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我（wo）记（ji）得（de）小（xiao）时（shi）候（hou），妈（ma）妈（ma）总（zong）是（shi）告（gao）诫（jie）我（wo）：“女（nu）孩（hai）子（zi）要（yao）多（duo）吃（chi）点（dian），才（cai）能（neng）长（chang）高（gao）长（chang）壮（zhuang）。”那（na）时（shi）候（hou）的（de）我（wo），总（zong）是（shi）对（dui）美（mei）食（shi）毫（hao）无（wu）抵（di）抗（kang）力（li），每（mei）次（ci）吃（chi）饭（fan）都（du）恨（hen）不（bu）得（de）把（ba）盘（pan）子（zi）都（du）吞（tun）下（xia）去（qu）。可（ke）是（shi），随（sui）着（zhe）年（nian）龄（ling）的（de）增（zeng）长（chang），我（wo）开（kai）始（shi）意（yi）识（shi）到（dao），健（jian）康（kang）并（bing）不（bu）仅（jin）仅（jin）是（shi）吃（chi）得（de）多（duo）、长（chang）得（de）胖（pan）。我（wo）开（kai）始（shi）注（zhu）重（zhong）运（yun）动（dong），想（xiang）要（yao）拥（yong）有（you）一（yi）个（ge）健（jian）康（kang）而（e）苗（miao）条（tiao）的（de）身（shen）材（cai）。 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其（qi）实（shi），我（wo）身（shen）边（bian）也（ye）有（you）很（hen）多（duo）人（ren）为（wei）了（le）追（zhui）求（qiu）瘦（shou）而（e）付（fu）出（chu）了（le）巨（ju）大（da）的（de）代（dai）价（jia）。有（you）的（de）女（nu）生（sheng）为（wei）了（le）减（jian）肥（fei），每（mei）天（tian）只（zhi）吃（chi）一（yi）点（dian）点（dian），甚（shen）至（zhi）不（bu）吃（chi）主（zhu）食（shi），结（jie）果（guo）导（dao）致（zhi）身（shen）体（ti）虚（xu）弱（ruo），免（mian）疫（yi）力（li）下（xia）降（jiang）；有（you）的（de）男（nan）生（sheng）为（wei）了（le）追（zhui）求（qiu）肌（ji）肉（rou）线（xian）条（tiao），疯（feng）狂（kuang）地（di）健（jian）身（shen）和（he）补（bu）充（chong）蛋（dan）白（bai）粉（fen），结（jie）果（guo）却（que）忽（hu）略（lue）了（le）身（shen）体（ti）的（de）承（cheng）受（shou）能（neng）力（li）和（he）营（ying）养（yang）平（ping）衡（heng）。这（zhe）些（xie）例（li）子（zi）让（rang）我（wo）深（shen）刻（ke）地（di）认（ren）识（shi）到（dao），健（jian）康（kang）才（cai）是（shi）最（zui）重（zhong）要（yao）的（de），而（e）瘦（shou）只（zhi）是（shi）健（jian）康（kang）的（de）一（yi）个（ge）外（wai）在（zai）表（biao）现（xian）。 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