）发（fa）生（sheng）。让（rang）我（wo）们（men）做（zuo）一（yi）个（ge）念（nian）头（tou）观（guan）察（cha）者（zhe），让（rang）我（wo）们（men）做（zuo）一（yi）个（ge）念（nian）头（tou）掌（zhang）控（kong）者（zhe）！ 给（ji）那（na）些（xie）戒（jie）yin百（bai）日（ri）内（nei）失（shi）败（bai）的（de）人（ren） 踏（ta）歌（ge）行（xing）者（zhe） 戒（jie）色（se）堂（tang） 2024-04-29 19:42 上（shang）海（hai） 关（guan）注（zhu）下（xia）方（fang）公（gong）众（zhong）号（hao），教（jiao）你（ni）戒（jie）除（chu）淫（yin）邪（xie）！ 戒（jie）色（se）堂（tang） 谢（xie）谢（xie）你（ni）的（de）关（guan）注（zhu），我（wo）将（jiang）为（wei）你（ni）提（ti）供（gong）更（geng）加（jia）专（zhuan）业（ye）的（de）戒（jie）色（se）知（zhi）识（shi）。相（xiang）信（xin）通（tong）过（guo）戒（jie）色（se），你（ni）将（jiang）会（hui）迎（ying）来（lai）新（xin）生（sheng）。✨☀️ 公（gong）众（zhong）号（hao） 弟（di）子（zi）被（bei）邪（xie）淫（yin）残（can）害（hai）十（shi）几（ji）年（nian），三（san）十（shi）多（duo）岁（sui），至（zhi）今（jin）单（dan）身（shen）。从（cong）2003年（nian）开（kai）始（shi）戒（jie）淫（yin），屡（lu）戒（jie）屡（lu）败（bai）。后（hou）来（lai）在（zai）2011年（nian）学（xue）习（xi）佛（fu）法（fa）。 目（mu）前（qian）戒（jie）淫（yin）效（xiao）果（guo）很（hen）大（da），这（zhe）里（li）想（xiang）写（xie）一（yi）点（dian）自（zi）己（ji）的（de）心（xin）得（de）体（ti）会（hui）给（ji）那（na）些（xie）在（zai）戒（jie）淫（yin）百（bai）日（ri）内（nei）失（shi）败（bai）的（de）人（ren）。 淫（yin）念（nian）克（ke）制（zhi）得（de）越（yue）早（zao），越（yue）容（rong）易（yi）克（ke）制（zhi），越（yue）晚（wan）越（yue）克（ke）制（zhi）不（bu）住（zhu）。 弟（di）子（zi）以（yi）往（wang）淫（yin）念（nian）起（qi）来（lai）时（shi），往（wang）往（wang）认（ren）为（wei）只（zhi）要（yao）不（bu）色（se）淫（yin）没（mei）事（shi），但（dan）是（shi）任（ren）凭（ping）意（yi）淫（yin）肆（si）虐（nue），最（zui）终（zhong）必（bi）定（ding）以（yi）色（se）淫（yin）或（huo）梦（meng）遗（yi）告（gao）终（zhong），所（suo）以（yi）一（yi）定（ding）要（yao）在（zai）初（chu）起（qi）淫（yin）念（nian）时（shi）对（dui）治（zhi）他（ta）。 一（yi）般（ban）淫（yin）念（nian）刚（gang）起（qi），最（zui）多（duo）5分（fen）钟（zhong）就（jiu）能（neng）克（ke）制（zhi）。如（ru）果（guo）起（qi）了（le）半（ban）小（xiao）时（shi），那（na）么（me）恐（kong）怕（pa）就（jiu）要（yao）几（ji）个（ge）小（xiao）时（shi）去（qu）克（ke）制（zhi）。如（ru）果（guo）起（qi）淫（yin）念（nian）超（chao）过（guo）半（ban）小（xiao）时（shi），恐（kong）怕（pa）要（yao）以（yi）邪（xie）淫（yin）而（e）告（gao）终（zhong）了（le）。 弟（di）子（zi）克（ke）制（zhi）的（de）方（fang）法（fa）是（shi）： 1、由（you）于（yu）十（shi）几（ji）年（nian）邪（xie）淫（yin），给（ji）自（zi）己（ji）人（ren）生（sheng）带（dai）来（lai）很（hen）大（da）损（sun）害（hai），所（suo）以（yi）每（mei）当（dang）起（qi）邪（xie）念（nian），就（jiu）想（xiang）自（zi）己（ji）由（you）于（yu）邪（xie）淫（yin）而（e）受（shou）的（de）苦（ku）报（bao）。 2、修（xiu）不（bu）净（jing）观（guan），每（mei）当（dang）邪（xie）淫（yin）起（qi）来（lai），头（tou）脑（nao）混（hun）沌（dun），思（si）念（nian）往（wang）事（shi）不（bu）起（qi）作（zuo）用（yong），那（na）么（me）就（jiu）修（xiu）不（bu）净（jing）观（guan），可（ke）以（yi）很（hen）好（hao）地（di）对（dui）治（zhi）淫（yin）念（nian）。 3、念（nian）佛（fu）经（jing），比（bi）如（ru）观（guan）世（shi）音（yin）菩（pu）萨（sa）普（pu）门（men）品（pin），八（ba）十（shi）八（ba）佛（fu）大（da）忏（chan）悔（hui）文（wen）。与（yu）不（bu）净（jing）观（guan）结（jie）合（he）起（qi）来（lai）修（xiu）能（neng）很（hen）好（hao）地（di）对（dui）治（zhi）淫（yin）念（nian）。 4、做（zuo）布（bu）施（shi），通（tong）过（guo）善（shan）举（ju）也（ye）能（neng）对（dui）治（zhi）邪（xie）念（nian）。 这（zhe）里（li）提（ti）醒（xing）各（ge）位（wei）同（tong）修（xiu），许（xu）多（duo）人（ren）的（de）失（shi）败（bai），就（jiu）是（shi）因（yin）为（wei）有（you）了（le）一（yi）点（dian）成（cheng）绩（ji），比（bi）如（ru）戒（jie）淫（yin）2个（ge）月（yue），这（zhe）个（ge）时（shi）候（hou），人（ren）的（de）精（jing）神（shen）特（te）别（bie）容（rong）易（yi）松（song）懈（xie）。记（ji）住（zhu），敌（di）人（ren）往（wang）往（wang）就（jiu）在（zai）你（ni）松（song）懈（xie）的（de）时（shi）候（hou）趁（chen）虚（xu）而（e）入（ru），人（ren）一（yi）松（song）懈（xie），容（rong）易（yi）去（qu）思（si）考（kao）淫（yin）乱（luan）的（de）事（shi）。 特（te）别（bie）是（shi）以（yi）前（qian）邪（xie）淫（yin）较（jiao）重（zhong）的（de）人（ren），遇（yu）到（dao）放（fang）松（song）的（de）环（huan）境（jing），很（hen）容（rong）易（yi）破（po）戒（jie）。所（suo）以（yi）在（zai）自（zi）己（ji）最（zui）松（song）懈（xie）的（de）时（shi）候（hou），及（ji）早（zao）提（ti）高（gao）警（jing）惕（ti）。不（bu）然（ran）一（yi）定（ding）会（hui）不（bu）知（zhi）不（bu）觉（jue）已（yi）经（jing）意（yi）淫（yin）很（hen）长（chang）时（shi）间（jian）了（le），或（huo）者（zhe）干（gan）脆（cui）邪（xie）淫（yin）了（le）。 其（qi）实（shi）戒（jie）淫（yin）跟（gen）邪（xie）淫（yin）都（du）是（shi）为（wei）了（le）养（yang）成（cheng）一（yi）种（zhong）习（xi）惯（guan），邪（xie）淫（yin）的（de）人（ren），积（ji）习（xi）难（nan）改（gai），稍（shao）微（wei）松（song）懈（xie）或（huo）遇（yu）到（dao）不（bu）好（hao）的（de）对（dui）境（jing）遇（yu）就（jiu）容（rong）易（yi）犯（fan），需（xu）要（yao）自（zi）己（ji）努（nu）力（li）克（ke）制（zhi）才（cai）行（xing）。相（xiang）反（fan）正（zheng）气（qi）足（zu）的（de）人（ren）就（jiu）不（bu）容（rong）易（yi）犯（fan），反（fan）而（e）会（hui）主（zhu）动（dong）避（bi）开（kai）容（rong）易（yi）引（yin）起（qi）邪（xie）淫（yin）的（de）因（yin）素（su）。所（suo）以（yi），一（yi）定（ding）要（yao）让（rang）戒（jie）邪（xie）淫（yin）成（cheng）为（wei）一（yi）种（zhong）习（xi）惯（guan），这（zhe）样（yang）自（zi）己（ji）就（jiu）能（neng）主（zhu）动（dong）避（bi）开（kai）邪（xie）淫（yin）的（de）诱（you）发（fa）因（yin）素（su），防（fang）患（huan）于（yu）未（wei）然（ran）。 许（xu）多（duo）人（ren）淫（yin）念（nian）起（qi）来（lai），往（wang）往（wang）会（hui）拼（pin）命（ming）念（nian）佛（fu）号（hao）。一（yi）时（shi）压（ya）不（bu）下（xia）去（qu），而（e）内（nei）心（xin）烦（fan）躁（zao），或（huo）屡（lu）压（ya）屡（lu）起（qi）。这（zhe）里（li）告（gao）诉（su）各（ge）位（wei）同（tong）修（xiu），起（qi）淫（yin）念（nian）时（shi），念（nian）佛（fu）号（hao）固（gu）然（ran）重（zhong）要（yao）。但（dan）是（shi）修（xiu）行（xing）要（yao）融（rong）入（ru）平（ping）时（shi）的（de）日（ri）常（chang）生（sheng）活（huo）中（zhong），只（zhi）有（you）在（zai）日（ri）常（chang）生（sheng）活（huo）中（zhong）养（yang）成（cheng）了（le）修（xiu）行（xing）的（de）习（xi）惯（guan），淫（yin）念（nian）才（cai）会（hui）在（zai）不（bu）知（zhi）不（bu）觉（jue）间（jian）消（xiao）退（tui），不（bu）然（ran）每（mei）次（ci）临（lin）时（shi）抱（bao）佛（fu）脚（jiao）是（shi）没（mei）有（you）用（yong）的（de）。 修（xiu）行（xing）从（cong）来（lai）都（du）不（bu）是（shi）孤（gu）立（li）的（de）存（cun）在（zai），把（ba）修（xiu）行（xing）融（rong）入（ru）日（ri）常（chang）生（sheng）活（huo）中（zhong）才（cai）能（neng）更（geng）好（hao）地（di）进（jin）步（bu）。比（bi）如（ru）多（duo）看（kan）提（ti）升（sheng）正（zheng）气（qi）的（de）书（shu）——《了（le）凡（fan）四（si）训（xun）》《增（zeng）广（guang）文（wen）钞（chao）》《俞（yu）净（jing）意（yi）公（gong）遇（yu）灶（zao）神（shen）记（ji）》《弟（di）子（zi）规（gui）》《寿（shou）康（kang）宝（bao）鉴（jian）》《文（wen）昌（chang）帝（di）戒（jie）淫（yin）训（xun）》等（deng）。 多（duo）参（can）加（jia）健（jian）康（kang）的（de）活（huo）动（dong），比（bi）如（ru）体（ti）育（yu）锻（duan）炼（lian），参（can）加（jia）读（du）书（shu）会（hui），听（ting）讲（jiang）座（zuo）。这（zhe）样（yang）人（ren）就（jiu）不（bu）会（hui）在（zai）散（san）漫（man）无（wu）聊（liao）时（shi），做（zuo）邪（xie）淫（yin）的（de）事（shi）情（qing）。 尤（you）其（qi）是（shi）晚（wan）上（shang），千（qian）万（wan）不（bu）要（yao）百（bai）无（wu）聊（liao）赖（lai）而（e）上（shang）网（wang），一（yi）般（ban）最（zui）好（hao）不（bu）上（shang）网（wang），因（yin）为（wei）人（ren）在（zai）晚（wan）上（shang）容（rong）易（yi）犯（fan）淫（yin），所（suo）以（yi）晚（wan）上（shang）最（zui）好（hao）以（yi）看（kan）书（shu）、锻（duan）炼（lian）、做（zuo）做（zuo）家（jia）务（wu）为（wei）主（zhu）。实（shi）在（zai）要（yao）上（shang）网（wang），一（yi）定（ding）要（yao）安（an）装（zhuang）反（fan）黄（huang）之（zhi）盾（dun）（可（ke）以（yi）集（ji）成（cheng）在（zai）360浏（liu）览（lan）器（qi））。 尽（jin）量（liang）不（bu）上（shang）视（shi）频（pin）网（wang）站（zhan），现（xian）在（zai）凡（fan）是（shi）视（shi）频（pin）网（wang）站（zhan）都（du）有（you）色（se）情（qing）内（nei）容（rong），我（wo）可（ke）以（yi）说（shuo）没（mei）有（you）幸（xing）免（mian）。宁（ning）可（ke）看（kan）看（kan）电（dian）视（shi），也（ye）不（bu）要（yao）上（shang）网（wang）看（kan）视（shi）频（pin），一（yi）定（ding）会（hui）出（chu）事（shi）。 先（xian）写（xie）到（dao）这（zhe）里（li），希（xi）望（wang）对（dui）大（da）家（jia）有（you）帮（bang）助（zhu）。 二（e）十（shi）四（si）年（nian）的（de）淫（yin）欲（yu）之（zhi）害（hai），终（zhong）于（yu）解（jie）脱（tuo） 弘（hong）扬（yang）真（zhen）理（li） 利（li）益（yi）众（zhong）生（sheng） 2024-04-29 17:06 广（guang）东（dong） 我（wo）出（chu）生（sheng）于（yu）87年（nian），由（you）于（yu）从（cong）小（xiao）对（dui）爱（ai）情（qing）、色（se）欲（yu）没（mei）有（you）正（zheng）确（que）的（de）知（zhi）见（jian），把（ba）追（zhui）求（qiu）女（nu）色（se）、欲（yu）乐（le）当（dang）作（zuo）人（ren）生（sheng）的（de）享（xiang）受（shou）。其（qi）实（shi）很（hen）多（duo）人（ren）都（du）是（shi）同（tong）样（yang）的（de）遭（zao）遇（yu），因（yin）为（wei）缺（que）乏（fa）正（zheng）确（que）的（de）知（zhi）见（jian），正（zheng）确（que）的（de）方（fang）法（fa），不（bu）能（neng）脱（tuo）离（li）淫（yin）欲（yu）之（zhi）苦（ku）。知（zhi）见（jian）错（cuo）误（wu），行（xing）为（wei）必（bi）邪（xie）。 这（zhe）二（e）十（shi）四（si）年（nian）深（shen）受（shou）淫（yin）欲（yu）之（zhi）害（hai），胆（dan）怯（qie）自（zi）卑（bei），强（qiang）迫（po）症（zheng）、神（shen）经（jing）衰（shuai）弱（ruo），其（qi）中（zhong）的（de）痛（tong）苦（ku）简（jian）直（zhi）是（shi）痛（tong）不（bu）欲（yu）生（sheng），死（si）不（bu）了（le），又（you）不（bu）见（jian）天（tian）日（ri）。大（da）学（xue）毕（bi）业（ye）本（ben）是（shi）奋（fen）斗（dou）的（de）年（nian）纪（ji），我（wo）却（que）几（ji）乎（hu）丧（sang）失（shi）了（le）工（gong）作（zuo）的（de）能（neng）力（li），如（ru）此（ci）悲（bei）哀（ai）。 2011年（nian）时（shi）身（shen）体（ti）的（de）症（zheng）状（zhuang）已（yi）经（jing）到（dao）了（le）很（hen）严（yan）重（zhong）的（de）地（di）步（bu），浑（hun）身（shen）疼（teng）痛（tong），四（si）肢（zhi）无（wu）力（li），眼（yan）神（shen）呆（dai）滞（zhi），看（kan）书（shu）的（de）能（neng）力（li）都（du）没（mei）有（you）了（le），就（jiu）是（shi）一（yi）个（ge）废（fei）人（ren），为（wei）了（le）生（sheng）存（cun）只（zhi）能（neng）拖（tuo）着（zhe）残（can）躯（qu）身（shen）心（xin）疲（pi）惫（bei）工（gong）作（zuo）。 淫（yin）欲（yu）心（xin）让（rang）我（wo）的（de）身（shen）体（ti）垮（kua）了（le），却（que）没（mei）有（you）因（yin）为（wei）身（shen）体（ti）垮（kua）了（le）而（e）减（jian）少（shao），反（fan）而（e）愈（yu）发（fa）炽（chi）盛（sheng）！不（bu）在（zai）痛（tong）苦（ku）中（zhong）爆（bao）发（fa）就（jiu）在（zai）痛（tong）苦（ku）中（zhong）死（si）亡（wang），我（wo）受（shou）够（gou）了（le）淫（yin）欲（yu）的（de）痛（tong）苦（ku），于（yu）是（shi）删（shan）掉（diao）电（dian）脑（nao）中（zhong）的（de）不（bu）良（liang）影（ying）片（pian），决（jue）定（ding）同（tong）淫（yin）欲（yu）战（zhan）斗（dou）到（dao）底（di），因（yin）为（wei）别（bie）无（wu）选（xuan）择（ze）。 过（guo）程（cheng）是（shi）痛（tong）苦（ku）的（de），反（fan）反（fan）复（fu）复（fu），删（shan）了（le）又（you）下（xia）下（xia）了（le）又（you）删（shan），特（te）别（bie）折（zhe）磨（mo）心（xin）志（zhi），但（dan）是（shi）我（wo）深（shen）知（zhi）不（bu）戒（jie）会（hui）更（geng）痛（tong）苦（ku），所（suo）以（yi）一（yi）路（lu）坚（jian）持（chi），活（huo）着（zhe）就（jiu）永（yong）不（bu）放（fang）弃（qi）！ 后（hou）来（lai）接（jie）触（chu）到（dao）不（bu）净（jing）观（guan），刚（gang）开（kai）始（shi）对（dui）不（bu）净（jing）观（guan）的（de）认（ren）识（shi）很（hen）片（pian）面（mian），面（mian）对（dui）生（sheng）活（huo）中（zhong）来（lai）来（lai）往（wang）往（wang）的（de）女（nu）色（se）束（shu）手（shou）无（wu）策（ce）。通（tong）过（guo）法（fa）藏（cang）法（fa）师（shi）的（de）讲（jiang）说（shuo）（网（wang）上（shang）有（you）视（shi）频（pin）），有（you）了（le）全（quan）面（mian）的（de）认（ren）识（shi），发（fa）现（xian）原（yuan）来（lai）不（bu）净（jing）观（guan）在（zai）生（sheng）活（huo）中（zhong）随（sui）时（shi）可（ke）用（yong），处（chu）处（chu）可（ke）用（yong）！ 快（kuai）4年（nian）的（de）不（bu）断（duan）坚（jian）持（chi），我（wo）从（cong）淫（yin）欲（yu）的（de）痛（tong）苦（ku）中（zhong）抽（chou）身（shen）出（chu）来（lai）了（le），回（hui）忆（yi）过（guo）去（qu），觉（jue）得（de）自（zi）己（ji）就（jiu）是（shi）从（cong）死（si）人（ren）堆（dui）中（zhong）爬（pa）出（chu）来（lai）一（yi）样（yang），太（tai）不（bu）容（rong）易（yi）了（le）！ 【戒（jie）友（you）投（tou）稿（gao）】泣（qi）血（xue）哭（ku）泣（qi）邪（xie）yin的（de）惨（can）痛（tong）的（de）教（jiao）训（xun） 戒（jie）色（se）行（xing）善（shan）改（gai）命（ming） 2024-04-29 20:06 重（zhong）庆（qing） 给（ji）你（ni）们（men）讲（jiang）一（yi）下（xia）我（wo）的（de）故（gu）事（shi）吧（ba），邪（xie）yin导（dao）致（zhi）心（xin）肌（ji）炎（yan）复（fu）发（fa）。心（xin）肌（ji）炎（yan）是（shi）感（gan）冒（mao）治（zhi）疗（liao）不（bu）及（ji）时（shi），身（shen）体（ti）抵（di）抗（kang）不（bu）了（le）病（bing）毒（du），导（dao）致（zhi）病（bing）毒（du）入（ru）侵（qin）心（xin）脏（zang）的（de）病（bing）。 今（jin）年（nian）26岁（sui），是（shi）高（gao）中（zhong）毕（bi）业（ye）时（shi）得（de）的（de）心（xin）肌（ji）炎（yan），症（zheng）状（zhuang）就（jiu）是（shi）喘（chuan）不（bu）过（guo）气（qi），随（sui）时（shi）要（yao）晕（yun）倒（dao）。感（gan）觉（jue）像（xiang）在（zai）做（zuo）梦（meng），而（e）且（qie）这（zhe）个（ge）病（bing）根（gen）治（zhi）不（bu）了（le），怕（pa）累（lei）、怕（pa）熬（ao）夜（ye）、怕（pa）受（shou）凉（liang）、怕（pa）生（sheng）气（qi），去（qu）医（yi）院（yuan）挂（gua）了（le）一（yi）个（ge）月（yue）的（de）水（shui），基（ji）本（ben）痊（quan）愈（yu）。 上（shang）了（le）大（da）学（xue），就（jiu）忘（wang）了（le）有（you）炎（yan）症（zheng）这（zhe）一（yi）回（hui）事（shi），一（yi）直（zhi）也（ye）没（mei）戒（jie）掉（diao）邪（xie）yin，这（zhe）个（ge）时（shi）候（hou）也（ye）知（zhi）道（dao）不（bu）好（hao），但（dan）是（shi）始（shi）终（zhong）控（kong）制（zhi）不（bu）住（zhu）手（shou）。我（wo）在（zai）手（shou）机（ji）上（shang）下（xia）载（zai）了（le）许（xu）多（duo）Se情（qing）的（de）软（ruan）件（jian），在（zai）网（wang）上（shang）和（he）别（bie）人（ren）聊（liao）骚（sao），但（dan）我（wo）是（shi）有（you）色（se）心（xin）没（mei）色（se）胆（dan）的（de）一（yi）个（ge）人（ren），仅（jin）限（xian）于（yu）聊（liao）骚（sao），有（you）些（xie）根（gen）本（ben）就（jiu）是（shi）娱（yu）乐（le），下（xia）这（zhe）个（ge）软（ruan）件（jian）来（lai）看（kan）一（yi）下（xia）的（de）人（ren）。然（ran）而（e）我（wo）就（jiu）好（hao）像（xiang）很（hen）饥（ji）渴（ke）的（de）感（gan）觉（jue），别（bie）人（ren）拒（ju）绝（jue）拉（la）黑（hei）了（le）我（wo），我（wo）就（jiu）疯（feng）狂（kuang）换（huan）着（zhe）号（hao）骚（sao）扰（rao）人（ren）家（jia），平（ping）时（shi）因（yin）为（wei）邪（xie）yin，也（ye）导（dao）致（zhi）我（wo）走（zou）在（zai）校（xiao）园（yuan）里（li），根（gen）本（ben）不（bu）会（hui）走（zou）路（lu）了（le），不（bu）知（zhi）道（dao）往（wang）哪（na）里（li）看（kan），更（geng）不（bu）敢（gan）给（ji）人（ren）说（shuo）话（hua），控（kong）制（zhi）不（bu）住（zhu）脑（nao）子（zi），就（jiu）这（zhe）样（yang）一（yi）直（zhi）到（dao）毕（bi）业（ye）。上（shang）学（xue）时（shi）不（bu）好（hao）好（hao）学（xue）习（xi），2020年（nian）毕（bi）业（ye）去（qu）浙（zhe）江（jiang）那（na）边（bian）找（zhao）工（gong）作（zuo），我（wo）在（zai）学（xue）校（xiao）在（zai）家（jia）还（hai）有（you）所（suo）克（ke）制（zhi），一（yi）去（qu）外（wai）地（di）没（mei）人（ren）管（guan），就（jiu）开（kai）始（shi）不（bu）停（ting）地（di）造（zao）业（ye）。由（you）于（yu）工（gong）作（zuo）不（bu）理（li）想（xiang），就（jiu）一（yi）直（zhi）在（zai）出（chu）租（zu）房（fang）混（hun）着（zhe）。没（mei）钱（qian）了（le）疯（feng）狂（kuang）借（jie）贷（dai），潇（xiao）洒（sa）了（le）两（liang）年（nian），发（fa）现（xian）欠（qian）了（le）五（wu）六（liu）万（wan），还（hai）不（bu）起（qi）钱（qian），只（zhi）能（neng）去（qu）上（shang）海（hai）碰（peng）碰（peng）机（ji）遇（yu），当（dang）时（shi）和（he）朋（peng）友（you）合（he）租（zu），也（ye）是（shi）我（wo）最（zui）痛（tong）苦（ku），最（zui）煎（jian）熬（ao）的（de）一（yi）年（nian）。 到（dao）上（shang）海（hai）是（shi）2022年（nian）8月（yue）份（fen），找（zhao）了（le）两（liang）个（ge）月（yue）还（hai）是（shi）找（zhao）不（bu）到（dao）工（gong）作（zuo），因（yin）为（wei）我（wo）是（shi）本（ben）着（zhe）刚（gang）出（chu）学（xue）校（xiao）那（na）种（zhong）大（da）学（xue）生（sheng）的（de）傲（ao）气（qi），有（you）HR邀（yao）请（qing）去（qu）公（gong）司（si）面（mian）试（shi）的（de）时（shi）候（hou），都（du）倨（ju）傲（ao）的（de）模（mo）样（yang），所（suo）以（yi）一（yi）个（ge）工（gong）作（zuo）都（du）没（mei）找（zhao）到（dao），现（xian）在（zai）我（wo）也（ye）不（bu）知（zhi）道（dao）自（zi）己（ji）为（wei）啥（sha）有（you）这（zhe）么（me）大（da）的（de）傲（ao）气（qi）。没（mei）找（zhao）到（dao）工（gong）作（zuo）又（you）窝（wo）在（zai）家（jia）里（li），期（qi）间（jian）每（mei）天（tian）怨（yuan）天（tian）尤（you）人（ren），希（xi）望（wang）世（shi）界（jie）赶（gan）紧（jin）末（mo）日（ri），就（jiu）不（bu）用（yong）干（gan）活（huo）了（le），也（ye）不（bu）用（yong）还（hai）钱（qian）了（le）。 每（mei）天（tian）都（du）想（xiang）死（si）！每（mei）天（tian）这（zhe）种（zhong）心（xin）态（tai），最（zui）后（hou）实（shi）在（zai）活（huo）不（bu）下（xia）去（qu）了（le），在（zai）网（wang）上（shang）找（zhao）金（jin）融（rong）借（jie）贷（dai），很（hen）快（kuai）有（you）人（ren）给（ji）我（wo）打（da）电（dian）话（hua），我（wo）就（jiu）过（guo）去（qu）了（le）。他（ta）给（ji）我（wo）查（cha）了（le）查（cha）所（suo）有（you）借（jie）贷（dai），总（zong）共（gong）欠（qian）了（le）五（wu）六（liu）万（wan），有（you）十（shi）几（ji）个（ge）app都（du）欠（qian）着（zhe）钱（qian）。他（ta）建（jian）议（yi）我（wo）不（bu）如（ru）借（jie）一（yi）笔（bi）大（da）的（de），只（zhi）用（yong）还（hai）这（zhe）一（yi）笔（bi）就（jiu）行（xing）了（le），把（ba）其（qi）他（ta）的（de）坑（keng）都（du）先（xian）填（tian）了（le），当（dang）时（shi）我（wo）几（ji）乎（hu）把（ba）所（suo）有（you）能（neng）借（jie）的（de）app都（du）找（zhao）了（le）个（ge）遍（bian），挺（ting）心（xin）动（dong）的（de），但（dan）是（shi）他（ta）说（shuo）得（de）借（jie）十（shi）五（wu）万（wan），我（wo）一（yi）听（ting），不（bu）行（xing）。绝（jue）对（dui）不（bu）行（xing）！于（yu）是（shi）我（wo）就（jiu）走（zou）了（le），他（ta）们（men）那（na）个（ge）金（jin）融（rong）机（ji）构（gou），那（na）一（yi）栋（dong）都（du）是（shi）银（yin）行（xing）借（jie）贷（dai），不（bu）了（le）解（jie），但（dan）我（wo）不（bu）能（neng）陷（xian）入（ru）更（geng）大（da）的（de）坑（keng）里（li）。于（yu）是（shi）下（xia）楼（lou）了（le），下（xia）楼（lou）以（yi）后（hou）我（wo）看（kan）着（zhe）上（shang）海（hai）很（hen）陌（mo）生（sheng），同（tong）时（shi）也（ye）感（gan）觉（jue）人（ren）生（sheng）已（yi）经（jing）没（mei）有（you）意（yi）义（yi），看（kan）不（bu）到（dao）希（xi）望（wang）。本（ben）身（shen）我（wo）也（ye）是（shi）个（ge）内（nei）向（xiang）、没（mei）有（you）安（an）全（quan）感（gan）的（de）人（ren），所（suo）以（yi）感（gan）受（shou）到（dao）的（de）更（geng）多（duo）。最（zui）后（hou）朋（peng）友（you）建（jian）议（yi）我（wo）送（song）外（wai）卖（mai），但（dan）他（ta）并（bing）不（bu）知（zhi）道（dao）我（wo）欠（qian）着（zhe）钱（qian）。我（wo）只（zhi）好（hao）去（qu）送（song）外（wai）卖（mai），我（wo）心（xin）里（li）很（hen）不（bu）舒（shu）服（fu），大（da）学（xue）生（sheng）出（chu）来（lai）送（song）外（wai）卖（mai），但（dan）是（shi）不（bu）顺（shun）心（xin）也（ye）得（de）干（gan），抓（zhua）紧（jin）把（ba）钱（qian）给（ji）还（hai）上（shang），算（suan）了（le）算（suan）一（yi）月（yue）大（da）概（gai）得（de）还（hai）四（si）五（wu）千（qian），再（zai）加（jia）上（shang）上（shang）海（hai）租（zu）房（fang）算（suan）上（shang）我（wo）一（yi）共（gong）三（san）个（ge）人（ren），平（ping）摊（tan）下（xia）来（lai）我（wo）还（hai）有（you）一（yi）个（ge）月（yue）1600的（de）房（fang）租（zu）钱（qian）要（yao）付（fu）。本（ben）来（lai）我（wo）去（qu）的（de）时（shi）候（hou）也（ye）没（mei）几（ji）个（ge）钱（qian），所（suo）以（yi）刚（gang）到（dao）那（na）的（de）时（shi）候（hou）又（you）疯（feng）狂（kuang）问（wen）朋（peng）友（you）借（jie）钱（qian），当（dang）时（shi）欠（qian）了（le）六（liu）万（wan）多（duo）了（le）。 于（yu）是（shi）我（wo）就（jiu）很（hen）痛（tong）苦（ku）地（di）送（song）起（qi）了（le）外（wai）卖（mai），并（bing）不（bu）是（shi）贬（bian）低（di）外（wai）卖（mai），只（zhi）是（shi）自（zi）己（ji）一（yi）时（shi）接（jie）受（shou）不（bu）了（le）巨（ju）大（da）的（de）身（shen）份（fen）落（luo）差（cha）。从（cong）2022年（nian）10月（yue）28日（ri）一（yi）直（zhi）工（gong）作（zuo）到（dao）2023年（nian）的（de）八（ba）月（yue）八（ba）日（ri）止（zhi），送（song）外（wai）卖（mai）的（de）期（qi）间（jian）基（ji）本（ben）天（tian）天（tian）骂（ma），骂（ma）天（tian）骂（ma）地（di），骂（ma）一（yi）切（qie）不（bu）顺（shun）心（xin）的（de）事（shi），每（mei）月（yue）的（de）上（shang）半（ban）月（yue）都（du）不（bu）停（ting）有（you）人（ren）给（ji）我（wo）打（da）电（dian）话（hua）催（cui）债（zhai），我（wo）不（bu）接（jie）就（jiu）不（bu）停（ting）地（di）换（huan）着（zhe）号（hao）码（ma）给（ji）我（wo）打（da），我（wo）就（jiu）不（bu）停（ting）的（de）找（zhao）朋（peng）友（you）周（zhou）转（zhuan），找（zhao）借（jie）口（kou）问（wen）家（jia）里（li）要（yao）钱（qian），最（zui）严（yan）重（zhong）一（yi）次（ci）就（jiu）是（shi）因（yin）为（wei）三（san）四（si）百（bai）块（kuai）钱（qian）一（yi）直（zhi）还（hai）不（bu）上（shang），给（ji）我（wo）发（fa）了（le）律（lu）师（shi）函（han），我（wo）害（hai）怕（pa）了（le），又（you）问（wen）家（jia）里（li）要（yao）钱（qian）。当（dang）时（shi）邪（xie）yin也（ye）成（cheng）了（le）我（wo）的（de）发（fa）泄（xie）渠（qu）道（dao），好（hao）的（de）时（shi）候（hou），跑（pao）了（le）一（yi）天（tian）外（wai）卖（mai）累（lei）了（le），就（jiu）一（yi）周（zhou）一（yi）次（ci），但（dan）是（shi）量（liang）变（bian）终（zhong）于（yu）引（yin）起（qi）了（le）质（zhi）变（bian）。期（qi）间（jian）我（wo）也（ye）想（xiang）戒（jie）掉（diao）邪（xie）yin，被（bei）人（ren）推（tui）荐（jian）读（du）《金（jin）#刚（gang）#Jing》，我（wo）觉（jue）得（de）也（ye）是（shi）有（you）用（yong）的（de），但（dan）是（shi）篇（pian）幅（fu）太（tai）长（chang）了（le），就（jiu）最（zui）初（chu）的（de）几（ji）天（tian）能（neng）保（bao）持（chi）好（hao）好（hao）念（nian）诵（song），后（hou）面（mian）心（xin）态（tai）不（bu）好（hao）时（shi），总（zong）想（xiang）快（kuai）点（dian）念（nian）完（wan），也（ye）不（bu）走（zou）心（xin），越（yue）念（nian）我（wo）越（yue）烦（fan）躁（zao）了（le），加（jia）上（shang）我（wo）情（qing）况（kuang）一（yi）有（you）好（hao）转（zhuan），朋（peng）友（you）他（ta）们（men）一（yi）不（bu）在（zai）家（jia），我（wo）又（you）控（kong）制（zhi）不（bu）住（zhu）了（le）。我（wo）这（zhe）个（ge）人（ren）劣（lie）根（gen）性（xing）很（hen）重（zhong），总（zong）是（shi）好（hao）了（le）伤（shang）疤（ba）忘（wang）了（le）疼（teng）！而（e）且（qie）正（zheng）念（nian）不（bu）足（zu）的（de）时（shi）候（hou）总（zong）是（shi）意（yi）yin所（suo）有（you）长（chang）得（de）好（hao）看（kan）的（de）女（nu）生（sheng），在（zai）送（song）外（wai）卖（mai）的（de）路（lu）上（shang），取（qu）餐（can）的（de）路（lu）上（shang）一（yi）直（zhi）是（shi）意（yi）yin，浮（fu）想（xiang）联（lian）翩（pian），控（kong）制（zhi）不（bu）住（zhu）。最（zui）严（yan）重（zhong）的（de）一（yi）次（ci），那（na）一（yi）天（tian）都（du）在（zai）严（yan）重（zhong）幻（huan）想（xiang），胡（hu）思（si）乱（luan）想（xiang），导（dao）致（zhi）脑（nao）袋（dai）发（fa）晕（yun），向（xiang）站（zhan）长（chang）请（qing）假（jia）回（hui）家（jia）。每（mei）次（ci）控（kong）制（zhi）不（bu）住（zhu）了（le），我（wo）就（jiu）邪（xie）yin，邪（xie）yin完（wan）就（jiu）感（gan）觉（jue）稍（shao）微（wei）清（qing）净（jing）了（le）一（yi）会（hui），我（wo）就（jiu）误（wu）以（yi）为（wei），不（bu）是（shi）因（yin）为（wei）我（wo）好（hao）色（se），只（zhi）是（shi）确（que）实（shi）需（xu）要（yao）发（fa）泄（xie）这（zhe）种（zhong）歪（wai）理（li），但（dan）就（jiu）是（shi）这（zhe）种（zhong）想（xiang）法（fa），导（dao）致（zhi）我（wo）仅（jin）存（cun）的（de）正（zheng）念（nian）也（ye）没（mei）有（you）了（le）。我（wo）开（kai）始（shi）越（yue）来（lai）越（yue）容（rong）易（yi）邪（xie）念（nian），越（yue）来（lai）越（yue）造（zao）业（ye），导（dao）致（zhi）外（wai）卖（mai）送（song）到（dao）最（zui）后（hou），越（yue）来（lai）越（yue）癫（dian）狂（kuang），无（wu）论（lun）是（shi）心（xin）理（li）还（hai）是（shi）行（xing）为（wei），在（zai）马（ma）路（lu）最（zui）中（zhong）间（jian）骑（qi）车（che），骑（qi）车（che）不（bu）去（qu）骑（qi）行（xing）道（dao），偏（pian）就（jiu）去（qu）机（ji）动（dong）车（che）道（dao），而（e）且（qie）骑（qi）在（zai）最（zui）中（zhong）间（jian），心（xin）想（xiang）着（zhe）谁（shui）敢（gan）撞（zhuang）死（si）我（wo）！这（zhe）种（zhong）极（ji）端（duan）的（de）心（xin）理（li）。有（you）好（hao）几（ji）次（ci）差（cha）点（dian）死（si）了（le），本（ben）来（lai）打（da）算（suan）干（gan）到（dao）23年（nian）末（mo）过（guo）年（nian）的（de），我（wo）估（gu）摸（mo）着（zhe）到（dao）2023年（nian）9月（yue），我（wo）就（jiu）能（neng）还（hai）完（wan）钱（qian）了（le）。正（zheng）好（hao）送（song）到（dao）过（guo）年（nian）攒（zan）点（dian）钱（qian），辞（ci）职（zhi）不（bu）干（gan）了（le），有（you）一（yi）个（ge）新（xin）的（de）开（kai）始（shi）。 但（dan）是（shi）邪（xie）yin次（ci）数（shu）越（yue）多（duo），我（wo）的（de）情（qing）绪（xu）越（yue）不（bu）稳（wen）定（ding），越（yue）到（dao）边（bian）缘（yuan）化（hua）心（xin）理（li）和（he）行（xing）为（wei），果（guo）报（bao）最（zui）终（zhong）成（cheng）熟（shu）了（le），最（zui）终（zhong）心（xin）肌（ji）炎（yan）复（fu）发（fa）了（le）。那（na）天（tian）晚（wan）上（shang）太（tai）冷（leng）了（le），我（wo）穿（chuan）的（de）少（shao），加（jia）上（shang）那（na）天（tian）下（xia）午（wu）邪（xie）yin，我（wo）的（de）人（ren）生（sheng）就（jiu）进（jin）入（ru）了（le）崩（beng）溃（kui）期（qi）。我（wo）和（he）我（wo）的（de）站（zhan）长（chang）请（qing）假（jia），回（hui）家（jia）看（kan）病（bing）。我（wo）当（dang）时（shi）是（shi）加（jia）入（ru）饿（e）了（le）么（me）团（tuan）队（dui），我（wo）说（shuo）干（gan）不（bu）了（le）了（le），因（yin）为（wei）当（dang）时（shi）心（xin）肌（ji）炎（yan）的（de）症（zheng）状（zhuang）又（you）出（chu）现（xian）了（le）。受（shou）寒（han）的（de）第（di）二（e）天（tian）早（zao）上（shang），出（chu）工（gong）时（shi）感（gan）觉（jue）和（he）人（ren）说（shuo）话（hua）感（gan）觉（jue）像（xiang）在（zai）梦（meng）里（li），就（jiu）像（xiang）喝（he）醉（zui）酒（jiu），身（shen）体（ti）不（bu）受（shou）控（kong）的（de）感（gan）觉（jue）。我（wo）心（xin）里（li）想（xiang），完（wan）了（le），然（ran）后（hou）又（you）撑（cheng）了（le）一（yi）上（shang）午（wu），期（qi）待（dai）有（you）好（hao）转（zhuan），下（xia）午（wu）感（gan）觉（jue）越（yue）来（lai）越（yue）喘（chuan）不（bu）过（guo）气（qi），我（wo）必（bi）须（xu）回（hui）家（jia）！不（bu）然（ran）我（wo）要（yao）死（si）了（le）。 于（yu）是（shi）我（wo）就（jiu）请（qing）假（jia）回（hui）家（jia）了（le），我（wo）家（jia）江（jiang）苏（su）徐（xu）州（zhou），上（shang）午（wu）从（cong）上（shang）海（hai）出（chu）发（fa），下（xia）午（wu）五（wu）六（liu）点（dian）到（dao）家（jia）。2022年（nian）因（yin）为（wei）过（guo）年（nian）外（wai）卖（mai）骑（qi）手（shou）不（bu）回（hui）去（qu）有（you）福（fu）利（li），我（wo）就（jiu）没（mei）回（hui）家（jia），算（suan）算（suan）差（cha）不（bu）多（duo）也（ye）有（you）一（yi）年（nian）多（duo）没（mei）回（hui）来（lai）了（le），当（dang）然（ran）老（lao）妈（ma）看（kan）到（dao）我（wo）回（hui）来（lai）很（hen）高（gao）兴（xing）。但（dan）是（shi）我（wo）第（di）一（yi）句（ju）话（hua）就（jiu）是（shi）告（gao）诉（su）我（wo）妈（ma），我（wo）说（shuo）心（xin）肌（ji）炎（yan）犯（fan）了（le），今（jin）天（tian）我（wo）一（yi）定（ding）要（yao）挂（gua）上（shang）水（shui），不（bu）然（ran）我（wo）要（yao）死（si）了（le），于（yu）是（shi）我（wo）妈（ma）连（lian）忙（mang）带（dai）着（zhe）我（wo）去（qu）诊（zhen）所（suo）。我（wo）家（jia）是（shi）在（zai）一（yi）个（ge）镇（zhen）里（li），医（yi）疗（liao）设（she）备（bei）不（bu）是（shi）很（hen）齐（qi）全（quan），大（da）医（yi）院（yuan）很（hen）多（duo）药（yao）都（du）是（shi）没（mei）有（you）的（de）。但（dan）是（shi）我（wo）们（men）这（zhe）里（li）的（de）诊（zhen）所（suo）医（yi）生（sheng）很（hen）厉（li）害（hai），而（e）且（qie）药（yao）也（ye）比（bi）较（jiao）全（quan）。但（dan）是（shi）晚（wan）上（shang）下（xia）班（ban）了（le）。于（yu）是（shi）又（you）去（qu）镇（zhen）上（shang）的（de）医（yi）院（yuan），但（dan）医（yi）院（yuan）说（shuo）没（mei）有（you）药（yao），天（tian）色（se）已（yi）晚（wan），我（wo）妈（ma）说（shuo）要（yao）不（bu）明（ming）天（tian），我（wo）说（shuo）今（jin）天（tian）不（bu）挂（gua）上（shang），感（gan）觉（jue）活（huo）不（bu）了（le）了（le），今（jin）天（tian）必（bi）须（xu）打（da）！当（dang）时（shi）我（wo）已（yi）经（jing）有（you）点（dian）颠（dian）狂（kuang）了（le），给（ji）我（wo）妈（ma）发（fa）脾（pi）气（qi），发（fa）泄（xie）愤（fen）怒（nu），现（xian）在（zai）想（xiang）想（xiang）真（zhen）该（gai）死（si）！于（yu）是（shi）我（wo）就（jiu）赶（gan）紧（jin）打（da）了（le）个（ge）车（che），去（qu）另（ling）一（yi）个（ge）镇（zhen）的（de）医（yi）院（yuan），到（dao）那（na）医（yi）生（sheng）说（shuo）先（xian）做（zuo）个（ge）心（xin）电（dian）图（tu），心（xin）电（dian）图（tu）出（chu）来（lai）以（yi）后（hou）没（mei）事（shi），但（dan）是（shi）我（wo）确（que）实（shi）喘（chuan）不（bu）上（shang）气（qi），医（yi）生（sheng）不（bu）愿（yuan）意（yi）给（ji）打（da）水（shui），说（shuo）不（bu）要（yao）总（zong）打（da）水（shui），对（dui）身（shen）体（ti）不（bu）好（hao），墨（mo）迹（ji）了（le）半（ban）天（tian）。最（zui）后（hou）在（zai）我（wo）强（qiang）烈（lie）要（yao）求（qiu）下（xia），医（yi）生（sheng）给（ji）我（wo）挂（gua）上（shang）了（le）水（shui），但（dan）是（shi）药（yao）都（du）是（shi）一（yi）般（ban）的（de）药（yao）。我（wo）当（dang）时（shi）想（xiang），总（zong）算（suan）挂（gua）上（shang）水（shui）了（le），也（ye）明（ming）白（bai）了（le），我（wo）可（ke）能（neng）是（shi）邪（xie）yin导（dao）致（zhi）的（de）心（xin）肌（ji）炎（yan）复（fu）发（fa）了（le），心（xin）里（li）稍（shao）微（wei）安（an）定（ding）一（yi）点（dian）。一（yi）直（zhi）挂（gua）到（dao）晚（wan）上（shang）十（shi）二（e）点（dian），我（wo）妈（ma）在（zai）我（wo）旁（pang）边（bian）困（kun）的（de）睡（shui）着（zhe）了（le），我（wo）当（dang）时（shi）没（mei）有（you）什（shi）么（me）愧（kui）疚（jiu）心（xin），只（zhi）想（xiang）着（zhe）自（zi）己（ji），捡（jian）回（hui）一（yi）条（tiao）小（xiao）命（ming），心（xin）里（li）还（hai）窃（qie）喜（xi），现（xian）在（zai）想（xiang）想（xiang）真（zhen）是（shi）畜（xu）生（sheng）！ 第（di）二（e）天（tian），去（qu）诊（zhen）所（suo）挂（gua）水（shui）了（le），因（yin）为（wei）诊（zhen）所（suo）药（yao）都（du）很（hen）全（quan），比（bi）医（yi）院（yuan）都（du）全（quan）。从（cong）小（xiao）就（jiu）在（zai）那（na）看（kan），那（na）个（ge）从（cong）小（xiao）给（ji）我（wo）看（kan）病（bing）的（de）医（yi）生（sheng），给（ji）我（wo）听（ting）了（le）听（ting）心（xin）脏（zang），叹（tan）了（le）口（kou）气（qi），说（shuo）心（xin）肌（ji）炎（yan）犯（fan）了（le）。给（ji）他（ta）拿（na）了（le）昨（zuo）晚（wan）的（de）心（xin）电（dian）图（tu），他（ta）说（shuo），机（ji）器（qi）检（jian）查（cha）不（bu）出（chu）来（lai），得（de）了（le）这（zhe）个（ge）病（bing），就（jiu）是（shi）这（zhe）样（yang），于（yu）是（shi）在（zai）那（na）挂（gua）了（le）15天（tian）水（shui）。期（qi）间（jian）一（yi）回（hui）到（dao）家（jia），邪（xie）yin的（de）恶（e）习（xi）惯（guan）性（xing）又（you）上（shang）来（lai）了（le），当（dang）然（ran）这（zhe）次（ci）害（hai）怕（pa）了（le），所（suo）以（yi）老（lao）老（lao）实（shi）实（shi）十（shi）五（wu）天（tian）没（mei）有（you）邪（xie）yin。 十（shi）五（wu）天（tian）以（yi）后（hou），站（zhan）长（chang）就（jiu）在（zai）催（cui）了（le），问（wen）我（wo）怎（zen）么（me）样（yang）了（le）身（shen）体（ti），好（hao）了（le）赶（gan）紧（jin）回（hui）来（lai），我（wo）感（gan）觉（jue）好（hao）得（de）差（cha）不（bu）多（duo）了（le），就（jiu）回（hui）去（qu）了（le）。我（wo）不（bu）止（zhi）一（yi）次（ci）说（shuo）过（guo）我（wo）的（de）劣（lie）根（gen）性（xing）！不（bu）久（jiu）以（yi）后（hou）又（you）重（zhong）走（zou）了（le）老（lao）路（lu）！回（hui）去（qu）恢（hui）复（fu）工（gong）作（zuo）后（hou），头（tou）三（san）五（wu）天（tian）大（da）概（gai）还（hai）能（neng）控（kong）制（zhi），当（dang）时（shi）身（shen）体（ti）很（hen）虚（xu）弱（ruo），总（zong）感（gan）冒（mao），每（mei）天（tian）都（du）要（yao）吃（chi）药（yao），基（ji）本（ben）每（mei）天（tian）忙（mang）完（wan）倒（dao）头（tou）就（jiu）睡（shui）。几（ji）天（tian）后（hou）老（lao）毛（mao）病（bing）又（you）犯（fan）了（le），宿（su）舍（she）没（mei）人（ren）的（de）时（shi）候（hou），欲（yu）望（wang）又（you）上（shang）来（lai）了（le），然（ran）后（hou）我（wo）对（dui）自（zi）己（ji）说（shuo），你（ni）还（hai）想（xiang）不（bu）想（xiang）活（huo）了（le），于（yu）是（shi）赶（gan）忙（mang）跑（pao）出（chu）去（qu），在（zai）外（wai）面（mian）散（san）步（bu）戒（jie）色（se），但（dan）是（shi）当（dang）时（shi）我（wo）总（zong）是（shi）在（zai）强（qiang）戒（jie），一（yi）直（zhi）在（zai）煎（jian）熬（ao），瘾（yin）太（tai）大（da）了（le），无（wu）时（shi）无（wu）刻（ke）不（bu）在（zai）对（dui）抗（kang）着（zhe），于（yu）是（shi）我（wo）回（hui）去（qu）念（nian）《金（jin）#刚（gang）#Jing》了（le）。《金（jin）#刚（gang）#Jing》当（dang）时（shi）也（ye）念（nian）了（le）几（ji）天（tian），但（dan）是（shi）我（wo）已（yi）经（jing）病（bing）入（ru）膏（gao）肓（huang），进（jin）入（ru）不（bu）受（shou）控（kong）的（de）状（zhuang）态（tai）了（le），晚（wan）上（shang）已（yi）经（jing）睡（shui）不（bu）着（zhe）觉（jue）了（le）。我（wo）的（de）心（xin）魔（mo）在（zai）劝（quan）自（zi）己（ji），说（shuo）没（mei）事（shi）就（jiu）看（kan）看（kan）。 那（na）天（tian）早（zao）上（shang），我（wo）不（bu）知（zhi）道（dao）是（shi）第（di）几（ji）天（tian），心（xin）魔（mo）控（kong）制（zhi）住（zhu）了（le）我（wo），前（qian）一（yi）晚（wan）看（kan）了（le）三（san）个（ge）小（xiao）时（shi），然（ran）后（hou）就（jiu）开（kai）始（shi）癫（dian）狂（kuang）了（le），整（zheng）夜（ye）像（xiang）畜（xu）生（sheng）一（yi）样（yang）躁（zao）动（dong）不（bu）安（an），早（zao）上（shang）闹（nao）钟（zhong）响（xiang）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）醒（xing）了（le），但（dan）是（shi）我（wo）没（mei）有（you）心（xin）思（si）上（shang）班（ban）了（le），我（wo）大（da）口（kou）喘（chuan）气（qi），心（xin）脏（zang）砰（peng）砰（peng）跳（tiao），阴（yin）沉（chen）地（di）拿（na）过（guo）手（shou）机（ji），好（hao）像（xiang）拿（na）到（dao）宝（bao）贝（bei）了（le）一（yi）样（yang）。欲（yu）望（wang）已（yi）经（jing）替（ti）我（wo）做（zuo）了（le）决（jue）定（ding），在（zai）那（na）天（tian）早（zao）上（shang）我（wo）故（gu）意（yi）请（qing）假（jia），然（ran）后（hou）又（you）疯（feng）狂（kuang）看（kan）H片（pian），看（kan）了（le）好（hao）几（ji）个（ge）小（xiao）时（shi），终（zhong）于（yu）破（po）戒（jie）了（le）。 我（wo）坐（zuo）起（qi）来（lai）感（gan）觉（jue）心（xin）脏（zang）没（mei）啥（sha）事（shi），内（nei）心（xin）有（you）点（dian）窃（qie）喜（xi），好（hao）像（xiang）当（dang）时（shi）没（mei）有（you）后（hou）悔（hui），然（ran）后（hou）心（xin）满（man）意（yi）足（zu）地（di）补（bu）觉（jue）了（le）。那（na）天（tian）过（guo）后（hou），我（wo）感（gan）觉（jue）这（zhe）也（ye）没（mei）什（shi）么（me）嘛（ma），我（wo）好（hao）好（hao）的（de），一（yi）点（dian）事（shi）也（ye）没（mei）有（you）。后（hou）面（mian）几（ji）天（tian）好（hao）像（xiang）没（mei）有（you）邪（xie）yin，期（qi）间（jian）感（gan）冒（mao）好（hao）像（xiang）也（ye）好（hao）了（le）不（bu）少（shao），抖（dou）音（yin）有（you）啥（sha）戒（jie）色（se）的（de）视（shi）频（pin）我（wo）也（ye）积（ji）极（ji）留（liu）言（yan），也（ye）有（you）幸（xing）被（bei）结（jie）缘（yuan）了（le），师（shi）兄（xiong）询（xun）问（wen）我（wo）的（de）情（qing）况（kuang），让（rang）我（wo）念（nian）guan/yin/心（xin）/zhou，35/Fo，百（bai）字（zi）明（ming）等（deng）等（deng）。当（dang）时（shi）虽（sui）说（shuo）状（zhuang）态（tai）好（hao）了（le）一（yi）点（dian），但（dan）没（mei）信（xin）心（xin），也（ye）没（mei）心（xin）思（si）念（nian）这（zhe）个（ge），加（jia）上（shang）了（le）微（wei）信（xin），也（ye）没（mei）当（dang）回（hui）事（shi），心（xin）里（li）不（bu）相（xiang）信（xin），觉（jue）得（de）不（bu）会（hui）是（shi）骗（pian）子（zi）吧（ba）。每（mei）天（tian）督（du）促（cu）让（rang）我（wo）念（nian），我（wo）还（hai）用（yong）戏（xi）虐（nue）的（de）语（yu）气（qi）和（he）心（xin）态（tai）去（qu）跟（gen）结（jie）缘（yuan）的（de）师（shi）兄（xiong）聊（liao）天（tian），很（hen）大（da）的（de）分（fen）别（bie）心（xin）。好（hao）了（le）一（yi）阵（zhen），后（hou）面（mian）因（yin）为（wei）送（song）外（wai）卖（mai）心（xin）情（qing）很（hen）不（bu）好（hao），有（you）时（shi）候（hou）发（fa）生（sheng）好（hao）心（xin）没（mei）好（hao）报（bao）的（de）情（qing）况（kuang），然（ran）后（hou）又（you）出（chu）现（xian）了（le）极（ji）端（duan）的（de）念（nian）头（tou），心（xin）里（li）不（bu）爽（shuang）。我（wo）记（ji）得（de）有（you）一（yi）次（ci）下（xia）班（ban），躺（tang）在（zai）床（chuang）上（shang）刷（shua）抖（dou）音（yin），抱（bao）着（zhe）无（wu）聊（liao）的（de）心（xin）态（tai），又（you）走（zou）老（lao）路（lu）了（le）。心（xin）里（li）逐（zhu）渐（jian）由（you）无（wu）聊（liao）到（dao）动（dong）念（nian），开（kai）始（shi）走（zou）向（xiang）控（kong）制（zhi）不（bu）住（zhu），心（xin）魔（mo）又（you）来（lai）了（le）。我（wo）心（xin）想（xiang），第（di）一（yi）次（ci）都（du）没（mei）事（shi），这（zhe）次（ci）也（ye）没（mei）啥（sha），又（you）一（yi）步（bu）步（bu）选（xuan）择（ze）了（le）堕（duo）落（luo），然（ran）后（hou）这（zhe）一（yi）次（ci）和（he）第（di）一（yi）次（ci）心（xin）态（tai）就（jiu）不（bu）一（yi）样（yang）了（le），这（zhe）一（yi）次（ci）是（shi）自（zi）己（ji）在（zai）清（qing）醒（xing）的（de）状（zhuang）态（tai）下（xia）一（yi）步（bu）步（bu）走（zou）向（xiang）深（shen）渊（yuan）的（de），邪（xie）yin过（guo）后（hou）就（jiu）很（hen）懊（ao）恼（nao）、悔（hui）恨（hen）。同（tong）时（shi）衍（yan）生（sheng）出（chu）了（le）两（liang）种（zhong）情（qing）绪（xu），这（zhe）也（ye）是（shi）我（wo）总（zong）破（po）戒（jie）的（de）一（yi）个（ge）很（hen）重（zhong）要（yao）的（de）原（yuan）因（yin），就（jiu）是（shi）先（xian）悔（hui）恨（hen），又（you）生（sheng）出（chu）了（le）一（yi）种（zhong）自（zi）暴（bao）自（zi）弃（qi）的（de）心（xin），于（yu）是（shi）我（wo）又（you）放（fang）纵（zong）了（le）一（yi）次（ci）。想（xiang）着（zhe），反（fan）正（zheng）都（du）输（shu）了（le），无（wu）所（suo）谓（wei）了（le），当（dang）然（ran）结（jie）果（guo）更（geng）悔（hui）恨（hen）、更（geng）痛（tong）苦（ku）。 后（hou）面（mian）就（jiu）没（mei）有（you）正（zheng）心（xin）正（zheng）念（nian）了（le），每（mei）天（tian）一（yi）醒（xing）来（lai）很（hen）高（gao）兴（xing），但（dan）是（shi）突（tu）然（ran）就（jiu）想（xiang）到（dao）自（zi）己（ji）又（you）破（po）戒（jie）了（le），心（xin）肌（ji）炎（yan）再（zai）复（fu）发（fa）怎（zen）么（me）办（ban），就（jiu）又（you）变（bian）得（de）很（hen）极（ji）端（duan），没（mei）有（you）心（xin）思（si）送（song）外（wai）卖（mai）了（le），每（mei）天（tian）我（wo）就（jiu）变（bian）成（cheng）了（le）一（yi）半（ban）是（shi）悔（hui）恨（hen）心（xin），一（yi）半（ban）是（shi）自（zi）暴（bao）自（zi）弃（qi）的（de）心（xin），无（wu）所（suo）谓（wei）了（le），邪（xie）yin就（jiu）邪（xie）yin吧（ba）这（zhe）种（zhong）心（xin）态（tai）。当（dang）然（ran）缺（que）少（shao）正（zheng）心（xin）正（zheng）念（nian），我（wo）被（bei）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）打（da）败（bai）了（le），接（jie）二（e）连（lian）三（san）的（de）破（po）戒（jie），每（mei）次（ci）就（jiu）是（shi）先（xian）悔（hui）恨（hen），后（hou）在（zai）自（zi）暴（bao）自（zi）弃（qi）的（de）痛（tong）苦（ku）中（zhong）徘（pai）徊（huai），很（hen）痛（tong）苦（ku）！因（yin）为（wei）我（wo）体（ti）质（zhi）很（hen）差（cha），每（mei）次（ci）邪（xie）yin完（wan）都（du）发（fa）烧（shao），我（wo）就（jiu）一（yi）直（zhi）吃（chi）药（yao），一（yi）直（zhi）吃（chi）药（yao）……退（tui）烧（shao）片（pian）我（wo）从（cong）家（jia）拿（na）的（de）一（yi）瓶（ping）新（xin）的（de），一（yi）百（bai）片（pian）在（zai）这（zhe）段（duan）时（shi）间（jian）内（nei）全（quan）吃（chi）完（wan）了（le），然（ran）后（hou）就（jiu）是（shi）一（yi）直（zhi）在（zai）破（po）戒（jie），一（yi）直（zhi）在（zai）吃（chi）药（yao）的（de）恶（e）性（xing）循（xun）环（huan）里（li），直（zhi）到（dao）我（wo）从（cong）新（xin）恢（hui）复（fu）工（gong）作（zuo）的（de）第（di）七（qi）次（ci）破（po）戒（jie）。我（wo）开（kai）启（qi）了（le）我（wo）的（de）第（di）二（e）次（ci）噩（e）梦（meng）。 每（mei）次（ci）邪（xie）yin完（wan）我（wo）都（du）感（gan）受（shou）心（xin）脏（zang）有（you）没（mei）有（you）事（shi），第（di）六（liu）、七（qi）次（ci）破（po）戒（jie）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）就（jiu）有（you）点（dian）感（gan）觉（jue）心（xin）脏（zang）有（you）点（dian）不（bu）对（dui）劲（jin）了（le），左（zuo）胸（xiong）心（xin）脏（zang），好（hao）像（xiang）有（you）一（yi）片（pian）干（gan）涸（he）的（de）地（di）方（fang），就（jiu）好（hao）像（xiang）血（xue）液（ye）没（mei）经（jing）过（guo）那（na）里（li），送（song）外（wai）卖（mai）有（you）一（yi）次（ci）跑（pao）着（zhe）拿（na）外（wai）卖（mai），我（wo）觉（jue）得（de）心（xin）脏（zang）和（he）我（wo）身（shen）体（ti）脱（tuo）离（li）了（le）一（yi）样（yang）。我（wo）当（dang）时（shi）的（de）心（xin）态（tai），没（mei）有（you）后（hou）悔（hui）了（le），有（you）种（zhong）释（shi）怀（huai），理（li）所（suo）应（ying）当（dang）的（de）感（gan）觉（jue），就（jiu）是（shi）我（wo）是（shi）个（ge）完（wan）美（mei）主（zhu）义（yi）者（zhe），一（yi）旦（dan）一（yi）丝（si）一（yi）毫（hao）的（de）事（shi）物（wu）或（huo）者（zhe）其（qi）他（ta）东（dong）西（xi）被（bei）破（po）坏（huai）了（le）一（yi）脚（jiao），我（wo）会（hui）破（po）坏（huai）完（wan）它（ta）。就（jiu）好（hao）像（xiang）你（ni）丢（diu）了（le）一（yi）只（zhi）鞋（xie），即（ji）便（bian）这（zhe）只（zhi）鞋（xie）你（ni）原（yuan）本（ben）很（hen）爱（ai）惜（xi），但（dan）丢（diu）了（le）一（yi）只（zhi），你（ni）就（jiu）会（hui）自（zi）暴（bao）自（zi）弃（qi）扔（reng）掉（diao）另（ling）一（yi）只（zhi）。 我（wo）又（you）撑（cheng）了（le）几（ji）天（tian），感（gan）觉（jue）心（xin）脏（zang）跳（tiao）得（de）不（bu）对（dui）劲（jin），我（wo）喘（chuan）不（bu）过（guo）气（qi）有（you）时（shi）候（hou）。我（wo）麻（ma）木（mu）地（di）又（you）送（song）了（le）几（ji）天（tian）外（wai）卖（mai），不（bu）知（zhi）道（dao）怎（zen）么（me）办（ban），我（wo）也（ye）失（shi）去（qu）了（le）所（suo）有（you）心（xin）气（qi），没（mei）脸（lian）回（hui）去（qu）。有（you）天（tian）晚（wan）上（shang）我（wo）思（si）索（suo）了（le）好（hao）久（jiu），我（wo）想（xiang），不（bu）能（neng）这（zhe）样（yang），我（wo）想（xiang）变（bian）好（hao）。我（wo）得（de）回（hui）去（qu）治（zhi）疗（liao）吧（ba）还（hai）是（shi），这（zhe）次（ci）我（wo）一（yi）定（ding）戒（jie）掉（diao）邪（xie）yin！当（dang）时（shi）是（shi）九（jiu）月（yue）份（fen）中（zhong）旬（xun）还（hai）是（shi）什（shi）么（me）时（shi）候（hou）记（ji）不（bu）清（qing）了（le）。 我（wo）对（dui）这（zhe）方（fang）面（mian）的（de）自（zi）己（ji）很（hen）清（qing）楚（chu），就（jiu）是（shi）这（zhe）个（ge）德（de）行（xing）——在（zai）最（zui）底（di）端（duan）了（le），我（wo）就（jiu）很（hen）有（you）斗（dou）志（zhi），想（xiang）要（yao）去（qu）变（bian）好（hao），全（quan）忘（wang）了（le）这（zhe）样（yang）是（shi）我（wo）自（zi）己（ji）造（zao）成（cheng）的（de），然（ran）后（hou）治（zhi）好（hao）了（le）病（bing），如（ru）果（guo）破（po）戒（jie）一（yi）次（ci），就（jiu）会（hui）疯（feng）狂（kuang）破（po）戒（jie）这（zhe）种（zhong）德（de）行（xing）。 然（ran）后（hou）我（wo）这（zhe）种（zhong）奇（qi）怪（guai）的（de）观（guan）念（nian），我（wo）其（qi）实（shi）很（hen）痛（tong）苦（ku），我（wo）有（you）很（hen）多（duo）毛（mao）病（bing）和（he）心（xin）理（li）都（du）是（shi）不（bu）正（zheng）常（chang）的（de）！所（suo）以（yi）我（wo）丢（diu）掉（diao）了（le）愧（kui）疚（jiu）的（de）心（xin）理（li），反（fan）而（e）怀（huai）着（zhe）明（ming）天（tian）会（hui）很（hen）好（hao）的（de）心（xin）态（tai），辞（ci）职（zhi）回（hui）家（jia）。 回（hui）家（jia）又（you）去（qu）挂（gua）水（shui），又（you）去（qu）那（na）个（ge）诊（zhen）所（suo），这（zhe）时（shi）候（hou）其（qi）实（shi）很（hen）不（bu）好（hao）意（yi）思（si），胡（hu）诌（zhou）了（le）个（ge）借（jie）口（kou），说（shuo）工（gong）作（zuo）忙（mang）和（he）累（lei）导（dao）致（zhi）的（de）我（wo）又（you）犯（fan）病（bing）了（le），当（dang）时（shi）也（ye）没（mei）多（duo）大（da）心（xin）里（li）负（fu）担（dan），因（yin）为（wei）这（zhe）个（ge）诊（zhen）所（suo）能（neng）给（ji）我（wo）拖（tuo）底（di），我（wo）生（sheng）病（bing）了（le）有（you）人（ren）给（ji）我（wo）看（kan），怀（huai）着（zhe）这（zhe）种（zhong）心（xin）理（li）。但（dan）我（wo）没（mei）有（you）正（zheng）视（shi）这（zhe）个（ge）问（wen）题（ti），只（zhi）想（xiang）在（zai）生（sheng）活（huo）中（zhong）做（zuo）些（xie）简（jian）单（dan）的（de）思（si）考（kao）——如（ru）何（he）让（rang）自（zi）己（ji）更（geng）好（hao），就（jiu）不（bu）愿（yuan）意（yi）思（si）考（kao）怎（zen）么（me）改（gai）变（bian）和（he）落（luo）实（shi）。因（yin）为（wei）这（zhe）个（ge）问（wen）题（ti）得（de）不（bu）到（dao）解（jie）决（jue），在（zai）这（zhe）次（ci）挂（gua）水（shui）的（de）第（di）五（wu）天（tian）欲（yu）望（wang）来（lai）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）这（zhe）种（zhong）心（xin）思（si）又（you）起（qi）来（lai）了（le），心（xin）里（li）想（xiang）着（zhe）反（fan）正（zheng）现（xian）在（zai）在（zai）挂（gua）水（shui），放（fang）纵（zong）一（yi）次（ci）也（ye）没（mei）事（shi），大（da）不（bu）了（le）多（duo）挂（gua）几（ji）天（tian）。第（di）五（wu）天（tian）我（wo）就（jiu）破（po）戒（jie）了（le）。当（dang）时（shi）也（ye）是（shi）一（yi）直（zhi）在（zai）吃（chi）药（yao），因（yin）为（wei）身（shen）体（ti）弱（ruo）总（zong）感（gan）冒（mao），也（ye）吹（chui）不（bu）了（le）空（kong）调（diao）。九（jiu）月（yue）份（fen）是（shi）特（te）别（bie）热（re）的（de）时（shi）候（hou），差（cha）不（bu）多（duo）每（mei）天（tian）平（ping）均（jun）30度（du）往（wang）上（shang），我（wo）站（zhan）在（zai）风（feng）口（kou）被（bei）微（wei）风（feng）吹（chui）了（le）一（yi）下（xia），又（you）感（gan）冒（mao）了（le），但（dan）这（zhe）次（ci）感（gan）冒（mao）不（bu）像（xiang）第（di）一（yi）次（ci）感（gan）冒（mao）那（na）样（yang）心（xin）脏（zang）没（mei）感（gan）觉（jue）了（le），这（zhe）次（ci）打（da）完（wan）了（le）一（yi）个（ge）喷（pen）嚏（ti），心（xin）脏（zang）就（jiu）开（kai）始（shi）疼（teng），头（tou）就（jiu）开（kai）始（shi）发（fa）晕（yun），晚（wan）上（shang）六（liu）点（dian）我（wo）就（jiu）上（shang）床（chuang）躺（tang）着（zhe）了（le），一（yi）直（zhi）大（da）口（kou）喘（chuan）气（qi）。 因（yin）为（wei）心（xin）里（li）明（ming）白（bai）自（zi）己（ji）又（you）在（zai）作（zuo）死（si）了（le），又（you）开（kai）始（shi）害（hai）怕（pa）起（qi）来（lai），这（zhe）次（ci）教（jiao）训（xun）就（jiu）让（rang）我（wo）记（ji）住（zhu）了（le）几（ji）天（tian）。记（ji）得（de）当（dang）时（shi）有（you）几（ji）天（tian）特（te）别（bie）热（re），达（da）到（dao）了（le）35度（du），每（mei）天（tian）晚（wan）上（shang）我（wo）睡（shui）觉（jue）都（du）很（hen）难（nan）受（shou），觉（jue）得（de）每（mei）天（tian）都（du）过（guo）的（de）好（hao）痛（tong）苦（ku），活（huo）得（de）难（nan）受（shou）。而（e）且（qie）因（yin）为（wei）邪（xie）yin导（dao）致（zhi）下（xia）体（ti）瘙（sao）痒（yang），每（mei）天（tian）都（du）很（hen）煎（jian）熬（ao），但（dan）我（wo）没（mei）给（ji）家（jia）里（li）人（ren）说（shuo）。打（da）到（dao）第（di）十（shi）天（tian）水（shui）的（de）时（shi）候（hou），那（na）天（tian）早（zao）上（shang）我（wo）遗（yi）精（jing）了（le），虽（sui）然（ran）知（zhi）道（dao）不（bu）可（ke）邪（xie）yin，但（dan）是（shi）身（shen）体（ti）和（he）精（jing）神（shen）的（de）压（ya）力（li）击（ji）溃（kui）了（le）本（ben）心（xin）。早（zao）上（shang）遗（yi）精（jing）让（rang）我（wo）本（ben）就（jiu）躁（zao）动（dong）的（de）心（xin）更（geng）加（jia）烦（fan）躁（zao）了（le）。邪（xie）念（nian）也（ye）开（kai）始（shi）出（chu）现（xian）并（bing）一（yi）发（fa）不（bu）可（ke）收（shou）手（shou），那（na）天（tian）中（zhong）午（wu）洗（xi）澡（zao），我（wo）破（po）戒（jie）了（le）。之（zhi）后（hou）巨（ju）大（da）的（de）悔（hui）恨（hen）和（he）恐（kong）慌（huang）袭（xi）来（lai），因（yin）为（wei）死（si）亡（wang）的（de）感（gan）觉（jue）又（you）向（xiang）我（wo）袭（xi）来（lai），又（you）感（gan）觉（jue）喘（chuan）不（bu）过（guo）气（qi）了（le），那（na）天（tian）之（zhi）后（hou）我（wo）时（shi）时（shi）刻（ke）刻（ke）心（xin）不（bu）在（zai）焉（yan），这（zhe）种（zhong）悔（hui）恨（hen）比（bi）前（qian）面（mian）所（suo）有（you）悔（hui）恨（hen）的（de）心（xin）都（du）强（qiang）烈（lie），我（wo）无（wu）时（shi）无（wu）刻（ke）受（shou）这（zhe）种（zhong）心（xin）情（qing）的（de）干（gan）扰（rao），开（kai）始（shi）发（fa）脾（pi）气（qi），开（kai）始（shi）暴（bao）躁（zao），每（mei）天（tian）早（zao）上（shang）醒（xing）来（lai）后（hou）想（xiang）到（dao）前（qian）两（liang）天（tian）的（de）放（fang）纵（zong）我（wo）都（du）想（xiang）死（si）。希（xi）望（wang）一（yi）切（qie）都（du）是（shi）一（yi）场（chang）梦（meng）。 第（di）十（shi）六（liu）天（tian），我（wo）姨（yi）来（lai）我（wo）家（jia）看（kan）到（dao）我（wo）这（zhe）个（ge）样（yang）子（zi），就（jiu）劝（quan）我（wo）去（qu）市（shi）里（li）的（de）医（yi）院（yuan）做（zuo）个（ge）检（jian）查（cha），他（ta）们（men）更（geng）专（zhuan）业（ye），看（kan）看（kan）能（neng）有（you）办（ban）法（fa）没（mei）。于（yu）是（shi）我（wo）又（you）抱（bao）着（zhe）希（xi）望（wang）去（qu）市（shi）里（li）了（le），并（bing）且（qie）是（shi）做（zuo）好（hao）了（le）住（zhu）院（yuan）的（de）准（zhun）备（bei），带（dai）了（le）行（xing）李（li）过（guo）去（qu），当（dang）时（shi）脑（nao）子（zi）里（li）什（shi）么（me）都（du）容（rong）不（bu）下（xia），就（jiu）像（xiang）赶（gan）紧（jin）找（zhao）到（dao）能（neng）救（jiu）自（zi）己（ji）命（ming）的（de）人（ren），却（que）全（quan）然（ran）没（mei）发（fa）现（xian），这（zhe）一（yi）切（qie）闹（nao）剧（ju）都（du）是（shi）自（zi）作（zuo）自（zi）受（shou）。去（qu）医（yi）院（yuan）做（zuo）了（le）心（xin）电（dian）图（tu），查（cha）了（le）血（xue），医（yi）生（sheng）说（shuo）看（kan）不（bu）出（chu）来（lai）什（shi）么（me），没（mei）事（shi）。但（dan）是（shi）我（wo）确（que）实（shi）喘（chuan）不（bu）过（guo）气（qi），心（xin）脏（zang）左（zuo）胸（xiong）有（you）一（yi）块（kuai）感（gan）觉（jue）没（mei）有（you）血（xue）液（ye）填（tian）充（chong），我（wo）妈（ma）就（jiu）求（qiu）那（na）个（ge）医（yi）生（sheng），说（shuo）能（neng）不（bu）能（neng）住（zhu）个（ge）院（yuan），挂（gua）点（dian）水（shui）就（jiu）行（xing）了（le）。 这（zhe）一（yi）次（ci）又（you）打（da）了（le）十（shi）几（ji）天（tian）水（shui），在（zai）打（da）第（di）十（shi）天（tian）水（shui）的（de）时（shi）候（hou）老（lao）毛（mao）病（bing）又（you）犯（fan）了（le），欲（yu）望（wang）又（you）开（kai）始（shi）袭（xi）来（lai），我（wo）没（mei）忍（ren）住（zhu）看（kan）了（le）片（pian）子（zi），心（xin）想（xiang）只（zhi）看（kan）不（bu）sy总（zong）行（xing）了（le）吧（ba）。看（kan）完（wan）以（yi）后（hou）我（wo）就（jiu）觉（jue）得（de）心（xin）脏（zang）又（you）开（kai）始（shi）疼（teng）了（le），之（zhi）后（hou）我（wo）吓（xia）得（de）没（mei）敢（gan）再（zai）看（kan），挂（gua）水（shui）已（yi）经（jing）四（si）五（wu）十（shi）天（tian）了（le），我（wo）如（ru）梦（meng）惊（jing）醒（xing），挂（gua）完（wan）我（wo）就（jiu）告（gao）诉（su）自（zi）己（ji），想（xiang）死（si）还（hai）是（shi）想（xiang）活（huo），不（bu）能（neng）在（zai）放（fang）纵（zong）自（zi）己（ji）的（de）年（nian）头（tou）了（le），不（bu）能（neng）再（zai）邪（xie）yin了（le）。看（kan）黄（huang）必（bi）破（po）！我（wo）之（zhi）前（qian）就（jiu）认（ren）识（shi）到（dao）这（zhe）个（ge）问（wen）题（ti），现（xian）在（zai）还（hai）犯（fan），我（wo）要（yao）好（hao）好（hao）活（huo）着（zhe），不（bu）能（neng）在（zai）走（zou）任（ren）何（he）的（de）老（lao）路（lu）！ 后（hou）面（mian）我（wo）就（jiu）跟（gen）着（zhe）结（jie）缘（yuan）师（shi）兄（xiong）积（ji）极（ji）念（nian）诵（song）Fo法（fa），因（yin）为（wei）真（zhen）的（de）怕（pa）了（le），我（wo）想（xiang）变（bian）回（hui）正（zheng）常（chang）人（ren），心（xin）脏（zang）偶（o）尔（e）还（hai）是（shi）会（hui）痛（tong），中（zhong）医（yi）把（ba）脉（mai）说（shuo）不（bu）像（xiang）年（nian）轻（qing）人（ren）的（de）心（xin）脏（zang），像（xiang）老（lao）人（ren）的（de），其（qi）实（shi）我（wo）做（zuo）梦（meng）也（ye）不（bu）会（hui）想（xiang）到（dao），我（wo）的（de）心（xin）脏（zang）会（hui）有（you）问（wen）题（ti），我（wo）也（ye）成（cheng）了（le）sy受（shou）害（hai）者（zhe）案（an）例（li）的（de）一（yi）员（yuan），以（yi）前（qian）看（kan）受（shou）害（hai）者（zhe）案（an）例（li）总（zong）觉（jue）得（de）很（hen）遥（yao）远（yuan），现（xian）在（zai），唉（ai）！也（ye）不（bu）知（zhi）道（dao）自（zi）己（ji）以（yi）后（hou）还（hai）能（neng）不（bu）能（neng）正（zheng）常（chang）生（sheng）活（huo），结（jie）婚（hun）生（sheng）子（zi），会（hui）不（bu）会（hui）犯（fan）病（bing），好（hao）像（xiang）做（zuo）了（le）一（yi）场（chang）特（te）别（bie）可（ke）怕（pa）的（de）噩（e）梦（meng）。有（you）时（shi）候（hou）也（ye）会（hui）恨（hen）自（zi）己（ji）为（wei）什（shi）么（me）走（zou）到（dao）这（zhe）一（yi）步（bu）才（cai）回（hui）头（tou），后（hou）来（lai）想（xiang）想（xiang），是（shi）因（yin）为（wei）习（xi）气（qi）太（tai）重（zhong）。不（bu）跌（die）倒（dao）低（di）谷（gu）你（ni）不（bu）会（hui）害（hai）怕（pa）畏（wei）惧（ju）。但（dan）是（shi）心（xin）脏（zang）这（zhe）个（ge）病（bing）成（cheng）了（le）旧（jiu）疾（ji），一（yi）旦（dan）熬（ao）夜（ye），感（gan）冒（mao），太（tai）累（lei），就（jiu）会（hui）犯（fan），念（nian）一（yi）会（hui）guan/yin/心（xin）/zhou，心（xin）脏（zang）就（jiu）受（shou）不（bu）了（le），但（dan）同（tong）时（shi）我（wo）有（you）对（dui）我（wo）这（zhe）个（ge）症（zheng）状（zhuang）很（hen）开（kai）心（xin），因（yin）为（wei）我（wo）知（zhi）道（dao）我（wo）罪（zui）有（you）应（ying）得（de），我（wo）这（zhe）个（ge）好（hao）了（le）伤（shang）疤（ba）忘（wang）了（le）疼（teng）的（de）德（de）行（xing），必（bi）须（xu）让（rang）我（wo）时（shi）时（shi）有（you）个（ge）痛（tong）点（dian）。同（tong）时（shi）感（gan）谢（xie）遇（yu）到（dao）Fo法（fa），感（gan）谢（xie）遇（yu）到（dao）结（jie）缘（yuan）我（wo）的（de）师（shi）兄（xiong），不（bu）然（ran）的（de）话（hua）现（xian）在（zai）不（bu）知（zhi）道（dao）会（hui）变（bian）成（cheng）什（shi）么（me）东（dong）西（xi）。 总（zong）结（jie）一（yi）下（xia）： 1、看（kan）h必（bi）破（po）。 2、每（mei）天（tian）早（zao）晚（wan）要（yao）感（gan）谢（xie）今（jin）天（tian）遇（yu）到（dao）的（de）一（yi）切（qie）人（ren），发（fa）生（sheng）的（de）一（yi）切（qie）事（shi）。因（yin）为（wei）人（ren）活（huo）着（zhe）大（da）部（bu）分（fen）是（shi）靠（kao）习（xi）气（qi）在（zai）活（huo）着（zhe），而（e）感（gan）恩（e）之（zhi）心（xin）会（hui）让（rang）你（ni）调（diao）整（zheng）自（zi）己（ji）的（de）磁（ci）场（chang），回（hui）归（gui）本（ben）体（ti）。 3、爱（ai）惜（xi）自（zi）己（ji），不（bu）要（yao）厌（yan）恶（e）自（zi）己（ji），犯（fan）错（cuo）了（le）不（bu）要（yao）自（zi）责（ze），不（bu）要（yao）痛（tong）苦（ku），和（he）自（zi）己（ji）和（he）解（jie）。不（bu）能（neng）稀（xi）里（li）糊（hu）涂（tu）过（guo）一（yi）辈（bei）子（zi），关（guan）关（guan）难（nan）过（guo）关（guan）关（guan）过（guo），屡（lu）败（bai）屡（lu）战（zhan），反（fan）正（zheng）无（wu）论（lun）发（fa）生（sheng）什（shi）么（me）事（shi）都（du）不（bu）能（neng）放（fang）弃（qi）本（ben）心（xin）。 4、保（bao）持（chi）一（yi）个（ge）平（ping）和（he）的（de）心（xin）去（qu）修（xiu）行（xing），去（qu）生（sheng）活（huo），不（bu）以（yi）物（wu）喜（xi），不（bu）以（yi）己（ji）悲（bei）。面（mian）对（dui）生（sheng）活（huo）不（bu）逃（tao）避（bi），一（yi）切（qie）的（de）安（an）排（pai）都（du）是（shi）活（huo）着（zhe）必（bi）须（xu）去（qu）经（jing）历（li）的（de）。人（ren）是（shi）观（guan）念（nian）的（de）动（dong）物（wu），容（rong）易（yi）被（bei）观（guan）念（nian）束（shu）缚（fu）住（zhu）。改（gai）变（bian）观（guan）念（nian），就（jiu）是（shi）改（gai）变（bian）人（ren）生（sheng），否（fou）则（ze）就（jiu）是（shi）固（gu）步（bu）自（zi）封（feng）了（le）。Fo法（fa）能（neng）让（rang）我（wo）们（men）站（zhan）在（zai）更（geng）高（gao）的（de）角（jiao）度（du）理（li）解（jie）人（ren）生（sheng），理（li）解（jie）生（sheng）活（huo），指（zhi）引（yin）我（wo）们（men）前（qian）进（jin）的（de）方（fang）向（xiang）。 5、心（xin）定（ding）+坚（jian）持（chi），这（zhe）是（shi）一（yi）个（ge）过（guo）程（cheng），人（ren）一（yi）定（ding）要（yao）修（xiu）行（xing），不（bu）修（xiu）就（jiu）不（bu）会（hui）进（jin）步（bu），一（yi）定（ding）要（yao）成（cheng）长（chang）！另（ling）外（wai）不（bu）要（yao）利（li）益（yi）心（xin）太（tai）重（zhong），修（xiu）的（de）是（shi）菩（pu）提（ti）心（xin），不（bu）是（shi）现（xian）世（shi）的（de）物（wu）质（zhi），用（yong）坚（jian）定（ding）的（de）心（xin）去（qu）修（xiu）行（xing），去（qu）生（sheng）活（huo），而（e）不（bu）是（shi）有（you）所（suo）图（tu）。 免（mian）责（ze）声（sheng）明（ming）：本（ben）号（hao）发（fa）布（bu）图（tu）文（wen）一（yi）切（qie）为（wei）公（gong）益（yi）。源（yuan）自（zi）网（wang）络（luo）的（de）部（bu）分（fen），其（qi）版（ban）权（quan）归（gui）原（yuan）作（zuo）者（zhe）及（ji）网（wang）站（zhan）所（suo）有（you），有（you）疑（yi）问（wen）敬（jing）请（qing）告（gao）诉（su）我（wo）们（men），定（ding）将（jiang）妥（tuo）善（shan）处（chu）理（li）。 我（wo）们（men）长（chang）期（qi）帮（bang）助（zhu）戒（jie）友（you）戒（jie）除（chu）自（zi）渎（du），总（zong）结（jie）出（chu）来（lai）最（zui）难（nan）戒（jie）的（de）就（jiu）是（shi）前（qian）100天（tian），所（suo）以（yi）我（wo）们（men）专（zhuan）门（men）建（jian）立（li）了（le）百（bai）日（ri）筑（zhu）基（ji）群（qun），专（zhuan）门（men）的（de）老（lao）师（shi）针（zhen）对（dui）性（xing）指（zhi）导（dao），量（liang）身（shen）定（ding）制（zhi）方（fang）案（an），并（bing）有（you）义（yi）工（gong）每（mei）天（tian）监（jian）督（du）。真（zhen）正（zheng）想（xiang）戒（jie）的（de）联（lian）系（xi）义（yi）工（gong）报（bao）名（ming）。包（bao）邮（you）结（jie）缘（yuan）戒（jie）色（se）不（bu）干（gan）胶（jiao），欢（huan）迎（ying）随（sui）喜（xi）（给（ji）您（nin）自（zi）己（ji）种（zhong）一（yi）份（fen）福（fu）田（tian））：义（yi）工（gong）微（wei）信（xin）dahuizi6666 戒（jie）色（se）后（hou）下（xia）体（ti）憋（bie）得（de）难（nan）受（shou）？ 原（yuan）创（chuang） 尘（chen）心（xin）老（lao）师（shi） 戒（jie）色（se）俱（ju）乐（le）部（bu） 2023-02-11 08:10 吉（ji）林（lin） 有（you）戒（jie）友（you）戒（jie）sy后（hou）感（gan）觉（jue）下（xia）身（shen）憋（bie）得（de）难（nan）受（shou），有（you）时（shi）候（hou）阴（yin）囊（nang）内（nei）还（hai）有（you）些（xie）胀（zhang）痛（tong）感（gan），问（wen）有（you）没（mei）有（you）影（ying）响（xiang）？ 还（hai）有（you）相（xiang）关（guan）问（wen）题（ti），这（zhe）是（shi）不（bu）是（shi）说（shuo）明（ming）戒（jie）色（se）有（you）害（hai）？ 其（qi）实（shi）很（hen）好（hao）理（li）解（jie），你（ni）稍（shao）微（wei）想（xiang）想（xiang）也（ye）能（neng）明（ming）白（bai），为（wei）什（shi）么（me）会（hui）发（fa）胀（zhang）？就（jiu）是（shi）因（yin）为（wei）精（jing）满（man），你（ni）戒（jie）色（se）长（chang）时（shi）间（jian）没（mei）泄（xie），所（suo）以（yi）睾（gao）丸（wan）、输（shu）精（jing）管（guan）和（he）精（jing）囊（nang）内（nei）充（chong）满（man）了（le）精（jing）液（ye），就（jiu）感（gan）觉（jue）发（fa）胀（zhang）了（le）。 那（na）为（wei）什（shi）么（me）还（hai）有（you）些（xie）胀（zhang）痛（tong）？ 因（yin）为（wei）你（ni）以（yi）前（qian）手（shou）淫（yin）时（shi），稍（shao）微（wei）有（you）点（dian）精（jing）就（jiu）泄（xie）了（le），所（suo）以（yi）你（ni）阴（yin）囊（nang）内（nei）几（ji）乎（hu）从（cong）未（wei）攒（zan）过（guo）这（zhe）么（me）多（duo）精（jing）液（ye），器（qi）官（guan）不（bu）适（shi）应（ying），所（suo）以（yi）会（hui）有（you）胀（zhang）痛（tong）感（gan）。一（yi）般（ban）睡（shui）一（yi）觉（jue），或（huo）是（shi）你（ni）可（ke）以（yi）压（ya）压（ya）腿（tui），活（huo）动（dong）活（huo）动（dong），过（guo）个（ge）三（san）两（liang）天（tian）就（jiu）好（hao）了（le）。 就（jiu）像（xiang）你（ni）吹（chui）几（ji）个（ge）气（qi）球（qiu），腮（sai）帮（bang）子（zi）还（hai）会（hui）鼓（gu）的（de）难（nan）受（shou）一（yi）会（hui）儿（e），一（yi）样（yang）的（de）道（dao）理（li）。等（deng）你（ni）慢（man）慢（man）习（xi）惯（guan）戒（jie）色（se）后（hou）的（de）状（zhuang）态（tai），器（qi）官（guan）适（shi）应（ying）以（yi）后（hou），就（jiu）不（bu）会（hui）难（nan）受（shou）了（le）。 因（yin）为（wei）男（nan）性（xing）体（ti）内（nei）的（de）精（jing）子（zi）是（shi）不（bu）断（duan）产（chan）生（sheng）的（de），如（ru）果（guo）不（bu）sy、不（bu）泄（xie）精（jing），男（nan）性（xing）下（xia）体（ti）精（jing）满（man）后（hou），身（shen）体（ti）一（yi）方（fang）面（mian）会（hui）把（ba）旧（jiu）的（de）精（jing）子（zi）分（fen）解（jie）掉（diao），给（ji）新（xin）精（jing）子（zi）腾（teng）地（di）方（fang）。而（e）来（lai）不（bu）及（ji）分（fen）解（jie）的（de），就（jiu）会（hui）通（tong）过（guo）睡（shui）觉（jue）、做（zuo）梦（meng），也（ye）就（jiu）是（shi）遗（yi）精（jing）的（de）方（fang）式（shi）排（pai）出（chu）体（ti）外（wai）。 所（suo）以（yi）男（nan）性（xing）在（zai）无（wu）主（zhu）动（dong）泄（xie）精（jing）情（qing）况（kuang）下（xia），通（tong）常（chang）一（yi）个（ge）月（yue）遗（yi）精（jing）0-4次（ci）属（shu）于（yu）正（zheng）常（chang）范（fan）围（wei），可（ke）能（neng）一（yi）次（ci）也（ye）没（mei）有（you），也（ye）可（ke）能（neng）短（duan）时（shi）间（jian）内（nei）连（lian）续（xu）两（liang）三（san）次（ci）遗（yi）精（jing）。 但（dan）遗（yi）精（jing）是（shi）无（wu）规（gui）律（lu）的（de），也（ye）受（shou）欲（yu）望（wang）、环（huan）境（jing）等（deng）因（yin）素（su）影（ying）响（xiang），所（suo）以（yi）要（yao）看（kan）长（chang）期（qi）的（de）平（ping）均（jun）频（pin）率（lu），也（ye）就（jiu）是（shi）按（an）月（yue）来（lai）说（shuo）的（de）话（hua）四（si）五（wu）次（ci）以（yi）内（nei）都（du）没（mei）问（wen）题（ti）。 还（hai）有（you）戒（jie）友（you）问（wen），既（ji）然（ran）遗（yi）精（jing）是（shi）正（zheng）常（chang）的（de），那（na）为（wei）什（shi）么（me）遗（yi）精（jing）后（hou）也（ye）会（hui）很（hen）疲（pi）惫（bei）啊（a）？ 那（na）当（dang）然（ran）了（le），毕（bi）竟（jing）遗（yi）精（jing）也（ye）是（shi）泄（xie）精（jing），也（ye）会（hui）消（xiao）耗（hao）精（jing）气（qi），正（zheng）常（chang）和（he）会（hui）不（bu）会（hui）疲（pi）惫（bei）是（shi）两（liang）码（ma）事（shi）。如（ru）果（guo）再（zai）加（jia）上（shang）身（shen）体（ti）本（ben）来（lai）就（jiu）已（yi）经（jing）是（shi）亚（ya）健（jian）康（kang）的（de）状（zhuang）态（tai）了（le）呢（ne）？ 就（jiu）像（xiang）女（nu）性（xing）也（ye）会（hui）有（you）月（yue）经（jing），月（yue）经（jing）期（qi）间（jian）也（ye）会（hui）体（ti）虚（xu）、疲（pi）惫（bei），那（na）你（ni）能（neng）说（shuo）女（nu）人（ren）月（yue）经（jing）不（bu）正（zheng）常（chang）吗（ma）？ 都（du）是（shi）一（yi）样（yang）的（de）道（dao）理（li），大（da）自（zi）然（ran）就（jiu）是（shi）这（zhe）么（me）安（an）排（pai）的（de），没（mei）有（you）不（bu）付（fu）出（chu）的（de）收（shou）获（huo）。你（ni）想（xiang）要（yao）生（sheng）育（yu），繁（fan）衍（yan）后（hou）代（dai），就（jiu）要（yao）付（fu）出（chu）一（yi）些（xie）代（dai）价（jia），男（nan）女（nu）产（chan）生（sheng）和（he）排（pai）出（chu）生（sheng）殖（zhi）细（xi）胞（bao）的（de）过（guo）程（cheng），就（jiu）会（hui）多（duo）少（shao）有（you）消（xiao）耗（hao）。 包（bao）括（kuo）你（ni）看（kan）女（nu）性（xing）生（sheng）孩（hai）子（zi），十（shi）月（yue）怀（huai）胎（tai），不（bu）累（lei）不（bu）痛（tong）吗（ma）？很（hen）多（duo）女（nu）性（xing）生（sheng）育（yu）后（hou），精（jing）力（li）消（xiao）耗（hao），马（ma）上（shang）就（jiu）会（hui）看（kan）起（qi）来（lai）老（lao）了（le）很（hen）多（duo），小（xiao）姑（gu）娘（niang）变（bian）中（zhong）年（nian）妇（fu）女（nu）了（le），这（zhe）都（du）是（shi）为（wei）了（le）繁（fan）衍（yan）。 其（qi）实（shi）我（wo）们（men）身（shen）体（ti）基（ji）因（yin）有（you）个（ge）特（te）征（zheng），大（da）家（jia）可（ke）以（yi）提（ti）防（fang）一（yi）下（xia）。就（jiu）是（shi）对（dui）于（yu）基（ji）因（yin）来（lai）说（shuo），它（ta）不（bu）会（hui）在（zai）乎（hu）你（ni）这（zhe）辈（bei）子（zi）过（guo）得（de）好（hao）不（bu）好（hao），是（shi）痛（tong）苦（ku）还（hai）是（shi）舒（shu）服（fu），它（ta）只（zhi）会（hui）想（xiang）方（fang）设（she）法（fa）让（rang）自（zi）己（ji）传（chuan）递（di）下（xia）去（qu）。 虽（sui）然（ran）对（dui）于（yu）大（da）部（bu）分（fen）情（qing）况（kuang），人（ren）生（sheng）的（de）好（hao）坏（huai）与（yu）基（ji）因（yin）的（de）前（qian）途（tu）是（shi）正（zheng）相（xiang）关（guan）的（de），人（ren）过（guo）得（de）好（hao）自（zi）然（ran）也（ye）就（jiu）意（yi）味（wei）着（zhe）基（ji）因（yin）更（geng）有（you）机（ji）会（hui）繁（fan）衍（yan）下（xia）去（qu）。 但（dan）有（you）时（shi）候（hou）在（zai）进（jin）化（hua）过（guo）程（cheng）中（zhong），也（ye）会（hui）遇（yu）到（dao）与（yu）各（ge）种（zhong）新（xin）生（sheng）环（huan）境（jing）之（zhi）间（jian）的（de）矛（mao）盾（dun）。 比（bi）如（ru），按（an）原（yuan）始（shi）社（she）会（hui）来（lai）说（shuo），一（yi）个（ge）好（hao）色（se）的（de）男（nan）人（ren）他（ta）肯（ken）定（ding）会（hui）想（xiang）方（fang）设（she）法（fa）找（zhao）异（yi）性（xing）交（jiao）配（pei），性（xing）欲（yu）会（hui）让（rang）他（ta）敢（gan）于（yu）冒（mao）险（xian），挑（tiao）战（zhan）其（qi）他（ta）男（nan）人（ren），争（zheng）夺（duo）配（pei）偶（o），或（huo）在（zai）自（zi）然（ran）环（huan）境（jing）中（zhong）捕（bu）获（huo）更（geng）多（duo）食（shi）物（wu）资（zi）源（yuan），以（yi）获（huo）得（de）异（yi）性（xing）青（qing）睐（lai）。 因（yin）为（wei）以（yi）前（qian）没（mei）有（you）网（wang）络（luo）、没（mei）有（you）画（hua）面（mian），男（nan）人（ren）一（yi）辈（bei）子（zi）见（jian）不（bu）着（zhe）几（ji）个（ge）异（yi）性（xing），哪（na）怕（pa）想（xiang）要（yao）手（shou）淫（yin），也（ye）没（mei）什（shi）么（me）可（ke）以（yi）意（yi）淫（yin）和（he）惦（dian）记（ji）撸（lu）的（de）。 而（e）现（xian）在（zai）不（bu）同（tong），对（dui）于（yu）那（na）些（xie）色（se）欲（yu）心（xin）重（zhong），好（hao）色（se）的（de）男（nan）人（ren），他（ta）不（bu）需（xu）要（yao）再（zai）付（fu）出（chu）多（duo）少（shao）努（nu）力（li），那（na）么（me）麻（ma）烦（fan）就（jiu）能（neng）达（da）成（cheng）目（mu）的（de）了（le），甚（shen）至（zhi）他（ta）纵（zong）欲（yu）的（de）目（mu）的（de）也（ye）不（bu）再（zai）是（shi）为（wei）了（le）繁（fan）衍（yan）后（hou）代（dai）。而（e）是（shi）随（sui）便（bian）找（zhao）点（dian）诱（you）惑（huo），看（kan）看（kan）色（se）情（qing）、手（shou）淫（yin），最（zui）多（duo）找（zhao）个（ge）小（xiao）姐（jie）就（jiu）能（neng）放（fang）纵（zong）发（fa）泄（xie）了（le）。 所（suo）以（yi）在（zai）这（zhe）个（ge）年（nian）代（dai），很（hen）多（duo）男（nan）人（ren）的（de）嗜（shi）色（se）行（xing）淫（yin），已（yi）经（jing）变（bian）得（de）不（bu）再（zai）是（shi）他（ta）基（ji）因（yin）传（chuan）递（di）的（de）优（you）势（shi），而（e）恰（qia）恰（qia）成（cheng）了（le）拖（tuo）累（lei）他（ta）生（sheng）存（cun）、打（da）拼（pin）的（de）劣（lie）势（shi）。 当（dang）切（qie）断（duan）一（yi）些（xie）瘾（yin）性（xing），身（shen）体（ti）从（cong）一（yi）种（zhong）状（zhuang）态（tai）转（zhuan）变（bian）到（dao）另（ling）一（yi）种（zhong）状（zhuang）态（tai）时（shi），总（zong）会（hui）有（you）些（xie）不（bu）适（shi）的（de）。就（jiu）像（xiang）戒（jie）断（duan）反（fan）应（ying），戒（jie）烟（yan）你（ni）也（ye）会（hui）难（nan）受（shou），有（you）人（ren）还（hai）胸（xiong）闷（men）、难（nan）熬（ao），可（ke）这（zhe）算（suan）什（shi）么（me）有（you）害（hai）呢（ne）？ 相（xiang）比（bi）于（yu）恶（e）习（xi）长（chang）期（qi）的（de）影（ying）响（xiang），短（duan）期（qi）的（de）不（bu）适（shi）就（jiu）微（wei）不（bu）足（zu）道（dao）了（le），坚（jian）持（chi）适（shi）应（ying）过（guo）来（lai），以（yi）后（hou）才（cai）会（hui）更（geng）受（shou）益（yi）。 000000000000000000 对（dui）于（yu）基（ji）因（yin）来（lai）说（shuo），它（ta）不（bu）会（hui）在（zai）乎（hu）你（ni）这（zhe）辈（bei）子（zi）过（guo）得（de）好（hao）不（bu）好（hao），是（shi）痛（tong）苦（ku）还（hai）是（shi）舒（shu）服（fu），它（ta）只（zhi）会（hui）想（xiang）方（fang）设（she）法（fa）让（rang）自（zi）己（ji）传（chuan）递（di）下（xia）去（qu）。 这（zhe）确（que）实（shi）是（shi）有（you）科（ke）学（xue）依（yi）据（ju）的（de）， 由（you）此（ci）得（de）出（chu）的（de）结（jie）论（lun）好（hao）像（xiang）是（shi）， 相（xiang）比（bi）生（sheng）命（ming）体（ti）本（ben）身（shen）， 大（da）自（zi）然（ran）好（hao）像（xiang）更（geng）看（kan）重（zhong）的（de）是（shi）基（ji）因（yin）， 即（ji）生（sheng）命（ming）的（de）种（zhong）子（zi） 因（yin）为（wei）说（shuo）实（shi）话（hua），相（xiang）比（bi）生（sheng）命（ming）体（ti）来（lai）说（shuo）， 基（ji）因（yin）的（de）储（chu）藏（cang）对（dui）大（da）自（zi）然（ran）似（si）乎（hu）更（geng）加（jia）容（rong）易（yi）… 当（dang）然（ran），生（sheng）命（ming）本（ben）身（shen）的（de）体（ti）验（yan），是（shi）基（ji）因（yin）所（suo）不（bu）具（ju）备（bei）的（de），虽（sui）然（ran）短（duan）暂（zan）却（que）更（geng）有（you）意（yi）思（si）， 选（xuan）择（ze）怎（zen）样（yang）的（de）体（ti）验（yan）呢（ne）， 在（zai）我（wo）们（men）心（xin）中（zhong）！ 一（yi）起（qi）加（jia）油（you）～ “1xx号（hao）文（wen）明（ming）因（yin）为（wei）三（san）星（xing）串（chuan）珠（zhu）被（bei）毁（hui）灭（mie）了（le）， 文（wen）明（ming）的（de）种（zhong）子（zi）还（hai）在（zai），还（hai）将（jiang）开（kai）启（qi）在（zai）三（san）体（ti）星（xing）系（xi）变（bian）换（huan）莫（mo）测（ce）的（de）旅（lu）程（cheng），期（qi）待（dai）您（nin）下（xia）次（ci）登（deng）录（lu）。” … 万（wan）恶（e）淫（yin）为（wei）首（shou），苦（ku）在（zai）婚（hun）姻（yin）。 百（bai）善（shan）孝（xiao）为（wei）先（xian），愧（kui）对（dui）父（fu）母（mu）。 救（jiu）人（ren）一（yi）命（ming），胜（sheng）造（zao）七（qi）级（ji）浮（fu）屠（tu） 邪（xie）淫（yin）十（shi）年（nian），速（su）毁（hui）九（jiu）世（shi）福（fu）慧（hui） 有（you）一（yi）个（ge）消（xiao）业（ye）勇（yong）猛（meng）极（ji）快（kuai）的（de）办（ban）法（fa）： 就（jiu）是（shi）成（cheng）人（ren）用（yong）品（pin）店（dian）牛（niu）皮（pi）癣（xuan）墙（qiang） 卖（mai）药（yao）招（zhao）嫖（piao）的（de）厕（ce）所（suo）贴（tie）宣（xuan）传（chuan）单（dan） 有（you）一（yi）个（ge）积（ji）福（fu）极（ji）其（qi）方（fang）便（bian）的（de）方（fang）法（fa）： 每（mei）天（tian）和（he）言（yan）悦（yue）色（se）的（de）孝（xiao）敬（jing）父（fu）母（mu） 让（rang）父（fu）母（mu）放（fang）心（xin）开（kai）心（xin）省（sheng）心（xin）安（an）心（xin） 勤（qin）劝（quan）一（yi）千（qian）已（yi）知（zhi）者（zhe）， 不（bu）如（ru）救（jiu）一（yi）未（wei）明（ming）人（ren）， 好（hao）钢（gang）用（yong）在（zai）刀（dao）刃（ren）上（shang） ， 好（hao）力（li）用（yong）在（zai）巧（qiao）妙（miao）点（dian）。 用（yong）药（yao）医（yi）在（zai）对（dui）症（zheng）方（fang）， 救（jiu）苦（ku）救（jiu）在（zai）最（zui）苦（ku）处（chu）。 与（yu）其（qi）独（du）处（chu）浪（lang）费（fei）时（shi）间（jian）还（hai）造（zao）业（ye）， 不（bu）如（ru）出（chu）发（fa）去（qu）救（jiu）命（ming）贴（tie）宣（xuan）传（chuan）单（dan）。 同（tong）时（shi）随（sui）力（li）随（sui）分（fen）的（de）放（fang）生（sheng）， 无（wu）糖（tang）饼（bing）干（gan）喂（wei）万（wan）千（qian）蚂（ma）蚁（yi）。 《黄（huang）帝（di）内（nei）经（jing）》：男（nan）人（ren）到（dao）六（liu）十（shi）四（si）岁（sui），基（ji）本（ben）没（mei）有（you）生（sheng）育（yu）能（neng）力（li）了（le） 原（yuan）创（chuang） 戒（jie）者（zhe）飞（fei）翔（xiang） 戒（jie）者（zhe）飞（fei）翔（xiang） 2024-04-30 12:27 福（fu）建（jian） 《黄（huang）帝（di）内（nei）经（jing）》说（shuo），男（nan）人（ren）到（dao）了（le）八（ba）八（ba）阶（jie）段（duan），就（jiu）是（shi）男（nan）人（ren）到（dao）了（le）六（liu）十（shi）四（si）岁（sui）的（de）时（shi）候（hou），这（zhe）是（shi）男（nan）人（ren）生（sheng）殖（zhi）功（gong）能（neng）的（de）终（zhong）点（dian）了（le）。“八（ba）八（ba），则（ze）齿（chi）发（fa）去（qu）”，就（jiu）是（shi）说（shuo）男（nan）人（ren）到（dao）了（le）六（liu）十（shi）四（si）岁（sui）的（de）时（shi）候（hou），很（hen）多（duo）人（ren）的（de）头（tou）发（fa）掉（diao）了（le），牙（ya）齿（chi）也（ye）掉（diao）得（de）差（cha）不（bu）多（duo）了（le），因（yin）为（wei），人（ren）的（de）肾（shen）气（qi）渐（jian）渐（jian）枯（ku）竭（jie）了（le），所（suo）以（yi），会（hui）会（hui）出（chu）现（xian）“齿（chi）发（fa）去（qu），精（jing）少（shao）”的（de）现（xian）象（xiang），就（jiu）是（shi）最（zui）后（hou）没（mei）有（you）J子（zi）了（le）。 男（nan）人（ren）在（zai）七（qi）八（ba）阶（jie）段（duan），这（zhe）个（ge）年（nian）龄（ling）段（duan）X功（gong）能（neng）衰（shuai）弱（ruo）了（le）或（huo）者（zhe）没（mei）有（you）了（le），而（e）到（dao）了（le）八（ba）八（ba）阶（jie）段（duan），在（zai）六（liu）十（shi）四（si）岁（sui）这（zhe）个（ge）年（nian）龄（ling）段（duan），基（ji）本（ben）上（shang）已（yi）经（jing）没（mei）有（you）生（sheng）育（yu）能（neng）力（li）了（le），他（ta）不（bu）能（neng）生（sheng）成（cheng）合（he）格（ge）健（jian）康（kang）的（de）J子（zi）了（le）。 许（xu）多（duo）人（ren）会（hui）说（shuo），到（dao）了（le）五（wu）六（liu）十（shi）岁（sui）没（mei）有（you）生（sheng）育（yu）能（neng）力（li），还（hai）可（ke）以（yi）人（ren）工（gong）授（shou）精（jing）去（qu）养（yang）育（yu）后（hou）代（dai），但（dan）是（shi），在（zai）古（gu）代（dai）没（mei）有（you）这（zhe）样（yang）的（de）技（ji）术（shu），到（dao）了（le）这（zhe）个（ge）年（nian）龄（ling）段（duan），基（ji）本（ben）就（jiu）是（shi）没（mei）有（you）生（sheng）育（yu）的（de）条（tiao）件（jian）了（le）。不（bu）过（guo），也（ye）有（you）例（li）外（wai）的（de）人（ren），到（dao）了（le）六（liu）十（shi）四（si）岁（sui）还（hai）可（ke）以（yi）生（sheng）育（yu），那（na）种（zhong）是（shi）天（tian）赋（fu）异（yi）禀（bing）的（de）人（ren）或（huo）者（zhe）后（hou）天（tian）懂（dong）得（de）调（diao）养（yang）的（de），也（ye）只（zhi）是（shi）少（shao）数（shu）而（e）已（yi）。 中（zhong）医（yi）认（ren）为（wei），肾（shen）开（kai）窍（qiao）于（yu）耳（e），古（gu）时（shi）候（hou）通（tong）过（guo）看（kan）耳（e）轮（lun）的（de）大（da）小（xiao）肥（fei）厚（hou），来（lai）判（pan）断（duan）这（zhe）个（ge）人（ren）的（de）肾（shen）J是（shi）否（fou）充（chong）足（zu）。一（yi）个（ge）人（ren）如（ru）果（guo）是（shi）肾（shen）J充（chong）足（zu），他（ta）的（de）耳（e）朵（duo）是（shi）往（wang）后（hou）抿（min）着（zhe）的（de），而（e）且（qie）听（ting）力（li）好（hao）。因（yin）此（ci），如（ru）果（guo）孩（hai）子（zi）长（chang）着（zhe）一（yi）对（dui）招（zhao）风（feng）耳（e），就（jiu）表（biao）示（shi）肾（shen）J不（bu）足（zu），就（jiu）要（yao）调（diao）养（yang）一（yi）下（xia）肾（shen）J，让（rang）他（ta）耳（e）朵（duo）往（wang）后（hou）抿（min），这（zhe）样（yang）才（cai）健（jian）康（kang）。 专（zhuan）职（zhi）司（si）机（ji）：手（shou）淫（yin）后（hou）载（zai）领（ling）导（dao）出（chu）行（xing），竟（jing）酿（nian）成（cheng）重（zhong）大（da）shi故（gu） 戒（jie）色（se）营（ying） 2024-04-29 22:33 重（zhong）庆（qing） 本（ben）人（ren）今（jin）年（nian）23，撸（lu）龄（ling）10年（nian）。至（zhi）于（yu）手（shou）淫（yin）的（de）危（wei）害（hai）我（wo）也（ye）不（bu）说（shuo）了（le），之（zhi）前（qian）的（de）前（qian）辈（bei）都（du）讲（jiang）得（de）很（hen）详（xiang）细（xi）了（le）、我（wo）关（guan）注（zhu）戒（jie）色（se）吧（ba）已（yi）有（you）半（ban）年（nian），一（yi）直（zhi）没（mei）有（you）发（fa）表（biao）我（wo）的（de）言（yan）论（lun）。 我（wo）不（bu）好（hao）意（yi）思（si）说（shuo），但（dan）是（shi）我（wo）看（kan）到（dao）大（da）家（jia）都（du）坦（tan）然（ran）相（xiang）城（cheng）、互（hu）相（xiang）帮（bang）助（zhu）。那（na）份（fen）真（zhen）诚（cheng）深（shen）深（shen）的（de）打（da）动（dong）了（le）我（wo）的（de）心（xin），所（suo）以（yi）决（jue）心（xin）讲（jiang）我（wo）的（de）过（guo）去（qu）。 那（na）次（ci）事（shi）情（qing），这（zhe）辈（bei）子（zi）都（du）忘（wang）记（ji）不（bu）了（le）的（de）。正（zheng）值（zhi）2011年（nian）的（de）夏（xia）天（tian），当（dang）时（shi）是（shi）个（ge）小（xiao）车（che）司（si）机（ji），给（ji）领（ling）导（dao）开（kai）车（che）。期（qi）间（jian）一（yi）直（zhi）有（you）手（shou）淫（yin）的（de）恶（e）习（xi），一（yi）天（tian）至（zhi）少（shao）一（yi）次（ci）。意（yi）淫（yin）从（cong）不（bu）间（jian）断（duan）。 那（na）天（tian）领（ling）导（dao）要（yao）出（chu）差（cha），提（ti）前（qian）告（gao）诉（su）我（wo），让（rang）我（wo）好（hao）好（hao）休（xiu）息（xi）两（liang）天（tian），两（liang）天（tian）后（hou）去（qu）北（bei）京（jing）办（ban）事（shi）。因（yin）为（wei）平（ping）时（shi）工（gong）作（zuo）忙（mang），我（wo）没（mei）时（shi）间（jian）看（kan）小（xiao）电（dian）影（ying），那（na）天（tian）趁（chen）着（zhe）休（xiu）息（xi）的（de）机（ji）会（hui），一（yi）天（tian）4到（dao）5次（ci）的（de）发（fa）泄（xie）。 就（jiu）在（zai）临（lin）走（zou）的（de）前（qian）一（yi）天（tian）晚（wan）上（shang）。突（tu）然（ran）欲（yu）望（wang）很（hen）大（da），就（jiu）愚（yu）痴（chi）地（di）一（yi）直（zhi）看（kan），当（dang）时（shi）时（shi）间（jian）已（yi）经（jing）是（shi）凌（ling）晨（chen）12点（dian）了（le）。我（wo）当（dang）时（shi）很（hen）困（kun）了（le），心（xin）里（li）想（xiang）着（zhe）明（ming）天（tian）早（zao）上（shang）6点（dian）就（jiu）走（zou），赶（gan）快（kuai）休（xiu）息（xi）、心（xin）里（li）当（dang）时（shi）想（xiang）着（zhe）很（hen）着（zhe）急（ji）。 我（wo）也（ye）不（bu）清（qing）楚（chu）当（dang）时（shi）我（wo）的（de）脑（nao）子（zi）里（li）眼（yan）前（qian）全（quan）是（shi）那（na）种（zhong）不（bu）良（liang）的（de）画（hua）面（mian）。使（shi）我（wo）无（wu）法（fa）关（guan）掉（diao）电（dian）脑（nao）去（qu）休（xiu）息（xi），当（dang）时（shi）仿（fang）佛（fu）就（jiu）像（xiang）一（yi）个（ge）魔（mo）鬼（gui）把（ba）我（wo）控（kong）制（zhi）住（zhu）了（le）。使（shi）我（wo）无（wu）法（fa）动（dong）弹（dan），一（yi）动（dong）不（bu）动（dong）的（de）盯（ding）着（zhe）电（dian）脑（nao）看（kan）。 刺（ci）激（ji）的（de）时（shi）间（jian）总（zong）是（shi）过（guo）的（de）很（hen）快（kuai），我（wo）一（yi）看（kan）表（biao）都（du）已（yi）经（jing）3点（dian）了（le）。我（wo）心（xin）里（li）着（zhe）急（ji）了（le），明（ming）天（tian）还（hai）要（yao）走（zou），我（wo）连（lian）洗（xi）澡（zao）都（du）顾（gu）不（bu）上（shang），就（jiu）上（shang）床（chuang）睡（shui）觉（jue）。这（zhe）短（duan）短（duan）的（de）3个（ge）小（xiao）时（shi）内（nei），我（wo）迷（mi）迷（mi）糊（hu）糊（hu）的（de）也（ye）没（mei）有（you）睡（shui）着（zhe），一（yi）直（zhi）翻（fan）来（lai）复（fu）去（qu）的（de），身（shen）体（ti）很（hen）累（lei），但（dan）是（shi）就（jiu）是（shi）毫（hao）无（wu）睡（shui）意（yi）。 马（ma）上（shang）6点（dian）了（le），我（wo）匆（cong）匆（cong）忙（mang）忙（mang）的（de）洗（xi）漱（shu）之（zhi）后（hou）。开（kai）车（che）去（qu）了（le）领（ling）导（dao）家（jia）。接（jie）上（shang）了（le）领（ling）导（dao）。领（ling）导（dao）见（jian）我（wo）眼（yan）袋（dai）很（hen）重（zhong）。问（wen）我（wo）这（zhe）几（ji）天（tian）做（zuo）什（shi）么（me）了（le），怎（zen）么（me）气（qi）色（se）有（you）些（xie）不（bu）好（hao）啊（a）。我（wo）当（dang）时（shi）心（xin）里（li）觉（jue）得（de）很（hen）丢（diu）人（ren）。 就（jiu）随（sui）便（bian）编（bian）了（le）个（ge）借（jie）口（kou）说（shuo）这（zhe）几（ji）天（tian）帮（bang）朋（peng）友（you）搬（ban）家（jia）了（le），没（mei）休（xiu）息（xi）好（hao）。一（yi）路（lu）上（shang）我（wo）开（kai）车（che），不（bu）知（zhi）道（dao）怎（zen）么（me）搞（gao）的（de），老（lao）觉（jue）得（de）自（zi）己（ji）注（zhu）意（yi）力（li）不（bu）够（gou）集（ji）中（zhong）。在（zai）高（gao）速（su）超（chao）车（che）的（de）时（shi）候（hou），心（xin）里（li）老（lao）发（fa）慌（huang），尤（you）其（qi）快（kuai）到（dao）北（bei）京（jing）的（de）时（shi）候（hou）走（zou）八（ba）达（da）岭（ling）高（gao）速（su）那（na）段（duan）。 曲（qu）曲（qu）弯（wan）弯（wan）的（de）路（lu），平（ping）时（shi）开（kai）车（che）很（hen）稳（wen）的（de）我（wo），不（bu）知（zhi）那（na）天（tian）为（wei）何（he）感（gan）觉（jue）开（kai）的（de）那（na）么（me）不（bu）顺（shun）手（shou），好（hao）几（ji）次（ci）转（zhuan）弯（wan）都（du）把（ba）领（ling）导（dao）甩（shuai）了（le）一（yi）下（xia）。那（na）天（tian）他（ta）也（ye）感（gan）觉（jue）我（wo）有（you）些（xie）不（bu）对（dui）劲（jin）。一（yi）路（lu）上（shang）叫（jiao）我（wo）慢（man）点（dian）。 终（zhong）于（yu）坚（jian）持（chi）下（xia）了（le）高（gao）速（su），我（wo）心（xin）里（li）放（fang）松（song）了（le）一（yi）下（xia）。心（xin）想（xiang）也（ye）许（xu）是（shi）我（wo）太（tai）累（lei）了（le）吧（ba）。到（dao）了（le）北（bei）京（jing）3环（huan）下（xia）了（le）车（che）。夏（xia）天（tian），街（jie）上（shang）美（mei）女（nu）多（duo），而（e）且（qie）穿（chuan）的（de）很（hen）暴（bao）露（lu）。 我（wo）的（de）心（xin）又（you）意（yi）淫（yin）起（qi）来（lai）了（le），边（bian）看（kan）美（mei）女（nu）边（bian）开（kai）车（che）。正（zheng）在（zai）这（zhe）时（shi）厄（e）运（yun）来（lai）了（le），一（yi）个（ge）行（xing）人（ren）横（heng）穿（chuan）马（ma）路（lu），我（wo）当（dang）时（shi）看（kan）见（jian）了（le），我（wo）的（de）车（che）紧（jin）靠（kao）马（ma）路（lu）中（zhong）央（yang）护（hu）栏（lan）行（xing）走（zou），当（dang）时（shi）我（wo）的（de）车（che）速（su）40迈（mai），他（ta）离（li）我（wo）还（hai）有（you）50多（duo）米（mi）的（de）距（ju）离（li）。 领（ling）导（dao）当（dang）时（shi）也（ye）看（kan）见（jian）了（le），注（zhu）意（yi）说（shuo）前（qian）方（fang）有（you）人（ren）。这（zhe）时（shi）候（hou）我（wo）的（de）脑（nao）子（zi）一（yi）片（pian）空（kong）白（bai），那（na）种（zhong）感（gan）觉（jue）从（cong）来（lai）没（mei）有（you）过（guo）。仿（fang）佛（fu）我（wo）让（rang）一（yi）种（zhong）力（li）量（liang）把（ba）我（wo）定（ding）住（zhu）了（le）！我（wo）的（de）脚（jiao）就（jiu）没（mei）有（you）感（gan）觉（jue）了（le）。 作（zuo）为（wei）一（yi）个（ge）老（lao）司（si）机（ji）我（wo）连（lian）最（zui）基（ji）本（ben）的（de）踩（cai）刹（sha）车（che）减（jian）速（su）我（wo）都（du）没（mei）去（qu）想（xiang），就（jiu）这（zhe）样（yang）车（che）子（zi）在（zai）没（mei）有（you）减（jian）速（su）的（de）情（qing）况（kuang）下（xia），直（zhi）接（jie）向（xiang）那（na）个（ge）行（xing）人（ren）撞（zhuang）了（le）过（guo）去（qu），之（zhi）间（jian）碰（peng）的（de）一（yi）声（sheng）我（wo）突（tu）然（ran）清（qing）醒（xing）了（le），赶（gan）紧（jin）下（xia）车（che），去（qu）看（kan）那（na）个（ge）行（xing）人（ren）。 当（dang）时（shi）他（ta）就（jiu）躺（tang）在（zai）我（wo）副（fu）驾（jia）驶（shi）前（qian）车（che）轮（lun）的（de）地（di）下（xia），头（tou）部（bu）一（yi）直（zhi）流（liu）血（xue），一（yi）大（da）滩（tan）的（de）血（xue）迹（ji），我（wo）吓（xia）懵（meng）了（le），以（yi）为（wei）他（ta）肯（ken）定（ding）死（si）了（le）。之（zhi）后（hou）领（ling）导（dao）给（ji）打（da）了（le）120，事（shi）后（hou）去（qu）了（le）医（yi）院（yuan）。 医（yi）生（sheng）说（shuo）我（wo）这（zhe）是（shi）万（wan）幸（xing），撞（zhuang）击（ji）再（zai）严（yan）重（zhong）点（dian），这（zhe）个（ge）人（ren）就（jiu）死（si）了（le）。他（ta）是（shi）颅（lu）骨（gu）骨（gu）折（zhe），颅（lu）内（nei）积（ji）血（xue），术（shu）后（hou）把（ba）积（ji）血（xue）抽（chou）了（le）。调（diao）养（yang）了（le）半（ban）年（nian）才（cai）出（chu）院（yuan），期（qi）间（jian）医（yi）药（yao）费（fei）用（yong）就（jiu）花（hua）了（le）5万（wan）！ 公（gong）司（si）给（ji）出（chu）的（de）！现（xian）在（zai）2年（nian）了（le）事（shi）情（qing）还（hai）没（mei）有（you）解（jie）决（jue），那（na）个（ge）人（ren）要（yao）我（wo）赔（pei）30万（wan）！现（xian）在（zai）还（hai）一（yi）直（zhi）在（zai）拖（tuo）着（zhe）。兄（xiong）弟（di）们（men）我（wo）想（xiang）了（le），这（zhe）都（du）是（shi）色（se）字（zi）害（hai）的（de），要（yao）是（shi）那（na）两（liang）天（tian）我（wo）好（hao）好（hao）休（xiu）息（xi），不（bu）去（qu）做（zuo）那（na）些（xie）事（shi），我（wo）养（yang）好（hao）了（le）精（jing）神（shen），我（wo）能（neng）出（chu）这（zhe）种（zhong）事（shi）情（qing）吗（ma）？ 出（chu）了（le）事（shi）之（zhi）后（hou）领（ling）导（dao）也（ye）没（mei）有（you）去（qu）办（ban）工（gong）作（zuo），陪（pei）我（wo）去（qu）的（de）医（yi）院（yuan）。我（wo）当（dang）时（shi）都（du）想（xiang）死（si）了（le），领（ling）导（dao）一（yi）路（lu）上（shang）还（hai）安（an）慰（wei）我（wo）：”没（mei）事（shi），别（bie）往（wang）心（xin）里（li）去（qu），司（si）机（ji）出（chu）点（dian）事（shi）正（zheng）常（chang）。常（chang）在（zai）河（he）边（bian）走（zou），哪（na）有（you）不（bu）湿（shi）脚（jiao）。 ”我（wo）他（ta）妈（ma）的（de）真（zhen）是（shi）个（ge）畜（xu）生（sheng），为（wei）了（le）自（zi）己（ji）一（yi）时（shi）的（de）快（kuai）活（huo），出（chu）了（le）这（zhe）么（me）大（da）的（de）事（shi）情（qing）。这（zhe）次（ci）是（shi）办（ban）公（gong）事（shi），公（gong）司（si）给（ji）出（chu）钱（qian）。要（yao）是（shi）我（wo）个（ge）人（ren）的（de）事（shi）我（wo）这（zhe）么（me）办（ban）？难（nan）道（dao）就（jiu）拿（na）爹（die）妈（ma）的（de）我（wo）血（xue）汗（han）钱（qian）来（lai）赔（pei）偿（chang）吗（ma）？我（wo）还（hai）是（shi）人（ren）吗（ma）？ 一（yi）切（qie）的（de）一（yi）切（qie）都（du）是（shi）色（se）毒（du）害（hai）的（de）。自（zi）从（cong）出（chu）事（shi）之（zhi）后（hou）我（wo）想（xiang）了（le）很（hen）多（duo）明（ming）白（bai）了（le）很（hen）多（duo）。兄（xiong）弟（di）们（men）！你（ni）们（men）不（bu）要（yao）认（ren）为（wei）手（shou）淫（yin）没（mei）多（duo）大（da）的（de）事（shi），它（ta）伤（shang）害（hai）你（ni）的（de）身（shen）体（ti）就（jiu）不（bu）说（shuo）了（le），它（ta）会（hui）给（ji）你（ni）带（dai）来（lai）厄（e）运（yun）！ 要（yao）是（shi）我（wo）当（dang）时（shi）不（bu）去（qu）想（xiang）女（nu）的（de），脑（nao）子（zi）里（li）一（yi）直（zhi）细（xi）心（xin）开（kai）车（che）看（kan）路（lu）我（wo）能（neng）出（chu）这（zhe）事（shi）情（qing）吗（ma）？万（wan）恶（e）淫（yin）为（wei）首（shou）。 从（cong）今（jin）天（tian）起（qi）。我（wo）也（ye）进（jin）入（ru）这（zhe）个（ge）纯（chun）洁（jie）的（de）环（huan）境（jing）中（zhong）和（he）兄（xiong）弟（di）们（men）一（yi）起（qi）努（nu）力（li）戒（jie）色（se）、从（cong）新（xin）做（zuo）个（ge）男（nan）人（ren）！此（ci）文（wen）若（ruo）有（you）错（cuo）谬（miu），我（wo）皆（jie）忏（chan）悔（hui）。 分（fen）享（xiang）此（ci）文（wen）的（de）一（yi）切（qie）功（gong）德（de），皆（jie）悉（xi）回（hui）向（xiang）给（ji）文（wen）章（zhang）原（yuan）作（zuo）者（zhe）及（ji）各（ge）位（wei）读（du）者（zhe）。 养（yang）精（jing）就（jiu）是（shi）养（yang）命（ming） 明（ming）哥（ge）哥（ge） 精（jing）气（qi）神（shen）饱（bao）满（man）的（de）谦（qian）谦（qian）君（jun）子（zi） 2024-04-30 13:34 广（guang）西（xi） 我（wo）们（men）常（chang）常（chang）说（shuo），谁（shui）谁（shui）谁（shui）肾（shen）虚（xu）了（le）……但（dan）是（shi）你（ni）知（zhi）道（dao）吗（ma）？在（zai）现（xian）代（dai）医（yi）学（xue）（西（xi）医（yi））里（li）并（bing）没（mei）有（you）肾（shen）虚（xu）这（zhe）种（zhong）病（bing）症（zheng）。肾（shen）虚（xu），是（shi）一（yi）个（ge）纯（chun）粹（cui）的（de）中（zhong）医（yi）概（gai）念（nian），指（zhi）的（de）是（shi）肾（shen）脏（zang）中（zhong）精（jing）气（qi）虚（xu）衰（shuai）。因（yin）此（ci），要（yao）想（xiang）了（le）解（jie）和（he）治（zhi）疗（liao）肾（shen）虚（xu），首（shou）先（xian）应（ying）该（gai）搞（gao）懂（dong）“肾（shen）精（jing）”是（shi）什（shi）么（me）。 肾（shen）精（jing）到（dao）底（di）是（shi）什（shi）么（me）“精（jing）”？ 肾（shen）精（jing），和（he）我（wo）们（men）日（ri）常（chang）所（suo）说（shuo）的（de）男（nan）人（ren）的（de）精（jing）液（ye）中（zhong）的（de）“精（jing）”，并（bing）不（bu）是（shi）同（tong）一（yi）种（zhong）东（dong）西（xi）。中（zhong）医（yi）的（de）基（ji）础（chu）理（li）论（lun）认（ren）为（wei），肾（shen）主（zhu）骨（gu）生（sheng）髓（sui），主（zhu）生（sheng）长（chang）、发（fa）育（yu）、生（sheng）殖（zhi），主（zhu）藏（cang）精（jing）。所（suo）谓（wei）肾（shen）精（jing），就（jiu）是（shi）肾（shen）中（zhong）所（suo）藏（cang）精（jing）气（qi）。 中（zhong）医（yi）认（ren）为（wei），肾（shen）脏（zang）是（shi）人（ren）体（ti）所（suo）有（you）脏（zang）腑（fu）之（zhi）本（ben），是（shi）生（sheng）命（ming）之（zhi）源（yuan），其（qi）之（zhi）所（suo）以（yi）有（you）如（ru）此（ci）重（zhong）要（yao）的（de）地（di）位（wei），正（zheng）是（shi）因（yin）为（wei）它（ta）具（ju）有（you）的（de）藏（cang）精（jing）功（gong）能（neng）所（suo）决（jue）定（ding）的（de）。肾（shen）所（suo）藏（cang）之（zhi）肾（shen）精（jing），又（you）能（neng）化（hua）为（wei）气（qi），而（e）肾（shen）之（zhi）精（jing）气（qi）的（de）盛（sheng）衰（shuai），关（guan）系（xi）到（dao）人（ren）体（ti）的（de）生（sheng）长（chang）、发（fa）育（yu）和（he）衰（shuai）老（lao）。 肾（shen）精（jing），从（cong）何（he）而（e）来（lai）？ 肾（shen）精（jing），是（shi）先（xian）天（tian）所（suo）藏（cang）之（zhi）精（jing）和（he）后（hou）天（tian）之（zhi）精（jing）的（de）总（zong）和（he）。先（xian）天（tian）之（zhi）精（jing），受（shou）之（zhi）于（yu）父（fu）母（mu），主（zhu）生（sheng）育（yu）繁（fan）衍（yan），又（you）称（chen）生（sheng）殖（zhi）之（zhi）精（jing）；而（e）后（hou）天（tian）之（zhi）精（jing），源（yuan）于（yu）水（shui）谷（gu）精（jing）微（wei）的（de）化（hua）生（sheng），主（zhu）生（sheng）长（chang）发（fa）育（yu），又（you）称（chen）水（shui）谷（gu）之（zhi）精（jing）或（huo）脏（zang）腑（fu）之（zhi）精（jing）。 在（zai）中（zhong）医（yi）的（de）理（li）论（lun）中（zhong），肾（shen）精（jing）又（you）有（you）广（guang）义（yi）和（he）狭（xia）义（yi）之（zhi）分（fen）。其（qi）中（zhong）广（guang）义（yi）的（de）肾（shen）精（jing），包（bao）括（kuo）先（xian）天（tian）之（zhi）精（jing）和（he）后（hou）天（tian）之（zhi）精（jing），是（shi）肾（shen）中（zhong）所（suo）藏（cang）精（jing）微（wei）物（wu）质（zhi）的（de）总（zong）称（chen）。而（e）狭（xia）义（yi）的（de）肾（shen）精（jing），单（dan）单（dan）指（zhi）生（sheng）殖（zhi）之（zhi）精（jing），更（geng）接（jie）近（jin）于（yu）现（xian）代（dai）医（yi）学（xue）中（zhong）的（de）“精（jing）”。 如（ru）何（he）区（qu）别（bie）肾（shen）气（qi）、肾（shen）阴（yin）和（he）肾（shen）阳（yang）？ 肾（shen）精（jing）又（you）可（ke）以（yi）化（hua）为（wei）肾（shen）气（qi），在（zai）人（ren）体（ti）内（nei）运（yun）行（xing），是（shi）肾（shen）的（de）生（sheng）理（li）功（gong）能（neng）活（huo）动（dong）的（de）物（wu）质（zhi）基（ji）础（chu），更（geng）是（shi）维（wei）持（chi）生（sheng）命（ming）活（huo）动（dong）的（de）基（ji）本（ben）动（dong）力（li）。肾（shen）精（jing）和（he）肾（shen）气（qi），都（du）是（shi）最（zui）基（ji）本（ben）的（de）物（wu）质（zhi），两（liang）者（zhe）形（xing）态（tai）不（bu）同（tong），精（jing）散（san）而（e）为（wei）气（qi），气（qi）聚（ju）而（e）为（wei）精（jing）。 而（e）肾（shen）中（zhong）精（jing）气（qi），又（you）可（ke）分（fen）为（wei）肾（shen）阴（yin）和（he）肾（shen）阳（yang），它（ta）们（men）都（du）是（shi）以（yi）肾（shen）的（de）精（jing）气（qi）为（wei）物（wu）质（zhi）基（ji）础（chu）的（de）。肾（shen）阴（yin）即（ji）肾（shen）之（zhi）阴（yin）精（jing），肾（shen）本（ben）身（shen）之（zhi）阴（yin）液（ye），是（shi）化（hua）生（sheng）肾（shen）之（zhi）阳（yang）气（qi）的（de）物（wu）质（zhi）基（ji）础（chu）；而（e）肾（shen）阳（yang）即（ji）肾（shen）之（zhi）阳（yang）气（qi），它（ta）是（shi）肾（shen）之（zhi）阴（yin）精（jing）的（de）内（nei）在（zai）动（dong）力（li）。肾（shen）阴（yin）充（chong）足（zu），可（ke）使（shi）肾（shen）气（qi）潜（qian）纳（na）（进（jin）入（ru）、停（ting）留（liu）），肾（shen）阳（yang）温（wen）煦（xu），可（ke）使（shi）肾（shen）精（jing）化（hua）生（sheng）。 因（yin）此（ci），肾（shen）阴（yin）和（he）肾（shen）阳（yang）相（xiang）互（hu）制（zhi）约（yue）和（he）依（yi）存（cun），维（wei）持（chi）着（zhe）人（ren）体（ti）动（dong）态（tai）的（de）生（sheng）理（li）平（ping）衡（heng）。如（ru）果（guo）哪（na）一（yi）方（fang）出（chu）现（xian）不（bu）足（zu），就（jiu）可（ke）能（neng）表（biao）现（xian）出（chu）阴（yin）虚（xu）或（huo）阳（yang）虚（xu）证（zheng），因（yin）而（e）肾（shen）虚（xu）也（ye）可（ke）分（fen）为（wei）肾（shen）阴（yin）虚（xu）和（he）肾（shen）阳（yang）虚（xu）。 肾（shen）阴（yin）虚（xu）的（de）症（zheng）状（zhuang）以（yi）“热（re）”为（wei）主（zhu），表（biao）现（xian）为（wei）腰（yao）酸（suan）、燥（zao）热（re）、盗（dao）汗（han）、虚（xu）汗（han）、头（tou）晕（yun）、耳（e）鸣（ming）等（deng）；而（e）肾（shen）阳（yang）虚（xu）的（de）症（zheng）状（zhuang），则（ze）以（yi）“寒（han）”为（wei）主（zhu），表（biao）现（xian）为（wei）腰（yao）酸（suan）、四（si）肢（zhi）发（fa）冷（leng）、畏（wei）寒（han），甚（shen）至（zhi）是（shi）水（shui）肿（zhong）等（deng）。 治（zhi）疗（liao）肾（shen）虚（xu），首（shou）先（xian）在（zai）于（yu）补（bu）肾（shen）精（jing） 但（dan）无（wu）论（lun）是（shi）肾（shen）阴（yin）虚（xu）还（hai）是（shi）肾（shen）阳（yang）虚（xu），其（qi）本（ben）质（zhi）都（du）是（shi）肾（shen）精（jing）不（bu）足（zu）。肾（shen）精（jing）亏（kui）虚（xu）会（hui）引（yin）发（fa）一（yi）系（xi）列（lie）病（bing）症（zheng），如（ru）腰（yao）膝（xi）酸（suan）软（ruan）、齿（chi）更（geng）发（fa）落（luo）、须（xu）发（fa）早（zao）白（bai）等（deng）早（zao）衰（shuai）现（xian）象（xiang）。肾（shen）精（jing）不（bu）足（zu）的（de）男（nan）性（xing），更（geng）容（rong）易（yi）出（chu）现（xian）不（bu）育（yu）、阳（yang）痿（wei）、早（zao）泄（xie）、遗（yi）精（jing）等（deng）问（wen）题（ti）。 因（yin）此（ci），治（zhi）疗（liao）肾（shen）虚（xu），关（guan）键（jian）在（zai）于（yu）填（tian）补（bu）肾（shen）精（jing）。 肾（shen）精（jing）——灯（deng）油（you）、生（sheng）命（ming）的（de）原（yuan）动（dong）力（li） 人（ren）体（ti）的（de）肾（shen）精（jing）就（jiu）好（hao）比（bi）油（you）灯（deng）里（li）的（de）油（you），如（ru）果（guo）我（wo）们（men）只（zhi）点（dian）灯（deng）不（bu）加（jia）油（you），迟（chi）早（zao）会（hui）油（you）尽（jin）灯（deng）枯（ku）。 “精（jing）”有（you）两（liang）种（zhong）： 1、一（yi）种（zhong）是（shi）“元（yuan）精（jing）”，即（ji）先（xian）天（tian）之（zhi）精（jing），秉（bing）受（shou）于（yu）先（xian）天（tian），与（yu）生（sheng）俱（ju）来（lai），为（wei）生（sheng）命（ming）起（qi）源（yuan）的（de）物（wu）质（zhi）。散（san）布（bu）于（yu）身（shen）体（ti）各（ge）处（chu），不（bu）限（xian）定（ding）于（yu）人（ren）体（ti）下（xia）部（bu）那（na）一（yi）小（xiao）块（kuai） 。 2、一（yi）种（zhong）是（shi）“浊（zhuo）精（jing）”，也（ye）为（wei）"淫（yin）精（jing）"，主（zhu）要（yao）有（you）精（jing）子（zi）和（he）精（jing）液（ye）组（zu）成（cheng），仅（jin）限（xian）存（cun）于（yu）生（sheng）殖（zhi）器（qi）内（nei）。元（yuan）精（jing）与（yu）浊（zhuo）精（jing）的（de）关（guan）系（xi）是（shi）：心（xin）念（nian）一（yi）动（dong），即（ji）色（se）念（nian）色（se）心（xin）一（yi）起（qi）；元（yuan）精（jing）化（hua）为（wei）浊（zhuo）精（jing）了（le）。 元（yuan）气（qi）(真（zhen）气（qi）)是（shi）由（you）元（yuan）精（jing）化（hua）生（sheng），真（zhen）气（qi）(元（yuan）气（qi）)是（shi）人（ren）体（ti）生（sheng）命（ming）活（huo）动（dong）的（de）物（wu）质（zhi）基（ji）础（chu）和（he）动（dong）力（li）源（yuan）泉（quan），也（ye）可（ke）概（gai）称（chen）为（wei）生（sheng）命（ming）活（huo）动（dong）的（de）能（neng）量（liang）。"炼（lian）精（jing）化（hua）气（qi）"，所（suo）练（lian）之（zhi）精（jing）是（shi）先（xian）天（tian）之（zhi）精（jing），是（shi）元（yuan）精（jing）；而（e）非（fei）后（hou）天（tian）的（de）浊（zhuo）精（jing）(淫（yin）精（jing）)。 浊（zhuo）精（jing）(淫（yin）精（jing）)是（shi）不（bu）能（neng）化（hua）气（qi）的（de），当（dang）然（ran），如（ru）果（guo）泄（xie）露（lu）必（bi）然（ran）是（shi）对（dui）身（shen）体（ti）的（de）亏（kui）损（sun）！元（yuan）精（jing）成（cheng）浊（zhuo）精（jing）是（shi）"赔（pei）本（ben）"的（de），泄（xie）露（lu）浊（zhuo）精（jing）则（ze）是（shi）耗（hao）损（sun）！(本（ben）质（zhi）上（shang）讲（jiang），所（suo）泄（xie）漏（lou）之（zhi）浊（zhuo）精（jing）即（ji）是（shi）先（xian）天（tian）之（zhi）元（yuan）精（jing）也（ye）不（bu）为（wei）过（guo）。) 淫（yin）念（nian）生（sheng）浊（zhuo）精（jing），浊（zhuo）精（jing）也（ye）会（hui）产（chan）生（sheng）淫（yin）念（nian），生（sheng）成（cheng）的（de）浊（zhuo）精（jing）量（liang）越（yue）多（duo）淫（yin）念（nian）就（jiu）越（yue）旺（wang）盛（sheng），就（jiu）越（yue）难（nan）把（ba）持（chi）自（zi）己（ji）；浊（zhuo）精（jing）多（duo）到（dao）一（yi）定（ding）程（cheng）度（du）的（de）时（shi）候（hou）就（jiu）要（yao）外（wai）泄（xie），会（hui）以（yi）常（chang）见（jian）的（de）"梦（meng）遗（yi）"等（deng）不（bu）同（tong）形（xing）式（shi）泄（xie）露（lu）。"精（jing）满（man）自（zi）溢（yi）"溢（yi）出（chu）的（de）就（jiu）是（shi）浊（zhuo）精（jing）(淫（yin）精（jing）)，是（shi）元（yuan）精（jing）"转（zhuan）成（cheng）"的（de）浊（zhuo）精（jing），而（e）非（fei）元（yuan）精（jing）本（ben）身（shen）。 "精（jing）满（man）不（bu）思（si）淫（yin）"，这（zhe）里（li）的（de）精（jing）是（shi）先（xian）天（tian）之（zhi）精（jing），乃（nai）元（yuan）精（jing）。元（yuan）精（jing）充（chong）足（zu），就（jiu）能（neng）源（yuan）源（yuan）不（bu）断（duan）的（de）化（hua）生（sheng）元（yuan）气（qi），实（shi）则（ze）是（shi）"精（jing）足（zu），气（qi）满（man），神（shen）旺（wang）"。《习（xi）禅（chan）录（lu）影（ying）》中（zhong）说（shuo）到（dao）"真（zhen）正（zheng）净（jing）化（hua）炁（qi）而（e）补（bu）脑（nao），到（dao）达（da）间（jian）脑（nao）气（qi）通（tong），也（ye）可（ke）浑（hun）然（ran）住（zhu）定（ding）。这（zhe）个（ge）时（shi）候（hou）不（bu）怕（pa）妄（wang）念（nian）。"由（you）此（ci）我（wo）们（men）更（geng）能（neng）看（kan）出（chu）元（yuan）精（jing）之（zhi）重（zhong）要（yao）。 元（yuan）精（jing）满（man）了（le）不（bu）思（si）淫（yin），源（yuan）源（yuan）不（bu）断（duan）地（di）化（hua）生（sheng）元（yuan）气（qi）；浊（zhuo）精（jing）(淫（yin）精（jing）)满（man）了（le）势（shi）必（bi）就（jiu）要（yao）外（wai）泄（xie），如（ru）同（tong）杯（bei）子（zi）的（de）水（shui）已（yi）满（man），再（zai）倒（dao）就（jiu）会（hui）溢（yi）出（chu）。(元（yuan）精（jing）并（bing）非（fei）像（xiang）浊（zhuo）精（jing）那（na）样（yang）由（you）精（jing）子（zi）和（he）精（jing）液（ye）有（you）形（xing）物（wu）质（zhi）组（zu）成（cheng）。) “精（jing）尽（jin）人（ren）亡（wang）”，指（zhi）的（de）也（ye）是（shi）元（yuan）精（jing），元（yuan）精（jing）耗（hao）尽（jin）人（ren）也（ye）就（jiu）一（yi）命（ming）呜（wu）呼（hu）了（le）。有（you）精（jing）才（cai）有（you）生（sheng）命（ming），无（wu）精（jing）则（ze）无（wu）生（sheng）命（ming）；精（jing）足（zu）则（ze）生（sheng）命（ming）力（li）强（qiang），精（jing）亏（kui）则（ze）生（sheng）命（ming）力（li）弱（ruo）。 人（ren）体（ti）就（jiu）像（xiang）一（yi）个（ge）煤（mei）气（qi）罐（guan），就（jiu）那（na）么（me）多（duo）固（gu）定（ding）一（yi）定（ding）的（de）容（rong）量（liang），节（jie）省（sheng）着（zhe）用（yong）则（ze）寿（shou）命（ming）长（chang）身（shen）体（ti）健（jian）康（kang），不（bu）知（zhi）节（jie）省（sheng）则（ze）寿（shou）命（ming）短（duan）疾（ji）病（bing）无（wu）数（shu）。 就（jiu）连（lian）您（nin）在（zai）看（kan）文（wen）章（zhang）的（de）时（shi）候（hou）都（du）会（hui）耗（hao）气（qi）耗（hao）精（jing），更（geng）何（he）况（kuang）无（wu）节（jie）制（zhi）的（de）手（shou）淫（yin）性（xing）生（sheng）活（huo），肆（si）无（wu）忌（ji）惮（dan）的（de）大（da）泄（xie）大（da）露（lu），不（bu）是（shi）找（zhao）死（si）是（shi）什（shi）么（me）? 养（yang）生（sheng）学（xue）中（zhong）要（yao）人（ren）们（men）“节（jie）欲（yu）保（bao）精（jing）"，医（yi）家（jia）强（qiang）调（diao）要（yao）"积（ji）静（jing）全（quan）神（shen）"；可（ke）不（bu）是（shi）白（bai）说（shuo）的（de），不（bu）知（zhi）道（dao）的（de）甚（shen）多（duo），知（zhi）道（dao）能（neng）做（zuo）到（dao）的（de）又（you）有（you）多（duo）少（shao）？(仅（jin）从（cong）中（zhong）医（yi）养（yang）生（sheng）的（de）角（jiao）度（du）略（lue）谈（tan）一（yi）下（xia）。) 您（nin）别（bie）指（zhi）望（wang）去（qu）医（yi）院（yuan），医（yi）生（sheng）会（hui）告（gao）诉（su）您（nin）什（shi）么（me）是（shi）元（yuan）精（jing），元（yuan）气（qi）。现（xian）代（dai）的（de）很（hen）多（duo）所（suo）谓（wei）医（yi）学（xue）教（jiao）授（shou），连（lian）经（jing）络（luo）都（du）不（bu）知（zhi）道（dao）是（shi）怎（zen）么（me）一（yi）回（hui）事（shi），还（hai）否（fou）定（ding）其（qi）存（cun）在（zai）；还（hai）会（hui）知（zhi）道（dao）并（bing）告（gao）诉（su）您（nin）何（he）为（wei）元（yuan）精（jing）元（yuan）气（qi）吗（ma）？不（bu）免（mian）让（rang）人（ren）笑（xiao）掉（diao）大（da）牙（ya），"手（shou）淫（yin）无（wu）害（hai）"扼（e）杀（sha）了（le）多（duo）少（shao）人（ren）的（de）身（shen）心（xin）健（jian）康（kang）。 总（zong）之（zhi），是（shi）生（sheng）是（shi）死（si），是（shi）壮（zhuang）是（shi）衰（shuai），皆（jie）有（you）您（nin）自（zi）己（ji）选（xuan）择（ze）。(祸（huo）福（fu）无（wu）门（men），唯（wei）有（you）自（zi）招（zhao）) 清（qing）楚（chu）了（le）元（yuan）精（jing）和（he）浊（zhuo）精（jing）的（de）区（qu）别（bie），就（jiu）更（geng）利（li）于（yu）戒（jie）除（chu）邪（xie）淫（yin）。避（bi）免（mian）元（yuan）精（jing）化（hua）浊（zhuo）精（jing），就（jiu）必（bi）需（xu）要（yao）严（yan）格（ge）的（de）"清（qing）心（xin）寡（gua）欲（yu）"，即（ji）一（yi）切（qie）色（se）情（qing）信（xin）息（xi）(图（tu）片（pian），电（dian）视（shi），电（dian）影（ying），短（duan）信（xin）等（deng）)不（bu）看（kan），不（bu）听（ting），不（bu）想（xiang）。远（yuan）离（li）一（yi）切（qie）女（nu）色（se），即（ji）不（bu）看（kan）所（suo）谓（wei）的（de）"美（mei）女（nu）"，不（bu）看（kan）一（yi）切（qie）女（nu）性（xing）的（de）服（fu）饰（shi）化（hua）妆（zhuang）品（pin）等（deng），更（geng）不（bu）可（ke）非（fei）分（fen）之（zhi）想（xiang）。成（cheng）与（yu）败（bai），一（yi）念（nian）间（jian）。 女（nu）子（zi）跟（gen）男（nan）子（zi）的（de）生（sheng）殖（zhi）器（qi）不（bu）同（tong），没（mei）有（you）精（jing）子（zi）不（bu）用（yong）怕（pa），真（zhen）得（de）就（jiu）没（mei）事（shi）了（le）吗（ma）？ 女（nu）性（xing）每（mei）个（ge）月（yue）来（lai）生（sheng）理（li）周（zhou）期（qi）的（de）时（shi）候（hou）都（du）会（hui）出（chu）现（xian）腰（yao）腿（tui）酸（suan）软（ruan），全（quan）身（shen）无（wu）力（li），抑（yi）郁（yu）动（dong）怒（nu）等（deng）不（bu）适（shi）症（zheng）状（zhuang），有（you）时（shi）还（hai）会（hui）持（chi）续（xu）数（shu）天（tian），都（du）以（yi）为（wei）是（shi）流（liu）失（shi）“经（jing）血（xue）”造（zao）成（cheng）的（de）。 其（qi）实（shi）不（bu）然（ran），所（suo）流（liu）之（zhi）经（jing）血（xue）还（hai）不（bu）足（zu）以（yi）造（zao）成（cheng）这（zhe）些（xie）严（yan）重（zhong）的（de）症（zheng）状（zhuang），根（gen）本（ben）的（de）原（yuan）因（yin）是（shi）“卵（luan）子（zi）”的（de）排（pai）除（chu）造（zao）成（cheng）的（de）；相（xiang）当（dang）于（yu）男（nan）性（xing）的（de）精（jing）子（zi）。 造（zao）成（cheng）女（nu）性（xing）生（sheng）理（li）痛（tong）苦（ku）的（de）根（gen）本（ben）困（kun）扰（rao）是（shi）精（jing）华（hua）“卵（luan）子（zi）”的（de）排（pai）除（chu），而（e）非（fei）经（jing）血（xue），当（dang）然（ran）经（jing）血（xue）也（ye）有（you）一（yi）定（ding）的（de）关（guan）联（lian），相（xiang）比（bi）较（jiao）而（e）言（yan）就（jiu）显（xian）得（de）微（wei）乎（hu）其（qi）微（wei）。看（kan）到（dao）这（zhe）里（li）的（de）女（nu）性（xing）朋（peng）友（you），还（hai）能（neng）说（shuo）女（nu）性（xing）不（bu）怕（pa）邪（xie）淫（yin）吗（ma）？ 有（you）女（nu）性（xing）朋（peng）友（you）认（ren）为（wei）在（zai）生（sheng）理（li）周（zhou）期（qi）以（yi）外（wai）“手（shou）淫（yin）”就（jiu）可（ke）以（yi）安（an）然（ran）无（wu）恙（yang）了（le）。皆（jie）不（bu）知（zhi）女（nu）性（xing）的（de）“手（shou）淫（yin）”是（shi）对（dui）女（nu）性（xing）自（zi）身（shen）“气（qi）血（xue）”的（de）极（ji）度（du）耗（hao）损（sun），面（mian）色（se）苍（cang）白（bai）无（wu）光（guang），皮（pi）肤（fu）粗（cu）糙（cao）等（deng）就（jiu）是（shi）证（zheng）明（ming）。 至（zhi）于（yu）女（nu）性（xing）的（de）意（yi）淫（yin），比（bi）如（ru）看（kan）到（dao）帅（shuai）哥（ge）就（jiu）想（xiang）入（ru）非（fei）非（fei）；女（nu）性（xing）的（de）过（guo）度（du）性（xing）行（xing）为（wei），后（hou）果（guo）虽（sui）然（ran）表（biao）现（xian）不（bu）同（tong），但（dan）是（shi）损（sun）伤（shang）的（de）本（ben）质（zhi）相（xiang）同（tong）。男（nan）子（zi）是（shi）“精（jing）尽（jin）人（ren）亡（wang）”，女（nu）子（zi）是（shi）“气（qi）血（xue）虚（xu）尽（jin）人（ren）亡（wang）”。 女（nu）性（xing）纵（zong）然（ran）是（shi）洁（jie）身（shen）自（zi）好（hao），每（mei）个（ge）月（yue）还（hai）有（you）不（bu）能（neng）人（ren）为（wei）所（suo）控（kong）制（zhi）的（de）耗（hao）损（sun），岂（qi）能（neng）容（rong）您（nin）放（fang）纵（zong）？ 女（nu）性（xing）朋（peng）友（you）想（xiang）不（bu）用（yong）护（hu）肤（fu）品（pin）就（jiu）可（ke）以（yi）让（rang）皮（pi）肤（fu）变（bian）得（de）水（shui）嫩（nen），不（bu）用（yong）化（hua）妆（zhuang）品（pin）就（jiu）可（ke）以（yi）让（rang）脸（lian）面（mian）增（zeng）彩（cai）吗（ma），那（na）就（jiu）对（dui）自（zi）我（wo）严（yan）格（ge）得（de）控（kong）制（zhi）和（he）把（ba）握（wo）吧（ba）。 “肾（shen）精（jing）”对（dui）人（ren）体（ti）的（de）重（zhong）要（yao）性（xing） 天（tian）有（you）三（san）宝（bao）日（ri）月（yue）星（xing），地（di）有（you）三（san）宝（bao）水（shui）火（huo）风（feng），人（ren）有（you）三（san）宝（bao）精（jing）气（qi）神（shen）。肾（shen）精（jing）是（shi）生（sheng）命（ming）的（de）终（zhong）极（ji）精（jing）华（hua）。 ▎肾（shen）精（jing）对（dui）人（ren）体（ti）的（de）重（zhong）要（yao）性（xing） 男（nan）子（zi）女（nu）人（ren）都（du）藏（cang）在（zai）这（zhe）个（ge）肾（shen）精（jing）里（li）面（mian），肾（shen）精（jing）还（hai）有（you）一（yi）个（ge）重（zhong）要（yao）的（de）作（zuo）用（yong），荣（rong）华（hua）五（wu）脏（zang）。我（wo）们（men）心（xin）、肝（gan）、脾（pi）、胃（wei）、肾（shen）这（zhe）个（ge）五（wu）脏（zang）六（liu）腑（fu）啊（a），它（ta）靠（kao）什（shi）么（me）来（lai）滋（zi）养（yang）?就（jiu）靠（kao）这（zhe）个（ge）肾（shen）精（jing）来（lai）滋（zi）养（yang），就（jiu）好（hao）像（xiang）是（shi）这（zhe）个（ge）营（ying）养（yang）品（pin）一（yi）样（yang）。 对（dui）人（ren）生（sheng），对（dui）身（shen）体（ti），对（dui）事（shi）业（ye），对（dui）修（xiu）道（dao），都（du）有（you）直（zhi）接（jie）关（guan）系（xi）。 肾（shen）精（jing）的（de）大（da）量（liang）亏（kui）损（sun）的（de）渠（qu）道（dao）：纵（zong）欲（yu），熬（ao）夜（ye），动（dong）怒（nu）。 ▎损（sun）害（hai）最（zui）大（da）的（de）是（shi）：纵（zong）欲（yu） 说（shuo）话（hua）会（hui）耗（hao）损（sun）精（jing）气（qi），所（suo）以（yi）修（xiu）行（xing）人（ren）多（duo）止（zhi）语（yu）。 行（xing）房（fang）一（yi）次（ci）需（xu）要（yao）7天（tian）时（shi）间（jian）恢（hui）复（fu）（七（qi）日（ri）来（lai）复（fu））。 男（nan）女（nu）精（jing）华（hua）结（jie）合（he）在（zai）一（yi）起（qi）会（hui）孕（yun）育（yu）出（chu）新（xin）的（de）生（sheng）命（ming）。 肾（shen）精（jing）男（nan）女（nu）都（du）有（you），男（nan）人（ren）叫（jiao）精（jing）液（ye），女（nu）人（ren）叫（jiao）白（bai）浊（zhuo）。 我（wo）们（men）每（mei）天（tian）都（du）在（zai）损（sun）耗（hao）肾（shen）精（jing），我（wo）们（men）的（de）肾（shen）脏（zang）里（li）有（you）固（gu）定（ding）的（de）肾（shen）精（jing）,身（shen）体（ti）相（xiang）当（dang）于（yu）一（yi）盏（zhan）油（you）灯（deng），里（li）面（mian）的（de）油（you）就（jiu）是（shi）肾（shen）精（jing）。每（mei）天（tian）说（shuo）话（hua）、做（zuo）事（shi）、思（si）考（kao）、都（du）会（hui）消（xiao）耗（hao）肾（shen）精（jing）。 纵（zong）欲（yu）之（zhi）后（hou），肯（ken）定（ding）是（shi）补（bu）不（bu）过（guo）来（lai）的（de），然（ran）后（hou）就（jiu）会（hui）耗（hao）损（sun）先（xian）天（tian）之（zhi）精（jing），先（xian）天（tian）之（zhi）精（jing）耗（hao）完（wan），就（jiu）会（hui）从（cong）脊（ji）椎（zhui）里（li）面（mian）的（de）脊（ji）髓（sui）耗（hao）损（sun），脊（ji）髓（sui）耗（hao）完（wan），就（jiu）会（hui）耗（hao）损（sun）脑（nao）髓（sui）。 当（dang）耗（hao）损（sun）到（dao）脊（ji）髓（sui）时（shi），身（shen）体（ti）会（hui）出（chu）现（xian）腰（yao）酸（suan）腿（tui）软（ruan）的（de）情（qing）况（kuang），耗（hao）损（sun）到（dao）脑（nao）髓（sui），记（ji）忆（yi）力（li）减（jian）退（tui），思（si）维（wei）敏（min）捷（jie）下（xia）降（jiang），迟（chi）钝（dun），说（shuo）话（hua）结（jie）巴（ba），阳（yang）痿（wei），阴（yin）阳（yang）虚（xu），人（ren）会（hui）憔（qiao）悴（cui）萎（wei）靡（mi），会（hui）断（duan）子（zi）绝（jue）孙（sun），已（yi）经（jing）不（bu）会（hui）有（you）出（chu）息（xi），会（hui）令（ling）人（ren）见（jian）了（le）厌（yan）恶（e），更（geng）别（bie）说（shuo）修（xiu）道（dao）了（le）。人（ren）会（hui）生（sheng）大（da）病（bing），夭（yao）折（zhe）。 相（xiang）当（dang）于（yu）电（dian）脑（nao）的（de）电（dian）源（yuan），电（dian）脑（nao）配（pei）置（zhi）再（zai）高（gao），没（mei）有（you）电（dian）源（yuan）也（ye）没（mei）用（yong）。肾（shen）精（jing）耗（hao）损（sun）会（hui）摧（cui）毁（hui）整（zheng）个（ge）家（jia）族（zu），令（ling）家（jia）族（zu）成（cheng）员（yuan）质（zhi）量（liang）低（di）下（xia）。 所（suo）以（yi）正（zheng）教（jiao）都（du）会（hui）让（rang）人（ren）戒（jie）邪（xie）淫（yin）。 ▎熬（ao）夜（ye）：伤（shang）精（jing）也（ye）非（fei）常（chang）严（yan）重（zhong） 人（ren）要（yao）遵（zun）循（xun）天（tian）道（dao），该（gai）睡（shui）觉（jue）的（de）时（shi）候（hou）要（yao）睡（shui）觉（jue），否（fou）则（ze）就（jiu）是（shi）逆（ni）天（tian）而（e）行（xing），各（ge）个（ge）器（qi）官（guan）都（du）需（xu）要（yao）正（zheng）常（chang）休（xiu）息（xi）来（lai）新（xin）陈（chen）代（dai）谢（xie），输（shu）送（song）营（ying）养（yang）排（pai）除（chu）垃（la）圾（ji）更（geng）新（xin）血（xue）液（ye）。这（zhe）些（xie）需（xu）要（yao）人（ren）在（zai）深（shen）度（du）睡（shui）眠（mian）时（shi）完（wan）成（cheng）。每（mei）个（ge）时（shi）间（jian）都（du）有（you）每（mei）个（ge）器（qi）官（guan）的（de）当（dang）令（ling），如（ru）果（guo）器（qi）官（guan）不（bu）能（neng）休（xiu）息（xi），身（shen）体（ti）会（hui）调（diao）动（dong）精（jing）气（qi）来（lai）保（bao）护（hu）身（shen）体（ti）。 人（ren）体（ti）的（de）肾（shen）精（jing）就（jiu）好（hao）比（bi）油（you）灯（deng）里（li）的（de）油（you），如（ru）果（guo）我（wo）们（men）只（zhi）点（dian）灯（deng）不（bu）加（jia）油（you），那（na）迟（chi）早（zao）会（hui）油（you）尽（jin）灯（deng）枯（ku）。 没（mei）有（you）肾（shen）精（jing）就（jiu）没（mei）有（you）精（jing）气（qi）神（shen），养（yang）生（sheng）就（jiu）是（shi）养（yang）精（jing）气（qi）神（shen）。现（xian）在（zai）的（de）养（yang）生（sheng）变（bian）成（cheng）养（yang）身（shen），补（bu）身（shen）体（ti）了（le）。你（ni）补（bu）了（le）很（hen）多（duo），但（dan）都（du）漏（lou）掉（diao）了（le）。你（ni）要（yao）先（xian）抓（zhua）住（zhu）这（zhe）漏（lou）掉（diao）的（de）窟（ku）窿（long）在（zai）哪（na）里（li）。 ▎现（xian）代（dai）人（ren）气（qi）血（xue）亏（kui）虚（xu）的（de）原（yuan）因（yin） 1、熬（ao）夜（ye）是（shi）消（xiao）耗（hao）气（qi）血（xue）的（de）主（zhu）因（yin） 这（zhe）个（ge）大（da）家（jia）听（ting）得（de）非（fei）常（chang）多（duo）了（le），因（yin）为（wei）晚（wan）上（shang）主（zhu）阴（yin），白（bai）天（tian）主（zhu）阳（yang）。血（xue）就（jiu）是（shi）阴（yin），晚（wan）上（shang）是（shi）养（yang）血（xue）的（de）时（shi）候（hou），你（ni）不（bu）睡（shui），怎（zen）么（me）可（ke）能（neng）不（bu）气（qi）血（xue）亏（kui）呢（ne）? 晚（wan）上（shang）很（hen）疲（pi）倦（juan）的（de）时（shi）候（hou）洗（xi）澡（zao）也（ye）是（shi）很（hen）耗（hao）气（qi）血（xue）的（de）。洗（xi）澡（zao）还（hai）有（you）一（yi）个（ge）忌（ji）讳（hui）就（jiu）是（shi）不（bu）要（yao）早（zao）上（shang）空（kong）腹（fu）洗（xi），最（zui）近（jin）我（wo）碰（peng）到（dao）气（qi）血（xue）亏（kui）虚（xu）的（de）病（bing）人（ren），首（shou）先（xian）就（jiu）问（wen）这（zhe）个（ge）原（yuan）因（yin），很（hen）多（duo）都（du）中（zhong）招（zhao）。从（cong）人（ren）体（ti）经（jing）络（luo）的（de）运（yun）行（xing）来（lai）看（kan），最（zui）符（fu）合（he）养（yang）生（sheng）规（gui）律（lu）的（de）洗（xi）澡（zao）时（shi）间（jian）是（shi）下（xia）午（wu）五（wu）至（zhi）七（qi）点（dian）。 2、追（zhui）求（qiu）刺（ci）激（ji）也（ye）是（shi）消（xiao）耗（hao）气（qi）血（xue）的（de） 什（shi）么（me）叫（jiao）刺（ci）激（ji）?就（jiu）是（shi）瞬（shun）间（jian）点（dian）燃（ran）能（neng）量（liang），让（rang）自（zi）己（ji）兴（xing）奋（fen）起（qi）来（lai）。比（bi）方（fang）说（shuo），喜（xi）欢（huan）吃（chi）麻（ma）辣（la）、打（da）麻（ma）将（jiang）、打（da）游（you）戏（xi）、炒（chao）股（gu）票（piao），饮（yin）料（liao）喝（he）冰（bing）的（de），这（zhe）些（xie）做（zuo）法（fa）都（du）是（shi）日（ri）常（chang）寻（xun）求（qiu）刺（ci）激（ji）的（de）行（xing）为（wei），极（ji）大（da）的（de）透（tou）支（zhi）人（ren）体（ti）库（ku）存（cun）的（de）元（yuan）气（qi）。 3、快（kuai）节（jie）奏（zou）的（de）生（sheng）活（huo）消（xiao）耗（hao）气（qi）血（xue） 另（ling）一（yi）个（ge）消（xiao）耗（hao）我（wo）们（men）气（qi）血（xue）的（de）原（yuan）因（yin）就（jiu）是（shi）快（kuai）节（jie）奏（zou）的（de）生（sheng）活（huo）。现（xian）在（zai）什（shi）么（me）都（du）快（kuai），人（ren）们（men）说（shuo）话（hua）语（yu）速（su）越（yue）来（lai）越（yue）快（kuai），交（jiao）通（tong）工（gong）具（ju）也（ye）越（yue）来（lai）越（yue）快（kuai），电（dian）影（ying）的（de）节（jie）奏（zou）也（ye）越（yue）来（lai）越（yue）快（kuai），快（kuai）就（jiu）要（yao）剧（ju）烈（lie）的（de）消（xiao）耗（hao）能（neng）量（liang）。 人（ren）类（lei）的（de）趋（qu）势（shi）注（zhu）定（ding）是（shi）会（hui）越（yue）来（lai）越（yue）快（kuai）的（de），因（yin）为（wei）工（gong）具（ju）在（zai）发（fa）展（zhan），技（ji）术（shu）在（zai）发（fa）展（zhan），但（dan）是（shi）我（wo）们（men）的（de）身（shen）体（ti）跟（gen）得（de）上（shang）吗（ma）?我（wo）们（men）的（de）气（qi）血（xue）功（gong）能（neng）跟（gen）得（de）上（shang）吗（ma）？所（suo）以（yi）应（ying）该（gai）让（rang）自（zi）己（ji）静（jing）下（xia）来（lai），慢（man）下（xia）来（lai），这（zhe）才（cai）是（shi）一（yi）种（zhong）蓄（xu）积（ji）能（neng）量（liang）的（de）状（zhuang）态（tai），才（cai）能（neng）够（gou）把（ba）气（qi）血（xue）养（yang）回（hui）来（lai）。 4、情（qing）绪（xu）消（xiao）耗（hao）气（qi）血（xue）最（zui）大（da） 从（cong）中（zhong）医（yi）的（de）角（jiao）度（du）来（lai）说（shuo），对（dui）人（ren）体（ti）气（qi）血（xue）消（xiao）耗（hao）最（zui）大（da）的（de）首（shou）先（xian）是（shi）情（qing）绪（xu）。我（wo）们（men）起（qi）心（xin）动（dong）念（nian），谋（mou）虑（lu）也（ye）好（hao），忧（you）思（si）也（ye）好（hao），生（sheng）气（qi）也（ye）好（hao），烦（fan）恼（nao）也（ye）好（hao），都（du）在（zai）消（xiao）耗（hao）气（qi）血（xue）。现（xian）代（dai）人（ren）的（de）问（wen）题（ti）是（shi）大（da）脑（nao）用（yong）过（guo）度（du）了（le）。 修（xiu）行（xing）人（ren）修（xiu）什（shi）么（me）？修（xiu）的（de）是（shi）心（xin），他（ta）们（men）的（de）法（fa）门（men）说（shuo）到（dao）底（di）是（shi）静（jing）心（xin）的（de）法（fa）门（men），六（liu）根（gen）清（qing）净（jing），逍（xiao）遥（yao）尘（chen）外（wai），说（shuo）到（dao）底（di）是（shi）一（yi）个（ge）减（jian）字（zi）。 “纵（zong）欲（yu）过（guo）度（du），到（dao）底（di）有（you）多（duo）可（ke）怕（pa）？” 什（shi）么（me）是（shi）人（ren）？欲（yu）望（wang）满（man）身（shen）。现（xian）在（zai）的（de）年（nian）轻（qing）人（ren）们（men），似（si）乎（hu）正（zheng）在（zai）完（wan）美（mei）的（de）诠（quan）释（shi）这（zhe）句（ju）话（hua）的（de）奥（ao）义（yi）。贪（tan）欲（yu）：追（zhui）求（qiu）简（jian）单（dan）的（de）快（kuai）感（gan），短（duan）视（shi）频（pin）、影（ying）视（shi）剧（ju）一（yi）刷（shua）就（jiu）是（shi）一（yi）整（zheng）晚（wan）；贪（tan）吃（chi）：生（sheng）冷（leng）、油（you）腻（ni）、辛（xin）辣（la）......一（yi）切（qie）重（zhong）口（kou）味（wei）食（shi）物（wu）来（lai）者（zhe）不（bu）拒（ju）；贪（tan）睡（shui）：爱（ai）熬（ao）夜（ye），半（ban）夜（ye）不（bu）睡（shui）觉（jue），清（qing）晨（chen）不（bu）早（zao）起（qi）；贪（tan）闲（xian）：追（zhui）求（qiu）清（qing）闲（xian）自（zi）在（zai），偷（tou）懒（lan）、拖（tuo）延（yan）、贪（tan）图（tu）享（xiang）受（shou）。 只（zhi）追（zhui）求（qiu）瞬（shun）间（jian）的（de）肉（rou）体（ti）或（huo）精（jing）神（shen）欲（yu）望（wang）的（de）满（man）足（zu），却（que）无（wu）法（fa）承（cheng）担（dan）满（man）足（zu）过（guo）后（hou）的（de）后（hou）果（guo）。 每（mei）一（yi）个（ge）心（xin）浮（fu）气（qi）躁（zao）的（de）瞬（shun）间（jian），都（du）是（shi）欲（yu）望（wang）在（zai）蠢（chun）蠢（chun）欲（yu）动（dong）。 我（wo）们（men）不（bu）是（shi）被（bei）短（duan）视（shi）频（pin）毁（hui）掉（diao）的（de）一（yi）代（dai），也（ye）不（bu）是（shi）被（bei）外（wai）卖（mai）、奶（nai）茶（cha）、重（zhong）口（kou）味（wei）毁（hui）掉（diao）的（de）一（yi）代（dai）……而（e）是（shi）被（bei）自（zi）身（shen）欲（yu）望（wang）所（suo）拖（tuo）垮（kua）的（de）一（yi）代（dai）。年（nian）轻（qing）人（ren），不（bu）要（yao）再（zai）纵（zong）欲（yu）过（guo）度（du）了（le）！ 长（chang）期（qi）纵（zong）欲（yu）造（zao）成（cheng）肾（shen）精（jing）亏（kui）虚（xu）应（ying）该（gai）怎（zen）么（me）补（bu）回（hui）来（lai）？ 纵（zong）欲（yu）致（zhi）病（bing）的（de）根（gen）本（ben）：肾（shen）精（jing）=肾（shen）气（qi）=肾（shen）阳（yang）=温（wen）度（du）=湿（shi）寒（han）=病（bing）症（zheng）（虚（xu）—寒（han）—湿（shi）—凝（ning）—淤（yu）—堵（du）—瘤（liu）—癌（ai））；解（jie）决（jue）病（bing）症（zheng）的（de）根（gen）本（ben）：肾（shen）气（qi）（阳（yang））足（zu），百（bai）病（bing）除（chu）！这（zhe）才（cai）是（shi）治（zhi）本（ben）。 数（shu）次（ci）拒（ju）绝（jue）艳（yan）遇（yu），终（zhong）得（de）贤（xian）妻（qi） 劝（quan）君（jun）早（zao）回（hui）头（tou） 2024-04-30 03:07 广（guang）东（dong） 很（hen）多（duo）老（lao）朋（peng）友（you）都（du）反（fan）应（ying）我（wo）以（yi）前（qian）的（de）文（wen）章（zhang），去（qu）年（nian）的（de）文（wen）章（zhang）写（xie）的（de）好（hao）一（yi）些（xie），是（shi）的（de），我（wo）接（jie）受（shou）批（pi）评（ping）指（zhi）正（zheng），是（shi）事（shi）实（shi），大（da）家（jia）回（hui）头（tou）多（duo）看（kan）以（yi）前（qian）的（de）文（wen）章（zhang）吧（ba）。 希（xi）望（wang）大（da）家（jia）能（neng）转（zhuan）发（fa）你（ni）认（ren）为（wei）好（hao）的（de）文（wen）章（zhang），谢（xie）谢（xie）大（da）家（jia）。 董（dong）宇（yu）辉（hui）的（de）这（zhe）番（fan）话（hua），令（ling）人（ren）肃（su）然（ran）起（qi）敬（jing） 万（wan）万（wan）想（xiang）不（bu）到（dao），福（fu）报（bao）来（lai）得（de）最（zui）快（kuai）的（de），竟（jing）是（shi）这（zhe）类（lei）人（ren）！ 真（zhen）要（yao）改（gai）命（ming），就（jiu）来（lai）不（bu）得（de）半（ban）点（dian）虚（xu）的（de）——修（xiu）福（fu）要（yao）认（ren）真（zhen）修（xiu），恶（e）习（xi）要（yao）认（ren）真（zhen）改（gai），工（gong）作（zuo）还（hai）要（yao）努（nu）力（li）干（gan），好（hao）好（hao）过（guo）日（ri）子（zi），才（cai）有（you）好（hao）日（ri）子（zi）。 你（ni）连（lian）自（zi）律（lu）都（du）做（zuo）不（bu）到（dao），还（hai）奢（she）谈（tan）什（shi）么（me）自（zi）由（you）？ （这（zhe）篇（pian）文（wen）章（zhang）我（wo）听（ting）了（le）二（e）十（shi）遍（bian），所（suo）以（yi）我（wo）能（neng）吃（chi）素（su）和（he）早（zao）起（qi）） 张（zhang）颂（song）文（wen）四（si）次（ci）报（bao）恩（e），看（kan）他（ta）的（de）人（ren）品（pin）如（ru）何（he）？ 首（shou）先（xian）说（shuo）一（yi）下（xia），我（wo）的（de）妻（qi）子（zi）与（yu）我（wo）生（sheng）活（huo）十（shi）年（nian）了（le），非（fei）常（chang）贤（xian）惠（hui），文（wen）静（jing）温（wen）顺（shun），思（si）想（xiang）端（duan）庄（zhuang），勤（qin）俭（jian）持（chi）家（jia），心（xin）地（di）善（shan）良（liang）清（qing）静（jing），虽（sui）非（fei）十（shi）全（quan）十（shi）美（mei），但（dan）可（ke）以（yi）说（shuo）是（shi）标（biao）准（zhun）的（de）“窈（yao）窕（tiao）淑（shu）女（nu）”，达（da）到（dao）传（chuan）统（tong）女（nu）性（xing）的（de）典（dian）范（fan），在（zai）现（xian）代（dai）“物（wu）欲（yu）横（heng）流（liu）”的（de）社（she）会（hui），真（zhen）是（shi）“打（da）着（zhe）灯（deng）笼（long）”难（nan）找（zhao）。 为（wei）何（he）我（wo）能（neng）找（zhao）到（dao）如（ru）此（ci）贤（xian）妻（qi），我（wo）想（xiang）是（shi）与（yu）我（wo）四（si）次（ci）拒（ju）绝（jue）诱（you）惑（huo）有（you）着（zhe）某（mou）些（xie）关（guan）系（xi）。本（ben）人（ren）条（tiao）件（jian）不（bu）错（cuo），身（shen）体（ti）健（jian）壮（zhuang），相（xiang）貌（mao）出（chu）众（zhong），但（dan）一（yi）直（zhi）未（wei）谈（tan）恋（lian）爱（ai）。27岁（sui）那（na）年（nian），我（wo）第（di）一（yi）次（ci）谈（tan）恋（lian）爱（ai），这（zhe）时（shi）已（yi）经（jing）是（shi）2002年（nian），我（wo）未（wei）跟（gen）对（dui）象（xiang）做（zuo）过（guo）一（yi）点（dian）越（yue）轨（gui）的（de）行（xing）为（wei），未（wei）亲（qin）吻（wen），完（wan）全（quan）以（yi）礼（li）相（xiang）待（dai），有（you）一（yi）次（ci）她（ta）主（zhu）动（dong）与（yu）我（wo）亲（qin）热（re），被（bei）我（wo）拒（ju）绝（jue）。后（hou）因（yin）某（mou）些（xie）原（yuan）因（yin）我（wo）与（yu）她（ta）分（fen）手（shou）了（le），但（dan）庆（qing）幸（xing）的（de）是（shi）她（ta）还（hai）是（shi）白（bai）纸（zhi）一（yi）张（zhang），未（wei）受（shou）任（ren）何（he）污（wu）染（ran），这（zhe）是（shi）我（wo）一（yi）生（sheng）无（wu）憾（han）的（de）事（shi）情（qing）。 一（yi）次（ci）去（qu）“歌（ge）厅（ting）”唱（chang）歌（ge），同（tong）事（shi）找（zhao）了（le）个（ge）小（xiao）姐（jie）陪（pei）我（wo），当（dang）场（chang）被（bei）我（wo）很（hen）严（yan）肃（su）地（di）拒（ju）绝（jue），同（tong）事（shi）很（hen）生（sheng）气（qi），说（shuo）让（rang）他（ta）白（bai）掏（tao）钱（qian）了（le）。后（hou）来（lai），单（dan）位（wei）派（pa）我（wo）去（qu）外（wai）地（di）学（xue）习（xi），与（yu）一（yi）位（wei）同（tong）事（shi）去（qu）“桑（sang）拿（na）”洗（xi）浴（yu），有（you）一（yi）位（wei）服（fu）务（wu）小（xiao）姐（jie）挑（tiao）逗（dou）我（wo），还（hai）主（zhu）动（dong）牵（qian）我（wo）的（de）手（shou），主（zhu）动（dong）想（xiang）与（yu）我（wo）发（fa）生（sheng）不（bu）正（zheng）当（dang）关（guan）系（xi），被（bei）我（wo）严（yan）肃（su）拒（ju）绝（jue）。 此（ci）次（ci）学（xue）习（xi），与（yu）我（wo）同（tong）去（qu）外（wai）地（di）的（de）是（shi）单（dan）位（wei）里（li）一（yi）个（ge）单（dan）身（shen）女（nu）同（tong）事（shi）。学（xue）校（xiao）里（li）的（de）男（nan）女（nu）宿（su）舍（she）是（shi）在（zai）同（tong）一（yi）栋（dong）楼（lou）里（li）的（de）第（di）三（san）层（ceng），女（nu）宿（su）舍（she）在（zai）左（zuo）侧（ce），男（nan）宿（su）舍（she）在（zai）右（you）侧（ce）。那（na）一（yi）天（tian）刚（gang）去（qu）学（xue）校（xiao）报（bao）到（dao），已（yi）经（jing）是（shi）晚（wan）上（shang）8点（dian）多（duo）了（le），夜（ye）幕（mu）已（yi）降（jiang）临（lin）。宿（su）舍（she）每（mei）间（jian）屋（wu）子（zi）是（shi）四（si）个（ge）床（chuang）位（wei）的（de），恰（qia）好（hao）我（wo）的（de）房（fang）间（jian）里（li）就（jiu）我（wo）一（yi）个（ge）人（ren），那（na）三（san）张（zhang）床（chuang）位（wei）空（kong）着（zhe），要（yao）第（di）二（e）天（tian）才（cai）来（lai）人（ren）住（zhu）。那（na）个（ge）女（nu）同（tong）事（shi）在（zai）火（huo）车（che）上（shang）就（jiu）总（zong）跟（gen）我（wo）谈（tan）她（ta）如（ru）何（he）在（zai）QQ上（shang）与（yu）人（ren）谈（tan）情（qing），说（shuo）一（yi）些（xie）暖（nuan）昧（mei）的（de）话（hua），此（ci）时（shi）恰（qia）好（hao）我（wo）住（zhu）的（de）那（na）个（ge）房（fang）间（jian）只（zhi）我（wo）一（yi）人（ren），于（yu）是（shi）她（ta）就（jiu）跟（gen）我（wo）来（lai）了（le），进（jin）了（le）屋（wu）她（ta）就（jiu）似（si）乎（hu）不（bu）想（xiang）走（zou）的（de）样（yang）子（zi），最（zui）后（hou）我（wo）严（yan）肃（su）地（di）说（shuo）：“你（ni）的（de）房（fang）间（jian）在（zai）那（na）边（bian），请（qing）去（qu）休（xiu）息（xi）吧（ba）!”她（ta）看（kan）我（wo）态（tai）度（du）很（hen）严（yan）肃（su），甚（shen）至（zhi）有（you）点（dian）生（sheng）气（qi），她（ta）脸（lian）色（se）有（you）点（dian）发（fa）红（hong），慢（man）慢（man）走（zou）了（le）。 在（zai）学（xue）校（xiao），她（ta）与（yu）另（ling）外（wai）一（yi）个（ge）不（bu）熟（shu）悉（xi）的（de）男（nan）同（tong）学（xue）混（hun）在（zai）一（yi）起（qi），我（wo）劝（quan）了（le）她（ta）一（yi）次（ci），她（ta）毫（hao）不（bu）在（zai）意（yi）的（de）样（yang）子（zi）。后（hou）来（lai）我（wo）给（ji）她（ta）发（fa）了（le）三（san）次（ci）短（duan）信（xin）相（xiang）劝（quan），她（ta）的（de）回（hui）复（fu）是（shi）：“谢（xie）谢（xie）你（ni）的（de）好（hao）意（yi），但（dan）我（wo）不（bu）是（shi）小（xiao）孩（hai）子（zi）。”我（wo）只（zhi）好（hao）作（zuo）罢（ba）。 那（na）次（ci）单（dan）位（wei）派（pa）我（wo）们（men）去（qu）学（xue）习（xi）仅（jin）一（yi）个（ge）月（yue），几（ji）次（ci）我（wo）在（zai）街（jie）上（shang）看（kan）见（jian）她（ta）与（yu）那（na）个（ge）陌（mo）生（sheng）的（de）男（nan）同（tong）学（xue）拉（la）着（zhe）手（shou）逛（guang）街（jie）。学（xue）业（ye）结（jie）束（shu）后（hou），她（ta）跟（gen）领（ling）导（dao）请（qing）了（le）假（jia），跟（gen）那（na）个（ge）男（nan）同（tong）学（xue）去（qu）异（yi）地（di）旅（lu）游（you）去（qu）了（le），不（bu）久（jiu）回（hui）到（dao）单（dan）位（wei）上（shang）班（ban）。 奇（qi）怪（guai）的（de）是（shi），有（you）过（guo）这（zhe）个（ge）经（jing）历（li），我（wo）发（fa）现（xian）她（ta）的（de）名（ming）声（sheng）越（yue）来（lai）越（yue）糟（zao）糕（gao），很（hen）多（duo）男（nan）同（tong）事（shi）背（bei）后（hou）说（shuo）她（ta）的（de）种（zhong）种（zhong）坏（huai）话（hua），说（shuo）得（de）极（ji）难（nan）听（ting）。当（dang）然（ran）我（wo）是（shi）没（mei）把（ba）她（ta）在（zai）学（xue）习（xi）期（qi）间（jian）的（de）行（xing）为（wei）跟（gen）任（ren）何（he）一（yi）个（ge）同（tong）事（shi）讲（jiang）过（guo）的（de），我（wo）相（xiang）信（xin）这（zhe）一（yi）定（ding）就（jiu）是（shi）邪（xie）淫（yin）的（de）果（guo）报（bao）。 有（you）过（guo）这（zhe）四（si）次（ci）拒（ju）绝（jue）色（se）情（qing）诱（you）惑（huo）的（de）经（jing）历（li），最（zui）后（hou）我（wo）终（zhong）于（yu）娶（qu）到（dao）贤（xian）妻（qi）。我（wo）非（fei）常（chang）地（di）相（xiang）信（xin）因（yin）果（guo），我（wo）有（you）今（jin）天（tian）的（de）美（mei）满（man）婚（hun）姻（yin），与（yu）拒（ju）绝（jue）色（se）情（qing）诱（you）惑（huo），是（shi）有（you）关（guan）系（xi）的（de）。 但（dan）愿（yuan）读（du）到（dao）此（ci）文（wen）的（de）朋（peng）友（you），要（yao）“洁（jie）身（shen）自（zi）爱（ai）”，一（yi）定（ding）远（yuan）离（li）色（se）情（qing），远（yuan）离（li）邪（xie）淫（yin），您（nin）就（jiu）一（yi）定（ding）会（hui）获（huo）得（de）美（mei）满（man）的（de）婚（hun）姻（yin）、幸（xing）福（fu）的（de）生（sheng）活（huo）。 他（ta）常（chang）年（nian）坚（jian）持（chi）给（ji）小（xiao）鸟（niao）喂（wei）食（shi），健（jian）康（kang）长（chang）寿（shou）享（xiang）年（nian）99岁（sui）。 断（duan）念（nian）后（hou）应（ying）该（gai）怎（zen）么（me）做（zuo）？我（wo）总（zong）是（shi）在（zai）断（duan）念（nian）后（hou）又（you）去（qu）回（hui）想（xiang）欲（yu）念（nian）…… 戒（jie）色（se）之（zhi）师（shi） 2024-04-30 06:00 江（jiang）苏（su） 12.前（qian）辈（bei）您（nin）好（hao），请（qing）问（wen）既（ji）然（ran）观（guan）心（xin）断（duan）念（nian）是（shi）戒（jie）色（se）的（de）核（he）心（xin），那（na）么（me）如（ru）果（guo）能（neng）够（gou）熟（shu）练（lian）掌（zhang）握（wo）观（guan）心（xin）断（duan）念（nian），是（shi）不（bu）是（shi）就（jiu）不（bu）用（yong）再（zai）天（tian）天（tian）学（xue）习（xi）各（ge）类（lei）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang）？是（shi）以（yi）学（xue）习（xi）为（wei）主（zhu），还（hai）是（shi）以（yi）练（lian）习（xi）观（guan）心（xin）为（wei）主（zhu）？还（hai）是（shi）两（liang）者（zhe）都（du）要（yao）同（tong）时（shi）进（jin）行（xing），不（bu）可（ke）偏（pian）废（fei）？ 答（da）：二（e）者（zhe）不（bu）可（ke）偏（pian）废（fei）。学（xue）习（xi）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang），严（yan）谨（jin）来（lai）说（shuo）叫（jiao）“提（ti）高（gao）思（si）想（xiang）觉（jue）悟（wu）”，学（xue）习（xi）文（wen）章（zhang）很（hen）关（guan）键（jian），不（bu）学（xue）习（xi），觉（jue）悟（wu）无（wu）法（fa）提（ti）高（gao），面（mian）对（dui）欲（yu）念（nian）进（jin）攻（gong），即（ji）使（shi）自（zi）己（ji）有（you）观（guan）心（xin）断（duan）念（nian）能（neng）力（li），如（ru）果（guo）存（cun）在（zai）思（si）想（xiang）误（wu）区（qu）、识（shi）别（bie）能（neng）力（li）低（di）等（deng）实（shi）战（zhan）漏（lou）洞（dong），还（hai）是（shi）会（hui）破（po）戒（jie）的（de）。 比（bi）如（ru）怂（song）恿（yong）念（nian）袭（xi）击（ji）自（zi）己（ji）时（shi），如（ru）果（guo）自（zi）己（ji）没（mei）有（you）坚（jian）持（chi）学（xue）习（xi）文（wen）章（zhang），觉（jue）悟（wu）不（bu）够（gou），虽（sui）然（ran）会（hui）断（duan）念（nian），但（dan）是（shi）自（zi）己（ji）实（shi）战（zhan）时（shi）贪（tan）恋（lian）犹（you）豫（yu）、认（ren）同（tong）怂（song）恿（yong）念（nian），照（zhao）样（yang）破（po）戒（jie）。 不（bu）是（shi）说（shuo）会（hui）断（duan）念（nian）就（jiu）再（zai）也（ye）不（bu）会（hui）破（po）戒（jie），有（you）的（de）戒（jie）友（you）会（hui）断（duan）念（nian），甚（shen）至（zhi）断（duan）念（nian）能（neng）力（li）很（hen）强（qiang），但（dan）警（jing）惕（ti）一（yi）放（fang）松（song），还（hai）存（cun）有（you）一（yi）些（xie）思（si）想（xiang）误（wu）区（qu），照（zhao）样（yang）破（po）戒（jie）。 前（qian）辈（bei）也（ye）说（shuo）过（guo），他（ta）彻（che）底（di）戒（jie）色（se）这（zhe）么（me）多（duo）年（nian）来（lai），一（yi）直（zhi）在（zai）坚（jian）持（chi）学（xue）习（xi），没（mei）有（you）中（zhong）断（duan）过（guo）。我（wo）们（men）也（ye）应（ying）该（gai）如（ru）此（ci），保（bao）持（chi）谦（qian）逊（xun）的（de）态（tai）度（du），坚（jian）持（chi）学（xue）习（xi）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang）、圣（sheng）贤（xian）教（jiao）育（yu），练（lian）习（xi）观（guan）心（xin）断（duan）念（nian），这（zhe）才（cai）是（shi）关（guan）键（jian）。 断（duan）念（nian）实（shi）战（zhan）能（neng）力（li）由（you）多（duo）方（fang）面（mian）因（yin）素（su）构（gou）成（cheng），如（ru）断（duan）念（nian）能（neng）力（li）、对（dui）治（zhi）贪（tan）恋（lian）、实（shi）战（zhan）意（yi）识（shi）、戒（jie）色（se）综（zong）合（he）觉（jue）悟（wu）等（deng）等（deng），缺（que）一（yi）样（yang）都（du）不（bu）行（xing）。 13.如（ru）何（he）做（zuo）到（dao）时（shi）刻（ke）观（guan）心（xin）断（duan）念（nian）呢（ne），有（you）什（shi）么（me）方（fang）法（fa）吗（ma）？是（shi）不（bu）是（shi）需（xu）要（yao）时（shi）刻（ke）念（nian）口（kou）诀（jue）？ 答（da）：我（wo）们（men）练（lian）习（xi）完（wan）断（duan）念（nian）后（hou），生（sheng）活（huo）中（zhong）做（zuo）事（shi）情（qing）的（de）时（shi）候（hou），比（bi）如（ru）看（kan）书（shu）写（xie）字（zi），走（zou）路（lu）吃（chi）饭（fan），一（yi）切（qie）时（shi），一（yi）切（qie）处（chu），都（du）要（yao）观（guan）察（cha）内（nei）心（xin）。直（zhi）接（jie）观（guan）心（xin）、看（kan）住（zhu）念（nian）头（tou），防（fang）止（zhi）自（zi）己（ji）跟（gen）念（nian）头（tou）跑（pao）。 假（jia）如（ru）不（bu）慎（shen）被（bei）念（nian）头（tou）带（dai）跑（pao），及（ji）时（shi）拉（la）回（hui）来（lai）即（ji）可（ke），拉（la）回（hui）来（lai）的（de）次（ci）数（shu）越（yue）多（duo）、速（su）度（du）越（yue）快（kuai），自（zi）己（ji）觉（jue）察（cha）力（li）越（yue）强（qiang），就（jiu）越（yue）不（bu）容（rong）易（yi）被（bei）念（nian）头（tou）带（dai）跑（pao）。不（bu）需（xu）要（yao）时（shi）刻（ke）念（nian）口（kou）诀（jue），比（bi）如（ru）在（zai）看（kan）书（shu）的（de）时（shi）候（hou），念（nian）口（kou）诀（jue）就（jiu）会（hui）分（fen）散（san）注（zhu）意（yi）力（li），导（dao）致（zhi）看（kan）书（shu）效（xiao）率（lu）低（di）。 这（zhe）个（ge）时（shi）候（hou）建（jian）议（yi）直（zhi）接（jie）观（guan）心（xin），边（bian）看（kan）书（shu）边（bian）观（guan）心（xin）（当（dang）然（ran），我（wo）们（men）在（zai）前（qian）期（qi）时（shi），由（you）于（yu）观（guan）心（xin）能（neng）力（li）不（bu）强（qiang），即（ji）使（shi）尝（chang）试（shi）观（guan）心（xin），还（hai）是（shi）容（rong）易（yi）被（bei）念（nian）头（tou）带（dai）跑（pao）。随（sui）着（zhe）不（bu）断（duan）练（lian）习（xi），这（zhe）个（ge）情（qing）况（kuang）就（jiu）会（hui）大（da）大（da）改（gai）善（shan）），念（nian）头（tou）一（yi）起（qi），就（jiu）断（duan）掉（diao）它（ta），自（zi）己（ji）学（xue）习（xi）时（shi）也（ye）会（hui）更（geng）加（jia）专（zhuan）注（zhu）。 14.断（duan）念（nian）后（hou）应（ying）该（gai）怎（zen）么（me）做（zuo）？我（wo）总（zong）是（shi）在（zai）断（duan）念（nian）后（hou）又（you）去（qu）回（hui）想（xiang）欲（yu）念（nian）。 答（da）：断（duan）念（nian）后（hou），自（zi）然（ran）安（an）住（zhu）即（ji）可（ke），如（ru）果（guo）念（nian）头（tou）自（zi）动（dong）起（qi）了（le），再（zai）觉（jue）察（cha）断（duan）除（chu），就（jiu）是（shi）断（duan）除（chu）-安（an）住（zhu）-断（duan）除（chu）-安（an）住（zhu）的（de）过（guo）程（cheng）。 断（duan）念（nian）后（hou）就（jiu）不（bu）要（yao）再（zai）主（zhu）动（dong）去（qu）回（hui）忆（yi），回（hui）忆（yi）的（de）倾（qing）向（xiang）一（yi）出（chu）现（xian），立（li）马（ma）察（cha）觉（jue）到（dao），不（bu）要（yao）认（ren）同（tong）这（zhe）种（zhong）倾（qing）向（xiang）；回（hui）忆（yi）一（yi）起（qi），立（li）马（ma）断（duan）掉（diao）。多（duo）这（zhe）样（yang）训（xun）练（lian）几（ji）次（ci），就（jiu）能（neng）克（ke）服（fu）断（duan）除（chu）后（hou）回（hui）忆（yi）的（de）习（xi）惯（guan）。（附（fu）：这（zhe）个（ge）问（wen）题（ti）就（jiu）是（shi）大（da）德（de）所（suo）说（shuo）的（de）“带（dai）尾（wei）”，是（shi）大（da）病（bing）。王（wang）骧（xiang）陆（lu）老（lao）居（ju）士（shi）：“有（you）一（yi）毫（hao）恐（kong）怖（bu），即（ji）是（shi）极（ji）大（da）挂（gua）碍（ai），即（ji）是（shi）修（xiu）道（dao）人（ren）的（de）耻（chi）辱（ru）。贵（gui）在（zai）时（shi）时（shi）察（cha）知（zhi），莫（mo）作（zuo）等（deng）闲（xian）观（guan）也（ye）。 用（yong）功（gong）时（shi）无（wu）非（fei）摄（she）心（xin），但（dan）不（bu）可（ke）有（you）一（yi）带（dai）尾（wei），病（bing）根（gen）即（ji）从（cong）带（dai）尾（wei）上（shang）变（bian）化（hua）发（fa）生（sheng），当（dang）谨（jin）记（ji）。如（ru）一（yi）善（shan）念（nian）起（qi）后（hou）如（ru）何（he），一（yi）恶（e）念（nian）起（qi）后（hou）如（ru）何（he），一（yi）凛（lin）觉（jue）后（hou）如（ru）何（he），于（yu）寂（ji）然（ran）无（wu）念（nian）时（shi）又（you）如（ru）何（he），觉（jue）后（hou）一（yi）刀（dao）两（liang）段（duan），不（bu）得（de）再（zai）拖（tuo）尾（wei）。若（ruo）再（zai）有（you）所（suo）计（ji），不（bu）归（gui）入（ru）这（zhe）本（ben）位（wei）去（qu），觉（jue）亦（yi）为（wei）病（bing），此（ci）便（bian）是（shi）带（dai）尾（wei），不（bu）就（jiu）此（ci）截（jie）断（duan），又（you）带（dai）下（xia）去（qu）了（le）。此（ci）是（shi）生（sheng）死（si）种（zhong）子（zi），尝（chang）体（ti）会（hui）得（de）么（me）？”） 15.我（wo）每（mei）天（tian）念（nian）断（duan）念（nian）口（kou）诀（jue）几（ji）百（bai）遍（bian），一（yi）个（ge）月（yue）了（le），然（ran）后（hou）现（xian）在（zai）我（wo）发（fa）现（xian）好（hao）的（de）念（nian）头（tou）也（ye）会（hui）被（bei）断（duan）掉（diao），比（bi）如（ru）开（kai）心（xin）感（gan）等（deng）一（yi）些（xie）正（zheng）常（chang）的（de）念（nian）头（tou），不（bu）仅（jin）仅（jin）是（shi）坏（huai）的（de）念（nian）头（tou）被（bei）断（duan）掉（diao），我（wo）是（shi）不（bu）是（shi）练（lian）习（xi）练（lian）错（cuo）了（le）呢（ne）？ 答（da）：没（mei）有（you）练（lian）习（xi）错（cuo）！究（jiu）竟（jing）来（lai）说（shuo），不（bu）仅（jin）仅（jin）是（shi）恶（e）念（nian），善（shan）念（nian）也（ye）要（yao）断（duan）。为（wei）什（shi）么（me）呢（ne）？只（zhi）有（you）不（bu）思（si）善（shan）恶（e）时（shi），才（cai）能（neng）更（geng）好（hao）地（di）契（qi）入（ru）真（zhen）我（wo），否（fou）则（ze），心（xin）不（bu）空（kong）净（jing），就（jiu）很（hen）难（nan）契（qi）入（ru）。念（nian）头（tou）对（dui）于（yu）我（wo）们（men）练（lian）习（xi）断（duan）念（nian）的（de）戒（jie）者（zhe）来（lai）说（shuo），应（ying）该（gai）属（shu）于（yu）工（gong）具（ju）（不（bu）练（lian）习（xi）的（de）人（ren）另（ling）当（dang）别（bie）论（lun））。 而（e）念（nian）头（tou）能（neng）够（gou）改（gai）变（bian）一（yi）个（ge）人（ren）的（de）振（zhen）动（dong）频（pin）率（lu）、气（qi）场（chang）等（deng）。因（yin）此（ci），我（wo）们（men）要（yao）善（shan）于（yu）利（li）用（yong）念（nian）头（tou）。比（bi）如（ru）我（wo）们（men）通（tong）过（guo）发（fa）大（da）愿（yuan）、发（fa）善（shan）念（nian），来（lai）提（ti）高（gao）自（zi）己（ji）的（de）振（zhen）动（dong）频（pin）率（lu）、正（zheng）能（neng）量（liang）。这（zhe）时（shi）善（shan）念（nian）被（bei）我（wo）所（suo）利（li）用（yong），用（yong）完（wan）就（jiu）断（duan）掉（diao）它（ta），回（hui）归（gui）“本（ben）位（wei）”即（ji）可（ke）。 16.我（wo）没（mei）学（xue）习（xi）戒（jie）色（se）知（zhi）识（shi）能（neng）戒（jie）1个（ge）月（yue），学（xue）习（xi）了（le）戒（jie）色（se）知（zhi）识（shi）后（hou）反（fan）而（e）连（lian）1天（tian）都（du）戒（jie）不（bu）了（le）了（le），这（zhe）是（shi）怎（zen）么（me）回（hui）事（shi）？ 答（da）：有（you）的（de）戒（jie）友（you）看（kan）完（wan）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang）后（hou），会（hui）进（jin）入（ru）欲（yu）望（wang）休（xiu）眠（mian）期（qi），或（huo）者（zhe）使（shi）自（zi）己（ji）的（de）戒（jie）色（se）状（zhuang）态（tai）更（geng）加（jia）稳（wen）固（gu），你（ni）这（zhe）种（zhong）情（qing）况（kuang）我（wo）觉（jue）得（de）比（bi）较（jiao）特（te）殊（shu），不（bu）能（neng）一（yi）概（gai）而（e）论（lun）。 比（bi）如（ru）我（wo）们（men）当（dang）天（tian）学（xue）习（xi）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang），第（di）二（e）天（tian）就（jiu）遭（zao）遇（yu）了（le）诱（you）惑（huo）、剧（ju）烈（lie）的（de）翻（fan）种（zhong）子（zi）（内（nei）外（wai）两（liang）层（ceng）考（kao）验（yan）），如（ru）果（guo）对（dui）治（zhi）不（bu）力（li），无（wu）论（lun）昨（zuo）天（tian）看（kan）了（le）多（duo）少（shao）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang），照（zhao）样（yang）会（hui）破（po）戒（jie）。 破（po）戒（jie）就（jiu）是（shi）因（yin）为（wei）实（shi）战（zhan）没（mei）有（you）做（zuo）到（dao）位（wei），出（chu）现（xian）漏（lou）洞（dong）了（le）。我（wo）们（men）观（guan）察（cha）那（na）些（xie）戒（jie）色（se）成（cheng）功（gong）的（de）前（qian）辈（bei）们（men）就（jiu）明（ming）白（bai），要（yao）戒（jie）色（se）成（cheng）功（gong），学（xue）习（xi）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang）当（dang）然（ran）是（shi）必（bi）不（bu）可（ke）少（shao）的（de），因（yin）为（wei）不（bu）学（xue）习（xi），觉（jue）悟（wu）提（ti）不（bu）上（shang）去（qu）。 但（dan）是（shi）我（wo）们（men）也（ye）要（yao）反（fan）思（si）自（zi）己（ji）的（de）实（shi）战（zhan）表（biao）现（xian）如（ru）何（he）？前（qian）辈（bei）说（shuo）过（guo），就（jiu）看（kan）实（shi）战（zhan）那（na）一（yi）下（xia）！那（na）一（yi）下（xia）软（ruan）弱（ruo）了（le）、妥（tuo）协（xie）了（le），无（wu）论（lun）之（zhi）前（qian）看（kan）了（le）多（duo）少（shao）文（wen）章（zhang）、做（zuo）了（le）多（duo）少（shao）笔（bi）记（ji）、念（nian）了（le）多（duo）少（shao）佛（fu）号（hao），都（du）逃（tao）不（bu）了（le）破（po）戒（jie）的（de）结（jie）局（ju）。实（shi）战（zhan）是（shi）戒（jie）色（se）的（de）核（he）心（xin），是（shi）重（zhong）中（zhong）之（zhi）重（zhong），实（shi）战（zhan）做（zuo）到（dao）位（wei）了（le），戒（jie）色（se）也（ye）就（jiu）比（bi）较（jiao）稳（wen）了（le）。 同（tong）时（shi），保（bao）持（chi）警（jing）惕（ti）是（shi）永（yong）远（yuan）不（bu）变（bian）的（de）重（zhong）点（dian），无（wu）论（lun）戒（jie）多（duo）久（jiu），都（du）要（yao）作（zuo）戒（jie）色（se）第（di）一（yi）天（tian）想（xiang），保（bao）持（chi）谦（qian）卑（bei）和（he）警（jing）惕（ti），做（zuo）好（hao）每（mei）一（yi）次（ci）实（shi）战（zhan）。 17.想（xiang）问（wen）问（wen）师（shi）兄（xiong），我（wo）在（zai）戒（jie）色（se）过（guo）程（cheng）中（zhong）遇（yu）到（dao）烦（fan）心（xin）事（shi）时（shi），就（jiu）会（hui）感（gan）到（dao）很（hen）焦（jiao）虑（lu）、很（hen）恐（kong）惧（ju），这（zhe）时（shi）意（yi）志（zhi）力（li）也（ye）会（hui）薄（bao）弱（ruo）很（hen）多（duo），自（zi）己（ji）就（jiu）会（hui）感（gan）到（dao）难（nan）受（shou）！对（dui）什（shi）么（me）都（du）没（mei）有（you）激（ji）情（qing）！有（you）时（shi）候（hou）一（yi）个（ge）月（yue）这（zhe）种（zhong）感（gan）觉（jue）有（you）好（hao）几（ji）次（ci），很（hen）难（nan）受（shou），就（jiu）是（shi）那（na）种（zhong）怀（huai）疑（yi）人（ren）生（sheng）的（de）感（gan）觉（jue）。自（zi）己（ji）试（shi）过（guo）很（hen）多（duo）调（diao）整（zheng）方（fang）法（fa），运（yun）动（dong），打（da）坐（zuo），都（du）没（mei）有（you）太（tai）大（da）的（de）效（xiao）果（guo）！想（xiang）请（qing）师（shi）兄（xiong）指（zhi）点（dian）一（yi）下（xia）！ 答（da）：嗯（n），你（ni）的（de）这（zhe）种（zhong）情（qing）况（kuang）我（wo）也（ye）经（jing）历（li）过（guo）多（duo）次（ci）。这（zhe）是（shi）翻（fan）种（zhong）子（zi）所（suo）导（dao）致（zhi）的（de），不（bu）必（bi）担（dan）心（xin）。我（wo）们（men）八（ba）识（shi）田（tian）里（li）的（de）种（zhong）子（zi）太（tai）多（duo）了（le），有（you）时（shi）候（hou）就（jiu）会（hui）自（zi）动（dong）翻（fan）起（qi）来（lai），要（yao）么（me）是（shi）淫（yin）欲（yu）心（xin），要（yao）么（me）是（shi）烦（fan）躁（zao）感（gan）、抑（yi）郁（yu）感（gan）、胸（xiong）闷（men）等（deng）等（deng）。 这（zhe）些（xie）都（du）会（hui）翻（fan）起（qi）来（lai），有（you）时（shi）候（hou）自（zi）己（ji）的（de）确（que）会（hui）感（gan）到（dao）很（hen）难（nan）受（shou），站（zhan）也（ye）不（bu）是（shi），坐（zuo）也（ye）不（bu）是（shi）。我（wo）曾（zeng）经（jing）就（jiu）是（shi）这（zhe）样（yang），遭（zao）遇（yu）翻（fan）种（zhong）子（zi）的（de）时（shi）候（hou），也（ye）不（bu）知（zhi）道（dao）是（shi）翻（fan）种（zhong）子（zi），感（gan）觉（jue）莫（mo）名（ming）其（qi）妙（miao）就（jiu）很（hen）难（nan）受（shou），不（bu）知（zhi）道（dao）原（yuan）因（yin）。 后（hou）来（lai）学（xue）习（xi）大（da）德（de）开（kai）示（shi），才（cai）渐（jian）渐（jian）明（ming）白（bai）：种（zhong）子（zi）翻（fan）动（dong）一（yi）次（ci），就（jiu）会（hui）弱（ruo）一（yi）次（ci）。因（yin）此（ci）每（mei）次（ci）翻（fan）动（dong）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）们（men）尽（jin）量（liang）及（ji）时（shi）把（ba）它（ta）化（hua）除（chu）。大（da）德（de）开（kai）示（shi）过（guo）：翻（fan）动（dong）次（ci）数（shu）越（yue）多（duo），去（qu）泥（ni）越（yue）多（duo）。经（jing）历（li）成（cheng）百（bai）上（shang）千（qian）次（ci）翻（fan）动（dong）后（hou），自（zi）然（ran）会（hui）趋（qu）于（yu）不（bu）动（dong），因（yin）此（ci）从（cong）另（ling）外（wai）一（yi）个（ge）角（jiao）度（du）看（kan），种（zhong）子（zi）翻（fan）动（dong）是（shi）好（hao）事（shi）。我（wo）们（men）应（ying）该（gai）生（sheng）欢（huan）喜（xi）心（xin），积（ji）极（ji）对（dui）治（zhi）它（ta），一（yi）次（ci）又（you）一（yi）次（ci）化（hua）除（chu）它（ta）。 假（jia）如（ru）靠（kao）自（zi）力（li）难（nan）以（yi）化（hua）除（chu），建（jian）议（yi）加（jia）持（chi）楞（leng）严（yan）咒（zhou）心（xin），以（yi）恭（gong）敬（jing）心（xin）持（chi）咒（zhou），就（jiu）能（neng）化（hua）除（chu）。网（wang）上（shang）有（you）元（yuan）音（yin）老（lao）人（ren）的（de）版（ban）本（ben），你（ni）可（ke）以（yi）学（xue）习（xi）发（fa）音（yin）持（chi）诵（song），难（nan）受（shou）的（de）时（shi）候（hou）就（jiu）持（chi）咒（zhou），就（jiu）会（hui）好（hao）很（hen）多（duo）。平（ping）时（shi）遇（yu）到（dao）烦（fan）心（xin）事（shi），也（ye）要（yao）学（xue）会（hui）情（qing）绪（xu）管（guan）理（li），多（duo）想（xiang）积（ji）极（ji）正（zheng）面（mian）的（de）事（shi）情（qing），及（ji）时（shi）调（diao）整（zheng）心（xin）态（tai），多（duo）做（zuo）善（shan）事（shi）培（pei）养（yang）正（zheng）能（neng）量（liang），也（ye）可（ke）以（yi）出（chu）去（qu）散（san）散（san）心（xin），去（qu）公（gong）园（yuan）走（zou）走（zou），听（ting）听（ting）佛（fu）乐（le），心（xin）态（tai）一（yi）定（ding）要（yao）积（ji）极（ji）向（xiang）上（shang），不（bu）要（yao）消（xiao）极（ji）思（si）考（kao）。 18.问（wen）好（hao）前（qian）辈（bei），看（kan）念（nian）头（tou）是（shi）怎（zen）么（me）看（kan）？ 答（da）：当（dang）下（xia）放（fang）松（song），体（ti）会（hui）自（zi）己（ji）的（de）心（xin）理（li）活（huo）动（dong）。心（xin）理（li）活（huo）动（dong）一（yi）般（ban）都（du）是（shi）由（you）一（yi）串（chuan）念（nian）头（tou）和（he）情（qing）绪（xu）所（suo）组（zu）成（cheng），我（wo）们（men）曾（zeng）经（jing）一（yi）直（zhi）把（ba）这（zhe）个（ge）心（xin）理（li）过（guo）程（cheng）当（dang）作（zuo）自（zi）己（ji），因（yin）此（ci）觉（jue）得（de）这（zhe）个（ge）念（nian）起（qi）念（nian）落（luo）的（de）过（guo）程（cheng）很（hen）正（zheng）常（chang）（从（cong）来（lai）没（mei）有（you）发（fa）现（xian）任（ren）何（he）异（yi）常（chang）），从（cong）来（lai）没（mei）有（you）想（xiang）过（guo）要（yao）反（fan）观（guan）自（zi）己（ji）的（de）内（nei）心（xin）。 念（nian）头（tou）一（yi）起（qi），我（wo）们（men）就（jiu）跟（gen）着（zhe）跑（pao），这（zhe）是（shi）十（shi）几（ji）年（nian）甚（shen）至（zhi）几（ji）十（shi）年（nian）的（de）习（xi）惯（guan），并（bing）形（xing）成（cheng）了（le）强（qiang）大（da）的（de）惯（guan）性（xing）。不（bu）经（jing）过（guo）练（lian）习（xi），当（dang）下（xia）就（jiu）能（neng）够（gou）直（zhi）接（jie）从（cong）念（nian）头（tou）中（zhong）抽（chou）离（li），也（ye）是（shi）不（bu）现（xian）实（shi）的（de）。可（ke）以（yi）从（cong）练（lian）习（xi）断（duan）念（nian）口（kou）诀（jue）下（xia）手（shou）（具（ju）体（ti）过（guo）程（cheng）可（ke）以（yi）参（can）考（kao）前（qian）辈（bei）的（de）《戒（jie）为（wei）良（liang）药（yao）》132季（ji））。 练（lian）习（xi）到（dao）一（yi）定（ding）程（cheng）度（du），我（wo）们（men）可（ke）以（yi）做（zuo）到（dao）觉（jue）察（cha）念（nian）头（tou）并（bing）断（duan）除（chu），对（dui）起（qi）心（xin）动（dong）念（nian）很（hen）敏（min）感（gan）。观（guan）心（xin）是（shi）基（ji）础（chu），也（ye）就（jiu）是（shi）能（neng）够（gou）“看（kan）到（dao）”念（nian）头（tou），发（fa）现（xian）念（nian）头（tou）生（sheng）起（qi）了（le），而（e）不（bu）是（shi）像（xiang）以（yi）前（qian）一（yi）样（yang），念（nian）头（tou）起（qi）来（lai）不（bu）知（zhi）不（bu）觉（jue）。这（zhe）里（li）不（bu）是（shi）用（yong）肉（rou）眼（yan）去（qu）看（kan），而（e）是（shi）内（nei）在（zai）的（de）“觉（jue）察（cha）之（zhi）眼（yan）”，一（yi）种（zhong）感（gan）知（zhi）念（nian）头（tou）的（de）能（neng）力（li）。实（shi）修（xiu）后（hou）慢（man）慢（man）就（jiu）懂（dong）了（le），建（jian）议（yi）每（mei）天（tian）500遍（bian）断（duan）念（nian）口（kou）诀（jue）保（bao）质（zhi）保（bao）量（liang）地（di）完（wan）成（cheng），多（duo）看（kan）前（qian）辈（bei）的（de）断（duan）念（nian）理（li）论（lun）。 19.我（wo）破（po）戒（jie）后（hou）练（lian）断（duan）念（nian）会（hui）有（you）一（yi）种（zhong）紧（jin）张（zhang）感（gan），导（dao）致（zhi）越（yue）紧（jin）张（zhang）越（yue）破（po）得（de）多（duo），该（gai）怎（zen）么（me）调（diao）整（zheng）状（zhuang）态（tai）呢（ne）？ 答（da）：首（shou）先（xian）不（bu）要（yao）紧（jin）张（zhang），面（mian）对（dui）欲（yu）念（nian）、遭（zao）遇（yu）实（shi）战（zhan）时（shi）一（yi）定（ding）要（yao）沉（chen）着（zhe）冷（leng）静（jing），积（ji）极（ji）对（dui）治（zhi），不（bu）要（yao）过（guo）度（du）紧（jin）张（zhang）害（hai）怕（pa），否（fou）则（ze）只（zhi）会（hui）适（shi）得（de）其（qi）反（fan）。 我（wo）们（men）一（yi）定（ding）要（yao）学（xue）会（hui）调（diao）整（zheng），使（shi）自（zi）己（ji）保（bao）持（chi）心（xin）平（ping）气（qi）和（he）的（de）状（zhuang）态（tai），这（zhe）个（ge）时（shi）候（hou）练（lian）习（xi）的（de）效（xiao）率（lu）将（jiang）会（hui）很（hen）高（gao）。其（qi）次（ci）说（shuo）到（dao）调（diao）整（zheng）状（zhuang）态（tai），我（wo）们（men）可（ke）以（yi）出（chu）去（qu）外（wai）面（mian）看（kan）看（kan）大（da）自（zi）然（ran），和（he）家（jia）人（ren）朋（peng）友（you）交（jiao）流（liu）沟（gou）通（tong），或（huo）者（zhe）听（ting）听（ting）轻（qing）音（yin）乐（le），练（lian）练（lian）书（shu）法（fa）等（deng）。 做（zuo）些（xie）自（zi）己（ji）喜（xi）欢（huan）且（qie）有（you）意（yi）义（yi）的（de）事（shi）情（qing）（不（bu）建（jian）议（yi）玩（wan）网（wang）游（you）、刷（shua）小（xiao）视（shi）频（pin）等（deng）来（lai）放（fang）松（song））。比（bi）如（ru）我（wo）的（de）话（hua）就（jiu）喜（xi）欢（huan）出（chu）去（qu）走（zou）走（zou），听（ting）听（ting）音（yin）乐（le），和（he）家（jia）人（ren）一（yi）起（qi）散（san）散（san）步（bu），放（fang）松（song）一（yi）下（xia）心（xin）情（qing）。等（deng）到（dao）自（zi）己（ji）心（xin）态（tai）平（ping）和（he）稳（wen）定（ding）了（le），再（zai）专（zhuan）心（xin）练（lian）习（xi）断（duan）念（nian），练（lian）习（xi）完（wan）之（zhi）后（hou）还（hai）要（yao）养（yang）成（cheng）观（guan）心（xin）的（de）习（xi）惯（guan）。 20. 师（shi）兄（xiong）好（hao），我（wo）现（xian）在（zai）天（tian）天（tian）睡（shui）不（bu）醒（xing），多（duo）梦（meng），白（bai）天（tian）控（kong）制（zhi）不（bu）住（zhu）地（di）胡（hu）思（si）乱（luan）想（xiang），想（xiang）着（zhe）想（xiang）着（zhe）就（jiu）想（xiang）到（dao）邪（xie）念（nian）了（le），感（gan）觉（jue）大（da）脑（nao）好（hao）疲（pi）惫（bei）。这（zhe）是（shi）神（shen）经（jing）衰（shuai）弱（ruo）吗（ma）？戒（jie）色（se）能（neng）恢（hui）复（fu）吗（ma）？ 答（da）：这（zhe）可（ke）能（neng）是（shi）神（shen）经（jing）衰（shuai）弱（ruo）。戒（jie）色（se）是（shi）恢（hui）复（fu）的（de）基（ji）础（chu），其（qi）他（ta）方（fang）面（mian）也（ye）很（hen）重（zhong）要（yao）。比（bi）如（ru）养（yang）生（sheng）(养（yang）生（sheng）方（fang）面（mian）我（wo）的（de）经（jing）验（yan）很（hen）浅（qian）薄（bao），您（nin）可（ke）以（yi）参（can）考（kao）前（qian）辈（bei）的（de）相（xiang）关（guan）文（wen）章（zhang）)，学（xue）会（hui）修（xiu）心（xin），即（ji）观（guan）心（xin）断（duan）念（nian）、多（duo）发（fa）善（shan）念（nian）等（deng）等（deng）。 身（shen）心（xin）同（tong）调（diao），恢（hui）复（fu）就（jiu）会（hui）很（hen）快（kuai），我（wo）的（de）神（shen）经（jing）症（zheng）就（jiu）是（shi）这（zhe）样（yang）恢（hui）复（fu）的（de）。否（fou）则（ze）仅（jin）仅（jin）注（zhu）重（zhong）身（shen）体（ti）恢（hui）复（fu），不（bu）注（zhu）重（zhong）心（xin）理（li）健（jian）康（kang），恢（hui）复（fu）也（ye）比（bi）较（jiao）慢（man），要（yao）保（bao）持（chi）心（xin）平（ping）气（qi）和（he）、乐（le）观（guan）的（de）心（xin）态（tai），也（ye）要（yao）学（xue）会（hui）断（duan）念（nian），减（jian）少（shao）不（bu）必（bi）要（yao）的（de）思（si）考（kao），念（nian）起（qi）即（ji）断（duan），不（bu）过（guo）度（du）思（si）考（kao）。 平（ping）时（shi）尽（jin）量（liang）避（bi）免（mian）熬（ao）夜（ye）、久（jiu）坐（zuo）。可（ke）以（yi）练（lian）习（xi）八（ba）段（duan）锦（jin）等（deng）养（yang）生（sheng）功（gong）法（fa），这（zhe）样（yang）恢（hui）复（fu）会（hui）快（kuai）一（yi）些（xie），加（jia）油（you）！ 21.师（shi）兄（xiong）我（wo）想（xiang）问（wen）一（yi）下（xia），我（wo）疫（yi）情（qing）在（zai）家（jia）一（yi）个（ge）人（ren），最（zui）多（duo）就（jiu）能（neng）戒（jie）一（yi）个（ge）星（xing）期（qi）就（jiu）破（po）掉（diao），一（yi）个（ge）人（ren）的（de）时（shi）候（hou）定（ding）力（li）太（tai）差（cha）了（le），怎（zen）么（me）办（ban）？ 答（da）：遇（yu）到（dao）独（du）处（chu）时（shi），我（wo）们（men）要（yao）做（zuo）好（hao）慎（shen）独（du），这（zhe）也（ye）是（shi）戒（jie）色（se）十（shi）规（gui）第（di）四（si）规（gui）所（suo）强（qiang）调（diao）的（de）内（nei）容（rong），十（shi）分（fen）重（zhong）要（yao）。慎（shen）独（du）的（de）核（he）心（xin）是（shi）慎（shen）心（xin），我（wo）们（men）要（yao）时（shi）刻（ke）保（bao）持（chi）对（dui）内（nei）心（xin）的（de）觉（jue）察（cha）。 我（wo）们（men）平（ping）时（shi）就（jiu）要（yao）苦（ku）练（lian）断（duan）念（nian），坚（jian）持（chi）学（xue）习（xi）戒（jie）色（se）文（wen）章（zhang）、圣（sheng）贤（xian）教（jiao）育（yu）完（wan）善（shan）自（zi）己（ji）的（de）觉（jue）悟（wu），培（pei）养（yang）警（jing）惕（ti）意（yi）识（shi）。做（zuo）到（dao）邪（xie）念（nian）一（yi）起（qi），马（ma）上（shang）断（duan）掉（diao）；对（dui）于（yu）怂（song）恿（yong）念（nian），不（bu）听（ting）信（xin）不（bu）动（dong）摇（yao），立（li）刻（ke）觉（jue）而（e）化（hua）之（zhi）；保（bao）持（chi）警（jing）觉（jue），念（nian）起（qi）即（ji）断（duan）。做（zuo）到（dao）慎（shen）独（du）不（bu）大（da）容（rong）易（yi），前（qian）期（qi）尽（jin）量（liang）避（bi）免（mian）独（du）处（chu），独（du）处（chu）时（shi）要（yao）保（bao）持（chi）警（jing）惕（ti），那（na）种（zhong）感（gan）觉（jue）来（lai）时（shi）可（ke）以（yi）使（shi）用（yong）思（si）维（wei）对（dui）治（zhi），并（bing）尝（chang）试（shi）断（duan）念（nian），使（shi）自（zi）己（ji）平（ping）安（an）度（du）过（guo）。等（deng）到（dao）自（zi）己（ji）强（qiang）大（da）起（qi）来（lai）了（le），独（du）处（chu）反（fan）而（e）是（shi）一（yi）种（zhong）享（xiang）受（shou）。 大（da）学（xue）生（sheng）讲（jiang）述（shu）自（zi）己（ji）不（bu）孝（xiao）和（he）邪（xie）淫（yin）的（de）悲（bei）惨（can）报（bao）应（ying）和（he）堕（duo）入（ru）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu）的（de）真（zhen）实（shi）经（jing）历（li）！ 戒（jie）友（you）投（tou）稿（gao） 戒（jie）色（se）行（xing）善（shan） 2024-04-30 15:41 广（guang）东（dong） -大（da）学（xue）生（sheng）讲（jiang）述（shu）- 邪（xie）淫（yin）和（he）不（bu）孝（xiao）让（rang）我（wo） 堕（duo）入（ru）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu） •邪（xie）淫（yin）和（he）亏（kui）孝（xiao）的（de）报（bao）应（ying）太（tai）惨（can）烈（lie）• •万（wan）恶（e）淫（yin）为（wei）首（shou） 百（bai）善（shan）孝（xiao）为（wei）先（xian）• 悲（bei）惨（can）的（de）遭（zao）遇（yu） 我（wo）是（shi）一（yi）名（ming）在（zai）校（xiao）大（da）学（xue）生（sheng），我（wo）将（jiang）用（yong）我（wo）的（de）真（zhen）实（shi）案（an）例（li）向（xiang）你（ni）述（shu）说（shuo）不（bu）孝（xiao）和（he）邪（xie）淫（yin）的（de）果（guo）报（bao）有（you）多（duo）悲（bei）惨（can）！我（wo）接（jie）受（shou）过（guo）高（gao）等（deng）教（jiao）育（yu），从（cong）前（qian）也（ye）是（shi）彻（che）底（di）的（de）唯（wei）物（wu）主（zhu）义（yi）者（zhe），但（dan）是（shi）现（xian）在（zai）我（wo）才（cai）知（zhi）道（dao）过（guo）去（qu）的（de）我（wo）有（you）多（duo）无（wu）知（zhi），我（wo）将（jiang）和（he）你（ni）分（fen）享（xiang）在（zai）我（wo）高（gao）中（zhong）时（shi）候（hou）我（wo）的（de）“神（shen）识（shi）”是（shi）如（ru）何（he）堕（duo）入（ru）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu）的（de），以（yi）及（ji）我（wo）由（you）于（yu）邪（xie）淫（yin）和（he）不（bu）孝（xiao）遭（zao）受（shou）的（de）惨（can）烈（lie）报（bao）应（ying）！以（yi）下（xia）经（jing）历（li）本（ben）人（ren）承（cheng）诺（nuo）绝（jue）对（dui）没（mei）有（you）半（ban）点（dian）虚（xu）构（gou），全（quan）是（shi）我（wo）的（de）亲（qin）身（shen）经（jing）历（li），我（wo）没（mei）有（you）任（ren）何（he）理（li）由（you）浪（lang）费（fei）时（shi）间（jian）写（xie）下（xia）此（ci）文（wen）骗（pian）你（ni）。 我（wo）从（cong）小（xiao）邪（xie）淫（yin）习（xi）气（qi）就（jiu）很（hen）重（zhong），淫（yin）欲（yu）心（xin）极（ji）其（qi）强（qiang）烈（lie），再（zai）加（jia）上（shang）小（xiao）时（shi）候（hou）一（yi）人（ren）在（zai）外（wai）上（shang）学（xue），父（fu）母（mu）没（mei）有（you）在（zai）身（shen）边（bian），所（suo）以（yi）缺（que）乏（fa）正（zheng）确（que）的（de）教（jiao）育（yu）和（he）引（yin）领（ling），同（tong）时（shi）也（ye）感（gan）召（zhao）了（le）很（hen）多（duo）不（bu）好（hao）的（de）狐（hu）朋（peng）狗（gou）友（you），回（hui）忆（yi）小（xiao）学（xue）五（wu）年（nian）级（ji）到（dao）高（gao）三（san）之（zhi）间（jian），我（wo）几（ji）乎（hu）都（du）是（shi）在（zai）严（yan）重（zhong）邪（xie）淫（yin）和（he）不（bu）孝（xiao）之（zhi）中（zhong）度（du）过（guo）的（de）。邪（xie）淫（yin）方（fang）面（mian），你（ni）能（neng）想（xiang）到（dao）的（de）和（he）你（ni）想（xiang）不（bu）到（dao）的（de）我（wo）几（ji）乎（hu）都（du）干（gan）了（le），很（hen）多（duo）事（shi）说（shuo）出（chu）来（lai）你（ni）都（du）难（nan）以（yi）相（xiang）信（xin）一（yi）个（ge）小（xiao）孩（hai）子（zi）能（neng）干（gan）出（chu）如（ru）此（ci）伤（shang）天（tian）害（hai）理（li）、畜（xu）生（sheng）不（bu）如（ru）之（zhi）事（shi），那（na）时（shi），从（cong）初（chu）中（zhong）到（dao）高（gao）三（san）之（zhi）前（qian），每（mei）天（tian）都（du）是（shi）要（yao）变（bian）样（yang）的（de）搞（gao）邪（xie）淫（yin），手（shou）淫（yin）、意（yi）淫（yin）、嫖（piao）娼（chang）、使（shi）用（yong）性（xing）用（yong）品（pin）、看（kan）邪（xie）淫（yin）影（ying）片（pian）、邪（xie）淫（yin）小（xiao）说（shuo）等（deng）等（deng）一（yi）系（xi）列（lie）的（de）邪（xie）淫（yin）行（xing）为（wei），早（zao）已（yi）不（bu）知（zhi）廉（lian）耻（chi），丧（sang）尽（jin）天（tian）良（liang）！只（zhi）为（wei）了（le）自（zi）己（ji）淫（yin）欲（yu）心（xin）的（de）满（man）足（zu）做（zuo）了（le）太（tai）多（duo）肮（ang）脏（zang）龌（wo）龊（chuo）、违（wei）背（bei）人（ren）伦（lun）、违（wei）背（bei）天（tian）理（li）、人（ren）神（shen）共（gong）愤（fen）、丧（sang）尽（jin）天（tian）良（liang）的（de）畜（xu）生（sheng）不（bu）如（ru）之（zhi）事（shi）！对（dui）此（ci），我（wo）也（ye）不（bu）展（zhan）开（kai）了（le），一（yi）方（fang）面（mian）不（bu）想（xiang）污（wu）染（ran）读（du）者（zhe）的（de）意（yi）识（shi），一（yi）方（fang）面（mian）自（zi）己（ji）也（ye）不（bu）想（xiang）再（zai）活（huo）在（zai）过（guo）去（qu），必（bi）须（xu）和（he）以（yi）往（wang）的（de）自（zi）己（ji）彻（che）底（di）一（yi）刀（dao）两（liang）断（duan）。 亏（kui）孝（xiao）方（fang）面（mian），我（wo）更（geng）是（shi）人（ren）面（mian）兽（shou）心（xin）、衣（yi）冠（guan）禽（qin）兽（shou）、丧（sang）尽（jin）人（ren）伦（lun）。因（yin）为（wei）小（xiao）时（shi）候（hou）父（fu）母（mu）没（mei）在（zai）身（shen）边（bian），对（dui）此（ci）我（wo）内（nei）心（xin）非（fei）常（chang）怨（yuan）恨（hen）他（ta）们（men），抱（bao）怨（yuan）他（ta）们（men）为（wei）什（shi）么（me）要（yao）把（ba）我（wo）一（yi）人（ren）留（liu）在（zai）亲（qin）戚（qi）家（jia），而（e）不（bu）带（dai）着（zhe）我（wo），从（cong）初（chu）中（zhong）到（dao）高（gao）中（zhong）期（qi）间（jian），无（wu）数（shu）次（ci）忤（wu）逆（ni）父（fu）母（mu），内（nei）心（xin）对（dui）父（fu）母（mu）的（de）怨（yuan）恨（hen）达（da）到（dao）了（le）极（ji）点（dian），内（nei）心（xin）对（dui）父（fu）母（mu）的（de）态（tai）度（du）、心（xin）理（li）活（huo）动（dong）极（ji）度（du）怨（yuan）恨（hen）、扭（niu）曲（qu）、变（bian）态（tai），已（yi）经（jing）不（bu）能（neng）用（yong）人（ren）类（lei）的（de）语（yu）言（yan）来（lai）形（xing）容（rong）我（wo）有（you）多（duo）么（me）的（de）忤（wu）逆（ni）和（he）丧（sang）尽（jin）天（tian）良（liang），被（bei）学（xue）校（xiao）开（kai）除（chu）、打（da）架（jia）斗（dou）殴（o）、抽（chou）烟（yan）喝（he）酒（jiu）、离（li）家（jia）出（chu）走（zou）、逃（tao）课（ke）逃（tao）学（xue）、忤（wu）逆（ni）父（fu）母（mu）……现（xian）在（zai）都（du）不（bu）敢（gan）回（hui）忆（yi）过（guo）去（qu），难（nan）以（yi）想（xiang）象（xiang）我（wo）过（guo）去（qu）为（wei）什（shi）么（me）会（hui）是（shi）如（ru）此（ci）禽（qin）兽（shou）不（bu）如（ru）之（zhi）人（ren）。由（you）于（yu）篇（pian）幅（fu）有（you）限（xian），我（wo）也（ye）就（jiu）不（bu）展（zhan）开（kai）我（wo）的（de）不（bu）孝（xiao）的（de）种（zhong）种（zhong）恶（e）行（xing）了（le）。总（zong）之（zhi）就（jiu）是（shi）让（rang）父（fu）母（mu）操（cao）尽（jin）了（le）心（xin），我（wo）自（zi）己（ji）变（bian）态（tai）、极（ji）端（duan）、龌（wo）蹉（cuo）的（de）内（nei）心（xin）愈（yu）演（yan）愈（yu）烈（lie）！ 终（zhong）于（yu），到（dao）我（wo）高（gao）二（e），报（bao）应（ying）来（lai）了（le）！ 高（gao）中（zhong）那（na）会（hui）儿（e），自（zi）己（ji）也（ye）意（yi）识（shi）到（dao）了（le）学（xue）习（xi）的（de）重（zhong）要（yao）性（xing），也（ye）全（quan）身（shen）心（xin）投（tou）入（ru）到（dao）了（le）学（xue）习（xi）之（zhi）中（zhong），学（xue）习（xi）成（cheng）绩（ji）名（ming）列（lie）学（xue）校（xiao）前（qian）茅（mao），但（dan）是（shi）邪（xie）淫（yin）和（he）不（bu）孝（xiao）依（yi）然（ran）没（mei）有（you）停（ting）止（zhi），甚（shen）至（zhi）越（yue）来（lai）越（yue）严（yan）重（zhong），高（gao）二（e）开（kai）始（shi），报（bao）应（ying）也（ye）全（quan）面（mian）开（kai）始（shi）！ 一（yi）开（kai）始（shi）是（shi）记（ji）忆（yi）力（li）严（yan）重（zhong）下（xia）降（jiang）、头（tou）疼（teng）、腰（yao）疼（teng）的（de）要（yao）命（ming），跑（pao）步（bu）都（du）跑（pao）不（bu）动（dong）了（le），走（zou）几（ji）步（bu）就（jiu）累（lei）的（de）不（bu）行（xing），严（yan）重（zhong）失（shi）眠（mian），整（zheng）个（ge）人（ren）的（de）身（shen）体（ti）已（yi）经（jing）感（gan）觉（jue）彻（che）底（di）空（kong）了（le），这（zhe）种（zhong）痛（tong）苦（ku）一（yi）直（zhi）每（mei）一（yi）分（fen）每（mei）一（yi）秒（miao）的（de）持（chi）续（xu），过（guo）了（le）一（yi）段（duan）时（shi）间（jian），又（you）患（huan）上（shang）抑（yi）郁（yu）症（zheng）、焦（jiao）虑（lu）症（zheng）、疑（yi）病（bing）症（zheng），我（wo）从（cong）小（xiao）本（ben）是（shi）一（yi）个（ge）非（fei）常（chang）乐（le）观（guan）的（de）人（ren），所（suo）以（yi）我（wo）的（de）心（xin）理（li）疾（ji）病（bing）不（bu）是（shi）因（yin）为（wei）性（xing）格（ge）问（wen）题（ti），也（ye）不（bu）是（shi）因（yin）为（wei）学（xue）习（xi）压（ya）力（li），总（zong）之（zhi）就（jiu）是（shi）因（yin）为（wei）自（zi）己（ji）的（de）心（xin）严（yan）重（zhong）的（de）扭（niu）曲（qu）、变（bian）态（tai）导（dao）致（zhi）的（de）。高（gao）二（e）那（na）时（shi）候（hou），每（mei）天（tian）都（du）是（shi）在（zai）严（yan）重（zhong）心（xin）理（li）痛（tong）苦（ku）和（he）身（shen）体（ti）痛（tong）苦（ku）之（zhi）中（zhong）度（du）过（guo）的（de），每（mei）天（tian）都（du）是（shi）疼（teng）痛（tong）无（wu）尽（jin）的（de）折（zhe）磨（mo），每（mei）天（tian）在（zai）痛（tong）苦（ku）之（zhi）中（zhong）醒（xing）来（lai），又（you）在（zai）极（ji）度（du）悲（bei）伤（shang）中（zhong）睡（shui）去（qu），每（mei）一（yi）分（fen）每（mei）一（yi）秒（miao）都（du）是（shi）对（dui）自（zi）己（ji）的（de）酷（ku）刑（xing），学（xue）习（xi）自（zi）然（ran）也（ye）是（shi）一（yi）落（luo）千（qian）丈（zhang），天（tian）天（tian）跑（pao）医（yi）院（yuan）、吃（chi）西（xi）药（yao）、喝（he）中（zhong）药（yao），由（you）于（yu）太（tai）痛（tong）苦（ku），几（ji）次（ci）想（xiang）过（guo）去（qu）自（zi）杀（sha），整（zheng）个（ge）世（shi）界（jie）感（gan）觉（jue）已（yi）经（jing）完（wan）全（quan）是（shi）一（yi）片（pian）漆（qi）黑（hei），难（nan）以（yi）用（yong）更（geng）好（hao）的（de）语（yu）言（yan）形（xing）容（rong）我（wo）当（dang）时（shi）的（de）无（wu）助（zhu）和（he）痛（tong）苦（ku）！ 然（ran）而（e）你（ni）觉（jue）得（de）这（zhe）就（jiu）结（jie）束（shu）了（le）吗（ma）？恐（kong）怖（bu）的（de）事（shi）情（qing）还（hai）在（zai）后（hou）面（mian）。高（gao）二（e）高（gao）三（san）那（na）会（hui）儿（e），由（you）于（yu）太（tai）痛（tong）苦（ku）我（wo）接（jie）触（chu）了（le）一（yi）点（dian）佛（fu）法（fa）的（de）皮（pi）毛（mao），想（xiang）着（zhe）寻（xun）求（qiu）解（jie）脱（tuo），但（dan）是（shi）对（dui）地（di）狱（yu）之（zhi）说（shuo）任（ren）然（ran）是（shi）怀（huai）疑（yi）心（xin）理（li），觉（jue）得（de）这（zhe）是（shi）用（yong）来（lai）警（jing）惕（ti）世（shi）人（ren）不（bu）能（neng）做（zuo）坏（huai）事（shi）的（de），感（gan）觉（jue）太（tai）遥（yao）远（yuan）也（ye）太（tai）虚（xu）幻（huan）了（le）。只（zhi）是（shi）知（zhi）道（dao）有（you）这（zhe）个（ge）概（gai）念（nian），也（ye）没（mei）去（qu）特（te）地（di）通（tong）过（guo）视（shi）频（pin）或（huo）者（zhe）资（zi）料（liao）了（le）解（jie）过（guo）。 然（ran）而（e）有（you）一（yi）天（tian）晚（wan）上（shang），做（zuo）了（le）我（wo）一（yi）辈（bei）子（zi）难（nan）以（yi）忘（wang）记（ji）的（de）恐（kong）怖（bu）之（zhi）梦（meng）！当（dang）时（shi）是（shi）高（gao）三（san），我（wo）是（shi）全（quan）身（shen）心（xin）投（tou）入（ru）学（xue）习（xi）之（zhi）中（zhong）的（de），所（suo）以（yi）白（bai）天（tian）并（bing）没（mei）有（you）想（xiang）过（guo）地（di）狱（yu）这（zhe）些（xie）东（dong）西（xi），所（suo）以（yi）我（wo）接（jie）下（xia）来（lai）讲（jiang）述（shu）的（de）梦（meng）境（jing），绝（jue）对（dui）不（bu）是（shi）日（ri）有（you）所（suo）思（si）夜（ye）有（you）所（suo）梦（meng）。 那（na）天（tian）夜（ye）里（li），我（wo）做（zuo）了（le）两（liang）个（ge）梦（meng）。第（di）一（yi）个（ge）梦（meng）梦（meng）到（dao）我（wo）在（zai）一（yi）个（ge）不（bu）知（zhi）道（dao）是（shi）哪（na）儿（e）的（de）地（di）方（fang），被（bei）炸（zha）弹（dan）炸（zha）来（lai）炸（zha）去（qu）的（de），就（jiu）是（shi）人（ren）没（mei）办（ban）法（fa）落（luo）地（di），一（yi）落（luo）地（di）就（jiu）又（you）被（bei）炸（zha）飞（fei），如（ru）果（guo）炸（zha）到（dao）墙（qiang）上（shang）去（qu）也（ye）会（hui）被（bei）又（you）被（bei）炸（zha）飞（fei），也（ye）就（jiu）是（shi）说（shuo）一（yi）直（zhi）在（zai）被（bei）炸（zha）飞（fei）和（he）降（jiang）落（luo）下（xia）来（lai）之（zhi）中（zhong）重（zhong）复（fu），惨（can）烈（lie）不（bu）已（yi），恐（kong）怖（bu）至（zhi）极（ji），没（mei）有（you）间（jian）断（duan）的（de）炸（zha）来（lai）炸（zha）去（qu）的（de），内（nei）心（xin）已（yi）经（jing）崩（beng）溃（kui）。等（deng）到（dao）这（zhe）个（ge）梦（meng）快（kuai）结（jie）束（shu）的（de）时（shi）候（hou），突（tu）然（ran）传（chuan）出（chu）来（lai）一（yi）句（ju）话（hua）：我（wo）对（dui）不（bu）起（qi）我（wo）的（de）祖（zu）宗（zong）啊（a）！后（hou）面（mian）我（wo）就（jiu）被（bei）吓（xia）得（de）惊（jing）醒（xing）了（le）！记（ji）得（de）梦（meng）里（li），我（wo）的（de）母（mu）亲（qin）也（ye）在（zai）那（na）里（li），现（xian）在（zai）想（xiang）起（qi）来（lai）应（ying）该（gai）也（ye）就（jiu）是（shi）寓（yu）意（yi）着（zhe）我（wo）对（dui）于（yu）母（mu）亲（qin）严（yan）重（zhong）亏（kui）孝（xiao）导（dao）致（zhi）我（wo）受（shou）到（dao）了（le）这（zhe）个（ge）苦（ku）刑（xing）。 你（ni）以（yi）为（wei）这（zhe）也（ye）就（jiu）结（jie）束（shu）了（le）吗（ma）？还（hai）没（mei）有（you）！我（wo）当（dang）时（shi）被（bei）吓（xia）醒（xing）之（zhi）后（hou），就（jiu）下（xia）床（chuang）上（shang）了（le）个（ge）厕（ce）所（suo），心（xin）里（li）慌（huang）的（de）不（bu）行（xing），脑（nao）子（zi）里（li）不（bu）断（duan）重（zhong）复（fu）着（zhe）那（na）句（ju）话（hua）“我（wo）对（dui）不（bu）起（qi）我（wo）的（de）祖（zu）宗（zong）啊（a）…”，回（hui）来（lai）之（zhi）后（hou），由（you）于（yu）明（ming）天（tian）要（yao）上（shang）学（xue），我（wo）也（ye）又（you）躺（tang）着（zhe）睡（shui）了（le）过（guo）去（qu）。于（yu）是（shi），梦（meng）境（jing）又（you）来（lai）了（le）…这（zhe）一（yi）个（ge）梦（meng），梦（meng）到（dao）我（wo）好（hao）像（xiang）是（shi）从（cong）我（wo）的（de）房（fang）间（jian）飘（piao）了（le）出（chu）去（qu），反（fan）正（zheng）是（shi）飞（fei）着（zhe）的（de），就（jiu）像（xiang）是（shi）那（na）种（zhong）电（dian）影（ying）的（de）镜（jing）头（tou），然（ran）后（hou）客（ke）厅（ting）里（li）有（you）个（ge）很（hen）大（da）的（de）屏（ping）幕（mu），我（wo）就（jiu）从（cong）这（zhe）个（ge）屏（ping）幕（mu）进（jin）去（qu）了（le）另（ling）一（yi）个（ge）地（di）方（fang），来（lai）到（dao）这（zhe）个（ge）地（di）方（fang），更（geng）恐（kong）怖（bu），在（zai）一（yi）个（ge）封（feng）闭（bi）的（de）空（kong）间（jian）里（li），四（si）周（zhou）的（de）墙（qiang）上（shang）全（quan）是（shi）冰（bing），地（di）上（shang）也（ye）有（you）好（hao）几（ji）个（ge）很（hen）大（da）的（de）冰（bing）雕（diao），周（zhou）围（wei）冒（mao）着（zhe）寒（han）气（qi），望（wang）来（lai）望（wang）去（qu），全（quan）是（shi）冰（bing），就（jiu）连（lian）地（di）下（xia）也（ye）是（shi）冰（bing）制（zhi）成（cheng）的（de），整（zheng）个（ge）气（qi）氛（fen）十（shi）分（fen）阴（yin）暗（an）恐（kong）怖（bu），也（ye）没（mei）什（shi）么（me）人（ren），冷（leng）清（qing）、冰（bing）寒（han）、恐（kong）怖（bu）、阴（yin）森（sen）充（chong）满（man）了（le）这（zhe）个（ge）地（di）方（fang）。这（zhe）时（shi）候（hou）突（tu）然（ran）出（chu）来（lai）了（le）两（liang）个（ge）人（ren）不（bu）人（ren）鬼（gui）不（bu）鬼（gui）的（de）东（dong）西（xi），我（wo）说（shuo）不（bu）上（shang）来（lai）这（zhe）是（shi）什（shi）么（me）东（dong）西（xi），但（dan）是（shi）给（ji）我（wo）的（de）感（gan）觉（jue）他（ta）们（men）非（fei）常（chang）虚（xu）弱（ruo），有（you）点（dian）像（xiang）是（shi）电（dian）影（ying）里（li）面（mian）幽（you）灵（ling）那（na）种（zhong），但（dan）是（shi）又（you）不（bu）全（quan）是（shi）。他（ta）们（men）两（liang）个（ge）就（jiu）看（kan）着（zhe）我（wo），其（qi）中（zhong）一（yi）个（ge）很（hen）虚（xu）弱（ruo）的（de）开（kai）头（tou）对（dui）我（wo）说（shuo）了（le）一（yi）个（ge）我（wo）一（yi）辈（bei）子（zi）也（ye）忘（wang）不（bu）了（le）的（de）两（liang）个（ge）字（zi）：“无（wu）间（jian）…” 现（xian）在（zai）回（hui）忆（yi）起（qi）来（lai）那（na）就（jiu）是（shi）在（zai）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu）里（li）面（mian），在（zai）很（hen）深（shen）的（de）地（di）底（di）下（xia）。我（wo）在（zai）梦（meng）里（li）还（hai）没（mei）反（fan）应（ying）过（guo）来（lai），然（ran）后（hou）身（shen）体（ti）慢（man）慢（man）又（you）往（wang）上（shang）飘（piao）了（le），向（xiang）上（shang）飘（piao）的（de）过（guo）程（cheng）中（zhong）自（zi）己（ji）突（tu）然（ran）看（kan）到（dao）了（le）空（kong）中（zhong）出（chu）现（xian）了（le）一（yi）个（ge）佛（fu）菩（pu）萨（sa）乘（cheng）着（zhe）云（yun）看（kan）着（zhe）我（wo），不（bu）知（zhi）道（dao）是（shi）观（guan）世（shi）音（yin）菩（pu）萨（sa）还（hai）是（shi）地（di）藏（cang）王（wang）菩（pu）萨（sa），说（shuo）不（bu）清（qing）楚（chu），我（wo）当（dang）时（shi）在（zai）梦（meng）里（li）还（hai）对（dui）这（zhe）个（ge）菩（pu）萨（sa）起（qi）了（le）邪（xie）见（jian），于（yu）是（shi）她（ta）看（kan）着（zhe）我（wo）又（you）飘（piao）走（zou）了（le）。 我（wo）又（you）继（ji）续（xu）往（wang）上（shang）飘（piao），看（kan）到（dao）了（le）一（yi）个（ge）向（xiang）上（shang）穿（chuan）出（chu）去（qu）的（de）很（hen）狭（xia）长（chang）的（de）出（chu）口（kou），看（kan）到（dao）出（chu）口（kou）两（liang）排（pai）全（quan）是（shi）佛（fu）像（xiang），非（fei）常（chang）庄（zhuang）严（yan）的（de）佛（fu）像（xiang），没（mei）有（you）表（biao）情（qing），佛（fu）像（xiang）的（de）脸（lian）上（shang）感（gan）觉（jue）也（ye）是（shi）铺（pu）满（man）了（le）一（yi）层（ceng）冰（bing），我（wo）就（jiu）顺（shun）着（zhe）这（zhe）个（ge）通（tong）道（dao）往（wang）上（shang）一（yi）直（zhi）飘（piao），佛（fu）像（xiang）一（yi）直（zhi）有（you），于（yu）是（shi）我（wo）终（zhong）于（yu）飘（piao）了（le）上（shang）去（qu）。从（cong）那（na）儿（e）上（shang）来（lai）之（zhi）后（hou），看（kan）了（le）四（si）周（zhou）全（quan）是（shi）沙（sha）漠（mo），而（e）这（zhe）个（ge）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu）就（jiu）是（shi）在（zai）沙（sha）漠（mo）的（de）中（zhong）央（yang）的（de）地（di）底（di）下（xia），我（wo）再（zai）一（yi）次（ci）被（bei）吓（xia）醒（xing）。 第（di）二（e）天（tian），因（yin）为（wei）我（wo）是（shi）走（zou）读（du），然（ran）后（hou）照（zhao）常（chang）去（qu）学（xue）校（xiao）上（shang）课（ke），到（dao）学（xue）校（xiao）上（shang）了（le）几（ji）节（jie）课（ke），身（shen）体（ti）特（te）别（bie）难（nan）受（shou），后（hou）背（bei）就（jiu）像（xiang）是（shi）被（bei）浇（jiao）了（le）冰（bing）水（shui）一（yi）样（yang），有（you）种（zhong）寒（han）冰（bing）刺（ci）骨（gu）的（de）感（gan）觉（jue），整（zheng）个（ge）人（ren）极（ji）其（qi）虚（xu）弱（ruo），当（dang）时（shi）我（wo）已（yi）经（jing）听（ting）闻（wen）佛（fu）法（fa），知（zhi）道（dao）了（le）这（zhe）一（yi）定（ding）是（shi）我（wo）的（de）报（bao）应（ying）现（xian）前（qian），内（nei）心（xin）痛（tong）苦（ku）不（bu）已（yi），恐（kong）惧（ju）充（chong）斥（chi）着（zhe）我（wo）的（de）内（nei）心（xin），记（ji）得（de）当（dang）时（shi）我（wo）还（hai）给（ji）同（tong）桌（zhuo）说（shuo）我（wo）感（gan）觉（jue）我（wo）可（ke）能（neng）要（yao）死（si）了（le），我（wo）还（hai）给（ji）他（ta）交（jiao）代（dai）了（le）一（yi）些（xie）万（wan）一（yi）我（wo）死（si）了（le）需（xu）要（yao）他（ta）帮（bang）忙（mang）做（zuo）的（de）后（hou）事（shi），他（ta）一（yi）直（zhi）知（zhi）道（dao）我（wo）身（shen）体（ti）不（bu）好（hao），于（yu）是（shi）也（ye）是（shi）表（biao）情（qing）严（yan）肃（su）的（de）答（da）应（ying）了（le）我（wo）。后（hou）面（mian）到（dao）中（zhong）午（wu），在（zai）学（xue）校（xiao）我（wo）实（shi）在（zai）支（zhi）撑（cheng）不（bu）住（zhu）了（le），再（zai）次（ci）请（qing）假（jia）回（hui）家（jia）休（xiu）息（xi），我（wo）永（yong）远（yuan）难（nan）以（yi）忘（wang）记（ji）我（wo）那（na）次（ci）走（zou）到（dao）家（jia）是（shi）有（you）多（duo）么（me）的（de）困（kun）难（nan），走（zou）几（ji）步（bu）就（jiu）感（gan）觉（jue）要（yao）散（san）架（jia）了（le），后（hou）面（mian）很（hen）长（chang）时（shi）间（jian）才（cai）拖（tuo）着（zhe）身（shen）体（ti）回（hui）到（dao）家（jia），到（dao）家（jia）后（hou）一（yi）直（zhi）躺（tang）着（zhe），几（ji）天（tian）才（cai）慢（man）慢（man）缓（huan）过（guo）来（lai），所（suo）幸（xing），我（wo）没（mei）有（you）死（si）去（qu）。 以（yi）上（shang）是（shi）我（wo）本（ben）人（ren）真（zhen）实（shi）经（jing）历（li），现（xian）在（zai）想（xiang）起（qi）我（wo）为（wei）什（shi）么（me）当（dang）时（shi）没（mei）有（you）死（si）去（qu），的（de）确（que）完（wan）全（quan）仰（yang）仗（zhang）佛（fu）菩（pu）萨（sa）加（jia）持（chi）和（he）祖（zu）宗（zong）护（hu）佑（you）。那（na）时（shi）候（hou）我（wo）对（dui）于（yu）佛（fu）法（fa）理（li）论（lun）并（bing）不（bu）是（shi）很（hen）了（le）解（jie），但（dan）是（shi）知（zhi）道（dao）念（nian）阿（a）弥（mi）陀（tuo）佛（fu）好（hao），于（yu）是（shi）把（ba）最（zui）后（hou）一（yi）根（gen）救（jiu）命（ming）稻（dao）草（cao）狠（hen）狠（hen）抓（zhua）住（zhu），也（ye）许（xu）梦（meng）里（li）佛（fu）菩（pu）萨（sa）之（zhi）所（suo）以（yi）去（qu）地（di）狱（yu）救（jiu）我（wo）可（ke）能（neng）也（ye）就（jiu）是（shi）因（yin）为（wei）我（wo）诚（cheng）心（xin）念（nian）佛（fu）和（he）迷（mi）途（tu）知（zhi）返（fan）的（de）缘（yuan）故（gu），所（suo）以（yi）造（zao）作（zuo）罪（zui）业（ye）极（ji）其（qi）严（yan）重（zhong）的（de）人（ren），这（zhe）一（yi）句（ju）佛（fu）号（hao）还（hai）可（ke）以（yi）救（jiu）你（ni）。后（hou）面（mian）学（xue）佛（fu）深（shen）入（ru）了（le）才（cai）知（zhi）道（dao），原（yuan）来（lai）那（na）天（tian）晚（wan）上（shang）是（shi）我（wo）的（de）神（shen）识（shi）已（yi）经（jing）去（qu）了（le）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu），肉（rou）体（ti）还（hai）在（zai）床（chuang）上（shang）躺（tang）着（zhe）。并（bing）且（qie）如（ru）果（guo）人（ren）死（si）后（hou）真（zhen）正（zheng）堕（duo）入（ru）了（le）地（di）狱（yu）也（ye）是（shi）神（shen）识（shi）堕（duo）入（ru）进（jin）去（qu），所（suo）以（yi）地（di）狱（yu）是（shi）真（zhen）真（zhen）实（shi）实（shi）存（cun）在（zai）的（de），自（zi）己（ji）的（de）罪（zui）业（ye）到（dao）了（le）极（ji）处（chu），就（jiu）和（he）地（di）狱（yu）感（gan）通（tong）了（le）。 现（xian）在（zai）想（xiang）起（qi）来（lai）也（ye）是（shi）后（hou）背（bei）发（fa）麻（ma），回（hui）忆（yi）起（qi）那（na）段（duan）时（shi）光（guang），自（zi）己（ji）不（bu）仅（jin）神（shen）识（shi）堕（duo）入（ru）了（le）地（di）狱（yu），身（shen）心（xin）遭（zao）受（shou）的（de）痛（tong）苦（ku）也（ye）是（shi）好（hao）比（bi）每（mei）天（tian）处（chu）于（yu）地（di）狱（yu）之（zhi）中（zhong），如（ru）果（guo）当（dang）时（shi）没（mei）有（you）及（ji）时（shi）回（hui）头（tou），死（si）亡（wang）肯（ken）定（ding）会（hui）迅（xun）速（su）到（dao）来（lai），并（bing）且（qie）死（si）后（hou）必（bi）定（ding）堕（duo）入（ru）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu）。 这（zhe）篇（pian）文（wen）章（zhang）是（shi）我（wo）现（xian）在（zai）在（zai）大（da）学（xue）校（xiao）园（yuan）中（zhong）写（xie）下（xia）的（de），按（an）照（zhao）自（zi）己（ji）当（dang）初（chu）的（de）学（xue）习（xi）水（shui）平（ping），本（ben）来（lai）最（zui）起（qi）码（ma）可（ke）以（yi）上（shang）个（ge） 211，却（que）最（zui）终（zhong）上（shang）了（le）个（ge）普（pu）通（tong）二（e）本（ben），但（dan）是（shi）现（xian）在（zai）自（zi）己（ji）整（zheng）个（ge）人（ren）的（de）状（zhuang）态（tai）可（ke）谓（wei）是（shi）脱（tuo）胎（tai）换（huan）骨（gu），邪（xie）淫（yin）行（xing）为（wei）已（yi）经（jing）止（zhi）住（zhu）很（hen）长（chang）时（shi）间（jian）了（le），虽（sui）然（ran）依（yi）然（ran）有（you）念（nian）头（tou），但（dan）是（shi）行（xing）为（wei）上（shang）彻（che）底（di）老（lao）实（shi）了（le），自（zi）己（ji）也（ye）努（nu）力（li）去（qu）孝（xiao）敬（jing）父（fu）母（mu）、尽（jin）力（li）线（xian）上（shang）线（xian）下（xia）宣（xuan）传（chuan）邪（xie）淫（yin）危（wei）害（hai）以（yi）及（ji）孝（xiao）敬（jing）父（fu）母（mu）的（de）重（zhong）要（yao）性（xing），诸（zhu）恶（e）不（bu）做（zuo），众（zhong）善（shan）奉（feng）行（xing）。我（wo）的（de）心（xin）理（li）疾（ji）病（bing）已（yi）经（jing）完（wan）全（quan）恢（hui）复（fu），身（shen）体（ti）也（ye）是（shi）越（yue）来（lai）越（yue）好（hao），各（ge）个（ge）方（fang）面（mian）都（du）好（hao）了（le）很（hen）多（duo），家（jia）庭（ting）也（ye）是（shi）越（yue）来（lai）越（yue）顺（shun）。我（wo）本（ben）来（lai）不（bu）想（xiang）再（zai）回（hui）忆（yi）过（guo）去（qu），只（zhi）想（xiang）彻（che）底（di）和（he）以（yi）往（wang）丑（chou）陋（lou）的（de）自（zi）己（ji）彻（che）底（di）一（yi）刀（dao）两（liang）断（duan），但（dan）是（shi）又（you）想（xiang）到（dao）可（ke）能（neng）我（wo）的（de）经（jing）历（li）能（neng）够（gou）利（li）益（yi）到（dao）一（yi）些（xie）和（he）我（wo）当（dang）初（chu）一（yi）样（yang）不（bu）明（ming）是（shi）非（fei）之（zhi）人（ren），于（yu）是（shi）抽（chou）时（shi）间（jian）写（xie）下（xia）此（ci）文（wen）。 反（fan）思（si）自（zi）己（ji）为（wei）什（shi）么（me）能（neng）从（cong）如（ru）此（ci）严（yan）重（zhong）的（de）罪（zui）业（ye）和（he）苦（ku）难（nan）之（zhi）中（zhong）得（de）以（yi）离（li）苦（ku）得（de）乐（le），还（hai）能（neng）脱（tuo）离（li）地（di）狱（yu）走（zou）向（xiang）光（guang）明（ming），和（he）我（wo）在（zai）经（jing）历（li）过（guo）这（zhe）些（xie）苦（ku）难（nan）之（zhi）后（hou）深（shen）信（xin）因（yin）果（guo）、断（duan）恶（e）修（xiu）善（shan）、孝（xiao）敬（jing）父（fu）母（mu）、尊（zun）重（zhong）老（lao）师（shi）、帮（bang）助（zhu）别（bie）人（ren）这（zhe）些（xie）方（fang）面（mian）息（xi）息（xi）相（xiang）关（guan），当（dang）然（ran）最（zui）感（gan）恩（e）的（de）还（hai）是（shi）带（dai）我（wo）学（xue）习（xi）传（chuan）统（tong）文（wen）化（hua）和（he）佛（fu）法（fa）的（de）老（lao）师（shi），他（ta）救（jiu）了（le）我（wo）的（de）生（sheng）命（ming）、慧（hui）命（ming），用（yong）佛（fu）法（fa）的（de）教（jiao）育（yu）让（rang）我（wo）明（ming）白（bai）了（le）宇（yu）宙（zhou）间（jian）的（de）事（shi）实（shi）真（zhen）相（xiang）、因（yin）果（guo）的（de）真（zhen）实（shi）不（bu）虚（xu），对（dui）于（yu）老（lao）师（shi）的（de）恩（e）情（qing）我（wo）一（yi）辈（bei）子（zi）难（nan）以（yi）报（bao）答（da），如（ru）果（guo）没（mei）有（you）老（lao）师（shi）的（de）带（dai）领（ling），我（wo）一（yi）个（ge）人（ren）的（de）力（li）量（liang）不（bu）可（ke）能（neng）从（cong）如（ru）此（ci）严（yan）重（zhong）的（de）罪（zui）业（ye）和（he）苦（ku）难（nan）中（zhong）脱（tuo）身（shen），所（suo）以（yi）希（xi）望（wang）你（ni）也（ye）能（neng）找（zhao）到（dao）一（yi）个（ge）你（ni）最（zui）信（xin）奉（feng）的（de）老（lao）师（shi）带（dai）你（ni）离（li）苦（ku）得（de）乐（le），走（zou）向（xiang）光（guang）明（ming），佛（fu）法（fa）是（shi）师（shi）道（dao）。 文（wen）末（mo），真（zhen）心（xin）希（xi）望（wang）能（neng）够（gou）看（kan）到（dao）此（ci）文（wen）的（de）你（ni）能（neng）够（gou）有（you）所（suo）收（shou）获（huo），因（yin）果（guo）报（bao）应（ying）是（shi）真（zhen）真（zhen）实（shi）实（shi）的（de），地（di）狱（yu）也（ye）是（shi）真（zhen）实（shi）不（bu）虚（xu）的（de），不（bu）孝（xiao）敬（jing）父（fu）母（mu）和（he）邪（xie）淫（yin）是（shi）我（wo）当（dang）初（chu）神（shen）识（shi）堕（duo）入（ru）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu）的（de）根（gen）本（ben）原（yuan）因（yin），另（ling）外（wai）还（hai）有（you）一（yi）点（dian）就（jiu）是（shi）我（wo）堕（duo）入（ru）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu）的（de）主（zhu）要（yao）是（shi）由（you）于（yu）意（yi）恶（e），就（jiu）是（shi）这（zhe）种（zhong）大（da）不（bu）孝（xiao）和（he）严（yan）重（zhong）邪（xie）淫（yin）的（de）念（nian）头（tou），念（nian）头（tou）和（he）行（xing）为（wei）的（de）果（guo）报（bao）是（shi）一（yi）样（yang）的（de），因（yin）为（wei）很（hen）多（duo）人（ren）想（xiang）着（zhe）我（wo）只（zhi）是（shi）想（xiang）一（yi）想（xiang）应（ying）该（gai）没（mei）事（shi）吧（ba）？然（ran）而（e）我（wo）就（jiu）是（shi）个（ge）例（li）子（zi），行（xing）为（wei）还（hai）没（mei）达（da）到（dao）堕（duo）入（ru）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu）的（de）标（biao）准（zhun），但（dan）是（shi）念（nian）头（tou）达（da）到（dao）了（le），如（ru）此（ci）也（ye）会（hui）堕（duo）入（ru）进（jin）去（qu），这（zhe）是（shi）佛（fu）经（jing）上（shang）记（ji）载（zai）的（de）也（ye）是（shi）我（wo）的（de）亲（qin）身（shen）经（jing）历（li）！所（suo）以（yi），奉（feng）劝（quan）大（da）家（jia）都（du）能（neng）孝（xiao）敬（jing）父（fu）母（mu），远（yuan）离（li）邪（xie）淫（yin），诸（zhu）恶（e）莫（mo）作（zuo），众（zhong）善（shan）奉（feng）行（xing），深（shen）信（xin）因（yin）果（guo），做（zuo）好（hao）人（ren），做（zuo）好（hao）事（shi），接（jie）受（shou）佛（fu）法（fa）的（de）教（jiao）诲（hui）。那（na）么（me），我（wo）写（xie）下（xia）此（ci）文（wen）也（ye）就（jiu）真（zhen）正（zheng）有（you）意（yi）义（yi）了（le）。另（ling）外（wai）如（ru）果（guo）是（shi）像（xiang）我（wo）一（yi）样（yang）罪（zui）业（ye）深（shen）重（zhong）的（de）人（ren），我（wo）奉（feng）劝（quan）你（ni）一（yi）定（ding）要（yao）及（ji）时（shi）回（hui）头（tou），后（hou）不（bu）再（zai）造（zao），并（bing）且（qie）一（yi）心（xin）称（chen）念（nian）阿（a）弥（mi）陀（tuo）佛（fu），临（lin）命（ming）终（zhong）时（shi），信（xin）愿（yuan）念（nian）佛（fu），求（qiu）生（sheng）西（xi）方（fang）极（ji）乐（le）世（shi）界（jie），这（zhe）是（shi）摆（bai）脱（tuo）恶（e）业（ye）、脱（tuo）离（li）地（di）狱（yu）苦（ku）海（hai）的（de）最（zui）好（hao）方（fang）法（fa）！最（zui）后（hou）再（zai）次（ci）申（shen）明（ming），以（yi）上（shang）是（shi）本（ben）人（ren）真（zhen）实（shi）经（jing）历（li），我（wo）对（dui）着（zhe）上（shang）天（tian）发（fa）誓（shi）绝（jue）无（wu）半（ban）点（dian）虚（xu）假（jia）。 回（hui） 头（tou） 是（shi） 岸（an） 无（wu）间（jian）地（di）狱（yu）极（ji）大（da），广（guang）漠（mo）无（wu）间（jian），打（da）入（ru）地（di）狱（yu）的（de）阴（yin）魂（hun），无（wu）法（fa）脱（tuo）出（chu），所（suo）以（yi）将（jiang）永（yong）永（yong）远（yuan）远（yuan）在（zai）地（di）狱（yu）中（zhong）受（shou）苦（ku），除（chu）了（le）受（shou）苦（ku）之（zhi）外（wai），绝（jue）无（wu）其（qi）他（ta）感（gan）受（shou），而（e）且（qie）受（shou） 苦（ku）无（wu）间（jian），身（shen）无（wu）间（jian），时（shi）无（wu）间（jian），形（xing）无（wu）间（jian）。 提（ti）醒（xing）大（da）家（jia）一（yi）句（ju），你（ni）自（zi）己（ji）如（ru）果（guo）意（yi）恶（e）严（yan）重（zhong），念（nian）头（tou）肮（ang）脏（zang）、邪（xie）恶（e），这（zhe）也（ye）是（shi）会（hui）堕（duo）入（ru）无（wu）间（jian）地（di）狱（yu），就（jiu）像（xiang）是（shi）本（ben）文（wen）作（zuo）者（zhe）一（yi）样（yang），并（bing）不（bu）是（shi）说（shuo）你（ni）去（qu）做（zuo）出（chu）来（lai）才（cai）算（suan）。 解（jie）救（jiu）的（de）方（fang）法（fa）就（jiu）是（shi）深（shen）深（shen）忏（chan）悔（hui），后（hou）不（bu）再（zai）造（zao），诸（zhu）恶（e）莫（mo）作（zuo），众（zhong）善（shan）奉（feng）行（xing），扎（zha）好（hao）德（de）行（xing）的（de）根（gen），孝（xiao）敬（jing）父（fu）母（mu），然（ran）后（hou）临（lin）命（ming）终（zhong）时（shi），信（xin）愿（yuan）念（nian）佛（fu），求（qiu）生（sheng）极（ji）乐（le）世（shi）界（jie），除（chu）此（ci）之（zhi）外（wai），再（zai）无（wu）他（ta）法（fa）可（ke）救（jiu）。