百乐门娱乐官网下载

“真（zhen）正（zheng）的（de）恶（e）魔（mo），正（zheng）是（shi）无（wu）限（xian）膨（peng）胀（zhang）的（de）民（min）意（yi），是（shi）坚（jian）信（xin）自（zi）己（ji）是（shi）善（shan）人（ren），对（dui）落（luo）入（ru）阴（yin）沟（gou）的（de）肮（ang）脏（zang）野（ye）狗（gou）进（jin）行（xing）群（qun）殴（o）的（de）‘善（shan）良（liang）的（de）’市（shi）民（min）。”谈（tan）起（qi）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li），这（zhe）句（ju）出（chu）自（zi）某（mou）部（bu）日（ri）本（ben）电（dian）视（shi）剧（ju）的（de）台（tai）词（ci）常（chang）被（bei）提（ti）及（ji）。 “网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）”一（yi）词（ci）进（jin）入（ru）公（gong）众（zhong）视（shi）野（ye）可（ke）追（zhui）溯（su）至（zhi）十（shi）几（ji）年（nian）前（qian），在（zai）这（zhe）个（ge）网（wang）络（luo）活（huo）动（dong）痕（hen）迹（ji）越（yue）发（fa）透（tou）明（ming）的（de）时（shi）代（dai），任（ren）何（he）人（ren）的（de）一（yi）言（yan）一（yi）行（xing），倘（tang）若（ruo）被（bei）记（ji）录（lu）和（he）传（chuan）播（bo）出（chu）去（qu），都（du）可（ke）能（neng）成（cheng）为（wei）舆（yu）论（lun）风（feng）暴（bao）的（de）焦（jiao）点（dian）。站（zhan）在（zai）互（hu）联（lian）网（wang）发（fa）展（zhan）伦（lun）理（li）风（feng）口（kou）浪（lang）尖（jian）的（de）每（mei）个（ge）人（ren）都（du）可（ke）以（yi）思（si）考（kao）：如（ru）果（guo）遭（zao）遇（yu）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li），如（ru）何（he）才（cai）能（neng）调（diao）整（zheng）自（zi）己（ji）、走（zou）出（chu）阴（yin）霾（mai），避（bi）免（mian）极（ji）端（duan）后（hou）果（guo）的（de）发（fa）生（sheng）？ 为（wei）此（ci），南（na）都（du）记（ji）者（zhe）对（dui）话（hua）了（le）多（duo）位（wei）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）事（shi）件（jian）当（dang）事（shi）人（ren），他（ta）们（men）都（du）曾（zeng）深（shen）受（shou）网（wang）暴（bao）困（kun）扰（rao），又（you）在（zai）长（chang）期（qi）竭（jie）尽（jin）全（quan）力（li）的（de）自（zi）我（wo）修（xiu）复（fu）过（guo）程（cheng）中（zhong）慢（man）慢（man）回（hui）归（gui）平（ping）静（jing）的（de）生（sheng）活（huo）。他（ta）们（men）年（nian）龄（ling）有（you）差（cha），性（xing）格（ge）不（bu）同（tong），经（jing）历（li）迥（jiong）异（yi），但（dan）在（zai）谈（tan）及（ji）这（zhe）一（yi）话（hua）题（ti）时（shi），似（si）乎（hu）又（you）殊（shu）途（tu）同（tong）归（gui）。 1 我（wo）不（bu）知（zhi）道（dao）怎（zen）么（me）解（jie）释（shi），也（ye）没（mei）人（ren）听（ting）你（ni）解（jie）释（shi） 小（xiao）羽（yu）（化（hua）名（ming））至（zhi）今（jin）不（bu）敢（gan）在（zai）人（ren）群（qun）聚（ju）集（ji）的（de）地（di）方（fang）久（jiu）待（dai），也（ye）不（bu）敢（gan）和（he）人（ren）有（you）较（jiao）多（duo）的（de）接（jie）触（chu）和（he）交（jiao）流（liu）——2017年（nian）冬（dong）天（tian），原（yuan）本（ben）开（kai）朗（lang）活（huo）泼（po）的（de）她（ta）被（bei）一（yi）场（chang）网（wang）暴（bao）拖（tuo）入（ru）了（le）重（zhong）度（du）抑（yi）郁（yu）的（de）深（shen）渊（yuan）。而（e）且（qie）这（zhe）场（chang）网（wang）暴（bao）的（de）始（shi）作（zuo）俑（yong）者（zhe），还（hai）是（shi）她（ta）曾（zeng）经（jing）的（de）好（hao）友（you）。 高（gao）中（zhong）生（sheng）小（xiao）羽（yu）曾（zeng）经（jing）和（he）好（hao）友（you）亲（qin）密（mi）无（wu）间（jian），后（hou）来（lai）因（yin）一（yi）些（xie）琐（suo）事（shi）逐（zhu）渐（jian）疏（shu）远（yuan）。令（ling）她（ta）无（wu）法（fa）接（jie）受（shou）的（de）是（shi），昔（xi）日（ri）的（de）好（hao）友（you）转（zhuan）而（e）联（lian）合（he）其（qi）他（ta）人（ren）一（yi）同（tong）孤（gu）立（li）小（xiao）羽（yu），污（wu）蔑（mie）作（zuo）为（wei）班（ban）干（gan）部（bu）的（de）她（ta）贪（tan）污（wu）班（ban）费（fei），甚（shen）至（zhi）带（dai）领（ling）其（qi）他（ta）同（tong）学（xue）违（wei）抗（kang）老（lao）师（shi）、集（ji）体（ti）罢（ba）课（ke）。 如（ru）果（guo）说（shuo）朋（peng）友（you）的（de）背（bei）叛（pan）和（he）同（tong）学（xue）的（de）孤（gu）立（li）已（yi）经（jing）把（ba）小（xiao）羽（yu）推（tui）到（dao）崩（beng）溃（kui）的（de）边（bian）缘（yuan），那（na）么（me）一（yi）篇（pian）QQ日（ri）志（zhi）的（de）出（chu）现（xian）则（ze）彻（che）底（di）将（jiang）她（ta）击（ji）垮（kua）。这（zhe）篇（pian）日（ri）志（zhi）除（chu）了（le）“揭（jie）露（lu）”小（xiao）羽（yu）贪（tan）污（wu）班（ban）费（fei）、以（yi）权（quan）谋（mou）私（si），还（hai）编（bian）造（zao）了（le）许（xu）多（duo）不（bu）堪（kan）入（ru）目（mu）的（de）情（qing）色（se）绯（fei）闻（wen），指（zhi）责（ze）小（xiao）羽（yu）人（ren）品（pin）败（bai）坏（huai）、贪（tan）婪（lan）可（ke）耻（chi）。这（zhe）篇（pian）发（fa）在（zai）QQ空（kong）间（jian）里（li）的（de）帖（tie）子（zi）转（zhuan）发（fa）量（liang）很（hen）快（kuai）到（dao）了（le）五（wu）、六（liu）百（bai）。 “我（wo）那（na）时（shi）只（zhi）想（xiang）自（zi）杀（sha）。所（suo）有（you）人（ren）看（kan）到（dao）我（wo）都（du）好（hao）像（xiang）我（wo）是（shi）一（yi）个（ge）小（xiao）偷（tou），但（dan）我（wo）不（bu）知（zhi）道（dao）怎（zen）么（me）去（qu）解（jie）释（shi），也（ye）没（mei）有（you）人（ren）听（ting）你（ni）解（jie）释（shi）。”看（kan）到（dao）日（ri）志（zhi）那（na）天（tian），被（bei）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）驱（qu）使（shi）的（de）小（xiao）羽（yu）一（yi）度（du）跑（pao）到（dao）窗（chuang）户（hu）边（bian），幸（xing）好（hao）最（zui）终（zhong）被（bei）几（ji）个（ge）同（tong）学（xue）强（qiang）行（xing）拽（zhuai）开（kai）。 身（shen）陷（xian）网（wang）暴（bao）时（shi），最（zui）令（ling）人（ren）绝（jue）望（wang）的（de）是（shi）面（mian）对（dui）激（ji）愤（fen）的（de）网（wang）友（you），当（dang）事（shi）人（ren）的（de）极（ji）力（li）澄（cheng）清（qing）似（si）乎（hu）起（qi）不（bu）到（dao）太（tai）大（da）作（zuo）用（yong）。在（zai）一（yi）文（wen）的（de）亲（qin）身（shen）经（jing）历（li）里（li），甚（shen）至（zhi）还（hai）起（qi）到（dao）了（le）反（fan）效（xiao）果（guo）。 一（yi）文（wen）（化（hua）名（ming））是（shi）一（yi）位（wei）音（yin）乐（le）人（ren），一（yi）次（ci）酒（jiu）吧（ba）演（yan）出（chu）时（shi）与（yu）他（ta）人（ren）发（fa）生（sheng）了（le）争（zheng）执（zhi），事（shi）件（jian）被（bei）发（fa）到（dao）网（wang）上（shang）后（hou）迅（xun）速（su）发（fa）酵（jiao），很（hen）快（kuai）便（bian）收（shou）获（huo）了（le）数（shu）百（bai）条（tiao）评（ping）论（lun），第（di）二（e）天（tian）他（ta）的（de）个（ge）人（ren）信（xin）息（xi）、照（zhao）片（pian）等（deng）也（ye）被（bei）挂（gua）出（chu）。 “当（dang）时（shi）我（wo）的（de）脑（nao）子（zi）直（zhi）接（jie）嗡（weng）了（le）一（yi）下（xia）。”尽（jin）管（guan）自（zi）觉（jue）被（bei）诽（fei）谤（bang）而（e）情（qing）绪（xu）低（di）落（luo），一（yi）文（wen）仍（reng）本（ben）着（zhe）不（bu）影（ying）响（xiang）团（tuan）队（dui）的（de）目（mu）的（de），在（zai）微（wei）博（bo）上（shang）公（gong）开（kai）道（dao）歉（qian）。 然（ran）而（e），这（zhe）一（yi）举（ju）动（dong）却（que）被（bei）网（wang）友（you）粗（cu）暴（bao）认（ren）定（ding）为（wei）承（cheng）认（ren）了（le）自（zi）己（ji）的（de）“罪（zui）行（xing）”，微（wei）博（bo）上（shang）的（de）声（sheng）讨（tao）愈（yu）演（yan）愈（yu）烈（lie），评（ping）论（lun）数（shu）很（hen）快（kuai）上（shang）升（sheng）到（dao）数（shu）千（qian）条（tiao），私（si）信（xin）和（he）留（liu）言（yan）区（qu）也（ye）被（bei）辱（ru）骂（ma）的（de）话（hua）语（yu）占（zhan）领（ling），仿（fang）佛（fu）每（mei）一（yi）个（ge）声（sheng）嘶（si）力（li）竭（jie）的（de）声（sheng）讨（tao）者（zhe）都（du）曾（zeng）亲（qin）眼（yan）目（mu）睹（du）那（na）场（chang）争（zheng）执（zhi），和（he）他（ta）有（you）深（shen）仇（chou）大（da）恨（hen）。“攻（gong）击（ji）你（ni）的（de）人（ren）根（gen）本（ben）不（bu）会（hui）听（ting）解（jie）释（shi），他（ta）们（men）总（zong）能（neng）找（zhao）到（dao）骂（ma）人（ren）的（de）理（li）由（you）。” B站（zhan）up主（zhu）月（yue）亮（liang）（化（hua）名（ming））对（dui）此（ci）深（shen）有（you）感（gan）触（chu）。只（zhi）因（yin）与（yu）某（mou）位（wei）发（fa）表（biao）了（le）争（zheng）议（yi）言（yan）论（lun）的（de）知（zhi）名（ming）up主（zhu）视（shi）频（pin）类（lei）型（xing）相（xiang）近（jin）并（bing）被（bei）其（qi）“关（guan）注（zhu）”，月（yue）亮（liang）就（jiu）被（bei）愤（fen）怒（nu）的（de）网（wang）友（you）视（shi）为（wei）需（xu）要（yao）声（sheng）讨（tao）的（de）“同（tong）流（liu）合（he）污（wu）”者（zhe），辱（ru）骂（ma）她（ta）的（de）人（ren）挤（ji）满（man）了（le）评（ping）论（lun）区（qu），甚（shen）至（zhi）在（zai）其（qi）他（ta）平（ping）台（tai）上（shang）@她（ta），截（jie）取（qu）视（shi）频（pin）中（zhong）她（ta）的（de）照（zhao）片（pian）进（jin）行（xing）人（ren）身（shen）攻（gong）击（ji）。 和（he）一（yi）文（wen）一（yi）样（yang），月（yue）亮（liang）选（xuan）择（ze）出（chu）面（mian）澄（cheng）清（qing），然（ran）而（e）只（zhi）是（shi）徒（tu）劳（lao）。“有（you）一（yi）天（tian）我（wo）一（yi）直（zhi）辟（bi）谣（yao）到（dao）凌（ling）晨（chen）3点（dian），大（da）家（jia）都（du）还（hai）是（shi）不（bu）信（xin），我（wo）只（zhi）好（hao）睡（shui）下（xia）了（le）。第（di）二（e）天（tian）室（shi）友（you）告（gao）诉（su）我（wo），我（wo）昨（zuo）天（tian）晚（wan）上（shang）在（zai）睡（shui）梦（meng）中（zhong）大（da）喊（han）‘救（jiu）命（ming）’……” “大（da）家（jia）都（du）沉（chen）浸（jin）在（zai）自（zi）己（ji）的（de）想（xiang）象（xiang）里（li），完（wan）全（quan）听（ting）不（bu）进（jin）你（ni）的（de）任（ren）何（he）说（shuo）辞（ci）。”意（yi）识（shi）到（dao）辩（bian）解（jie）无（wu）用（yong），月（yue）亮（liang）试（shi）图（tu）通（tong）过（guo）删（shan）帖（tie）来（lai）平（ping）息（xi）此（ci）事（shi），却（que）进（jin）一（yi）步（bu）激（ji）发（fa）了（le）网（wang）友（you）的（de）怒（nu）火（huo）。 “我（wo）觉（jue）得（de）互（hu）联（lian）网（wang）淡（dan）化（hua）了（le）‘人（ren）’的（de）存（cun）在（zai）——人（ren）在（zai）网（wang）上（shang）变（bian）成（cheng）了（le）一（yi）个（ge）符（fu）号（hao），而（e）你（ni）对（dui）一（yi）个（ge）符（fu）号（hao）说（shuo）话（hua）其（qi）实（shi）是（shi）没（mei）有（you）感（gan）觉（jue）的（de），因（yin）此（ci）他（ta）们（men）就（jiu）可（ke）以（yi）肆（si）无（wu）忌（ji）惮（dan）地（di）将（jiang）情（qing）绪（xu）随（sui）意（yi）宣（xuan）泄（xie）到（dao）网（wang）上（shang），甚（shen）至（zhi）攻（gong）击（ji）你（ni）都（du）不（bu）需（xu）要（yao）理（li）由（you）。” 但（dan）伤（shang）害（hai）是（shi）真（zhen）实（shi）存（cun）在（zai）的（de）。月（yue）亮（liang）坦（tan）言（yan），“网（wang）络（luo）上（shang）的（de）言（yan）语（yu）同（tong）样（yang）可（ke）以（yi）给（ji）人（ren）造（zao）成（cheng）实（shi）质（zhi）上（shang）的（de）伤（shang）害（hai），有（you）时（shi）候（hou）可（ke）能（neng）比（bi）你（ni）用（yong）刀（dao）这（zhe）类（lei）物（wu）理（li）上（shang）的（de）伤（shang）害（hai）更（geng）严（yan）重（zhong）。”风（feng）波（bo）过（guo）后（hou），原（yuan）本（ben）心（xin）理（li）状（zhuang）态（tai）不（bu）佳（jia）的（de）她（ta）被（bei）诊（zhen）断（duan）为（wei）重（zhong）度（du）抑（yi）郁（yu）和（he）中（zhong）度（du）焦（jiao）虑（lu），不（bu）得（de）不（bu）向（xiang）学（xue）校（xiao）申（shen）请（qing）休（xiu）学（xue）在（zai）家（jia）调（diao）养（yang）。 网（wang）络（luo）是（shi）虚（xu）拟（ni）的（de），但（dan）2 攻（gong）击（ji）者（zhe）、恶（e）语（yu）是（shi）真（zhen）实（shi）的（de）者（zhe）、恶（e）语（yu）是（shi）真（zhen）实（shi）的（de） 在（zai）这（zhe）个（ge）信（xin）息（xi）发（fa）达（da）的（de）时（shi）代（dai），表（biao）达（da）观（guan）点（dian）的（de）成（cheng）本（ben）非（fei）常（chang）低（di）廉（lian），既（ji）不（bu）存（cun）在（zai）智（zhi）力（li）门（men）槛（jian），也（ye）没（mei）有（you）技（ji）术（shu）阻（zu）碍（ai）。每（mei）个（ge）人（ren）动（dong）动（dong）手（shou）指（zhi）头（tou）便（bian）能（neng）成（cheng）为（wei）舆（yu）论（lun）湍（tuan）流（liu）中（zhong）的（de）一（yi）颗（ke）水（shui）滴（di），相（xiang）隔（ge）的（de）一（yi）面（mian）手（shou）机（ji）屏（ping）幕（mu）仿（fang）佛（fu）是（shi）网（wang）络（luo）施（shi）暴（bao）者（zhe）的（de）藏（cang）身（shen）之（zhi）地（di），而（e）他（ta）们（men）的（de）每（mei）一（yi）句（ju）话（hua）都（du）可（ke）能（neng）成（cheng）为（wei）当（dang）事（shi）人（ren）此（ci）生（sheng）难（nan）以（yi）疗（liao）愈（yu）的（de）伤（shang）痛（tong）。 尽（jin）管（guan）网（wang）暴（bao）只（zhi）持（chi）续（xu）了（le）短（duan）短（duan）几（ji）天（tian），留（liu）给（ji）一（yi）文（wen）的（de）却（que）是（shi）长（chang）达（da）半（ban）年（nian）的（de）失（shi）眠（mian）和（he）焦（jiao）虑（lu），他（ta）每（mei）天（tian）只（zhi）有（you）服（fu）用（yong）安（an）眠（mian）药（yao）才（cai）能（neng）入（ru）睡（shui）。不（bu）堪（kan）谣（yao）言（yan）的（de）他（ta）找（zhao）到（dao）警（jing）方（fang）和（he）律（lu）师（shi）维（wei）权（quan），但（dan）耗（hao）时（shi）数（shu）月（yue）的（de）取（qu）证（zheng）和（he）起（qi）诉（su）流（liu）程（cheng）又（you）是（shi）一（yi）场（chang）漫（man）长（chang）的（de）煎（jian）熬（ao）。在（zai）无（wu）数（shu）个（ge）因（yin）心（xin）焦（jiao）而（e）惊（jing）醒（xing）的（de）夜（ye）晚（wan）里（li），网（wang）暴（bao）者（zhe）的（de）恶（e）语（yu）仿（fang）佛（fu）一（yi）双（shuang）双（shuang）从（cong）屏（ping）幕（mu）里（li）伸（shen）出（chu）的（de）手（shou），掐（qia）紧（jin）了（le）他（ta）的（de）喉（hou）咙（long）。 “我（wo）的（de）心（xin）理（li）防（fang）线（xian）被（bei）摧（cui）毁（hui）了（le）。”一（yi）文（wen）说（shuo），那（na）时（shi）他（ta）住（zhu）在（zai）市（shi）中（zhong）心（xin），每（mei）次（ci）只（zhi）要（yao）走（zou）到（dao）人（ren）群（qun）聚（ju）集（ji）的（de）地（di）方（fang），他（ta）都（du）会（hui）不（bu）由（you）自（zi）主（zhu）地（di）抱（bao）住（zhu）双（shuang）手（shou），甚（shen）至（zhi）在（zai）大（da）街（jie）上（shang）看（kan）见（jian）有（you）人（ren）和（he）另（ling）一（yi）位（wei）当（dang）事（shi）人（ren）体（ti）态（tai）相（xiang）似（si），也（ye）会（hui）内（nei）心（xin）打（da）颤（chan）、汗（han）流（liu）不（bu）止（zhi）。 CPS（Chinese Psychological Society，中（zhong）国（guo）心（xin）理（li）学（xue）会（hui））注（zhu）册（ce）心（xin）理（li）师（shi）、心（xin）理（li）治（zhi）疗（liao）师（shi）林（lin）奚（xi）提（ti）到（dao），遭（zao）受（shou）网（wang）暴（bao）后（hou）产（chan）生（sheng）焦（jiao）虑（lu）、抑（yi）郁（yu）等（deng）情（qing）绪（xu）属（shu）于（yu）“对（dui）非（fei）正（zheng）常（chang）事（shi）件（jian）的（de）正（zheng）常（chang）反（fan）应（ying）”，虽（sui）然（ran）网（wang）络（luo）世（shi）界（jie）是（shi）虚（xu）拟（ni）的（de），但（dan）当（dang）事（shi）人（ren）感（gan）受（shou）到（dao）的（de）每（mei）个（ge）攻（gong）击（ji）者（zhe）、每（mei）句（ju）恶（e）语（yu）却（que）是（shi）真（zhen）实（shi）的（de）。由（you）于（yu）网（wang）络（luo）通（tong）常（chang）与（yu）现（xian）实（shi）世（shi）界（jie）相（xiang）关（guan）联（lian），被（bei）施（shi）暴（bao）者（zhe）也（ye）很（hen）容（rong）易（yi）产（chan）生（sheng）关（guan）于（yu）“现（xian）实（shi）中（zhong）的（de）人（ren）是（shi）否（fou）是（shi）网（wang）上（shang）曾（zeng）攻（gong）击（ji）自（zi）己（ji）的（de）人（ren）”的（de）怀（huai）疑（yi）。 情（qing）绪（xu）低（di）落（luo）只（zhi）是（shi）被（bei）网（wang）暴（bao）者（zhe）的（de）初（chu）期（qi）感（gan）受（shou）。大（da）多（duo）数（shu）情（qing）况（kuang）下（xia），随（sui）着（zhe）个（ge）人（ren）信（xin）息（xi）被（bei）曝（pu）出（chu），网（wang）友（you）的（de）谣（yao）言（yan）、谩（man）骂（ma）、诅（zu）咒（zhou）往（wang）往（wang）会（hui）通（tong）过（guo）电（dian）话（hua）、短（duan）信（xin）渗（shen）入（ru）他（ta）们（men）的（de）日（ri）常（chang）生（sheng）活（huo）。避（bi）无（wu）可（ke）避（bi）之（zhi）下（xia），一（yi）些（xie）极（ji）端（duan）的（de）念（nian）头（tou）逐（zhu）渐（jian）滋（zi）生（sheng），比（bi）如（ru）自（zi）我（wo）伤（shang）害（hai）。 一（yi）文（wen）承（cheng）认（ren），那（na）段（duan）时（shi）间（jian），死（si）亡（wang）的（de）念（nian）头（tou）在（zai）他（ta）心（xin）头（tou）挥（hui）之（zhi）不（bu）去（qu）。这（zhe）场（chang）声（sheng）势（shi）浩（hao）大（da）的（de）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）在（zai）很（hen）长（chang）一（yi）段（duan）时（shi）间（jian）里（li）成（cheng）了（le）他（ta）身（shen）体（ti）里（li）的（de）一（yi）个（ge）暗（an）瘤（liu），不（bu）再（zai）继（ji）续（xu）生（sheng）长（chang），但（dan）也（ye）无（wu）法（fa）根（gen）除（chu）。哪（na）怕（pa）自（zi）己（ji）就（jiu）是（shi）一（yi）位（wei）心（xin）理（li）咨（zi）询（xun）师（shi），他（ta）也（ye）很（hen）难（nan）克（ke）服（fu）心（xin）理（li）障（zhang）碍（ai），“这（zhe）些（xie）伤（shang）害（hai）永（yong）远（yuan）也（ye）没（mei）有（you）办（ban）法（fa）平（ping）复（fu）。” 网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）带（dai）给（ji）小（xiao）羽（yu）的（de）伤（shang）害（hai）也（ye）一（yi）直（zhi）延（yan）续（xu）至（zhi）今（jin）。日（ri）志（zhi）事（shi）件（jian）发（fa）生（sheng）后（hou），小（xiao）羽（yu）再（zai）也（ye）没（mei）有（you）出（chu）过（guo）家（jia）门（men），不（bu）敢（gan）去（qu）上（shang）学（xue），也（ye）不（bu）敢（gan）出（chu）门（men），每（mei）天（tian）在（zai）家（jia）里（li）以（yi）泪（lei）洗（xi）面（mian），清（qing）醒（xing）时（shi）唯（wei）一（yi）想（xiang）做（zuo）的（de）事（shi）情（qing）就（jiu）是（shi）自（zi）杀（sha）。家（jia）人（ren）收（shou）走（zou）了（le）房（fang）间（jian）里（li）所（suo）有（you）的（de）尖（jian）锐（rui）物（wu）品（pin），每（mei）天（tian）24小（xiao）时（shi）轮（lun）流（liu）陪（pei）伴（ban）她（ta），但（dan）小（xiao）羽（yu）依（yi）然（ran）会（hui）趁（chen）他（ta）们（men）不（bu）注（zhu）意（yi）用（yong）脑（nao）袋（dai）猛（meng）烈（lie）撞（zhuang）击（ji）床（chuang）头（tou）的（de）棱（leng）角（jiao）。 “我（wo）真（zhen）的（de）控（kong）制（zhi）不（bu）住（zhu）自（zi）己（ji）。”小（xiao）羽（yu）说（shuo）。那（na）是（shi）她（ta）经（jing）历（li）过（guo）的（de）最（zui）漫（man）长（chang）的（de）冬（dong）天（tian），仿（fang）佛（fu）黑（hei）夜（ye）永（yong）远（yuan）没（mei）有（you）止（zhi）境（jing）——后（hou）来（lai），小（xiao）羽（yu）被（bei）诊（zhen）断（duan）为（wei）重（zhong）度（du）抑（yi）郁（yu）症（zheng）。“白（bai）天（tian）家（jia）人（ren）在（zai）身（shen）边（bian）的（de）时（shi）候（hou）会（hui）好（hao）一（yi）些（xie），但（dan）到（dao）了（le）晚（wan）上（shang），各（ge）种（zhong）奇（qi）怪（guai）的（de）想（xiang）法（fa）就（jiu）会（hui）不（bu）断（duan）涌（yong）入（ru）脑（nao）海（hai），让（rang）我（wo）非（fei）常（chang）恐（kong）惧（ju）。”为（wei）了（le）彻（che）底（di）远（yuan）离（li）网（wang）络（luo）上（shang）的（de）恶（e）意（yi）言（yan）论（lun），小（xiao）羽（yu）的（de）父（fu）亲（qin）强（qiang）行（xing）没（mei）收（shou）了（le）她（ta）的（de）手（shou）机（ji）。 事（shi）实（shi）上（shang），由（you）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）导（dao）致（zhi）的（de）极（ji）端（duan）恶（e）性（xing）后（hou）果（guo）已（yi）多（duo）次（ci）显（xian）现（xian）。4月（yue），上（shang）海（hai）一（yi）女（nu）士（shi）托（tuo）外（wai）卖（mai）小（xiao）哥（ge）为（wei）隔（ge）离（li）的（de）父（fu）亲（qin）送（song）食（shi）物（wu），小（xiao）哥（ge）整（zheng）晚（wan）奔（ben）波（bo）数（shu）十（shi）公（gong）里（li）把（ba）菜（cai）送（song）到（dao），女（nu）士（shi）打（da）赏（shang）小（xiao）哥（ge）200元（yuan）被（bei）谢（xie）绝（jue）后（hou）便（bian）为（wei）其（qi）充（chong）值（zhi）了（le）200元（yuan）话（hua）费（fei）。然（ran）而（e），大（da）量（liang）网（wang）友（you）纠（jiu）结（jie）于（yu）酬（chou）谢（xie）金（jin）额（e）的（de）多（duo）寡（gua），攻（gong）击（ji）谩（man）骂（ma）这（zhe）位（wei）女（nu）士（shi），不（bu）堪（kan）忍（ren）受（shou）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）的（de）她（ta）最（zui）终（zhong）从（cong）32楼（lou）一（yi）跃（yue）而（e）下（xia）。 1月（yue），曾（zeng）在（zai）网（wang）上（shang）发（fa）布（bu）寻（xun）亲（qin）视（shi）频（pin）并（bing）认（ren）亲（qin）成（cheng）功（gong）的（de）15岁（sui）河（he）北（bei）少（shao）年（nian）刘（liu）学（xue）州（zhou）在（zai）海（hai）边（bian）服（fu）药（yao）自（zi）杀（sha）。身（shen）世（shi）坎（kan）坷（ke）的（de）他（ta）在（zai）寻（xun）亲（qin）成（cheng）功（gong）后（hou）很（hen）快（kuai）又（you）遭（zao）亲（qin）生（sheng）父（fu）母（mu）“二（e）次（ci）遗（yi）弃（qi）”，被（bei）生（sheng）母（mu）拉（la）黑（hei）、遭（zao）其（qi）控（kong）诉（su）他（ta）逼（bi）迫（po）亲（qin）生（sheng）父（fu）母（mu）“为（wei）他（ta）买（mai）房（fang）”……随（sui）即（ji）大（da）量（liang）网（wang）友（you）开（kai）始（shi）指（zhi）责（ze）刘（liu）学（xue）州（zhou）贪（tan）婪（lan）自（zi）私（si），利（li）用（yong）舆（yu）论（lun）博（bo）取（qu）同（tong）情（qing）、为（wei）己（ji）牟（mou）利（li），最（zui）终（zhong）导（dao）致（zhi）这（zhe）个（ge）少（shao）年（nian）走（zou）向（xiang）了（le）绝（jue）路（lu）。 类（lei）似（si）的（de）悲（bei）剧（ju）还（hai）发（fa）生（sheng）在（zai）2018年（nian）。四（si）川（chuan）德（de）阳（yang）的（de）安（an）医（yi）生（sheng）夫（fu）妇（fu）与（yu）一（yi）小（xiao）孩（hai）在（zai）泳（yong）池（chi）发（fa）生（sheng）冲（chong）突（tu），小（xiao）孩（hai）父（fu）亲（qin）等（deng）人（ren）事（shi）后（hou）向（xiang）媒（mei）体（ti）爆（bao）料（liao）并（bing）煽（shan）动（dong）网（wang）友（you）诋（di）毁（hui）、谩（man）骂（ma）安（an）医（yi）生（sheng）夫（fu）妇（fu），导（dao）致（zhi）安（an）医（yi）生（sheng）在（zai）遭（zao）人（ren）肉（rou）搜（sou）索（suo）和（he）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）后（hou）自（zi）杀（sha）身（shen）亡（wang）。去（qu）年（nian）8月（yue），绵（mian）竹（zhu）市（shi）人（ren）民（min）法（fa）院（yuan）作（zuo）出（chu）判（pan）决（jue），三（san）名（ming）被（bei）告（gao）均（jun）以（yi）侮（wu）辱（ru）罪（zui）被（bei）判（pan）刑（xing）。 3 走（zou）出（chu）网（wang）暴（bao）的（de）良（liang）方（fang）：“断（duan）网（wang）”、陪（pei）伴（ban）和（he）运（yun）动（dong） 南（na）都（du）记（ji）者（zhe）对（dui）话（hua）多（duo）位（wei）被（bei）网（wang）暴（bao）者（zhe）后（hou）发（fa）现（xian），遭（zao）受（shou）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）后（hou）陷（xian）入（ru）崩（beng）溃（kui）、痛（tong）苦（ku）情（qing）绪（xu），以（yi）致（zhi）引（yin）发（fa）抑（yi）郁（yu）或（huo）者（zhe）焦（jiao）虑（lu）症（zheng）的（de）并（bing）不（bu）在（zai）少（shao）数（shu）。 对（dui）此（ci），国（guo）家（jia）二（e）级（ji）心（xin）理（li）咨（zi）询（xun）师（shi）、上（shang）海（hai）市（shi）心（xin）理（li）学（xue）会（hui）会（hui）员（yuan）王（wang）宇（yu）表（biao）示（shi），遭（zao）受（shou）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）后（hou），被（bei）施（shi）暴（bao）者（zhe）短（duan）时（shi）间（jian）内（nei）无（wu）法（fa）按（an）照（zhao）以（yi）往（wang）处（chu）理（li）事（shi）情（qing）的（de）方（fang）式（shi）来（lai）应（ying）对（dui）当（dang）前（qian）的（de）信（xin）息（xi）内（nei）容（rong）和（he）信（xin）息（xi）量（liang），他（ta）们（men）会（hui）产（chan）生（sheng）巨（ju）大（da）的（de）失（shi）控（kong）感（gan），会（hui）反（fan）复（fu）回（hui）想（xiang）自（zi）己（ji）做（zuo）错（cuo）了（le）什（shi）么（me）以（yi）致（zhi）于（yu）遭（zao）受（shou）如（ru）此（ci）对（dui）待（dai）。这（zhe）样（yang）很（hen）容（rong）易（yi）陷（xian）入（ru）恶（e）性（xing）循（xun）环（huan），导（dao）致（zhi）思（si）维（wei）变（bian）得（de）更（geng）加（jia）狭（xia）窄（zhai）和（he）消（xiao）极（ji）。 做（zuo）过（guo）数（shu）年（nian）自（zi）媒（mei）体（ti）博（bo）主（zhu）的（de）摄（she）影（ying）师（shi）陈（chen）真（zhen）真（zhen）深（shen）知（zhi）网（wang）络（luo）世（shi）界（jie）“人（ren）言（yan）可（ke）畏（wei）”，也（ye）在（zai）工（gong）作（zuo）中（zhong）练（lian）就（jiu）了（le）较（jiao）强（qiang）的（de）心（xin）理（li）素（su）质（zhi）和（he）抗（kang）压（ya）能（neng）力（li）。前（qian）不（bu）久（jiu），当（dang）她（ta）因（yin）向（xiang）疫（yi）情（qing）封（feng）控（kong）中（zhong）的（de）大（da）学（xue）母（mu）校（xiao）捐（juan）赠（zeng）了（le）价（jia）值（zhi）五（wu）万（wan）元（yuan）的（de）巧（qiao）克（ke）力（li）而（e）遭（zao）到（dao）网（wang）友（you）攻（gong）击（ji）时（shi），为（wei）了（le）避（bi）免（mian）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）发（fa）酵（jiao），她（ta）果（guo）断（duan）选（xuan）择（ze）“断（duan）网（wang）”。 她（ta）先（xian）是（shi）从（cong）社（she）区（qu）志（zhi）愿（yuan）者（zhe）的（de）岗（gang）位（wei）请（qing）假（jia）了（le）一（yi）天（tian），然（ran）后（hou）拍（pai）摄（she）了（le）一（yi）条（tiao）讲（jiang）述（shu）自（zi）己（ji）心（xin）路（lu）历（li）程（cheng）的（de）视（shi）频（pin），之（zhi）后（hou）便（bian）关（guan）闭（bi）手（shou）机（ji），整（zheng）整（zheng）五（wu）天（tian）不（bu）再（zai）更（geng）新（xin）作（zuo）品（pin）或（huo）上（shang）网（wang）浏（liu）览（lan），通（tong）过（guo）练（lian）字（zi）、剪（jian）视（shi）频（pin）等（deng）活（huo）动（dong）排（pai）解（jie）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）。 在（zai）陈（chen）真（zhen）真（zhen）看（kan）来（lai），频（pin）繁（fan）回（hui）想（xiang）这（zhe）一（yi）切（qie）无（wu）异（yi）于（yu）一（yi）种（zhong）内（nei）耗（hao），而（e）“断（duan）网（wang）”是（shi）缓（huan）解（jie）情（qing）绪（xu）最（zui）有（you）效（xiao）的（de）方（fang）式（shi）。“我（wo）不（bu）想（xiang）去（qu）反（fan）击（ji），只（zhi）想（xiang）给（ji）自（zi）己（ji）时（shi）间（jian）消（xiao）化（hua），找（zhao）一（yi）些（xie）事（shi）情（qing）做（zuo）转（zhuan）移（yi）注（zhu）意（yi）力（li）。” 和（he）陈（chen）真（zhen）真（zhen）类（lei）似（si），在（zai）漫（man）长（chang）的（de）自（zi）我（wo）修（xiu）复（fu）过（guo）程（cheng）中（zhong），一（yi）文（wen）调（diao）整（zheng）心（xin）态（tai）的（de）重（zhong）要（yao）方（fang）式（shi）也（ye）是（shi）“断（duan）网（wang）”，并（bing）沿（yan）用（yong）至（zhi）今（jin）——他（ta）注（zhu）销（xiao）了（le）自（zi）己（ji）几（ji）乎（hu）所（suo）有（you）的（de）社（she）交（jiao）媒（mei）体（ti）账（zhang）号（hao），只（zhi）留（liu）下（xia）微（wei）博（bo），并（bing）且（qie）不（bu）再（zai）发（fa）布（bu）除（chu）律（lu）师（shi）函（han）和（he）跟（gen）进（jin）维（wei）权（quan）动（dong）态（tai）以（yi）外（wai）的（de）其（qi）他（ta）内（nei）容（rong）。 王（wang）宇（yu）肯（ken）定（ding）了（le）“断（duan）网（wang）”对（dui）于（yu）走（zou）出（chu）网（wang）暴（bao）阴（yin）影（ying）的（de）功（gong）效（xiao）。她（ta）表（biao）示（shi），要（yao）打（da）破（po）频（pin）繁（fan）回（hui）想（xiang）和（he）自（zi）我（wo）质（zhi）疑（yi）的（de）思（si）维（wei）恶（e）性（xing）循（xun）环（huan），很（hen）多（duo）方（fang）法（fa）都（du）值（zhi）得（de）尝（chang）试（shi）：比（bi）如（ru），被（bei）网（wang）暴（bao）者（zhe）可（ke）以（yi）转（zhuan）移（yi）注（zhu）意（yi）力（li），暂（zan）时（shi）不（bu）去（qu）争（zheng）辩（bian）或（huo）澄（cheng）清（qing）事（shi）实（shi），将（jiang）关（guan）注（zhu）点（dian）从（cong）评（ping）论（lun）中（zhong）脱（tuo）离（li），并（bing）且（qie）在（zai）情（qing）绪（xu）糟（zao）糕（gao）时（shi）不（bu）试（shi）图（tu）去（qu）做（zuo）出（chu）任（ren）何（he）冲（chong）动（dong）行（xing）为（wei）等（deng）。同（tong）时（shi），还（hai）可（ke）以（yi）多（duo）注（zhu）重（zhong）生（sheng）活（huo）体（ti）验（yan），如（ru）去（qu）晒（shai）太（tai）阳（yang），和（he）宠（chong）物（wu）玩（wan）耍（shua）、与（yu）朋（peng）友（you）散（san）散（san）步（bu）等（deng）。 林（lin）奚（xi）也（ye）给（ji）出（chu）了（le）类（lei）似（si）建（jian）议（yi）。她（ta）表（biao）示（shi），除（chu）非（fei）被（bei）施（shi）暴（bao）者（zhe）想（xiang）要（yao）伤（shang）害（hai）自（zi）己（ji）的（de）人（ren）身（shen）安（an）全（quan），他（ta）们（men）可（ke）以（yi）尝（chang）试（shi）各（ge）种（zhong）让（rang）自（zi）己（ji）感（gan）到（dao）舒（shu）适（shi）的（de）事（shi）情（qing），家（jia）人（ren）朋（peng）友（you）也（ye）应（ying）尽（jin）量（liang）支（zhi）持（chi）这（zhe）些（xie）决（jue）定（ding）。 事（shi）实（shi）证（zheng）明（ming），家（jia）人（ren）的（de）陪（pei）伴（ban）对（dui）缓（huan）解（jie）一（yi）文（wen）的（de）情（qing）绪（xu）确（que）实（shi）很（hen）有（you）帮（bang）助（zhu）。在（zai）很（hen）长（chang）一（yi）段（duan）时（shi）间（jian）里（li），一（yi）文（wen）因（yin）为（wei）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）萎（wei）靡（mi）不（bu）振（zhen），是（shi）家（jia）人（ren）的（de）理（li）解（jie）和（he）信（xin）任（ren）把（ba）他（ta）从（cong）污（wu）言（yan）秽（hui）语（yu）的（de）沼（zhao）泽（ze）里（li）解（jie）救（jiu）出（chu）来（lai），他（ta）也（ye）在（zai）家（jia）人（ren）的（de）陪（pei）伴（ban）和（he）鼓（gu）励（li）中（zhong）努（nu）力（li）重（zhong）新（xin）拼（pin）凑（cou）“破（po）碎（sui）”的（de）自（zi）己（ji）。他（ta）指（zhi）出（chu），旁（pang）观（guan）者（zhe）能（neng）给（ji）予（yu）的（de）最（zui）好（hao）帮（bang）助（zhu）就（jiu）是（shi）表（biao）达（da）足（zu）够（gou）的（de）信（xin）任（ren）和（he）支（zhi）持（chi），而（e）一（yi）味（wei）地（di）劝（quan）当（dang）事（shi）人（ren）释（shi）怀（huai）实（shi）则（ze）是（shi）二（e）次（ci）伤（shang）害（hai）——因（yin）为（wei）他（ta）们（men）无（wu）法（fa）真（zhen）正（zheng）感（gan）同（tong）身（shen）受（shou）。 “这（zhe）些（xie）方（fang）式（shi）不（bu）会（hui）帮（bang）助（zhu）我（wo）们（men）立（li）马（ma）解（jie）决（jue）问（wen）题（ti），但（dan）有（you）利（li）于（yu）你（ni）从（cong）这（zhe）种（zhong）恶（e）性（xing）循（xun）环（huan）中（zhong）抽（chou）离（li）出（chu）来（lai）。”王（wang）宇（yu）说（shuo），这（zhe）些（xie）措（cuo）施（shi）可（ke）以（yi）开（kai）拓（tuo）被（bei）施（shi）暴（bao）者（zhe）的（de）思（si）维（wei），有（you）利（li）于（yu）其（qi）学（xue）会（hui）动（dong）用（yong）各（ge）种（zhong）资（zi）源（yuan）让（rang）情（qing）绪（xu）进（jin）入（ru）到（dao）另（ling）一（yi）种（zhong）正（zheng）向（xiang）循（xun）环（huan）中（zhong）。“最（zui）终（zhong），当（dang）情（qing）绪（xu）平（ping）稳（wen）时（shi）再（zai）回（hui）看（kan）这（zhe）些（xie）评（ping）论（lun）时（shi），你（ni）的（de）感（gan）受（shou）会（hui）变（bian）得（de）更（geng）理（li）性（xing），更（geng）知（zhi）道（dao）该（gai）如（ru）何（he）处（chu）理（li）眼（yan）前（qian）的（de）困（kun）局（ju）。” 忧（you）郁（yu）和（he）痛（tong）苦（ku）情（qing）绪（xu）并（bing）不（bu）只（zhi）是（shi）网（wang）暴（bao）导（dao）致（zhi）的（de）短（duan）期（qi）应（ying）激（ji）——哪（na）怕（pa）事（shi）情（qing）的（de）来（lai）龙（long）去（qu）脉（mai）早（zao）已（yi）随（sui）时（shi）间（jian）流（liu）逝（shi）被（bei）人（ren）淡（dan）忘（wang），它（ta）曾（zeng）带（dai）来（lai）的（de）创（chuang）伤（shang）还（hai）会（hui）长（chang）期（qi）潜（qian）伏（fu）在（zai）当（dang）事（shi）人（ren）的（de）血（xue）脉（mai）里（li），不（bu）时（shi）隐（yin）隐（yin）作（zuo）痛（tong），就（jiu）像（xiang）因（yin）迫（po）于（yu）学（xue）业（ye）压（ya）力（li），在（zai）日（ri）志（zhi）事（shi）件（jian）平（ping）息（xi）后（hou）又（you）回（hui）到（dao）学（xue）校（xiao）的（de）小（xiao）羽（yu）。 四（si）五（wu）年（nian）后（hou）的（de）如（ru）今（jin），再（zai）次（ci）回（hui）想（xiang）起（qi）那（na）段（duan）经（jing）历（li），小（xiao）羽（yu）仍（reng）心（xin）有（you）余（yu）悸（ji）。她（ta）坦（tan）言（yan），网（wang）暴（bao）带（dai）来（lai）的（de）创（chuang）伤（shang）或（huo）许（xu）此（ci）生（sheng）都（du）无（wu）法（fa）痊（quan）愈（yu）。由（you）于（yu）担（dan）心（xin）会（hui）产（chan）生（sheng）依（yi）赖（lai）性（xing），她（ta）很（hen）少（shao）服（fu）用（yong）抗（kang）抑（yi）郁（yu）药（yao）物（wu）来（lai）治（zhi）疗（liao）自（zi）己（ji）。对（dui）她（ta）来（lai）说（shuo），化（hua）解（jie）负（fu）面（mian）情（qing）绪（xu）的（de）有（you）效（xiao）办（ban）法（fa）是（shi）运（yun）动（dong）。情（qing）绪（xu）低（di）落（luo）时（shi），她（ta）会（hui）一（yi）个（ge）人（ren）收（shou）拾（shi）东（dong）西（xi）、大（da）扫（sao）除（chu），在（zai）忙（mang）碌（lu）起（qi）来（lai）的（de）同（tong）时（shi）转（zhuan）移（yi）注（zhu）意（yi）力（li）以（yi）助（zhu）心（xin）情（qing）平（ping）复（fu）。她（ta）还（hai）下（xia）载（zai）了（le）多（duo）个（ge）运（yun）动（dong）App，通（tong）过（guo）大（da）量（liang）的（de）身（shen）体（ti）活（huo）动（dong）释（shi）放（fang）自（zi）己（ji）。 如（ru）今（jin），那（na）场（chang）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）已（yi）成（cheng）为（wei）无（wu）人（ren）在（zai）意（yi）的（de）笑（xiao）谈（tan），但（dan）小（xiao）羽（yu）也（ye）不（bu）复（fu）当（dang）初（chu）那（na）个（ge）开（kai）朗（lang）活（huo）泼（po）女（nu）孩（hai）的（de）模（mo）样（yang）。她（ta）像（xiang）一（yi）条（tiao）蜷（quan）缩（su）在（zai）窝（wo）里（li）的（de）小（xiao）蛇（she），听（ting）见（jian）外（wai）界（jie）一（yi）点（dian）风（feng）吹（chui）草（cao）动（dong）便（bian）会（hui）害（hai）怕（pa）地（di）缩（su）回（hui）去（qu）。原（yuan）本（ben）“自（zi）来（lai）熟（shu）”的（de）她（ta）不（bu）敢（gan）在（zai）人（ren）群（qun）聚（ju）集（ji）的（de）地（di）方（fang）久（jiu）待（dai），不（bu）轻（qing）易（yi）和（he）人（ren）接（jie）触（chu）交（jiao）流（liu），与（yu）世（shi）隔（ge）绝（jue）的（de）日（ri）子（zi）里（li）形（xing）成（cheng）的（de）自（zi）我（wo）保（bao）护（hu）本（ben）能（neng）逐（zhu）渐（jian）与（yu）她（ta）的（de）躯（qu）壳（ke）融（rong）为（wei）一（yi）体（ti）。 4 评（ping）估（gu）情（qing）绪（xu）状（zhuang）况（kuang），提（ti）前（qian）进（jin）行（xing）心（xin）理（li）建（jian）设（she） 在（zai）互（hu）联（lian）网（wang）活（huo）动（dong）轨（gui）迹（ji）近（jin）乎（hu）透（tou）明（ming）的（de）这（zhe）个（ge）时（shi）代（dai），每（mei）个（ge）人（ren）都（du）可（ke）能（neng）遭（zao）遇（yu）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）。我（wo）们（men）是（shi）否（fou）需（xu）要（yao）为（wei）此（ci）提（ti）前（qian）做（zuo）出（chu）准（zhun）备（bei）？ 一（yi）文（wen）直（zhi）言（yan），当（dang）下（xia）每（mei）个（ge）有（you）互（hu）联（lian）网（wang）轨（gui）迹（ji）的（de）人（ren）都（du）应（ying）在（zai）心（xin）中（zhong）拧（ning）紧（jin）一（yi）根（gen）“弦（xian）”，为（wei）可（ke）能（neng）某（mou）天（tian）突（tu）然（ran）降（jiang）临（lin）的（de）网（wang）络（luo）攻（gong）击（ji）做（zuo）心（xin）理（li）预（yu）设（she），或（huo）许（xu）这（zhe）种（zhong）心（xin）理（li）准（zhun）备（bei）能（neng）降（jiang）低（di）它（ta）带（dai）来（lai）的（de）伤（shang）害（hai）。 王（wang）宇（yu）则（ze）提（ti）出（chu），心（xin）理（li）耐（nai）受（shou）力（li）的（de）强（qiang）弱（ruo）受（shou）人（ren）们（men）的（de）个（ge）性（xing）特（te）点（dian）、成（cheng）长（chang）环（huan）境（jing）等（deng）多（duo）种（zhong）因（yin）素（su）影（ying）响（xiang），可（ke）通（tong）过（guo）预（yu）设（she）危（wei）机（ji）状（zhuang）态（tai）来（lai）提（ti）前（qian）进（jin）行（xing）心（xin）理（li）建（jian）设（she），如（ru）询（xun）问（wen）自（zi）己（ji）在（zai）面（mian）对（dui）网（wang）暴（bao）事（shi）件（jian）时（shi）会（hui）如（ru）何（he）应（ying）对（dui）等（deng），在（zai）想（xiang）象（xiang）层（ceng）面（mian）体（ti）验（yan）被（bei）施（shi）暴（bao）者（zhe）的（de）心（xin）理（li）状（zhuang）态（tai）。 如（ru）何（he）判（pan）断（duan）自（zi）己（ji）的（de）心（xin）理（li）耐（nai）受（shou）力（li）？她（ta）建（jian）议（yi），公（gong）众（zhong）可（ke）以（yi）对（dui）自（zi）己（ji）的（de）情（qing）绪（xu）反（fan）应（ying）状（zhuang）况（kuang）进（jin）行（xing）评（ping）估（gu）。若（ruo）结（jie）果（guo）显（xian）示（shi）情（qing）绪（xu）趋（qu）于（yu）强（qiang）烈（lie），就（jiu）需（xu）重（zhong）视（shi）心（xin）理（li）预（yu）案（an）的（de）建（jian）设（she）。为（wei）了（le）能（neng）更（geng）好（hao）地（di）应（ying）对（dui）多（duo）种（zhong）危（wei）机（ji）情（qing）境（jing）或（huo）重（zhong）大（da）压（ya）力（li），可（ke）尝（chang）试（shi）列（lie）举（ju）一（yi）些（xie）对（dui）自（zi）己（ji）有（you）效（xiao）的（de）应（ying）对（dui）方（fang）法（fa），如（ru）参（can）与（yu）某（mou）种（zhong）活（huo）动（dong）、与（yu）某（mou）个（ge）信（xin）任（ren）的（de）人（ren）沟（gou）通（tong）等（deng），记（ji）录（lu）下（xia）来（lai）放（fang）在（zai）随（sui）时（shi）可（ke）看（kan）见（jian）的（de）地（di）方（fang）以（yi）备（bei）不（bu）时（shi）之（zhi）需（xu）。 谈（tan）及（ji）自（zi）我（wo）心（xin）理（li）建（jian）设（she），乔（qiao）治（zhi）·华（hua）盛（sheng）顿（du）大（da）学（xue）临（lin）床（chuang）心（xin）理（li）学（xue）博（bo）士（shi）生（sheng）张（zhang）梦（meng）频（pin）还（hai）指（zhi）出（chu），人（ren）们（men）应（ying）学（xue）会（hui）提（ti）升（sheng）自（zi）我（wo）的（de）价（jia）值（zhi）感（gan），认（ren）可（ke）自（zi）己（ji）的（de）优（you）秀（xiu），始（shi）终（zhong）相（xiang）信（xin）自（zi）己（ji）被（bei）很（hen）多（duo）人（ren）爱（ai）着（zhe）、欣（xin）赏（shang）着（zhe）。“首（shou）先（xian）不（bu）要（yao）怪（guai）自（zi）己（ji），不（bu）要（yao）把（ba）自（zi）己（ji）视（shi）为（wei）问（wen）题（ti）产（chan）生（sheng）的（de）源（yuan）泉（quan），这（zhe）是（shi）很（hen）重（zhong）要（yao）的（de）。”同（tong）时（shi），心（xin）理（li）修（xiu）复（fu）的（de）过（guo）程（cheng）需（xu）要（yao）一（yi）定（ding）时（shi）间（jian），要（yao）保（bao）持（chi）足（zu）够（gou）的（de）耐（nai）心（xin）去（qu）与（yu）自（zi）己（ji）和（he）解（jie）。 网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）可（ke）能（neng）带（dai）来（lai）的（de）严（yan）重（zhong）后（hou）果（guo）有（you）目（mu）共（gong）睹（du），倘（tang）若（ruo）真（zhen）的（de）遭（zao）遇（yu）网（wang）暴（bao），怎（zen）样（yang）才（cai）能（neng）有（you）效（xiao）分（fen）析（xi）自（zi）己（ji）的（de）状（zhuang）况（kuang）并（bing）及（ji）时（shi）采（cai）取（qu）措（cuo）施（shi）？ 林（lin）奚（xi）表（biao）示（shi），详（xiang）细（xi）的（de）判（pan）断（duan）需（xu）要（yao）专（zhuan）业（ye）人（ren）员（yuan）进（jin）行（xing）综（zong）合（he）评（ping）估（gu），但（dan）也（ye）有（you）两（liang）个（ge）相（xiang）对（dui）简（jian）单（dan）的（de）方（fang）法（fa）用（yong）于（yu）自（zi）测（ce）。一（yi）是（shi）判（pan）断（duan）网（wang）暴（bao）影（ying）响（xiang）工（gong）作（zuo）、生（sheng）活（huo）和（he）学（xue）习（xi）到（dao）了（le）何（he）种（zhong）程（cheng）度（du），二（e）是（shi）判（pan）断（duan）自（zi）己（ji）的（de）痛（tong）苦（ku）程（cheng）度（du）。“如（ru）果（guo）症（zheng）状（zhuang）严（yan）重（zhong），可（ke）能（neng）需（xu）要（yao）专（zhuan）业（ye）的（de）心（xin）理（li）咨（zi）询（xun）或（huo）心（xin）理（li）治（zhi）疗（liao），甚（shen）至（zhi）是（shi）精（jing）神（shen）科（ke）医（yi）生（sheng）的（de）评（ping）估（gu），需（xu）要（yao）通（tong）过（guo）药（yao）物（wu）来（lai）调（diao）整（zheng）。” 与（yu）快（kuai）节（jie）奏（zou）、承（cheng）载（zai）大（da）量（liang）信（xin）息（xi）的（de）网（wang）络（luo）暴（bao）力（li）持（chi）续（xu）的（de）时（shi）间（jian）相（xiang）比（bi），重（zhong）新（xin）修（xiu）复（fu）自（zi）己（ji）的（de）过（guo）程（cheng）可（ke）谓（wei）十（shi）分（fen）漫（man）长（chang）。在（zai）这（zhe）个（ge）过（guo）程（cheng）中（zhong），试（shi）图（tu）通（tong）过（guo）法（fa）律（lu）途（tu）径（jing）维（wei）权（quan）的（de）受（shou）害（hai）者（zhe）不（bu）在（zai）少（shao）数（shu），up主（zhu）月（yue）亮（liang）就（jiu）是（shi）其（qi）中（zhong）之（zhi）一（yi）。遭（zao）受（shou）网（wang）暴（bao）的（de）当（dang）晚（wan）她（ta）便（bian）报（bao）了（le）警（jing），也（ye）联（lian）系（xi）了（le）一（yi）些（xie）愿（yuan）意（yi）提（ti）供（gong）帮（bang）助（zhu）的（de）律（lu）师（shi），然（ran）而（e）迫（po）于（yu）时（shi）间（jian）和（he）金（jin）钱（qian）压（ya）力（li），目（mu）前（qian）还（hai）未（wei）能（neng）有（you）更（geng）多（duo）进（jin）展（zhan）。 月（yue）亮（liang）建（jian）议（yi），在（zai）遭（zao）遇（yu）网（wang）暴（bao）时（shi）要（yao）注（zhu）重（zhong）收（shou）集（ji）证（zheng）据（ju），因（yin）为（wei）保（bao）留（liu）证（zheng）据（ju）是（shi）后（hou）续（xu）维（wei）权（quan）的（de）前（qian）提（ti）。此（ci）外（wai），被（bei）网（wang）暴（bao）者（zhe）要（yao）善（shan）于（yu）向（xiang）他（ta）人（ren）求（qiu）助（zhu），如（ru）寻（xun）找（zhao）一（yi）些（xie）大（da）V或（huo）新（xin）闻（wen）媒（mei）体（ti）将（jiang）事（shi）件（jian）曝（pu）光（guang），争（zheng）取（qu）发（fa）声（sheng）；必（bi）要（yao）时（shi）可（ke）向（xiang）网（wang）络（luo）平（ping）台（tai）反（fan）映（ying）情（qing）况（kuang）并（bing）要（yao）求（qiu）其（qi）采（cai）取（qu）封（feng）号（hao）、禁（jin）言（yan）等（deng）措（cuo）施（shi）。 相（xiang）较（jiao）而（e）言（yan），一（yi）文（wen）的（de）维（wei）权（quan）过（guo）程（cheng）已（yi）经（jing）推（tui）进（jin）了（le）较（jiao）长（chang）时（shi）间（jian）。同（tong）样（yang）地（di），他（ta）在（zai）遭（zao）受（shou）攻（gong）击（ji）后（hou）的（de）第（di）二（e）天（tian）选（xuan）择（ze）了（le）报（bao）警（jing），并（bing）在（zai）警（jing）察（cha）的（de）建（jian）议（yi）下（xia）寻（xun）求（qiu）法（fa）律（lu）帮（bang）助（zhu），找（zhao）到（dao）律（lu）师（shi）做（zuo）了（le）公（gong）证（zheng）并（bing）提（ti）交（jiao）法（fa）院（yuan），将（jiang）为（wei）首（shou）对（dui）他（ta）施（shi）加（jia）网（wang）暴（bao）的（de）网（wang）友（you）告（gao）上（shang）法（fa）庭（ting），此（ci）后（hou）便（bian）迎（ying）来（lai）了（le）漫（man）长（chang）的（de）等（deng）待（dai）。在（zai）此（ci）期（qi）间（jian），被（bei）告（gao）方（fang）曾（zeng）威（wei）胁（xie）他（ta）要（yao）求（qiu）撤（che）诉（su），但（dan）一（yi）文（wen）并（bing）未（wei）理（li）睬（cai）。“将（jiang）施（shi）暴（bao）的（de）人（ren）绳（sheng）之（zhi）以（yi）法（fa），是（shi）我（wo）作（zuo）为（wei）一（yi）个（ge）普（pu）通（tong）人（ren）能（neng）做（zuo）的（de）最（zui）多（duo）的（de）了（le）。” 出（chu）品（pin）：南（na）都（du）个（ge）人（ren）信（xin）息（xi）保（bao）护（hu）研（yan）究（jiu）中（zhong）心（xin） 采（cai）写（xie）：南（na）都（du）记（ji）者（zhe）樊（fan）文（wen）扬（yang） 黄（huang）莉（li）玲（ling） 李（li）玲（ling） 实（shi）习（xi）生（sheng）杨（yang）曦（xi）霞（xia） 视（shi）频（pin）：王（wang）子（zi）黎（li） 视（shi）频（pin）加（jia）载（zai）中（zhong）...