英雄联盟比赛怎么买输赢姿势不好，身心都受伤

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来（lai）源（yuan）：人（ren）民（min）健（jian）康（kang）网（wang） “站（zhan）如（ru）松（song），坐（zuo）如（ru）钟（zhong）”是（shi）有（you）道（dao）理（li）的（de）。身（shen）体（ti）姿（zi）势（shi）不（bu）佳（jia），不（bu）仅（jin）看（kan）起（qi）来（lai）不（bu）美（mei）观（guan），还（hai）与（yu）情（qing）绪（xu）、消（xiao）化（hua）以（yi）及（ji）慢（man）性（xing）疼（teng）痛（tong）等（deng）身（shen）心（xin）健（jian）康（kang）有（you）关（guan）。美（mei）国（guo）《读（du）者（zhe）文（wen）摘（zhai）》杂（za）志（zhi）对（dui）此（ci）进（jin）行（xing）了（le）盘（pan）点（dian）。 1.头（tou）颈（geng）痉（jing）挛（luan）。懒（lan）洋（yang）洋（yang）地（di）坐（zuo）着（zhe）会（hui）使（shi）头（tou）部（bu）和（he）脖（bo）颈（geng）前（qian）倾（qing），引（yin）发（fa）严（yan）重（zhong）的（de）颈（geng）部（bu）疼（teng）痛（tong）和（he）痉（jing）挛（luan）。 2.一（yi）运（yun）动（dong）就（jiu）疼（teng）。用（yong）不（bu）良（liang）姿（zi）势（shi）日（ri）复（fu）一（yi）日（ri）地（di）坐（zuo）或（huo）站（zhan），身（shen）体（ti）就（jiu）习（xi）惯（guan）了（le），认（ren）为（wei）不（bu）伸（shen）展（zhan）肌（ji）肉（rou）是（shi）常（chang）态（tai）。稍（shao）微（wei）运（yun）动（dong）一（yi）下（xia），就（jiu）会（hui）感（gan）觉（jue）疼（teng）痛（tong）。 3.力（li）量（liang）虚（xu）弱（ruo）。美（mei）国（guo）旧（jiu）金（jin）山（shan）州（zhou）立（li）大（da）学（xue）研（yan）究（jiu）者（zhe）将（jiang）志（zhi）愿（yuan）者（zhe）分（fen）成（cheng）两（liang）组（zu），一（yi）组（zu）笔（bi）直（zhi）地（di）站（zhan）立（li），一（yi）组（zu）懒（lan）散（san）地（di）站（zhan）立（li）。结（jie）果（guo）显（xian）示（shi），前（qian）者（zhe）在（zai）力（li）量（liang）测（ce）试（shi）中（zhong）手（shou）臂（bi）力（li）量（liang）更（geng）强（qiang）大（da）。 4.导（dao）致（zhi）肋（le）骨（gu）和（he）胸（xiong）骨（gu）疼（teng）痛（tong）。如（ru）果（guo）你（ni）整（zheng）天（tian）塌（ta）着（zhe）肩（jian）膀（bang），胸（xiong）壁（bi）就（jiu）会（hui）变（bian）得（de）紧（jin）绷（beng），造（zao）成（cheng）肋（le）骨（gu）和（he）胸（xiong）骨（gu）疼（teng）痛（tong）。 5.加（jia）重（zhong）关（guan）节（jie）炎（yan）。姿（zi）势（shi）欠（qian）佳（jia）会（hui）进（jin）一（yi）步（bu）加（jia）重（zhong）关（guan）节（jie）炎（yan）患（huan）者（zhe）肩（jian）部（bu）、臀（tun）部（bu）或（huo）脊（ji）柱（zhu）的（de）疼（teng）痛（tong）。此（ci）外（wai），颈（geng）关（guan）节（jie）不（bu）好（hao）的（de）患（huan）者（zhe）长（chang）期（qi）低（di）头（tou）哈（ha）腰（yao），会（hui）压（ya）迫（po）神（shen）经（jing），产（chan）生（sheng）刺（ci）痛（tong）感（gan）。 6.影（ying）响（xiang）肺（fei）功（gong）能（neng）。韩（han）国（guo）大（da）邱（qiu）大（da）学（xue）研（yan）究（jiu）显（xian）示（shi），沉（chen）溺（ni）于（yu）智（zhi）能（neng）手（shou）机（ji）的（de）人（ren）身（shen）体（ti）姿（zi）势（shi）差（cha），会（hui）挤（ji）压（ya）肺（fei）部（bu），损（sun）害（hai）呼（hu）吸（xi）功（gong）能（neng）。 7.损（sun）害（hai）消（xiao）化（hua）功（gong）能（neng）。美（mei）国（guo）哈（ha）佛（fu）医（yi）学（xue）院（yuan）研（yan）究（jiu）者（zhe）发（fa）现（xian），餐（can）后（hou）懒（lan）散（san）地（di）坐（zuo）着（zhe）会（hui）对（dui）腹（fu）部（bu）施（shi）加（jia）压（ya）力（li），引（yin）发（fa）胃（wei）酸（suan）反（fan）流（liu）和（he）烧（shao）心（xin），妨（fang）碍（ai）消（xiao）化（hua），甚（shen）至（zhi）加（jia）重（zhong）便（bian）秘（mi）。 8.情（qing）绪（xu）低（di）落（luo）。懒（lan）散（san）的（de）姿（zi）势（shi）也（ye）会（hui）造（zao）成（cheng）情（qing）绪（xu）不（bu）良（liang）。美（mei）国（guo）旧（jiu）金（jin）山（shan）州（zhou）立（li）大（da）学（xue）研（yan）究（jiu）显（xian）示（shi），坐（zuo）姿（zi）懒（lan）散（san）的（de）大（da）学（xue）生（sheng）很（hen）难（nan）有（you）积（ji）极（ji）的（de）想（xiang）法（fa）；相（xiang）比（bi）之（zhi）下（xia），坐（zuo）姿（zi）端（duan）正（zheng）的（de）大（da）学（xue）生（sheng）想（xiang）法（fa）更（geng）积（ji）极（ji），记（ji）忆（yi）力（li）也（ye）更（geng）强（qiang）。 9.加（jia）重（zhong）疲（pi）劳（lao）感（gan）。新（xin）西（xi）兰（lan）奥（ao）克（ke）兰（lan）大（da）学（xue）研（yan）究（jiu）发（fa）现（xian），患（huan）有（you）轻（qing）中（zhong）度（du）抑（yi）郁（yu）症（zheng）的（de）人（ren），比（bi）没（mei）有（you）情（qing）绪（xu）障（zhang）碍（ai）的（de）人（ren）坐（zuo）姿（zi）更（geng）懒（lan）散（san）。抑（yi）郁（yu）症（zheng）患（huan）者（zhe）改（gai）善（shan）了（le）姿（zi）势（shi）之（zhi）后（hou），他（ta）们（men）的（de）情（qing）绪（xu）变（bian）得（de）积（ji）极（ji），疲（pi）劳（lao）感（gan）也（ye）减（jian）轻（qing）了（le）。（王（wang）海（hai）洋（yang） 编（bian）译（yi））