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小（xiao）A，我（wo）的（de）小（xiao）学（xue）同（tong）班（ban）同（tong）学（xue），兼（jian）任（ren）同（tong）桌（zhuo）；初（chu）中（zhong）、高（gao）中（zhong）也（ye）是（shi）同（tong）校（xiao）。小（xiao）时（shi）候（hou）的（de）她（ta），很（hen）胖（pan），是（shi）真（zhen）的（de）很（hen）胖（pan）。而（e）小（xiao）时（shi）候（hou）的（de）我（wo），还（hai）是（shi）个（ge）超（chao）级（ji）瘦（shou）子（zi）。我（wo）们（men）俩（lia）同（tong）桌（zhuo）而（e）坐（zuo），总（zong）感（gan）觉（jue）两（liang）个（ge）我（wo），哦（o）不（bu），三（san）个（ge）我（wo）加（jia）起（qi）来（lai），都（du）比（bi）不（bu）上（shang）一（yi）个（ge）她（ta）。除（chu）了（le）胖（pan），小（xiao）A的（de）发（fa）育（yu）节（jie）奏（zou）似（si）乎（hu）也（ye）与（yu）我（wo）们（men）不（bu）一（yi）样（yang）。南（na）方（fang）人（ren）的（de）个（ge）子（zi）普（pu）遍（bian）不（bu）高（gao），而（e）小（xiao）A小（xiao）学（xue）六（liu）年（nian）级（ji）的（de）时（shi）候（hou），就（jiu）已（yi）经（jing）冲（chong）上（shang）了（le）160cm的（de）高（gao）峰（feng）。高（gao）度（du）加（jia）上（shang）宽（kuan）度（du），像（xiang）个（ge）小（xiao）巨（ju）人（ren）般（ban）。在（zai）大（da）家（jia）都（du）还（hai）不（bu）懂（dong）事（shi）的（de）小（xiao）学（xue）时（shi）光（guang）里（li），很（hen）自（zi）然（ran）地（di），小（xiao）A被（bei）孤（gu）立（li），很（hen）少（shao）有（you）人（ren）愿（yuan）意（yi）与（yu）她（ta）交（jiao）朋（peng）友（you）。而（e）一（yi）些（xie）调（diao）皮（pi）的（de）男（nan）生（sheng），还（hai）总（zong）爱（ai）给（ji）她（ta）取（qu）一（yi）些（xie）难（nan）听（ting）的（de）外（wai）号（hao）；经（jing）常（chang）整（zheng）蛊（gu）她（ta），大（da）多（duo）是（shi）些（xie）恶（e）意（yi）的（de）玩（wan）笑（xiao）。 后（hou）来（lai）上（shang）了（le）初（chu）中（zhong），我（wo）和（he）小（xiao）A基（ji）本（ben）断（duan）了（le）联（lian）系（xi），虽（sui）然（ran）同（tong）校（xiao），但（dan）见（jian）面（mian）的（de）机（ji）会（hui）不（bu）多（duo）。不（bu）过（guo），因（yin）为（wei）她（ta）是（shi）我（wo）们（men）学（xue）校（xiao）少（shao）有（you）的（de）艺（yi）术（shu）生（sheng）（音（yin）乐（le）方（fang）面（mian）的（de），小（xiao）A曾（zeng）经（jing）拿（na）过（guo）很（hen）多（duo）次（ci）省（sheng）里（li）的（de）唱（chang）歌（ge）比（bi）赛（sai）大（da）奖（jiang）），当（dang）时（shi）也（ye）经（jing）常（chang）能（neng）听（ting）人（ren）提（ti）及（ji）关（guan）于（yu）她（ta）的（de）种（zhong）种（zhong）事（shi）情（qing）。高（gao）三（san）的（de）时（shi）候（hou），她（ta）报（bao）考（kao）了（le）一（yi）所（suo）国（guo）内（nei）都（du）算（suan）一（yi）流（liu）的（de）音（yin）乐（le）学（xue）院（yuan），但（dan）艺（yi）考（kao）失（shi）利（li），据（ju）说（shuo）是（shi）因（yin）为（wei）身（shen）型（xing）的（de）关（guan）系（xi）。不（bu）过（guo），也（ye）不（bu）知（zhi）道（dao）是（shi）不（bu）是（shi）以（yi）讹（e）传（chuan）讹（e）了（le）。反（fan）正（zheng），最（zui）后（hou），小（xiao）A去（qu）了（le）一（yi）个（ge）二（e）本（ben）学（xue）校（xiao）。——转（zhuan）折（zhe）来（lai）了（le）——再（zai）一（yi）次（ci）见（jian）到（dao）小（xiao）A，是（shi）在（zai）大（da）学（xue）毕（bi）业（ye）后（hou），小（xiao）学（xue）班（ban）长（chang）突（tu）然（ran）组（zu）织（zhi）了（le）一（yi）场（chang）同（tong）学（xue）会（hui）。时（shi）隔（ge）四（si）年（nian），再（zai）次（ci）见（jian）到（dao）她（ta），我（wo）完（wan）全（quan）没（mei）有（you）认（ren）出（chu）来（lai）。当（dang）身（shen）边（bian）的（de）同（tong）学（xue）跟（gen）我（wo）说（shuo），那（na）边（bian）那（na）个（ge）肤（fu）白（bai）貌（mao）美（mei），身（shen）材（cai）窈（yao）窕（tiao），气（qi）质（zhi）好（hao）到（dao）爆（bao），感（gan）觉（jue）身（shen）上（shang）都（du）能（neng）自（zi）带（dai）光（guang）环（huan）效（xiao）果（guo）的（de）大（da）美（mei）妞（niu），就（jiu）是（shi）当（dang）年（nian）那（na）个（ge）高（gao）三（san）胖（pan）到（dao）200斤（jin）的（de）小（xiao）A时（shi），真（zhen）的（de）没（mei）有（you）词（ci）语（yu）能（neng）形（xing）容（rong）我（wo）的（de）心（xin）情（qing）了（le）。这（zhe）绝（jue）对（dui）不（bu）是（shi）同（tong）一（yi）个（ge）人（ren）！我（wo）恍（huang）惚（hu）了（le）一（yi）个（ge）晚（wan）上（shang），回（hui）家（jia）后（hou）翻（fan）出（chu）小（xiao）学（xue）毕（bi）业（ye）的（de）照（zhao）片（pian），那（na）时（shi）候（hou）的（de）小（xiao）A也（ye）是（shi）肤（fu）白（bai）、大（da）眼（yan）、小（xiao）嘴（zui），有（you）着（zhe）精（jing）致（zhi）的（de）五（wu）官（guan），可（ke）惜（xi）在（zai）那（na）一（yi）堆（dui）赘（zhui）肉（rou）面（mian）前（qian），完（wan）全（quan）失（shi）去（qu）了（le）存（cun）在（zai）感（gan）。现（xian）在（zai）瘦（shou）下（xia）来（lai）了（le），五（wu）官（guan）的（de）优（you）势（shi）简（jian）直（zhi）是（shi）一（yi）览（lan）无（wu）遗（yi）。瞥（pie）到（dao）照（zhao）片（pian）上（shang）那（na）个（ge）曾（zeng）经（jing）瘦（shou）瘦（shou）的（de）自（zi）己（ji），一（yi）阵（zhen）忧（you）伤（shang）就（jiu）突（tu）然（ran）涌（yong）了（le）上（shang）来（lai）。 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聊（liao）聊（liao）我（wo）自（zi）己（ji）吧（ba）。小（xiao）时（shi）候（hou）的（de）我（wo），一（yi）直（zhi）就（jiu）是（shi）个（ge）标（biao）准（zhun）的（de）瘦（shou）子（zi）。初（chu）中（zhong）时（shi）候（hou），虽（sui）然（ran）只（zhi）有（you）150+的（de）身（shen）高（gao），可（ke）是（shi）体（ti）重（zhong）也（ye）一（yi）直（zhi）在（zai）80斤（jin）左（zuo）右（you）徘（pai）徊（huai）。这（zhe）算（suan）是（shi）过（guo）轻（qing）体（ti）重（zhong）了（le）吧（ba），体（ti）育（yu）课（ke）上（shang），还（hai）经（jing）常（chang）因（yin）此（ci）而（e）不（bu）合（he）格（ge）。高（gao）中（zhong）以（yi）后（hou），身（shen）高（gao）就（jiu）没（mei）有（you）再（zai）长（chang）过（guo），可（ke）是（shi）体（ti）重（zhong），却（que）突（tu）然（ran）给（ji）我（wo）来（lai）了（le）一（yi）段（duan）飙（biao）升（sheng）。高（gao）一（yi）结（jie）束（shu）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）的（de）体（ti）重（zhong）已（yi）经（jing）到（dao）了（le）95斤（jin）左（zuo）右（you），当（dang）时（shi）感（gan）觉（jue）也（ye）不（bu）算（suan）胖（pan），没（mei）有（you）在（zai）意（yi）。然（ran）后（hou），就（jiu）到（dao）了（le）所（suo）有（you）胖（pan）子（zi）深（shen）恶（e）痛（tong）绝（jue）的（de）高（gao）三（san）。高（gao）考（kao）的（de）压（ya）力（li）和（he）家（jia）里（li）无（wu）穷（qiong）无（wu）尽（jin）的（de）各（ge）种（zhong）美（mei）食（shi）与（yu）补（bu）品（pin），让（rang）那（na）颗（ke）暴（bao）饮（yin）暴（bao）食（shi）的（de）心（xin）再（zai）也（ye）无（wu）力（li）控（kong）制（zhi）。运（yun）动（dong）节（jie）制（zhi），饮（yin）食（shi）放（fang）纵（zong），结（jie）果（guo）可（ke）想（xiang）而（e）知（zhi）。短（duan）短（duan）一（yi）年（nian）时（shi）间（jian），我（wo）的（de）体（ti）重（zhong）就（jiu）如（ru）同（tong）脱（tuo）缰（jiang）的（de）野（ye）马（ma）一（yi）般（ban），愉（yu）快（kuai）地（di）达（da）到（dao）了（le）120斤（jin）的（de）境（jing）界（jie）。高（gao）考（kao）结（jie）束（shu）后（hou），就（jiu）到（dao）了（le）大（da）家（jia）为（wei）了（le）能（neng）够（gou）美（mei）美（mei）地（di）踏（ta）入（ru）大（da）学（xue）的（de）校（xiao）门（men），而（e）拼（pin）命（ming）减（jian）肥（fei）的（de）暑（shu）假（jia）了（le）。那（na）时（shi）候（hou）的（de）我（wo），虽（sui）然（ran）也（ye）知（zhi）道（dao）自（zi）己（ji）胖（pan），但（dan）仿（fang）佛（fu）是（shi）有（you）了（le）惯（guan）性（xing）一（yi）般（ban），依（yi）然（ran）控（kong）制（zhi）不（bu）了（le）每（mei）天（tian）的（de）吃（chi）吃（chi）吃（chi），吃（chi）吃（chi）吃（chi）。现（xian）在（zai）回（hui）想（xiang）起（qi）来（lai），真（zhen）想（xiang）把（ba）那（na）时（shi）候（hou）的（de）自（zi）己（ji）一（yi）砖（zhuan）头（tou）拍（pai）死（si），怎（zen）么（me）能（neng）馋（chan）成（cheng）那（na）个（ge）样（yang）子（zi）呢（ne）！后（hou）来（lai）进（jin）入（ru）大（da）学（xue），认（ren）识（shi）了（le）小（xiao）C，在（zai）她（ta）的（de）带（dai）动（dong）下（xia），我（wo）才（cai）真（zhen）正（zheng）下（xia）定（ding）决（jue）心（xin）开（kai）始（shi）减（jian）肥（fei）（或（huo）许（xu）是（shi）下（xia）定（ding）过（guo）决（jue）心（xin）的（de）吧（ba））。 可（ke）是（shi）减（jian）肥（fei）真（zhen）的（de）是（shi）一（yi）件（jian）很（hen）痛（tong）苦（ku）、很（hen）痛（tong）苦（ku）、很（hen）痛（tong）苦（ku）的（de）事（shi）情（qing）啊（a）！懒（lan）癌（ai）+吃（chi）货（huo）的（de）我（wo），真（zhen）的（de）对（dui）自（zi）己（ji）狠（hen）不（bu）下（xia）心（xin）来（lai）！小（xiao）C断（duan）食（shi）减（jian）肥（fei）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）也（ye）尝（chang）试（shi）了（le），可（ke）是（shi），根（gen）本（ben）连（lian）半（ban）天（tian）都（du）没（mei）有（you）坚（jian）持（chi）到（dao），就（jiu）跟（gen）着（zhe）那（na）些（xie）瘦（shou）子（zi）跑（pao）去（qu）食（shi）堂（tang）了（le）。小（xiao）C去（qu）操（cao）场（chang）跑（pao）步（bu）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）也（ye）跟（gen）她（ta）约（yue）好（hao）要（yao）一（yi）起（qi）运（yun）动（dong），一（yi）起（qi）瘦（shou）下（xia）来（lai），可（ke）是（shi）坚（jian）持（chi）不（bu）到（dao）一（yi）个（ge）星（xing）期（qi），又（you）默（mo）默（mo）地（di）放（fang）弃（qi）了（le）。今（jin）天（tian）考（kao）试（shi）没（mei）考（kao）好（hao），不（bu）想（xiang）出（chu）去（qu）跑（pao）步（bu），喝（he）杯（bei）可（ke）乐（le）调（diao）节（jie）下（xia）心（xin）情（qing）吧（ba）；昨（zuo）天（tian）下（xia）了（le）雨（yu），今（jin）天（tian）的（de）路（lu）面（mian）肯（ken）定（ding）还（hai）湿（shi）着（zhe），不（bu）适（shi）合（he）跑（pao）步（bu），还（hai）是（shi）在（zai）宿（su）舍（she）睡（shui）觉（jue）吧（ba）；今（jin）天（tian）是（shi）我（wo）最（zui）爱（ai）的（de）XX剧（ju）大（da）结（jie）局（ju）啊（a），一（yi）定（ding）不（bu）能（neng）错（cuo）过（guo），顺（shun）便（bian）再（zai）配（pei）点（dian）零（ling）食（shi），边（bian）看（kan）边（bian）吃（chi）感（gan）觉（jue）棒（bang）棒（bang）哒（da）~...... 于（yu）是（shi），小（xiao）C瘦（shou）了（le）2斤（jin）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）还（hai）在（zai）胖（pan）着（zhe），心（xin）想（xiang），两（liang）斤（jin）也（ye）差（cha）不（bu）了（le）多（duo）少（shao）嘛（ma）；于（yu）是（shi），小（xiao）C瘦（shou）了（le）10斤（jin）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）还（hai）在（zai）胖（pan）着（zhe），心（xin）想（xiang），从（cong）明（ming）天（tian）开（kai）始（shi），我（wo）就（jiu）跟（gen）她（ta）一（yi）起（qi）去（qu）运（yun）动（dong）（明（ming）天（tian）永（yong）远（yuan）不（bu）会（hui）到（dao）来（lai））；于（yu）是（shi），小（xiao）C瘦（shou）到（dao）了（le）90斤（jin）的（de）时（shi）候（hou），我（wo）却（que）胖（pan）成（cheng）了（le）一（yi）个（ge）130斤（jin）的（de）胖（pan）子（zi）...我（wo）这（zhe）些（xie）日（ri）子（zi），究（jiu）竟（jing）都（du）干（gan）了（le）些（xie）什（shi）么（me）！！！虽（sui）然（ran）我（wo）当（dang）时（shi）感（gan）受（shou）到（dao）深（shen）深（shen）的（de）悔（hui）恨（hen），发（fa）奋（fen）狠（hen）狠（hen）地（di）虐（nue）待（dai）了（le）自（zi）己（ji）几（ji）天（tian），可（ke）是（shi）没（mei）过（guo）多（duo）久（jiu），就（jiu）又（you）过（guo）上（shang）了（le）胖（pan）子（zi）的（de）舒（shu）适（shi）生（sheng）活（huo）。说（shuo）到（dao）胖（pan）子（zi）心（xin）宽（kuan）体（ti）胖（pan），我（wo）一（yi）定（ding）是（shi）举（ju）双（shuang）手（shou）赞（zan）同（tong）的（de）。我（wo）都（du）感（gan）觉（jue）自（zi）己（ji）心（xin）大（da）无（wu）极（ji）限（xian）。如（ru）今（jin），大（da）学（xue）毕（bi）业（ye）几（ji）年（nian）了（le），现（xian）在（zai）的（de）我（wo），和（he）大（da）城（cheng）市（shi）里（li）的（de）许（xu）多（duo）人（ren）一（yi）样（yang），有（you）着（zhe）稳（wen）定（ding）的（de）工（gong）作（zuo），过（guo）着（zhe）蜗（wo）居（ju）的（de）生（sheng）活（huo）。有（you）时（shi）候（hou）的（de）晚（wan）上（shang），一（yi）个（ge）人（ren）在（zai）房（fang）间（jian），总（zong）会（hui）莫（mo）名（ming）地（di）感（gan）到（dao）不（bu）安（an）。或（huo）许（xu）是（shi）源（yuan）于（yu）一（yi）种（zhong）对（dui）现（xian）状（zhuang）的（de）不（bu）满（man），以（yi）及（ji）对（dui）未（wei）来（lai）的（de）恐（kong）惧（ju）吧（ba）。 年（nian）轮（lun）是（shi）不（bu）会（hui）等（deng）我（wo）的（de），时（shi）光（guang）只（zhi）会（hui）见（jian）证（zheng）我（wo）逐（zhu）渐（jian）老（lao）去（qu）。看（kan）着（zhe）自（zi）己（ji）向（xiang）30岁（sui）逼（bi）近（jin）的（de）步（bu）伐（fa），一（yi）种（zhong）不（bu）可（ke）名（ming）状（zhuang）的（de）急（ji）迫（po）感（gan），搅（jiao）得（de）我（wo）内（nei）心（xin）不（bu）得（de）安（an）宁（ning）。我（wo）想（xiang）了（le）很（hen）久（jiu）（这（zhe）种（zhong）迟（chi）钝（dun），也（ye）是（shi）没（mei）sei了（le）），这（zhe）种（zhong）情（qing）绪（xu），大（da）概（gai）是（shi）来（lai）自（zi）于（yu）“对（dui）过（guo）去（qu）虚（xu）度（du）年（nian）华（hua）的（de）悔（hui）恨（hen）”。对（dui）于（yu）我（wo）而（e）言（yan），过（guo）去（qu）的（de）每（mei）一（yi）天（tian），都（du）像（xiang）在（zai）浪（lang）费（fei），只（zhi）是（shi）付（fu）出（chu）了（le）时（shi）间（jian），却（que）并（bing）没（mei）有（you）任（ren）何（he）收（shou）获（huo）。看（kan）连（lian）续（xu）剧（ju）、上（shang）网（wang）、吃（chi）喝（he）玩（wan）乐（le）...这（zhe）似（si）乎（hu）就（jiu）概（gai）括（kuo）了（le）我（wo）的（de）大（da）半（ban）个（ge）人（ren）生（sheng）。说（shuo）要（yao）考（kao）研（yan），放（fang）弃（qi）了（le）；考（kao）公（gong）务（wu）员（yuan），放（fang）弃（qi）了（le），减（jian）肥（fei），放（fang）弃（qi）了（le）...连（lian）努（nu）力（li）都（du）没（mei）有（you）过（guo）...我（wo）似（si）乎（hu）从（cong）来（lai）没（mei）有（you）能（neng）够（gou）以（yi）最（zui）美（mei）好（hao）的（de）姿（zi）态（tai），见（jian）证（zheng）自（zi）己（ji）最（zui）美（mei）好（hao）的（de）时（shi）光（guang）。作（zuo）为（wei）一（yi）个（ge）胖（pan）子（zi），我（wo）的（de）青（qing）春（chun），与（yu）其（qi）说（shuo）是（shi）疼（teng）痛（tong）的（de），倒（dao）不（bu）如（ru）说（shuo）是（shi）不（bu）完（wan）整（zheng）的（de）。我（wo）很（hen）幸（xing）运（yun），身（shen）边（bian）遇（yu）到（dao）的（de）从（cong）来（lai）都（du）是（shi）善（shan）良（liang）的（de）人（ren），情（qing）感（gan）上（shang）也（ye）并（bing）没（mei）有（you）受（shou）到（dao）什（shi）么（me）伤（shang）害（hai），青（qing）春（chun）似（si）乎（hu）就（jiu）这（zhe）么（me）平（ping）平（ping）静（jing）静（jing）地（di）走（zou）了（le）过（guo）来（lai）。可（ke）是（shi），平（ping）静（jing），也（ye）就（jiu）意（yi）味（wei）着（zhe）空（kong）洞（dong）。回（hui）忆（yi）起（qi）来（lai），我（wo）在（zai）美（mei）好（hao）的（de）岁（sui）月（yue）里（li），没（mei）有（you）任（ren）何（he）能（neng）令（ling）自（zi）己（ji）感（gan）动（dong）的（de）事（shi）迹（ji），自（zi）己（ji）曾（zeng）经（jing）立（li）下（xia）的（de）梦（meng）想（xiang），始（shi）终（zhong）只（zhi）是（shi）个（ge）梦（meng）想（xiang），甚（shen）至（zhi），我（wo）连（lian）一（yi）步（bu）都（du）没（mei）有（you）向（xiang）它（ta）迈（mai）进（jin）。我（wo）深（shen）深（shen）憎（zeng）恶（e）自（zi）己（ji）身（shen）上（shang）的（de）那（na）种（zhong）惰（duo）性（xing），恨（hen）得（de）咬（yao）牙（ya）切（qie）齿（chi），却（que）也（ye）无（wu）能（neng）为（wei）力（li）。我（wo）想（xiang）要（yao）改（gai）变（bian），急（ji）切（qie）地（di）想（xiang）要（yao）改（gai）变（bian）。 于（yu）是（shi），我（wo）再（zai）一（yi）次（ci）开（kai）始（shi）减（jian）肥（fei）。我（wo）希（xi）望（wang），这（zhe）能（neng）成（cheng）为（wei）我（wo）人（ren）生（sheng）的（de）一（yi）次（ci）转（zhuan）折（zhe），我（wo）希（xi）望（wang），这（zhe）能（neng）消（xiao）磨（mo）掉（diao）我（wo）身（shen）上（shang）的（de）惰（duo）性（xing），我（wo）希（xi）望（wang），这（zhe）能（neng）让（rang）我（wo）看（kan）到（dao）自（zi）己（ji）未（wei）来（lai）的（de）可（ke）能（neng）。我（wo）不（bu）希（xi）望（wang），自（zi）己（ji）是（shi）一（yi）个（ge）连（lian）减（jian）肥（fei）都（du）做（zuo）不（bu）到（dao）的（de）人（ren）。从（cong）今（jin）年（nian）1月（yue）份（fen）开（kai）始（shi），到（dao）现（xian）在（zai），我（wo）终（zhong）于（yu）将（jiang）减（jian）肥（fei）事（shi）业（ye）坚（jian）持（chi）了（le）下（xia）来（lai）。每（mei）天（tian）晚（wan）上（shang）慢（man）跑（pao）30分（fen）钟（zhong）；饮（yin）食（shi）规（gui）律（lu），拒（ju）绝（jue）暴（bao）饮（yin）暴（bao）食（shi）；晚（wan）上（shang）8点（dian）以（yi）后（hou），不（bu）再（zai）吃（chi）宵（xiao）夜（ye）；......真（zhen）正（zheng）坚（jian）持（chi）下（xia）来（lai）以（yi）后（hou），我（wo）发（fa）现（xian），原（yuan）来（lai）做（zuo）到（dao）这（zhe）些（xie）事（shi）情（qing），并（bing）不（bu）是（shi）那（na）么（me）痛（tong）苦（ku），甚（shen）至（zhi），可（ke）以（yi）说（shuo）是（shi）很（hen）容（rong）易（yi）。3个（ge）月（yue）时（shi）间（jian），从（cong）130斤（jin）瘦（shou）到（dao）了（le）110斤（jin），对（dui）我（wo）而（e）言（yan），已（yi）经（jing）是（shi）很（hen）满（man）意（yi）的（de）成（cheng）绩（ji）了（le）。减（jian）肥（fei），仍（reng）将（jiang）继（ji）续（xu）。 太（tai）喜（xi）欢（huan）这（zhe）样（yang）一（yi）句（ju）话（hua）——要（yao）么（me）健（jian）身（shen），要（yao）么（me）读（du）书（shu），身（shen）体（ti）和（he）灵（ling）魂（hun），必（bi）须（xu）有（you）一（yi）个（ge）在（zai）路（lu）上（shang）。一（yi）个（ge）积（ji）极（ji）向（xiang）上（shang）的（de）人（ren）生（sheng），就（jiu）不（bu）应（ying）该（gai）把（ba）时（shi）间（jian）消（xiao）磨（mo）在（zai）电（dian）视（shi）、网（wang）络（luo）、游（you）戏（xi）里（li），要（yao）么（me）锻（duan）炼（lian）身（shen）体（ti），要（yao）么（me）丰（feng）富（fu）头（tou）脑（nao），这（zhe）都（du）是（shi）为（wei）了（le）你（ni）在（zai）未（wei）来（lai），能（neng）心（xin）安（an）理（li）得（de）地（di）说（shuo），我（wo）过（guo）去（qu）的（de）每（mei）一（yi）天（tian）都（du）是（shi）充（chong）实（shi）的（de），我（wo）过（guo）去（qu）的（de）每（mei）一（yi）天（tian）都（du）有（you）收（shou）获（huo），回（hui）首（shou）过（guo）去（qu），我（wo）绝（jue）对（dui）不（bu）会（hui）因（yin）为（wei）自（zi）己（ji）的（de）虚（xu）度（du）年（nian）华（hua）而（e）有（you）一（yi）丝（si）愧（kui）意（yi）。so——减（jian）肥（fei）这（zhe）件（jian）事（shi），就（jiu）从（cong）现（xian）在（zai）开（kai）始（shi）。 它（ta）能（neng）改（gai）变（bian）的（de），不（bu）仅（jin）仅（jin）是（shi）你（ni）的（de）外（wai）貌（mao），还（hai）有（you）你（ni）的（de）气（qi）质（zhi）、你（ni）的（de）精（jing）气（qi）神（shen），甚（shen）至（zhi），能（neng）改（gai）变（bian）你（ni）的（de）生（sheng）活（huo）。