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一（yi）首（shou）小（xiao）诗（shi），献（xian）给（ji）所（suo）有（you）伸（shen）出（chu）援（yuan）手（shou）的（de）无（wu）名（ming）英（ying）雄（xiong）们（men）。 近（jin）日（ri），河（he）南（na）等（deng）地（di）持（chi）续（xu）遭（zao）遇（yu）强（qiang）降（jiang）雨（yu），郑（zheng）州（zhou）等（deng）城（cheng）市（shi）发（fa）生（sheng）严（yan）重（zhong）内（nei）涝（lao），防（fang）汛（xun）形（xing）势（shi）十（shi）分（fen）严（yan）峻（jun）。一（yi）方（fang）有（you）难（nan），各（ge）地（di）驰（chi）援（yuan），天（tian）灾（zai）面（mian）前（qian），人（ren）们（men）互（hu）帮（bang）互（hu）助（zhu），人（ren）性（xing）的（de）光（guang）辉（hui）便（bian）是（shi）最（zui）动（dong）人（ren）的（de）诗（shi）篇（pian）。 △7月（yue）23日（ri）下（xia）午（wu）3时（shi）许（xu），河（he）南（na）省（sheng）郑（zheng）州（zhou）市（shi）金（jin）水（shui）区（qu）王（wang）新（xin）街（jie）瀚（han）海（hai）晴（qing）宇（yu）小（xiao）区（qu），湖（hu）南（na）省（sheng）应（ying）急（ji）（消（xiao）防（fang））救（jiu）援（yuan）机（ji）动（dong）支（zhi）队（dui）消（xiao）防（fang）指（zhi）战（zhan）员（yuan）经（jing）过（guo）数（shu）小（xiao）时（shi）的（de）防（fang）汛（xun）救（jiu）援（yuan）后（hou），坐（zuo）在（zai）路（lu）边（bian）吃（chi）饭（fan）。湖（hu）南（na）日（ri）报（bao）·新（xin）湖（hu）南（na）客（ke）户（hu）端（duan）记（ji）者（zhe） 辜（gu）鹏（peng）博（bo） 通（tong）讯（xun）员（yuan） 余（yu）韧（ren）铎（duo） 摄（she）影（ying）报（bao）道（dao） 假（jia）如（ru）我（wo）能（neng）弥（mi）合（he）一（yi）颗（ke）破（po）碎（sui）的（de）心（xin） 作（zuo）者（zhe）：艾（ai）米（mi）莉（li）·狄（di）金（jin）森（sen）[美（mei）国（guo）] 假（jia）如（ru）我（wo） 能（neng）弥（mi）合（he）一（yi）颗（ke）破（po）碎（sui）的（de）心（xin）灵（ling）， 我（wo）就（jiu）没（mei）有（you）虚（xu）度（du）此（ci）生（sheng）； 假（jia）如（ru）我（wo） 能（neng）使（shi）一（yi）个（ge）饱（bao）受（shou）折（zhe）磨（mo）的（de）人（ren）的（de）痛（tong）苦（ku）得（de）到（dao）减（jian）轻（qing）， 或（huo）者（zhe）帮（bang）助（zhu）一（yi）只（zhi）小（xiao）鸟（niao），一（yi）只（zhi）垂（chui）危（wei）的（de）知（zhi）更（geng）鸟（niao）， 重（zhong）新（xin）回（hui）到（dao）它（ta）的（de）鸟（niao）巢（chao），去（qu）见（jian）它（ta）的（de）双（shuang）亲（qin）， 我（wo）就（jiu）没（mei）有（you）虚（xu）度（du）此（ci）生（sheng）。 （朗（lang）读（du）：新（xin）湖（hu）南（na）小（xiao）编（bian） 姚（yao）帅（shuai）） 《刘（liu）擎（qing）西（xi）方（fang）现（xian）代（dai）思（si）想（xiang）讲（jiang）义（yi）》 作（zuo）者（zhe）:刘（liu）擎（qing） 出（chu）版（ban）社（she）:新（xin）星（xing）出（chu）版（ban）社（she） 出（chu）品（pin）方（fang）:得（de）到（dao）图（tu）书（shu） 出（chu）版（ban）年（nian）: 2021-1 页（ye）数（shu）: 384 在（zai）《刘（liu）擎（qing）西（xi）方（fang）现（xian）代（dai）思（si）想（xiang）讲（jiang）义（yi）》里（li），作（zuo）者（zhe）介（jie）绍（shao）了（le）现（xian）代（dai）视（shi）域（yu）下（xia）的（de）韦（wei）伯（bo）、尼（ni）采（cai）等（deng）19位（wei）思（si）想（xiang）大（da）家（jia），广（guang）泛（fan）而（e）系（xi）统（tong）地（di）讨（tao）论（lun）工（gong）具（ju）理（li）性（xing）的（de）利（li）弊（bi），如（ru）何（he）面（mian）对（dui）虚（xu）无（wu）主（zhu）义（yi），消（xiao）费（fei）主（zhu）义（yi）对（dui）人（ren）的（de）异（yi）化（hua），财（cai）富（fu）分（fen）配（pei）的（de）公（gong）平（ping）正（zheng）义（yi）和（he）全（quan）球（qiu）化（hua）等（deng）议（yi）题（ti）。思（si）想（xiang）不（bu）惑（huo），精（jing）神（shen）明（ming）亮（liang）。你（ni）将（jiang）在（zai）这（zhe）19位（wei）大（da）家（jia）的（de）生（sheng）平（ping）故（gu）事（shi）中（zhong），理（li）解（jie）他（ta）们（men）建（jian）构（gou）思（si）想（xiang）大（da）厦（xia）的（de）地（di）基（ji）与（yu）框（kuang）架（jia）。你（ni）还（hai）会（hui）在（zai）思（si）想（xiang）大（da）厦（xia）之（zhi）上（shang），直（zhi）面（mian）个（ge）人（ren）生（sheng）活（huo）和（he）社（she）会（hui）公（gong）共（gong）领（ling）域（yu）的（de）诸（zhu）多（duo）难（nan）题（ti），收（shou）获（huo）审（shen）慎（shen）而（e）真（zhen）诚（cheng）的（de）回（hui）答（da）。 豆（dou）瓣（ban）读（du）者（zhe）@马（ma）行（xing）万（wan）里（li）评（ping）价（jia）说（shuo）：“以（yi）前（qian），总（zong）觉（jue）得（de）哲（zhe）学（xue）家（jia），都（du）是（shi）一（yi）群（qun）吃（chi）饱（bao）了（le）撑（cheng）得（de）没（mei）事（shi）干（gan）的（de）人（ren），瞎（xia）琢（zhuo）磨（mo）。这（zhe）本（ben）书（shu），让（rang）我（wo）深（shen）深（shen）地（di）觉（jue）得（de），正（zheng）是（shi）因（yin）为（wei）这（zhe）群（qun）没（mei）事（shi）干（gan）的（de）人（ren），才（cai）创（chuang）造（zao）了（le）当（dang）前（qian）现（xian）代（dai）社（she）会（hui）的（de）精（jing）神（shen）文（wen）明（ming）。” 台（tai）风（feng）是（shi）如（ru）何（he）命（ming）名（ming）的（de）？烟（yan）花（hua）可（ke）能（neng）被（bei）“除（chu）名（ming）”？ 早（zao）年（nian）的（de）台（tai）风（feng）命（ming）名（ming）各（ge）国（guo）都（du）有（you）自（zi）己（ji）的（de）名（ming）字（zi），为（wei）了（le）便（bian）于（yu）各（ge）国（guo）交（jiao）流（liu），亚（ya）太（tai）经（jing）社（she）理（li）事（shi）会（hui）和（he）世（shi）界（jie）气（qi）象（xiang）组（zu）织（zhi）台（tai）风（feng）委（wei）员（yuan）会（hui）制（zhi）定（ding）了（le）一（yi）套（tao）统（tong）一（yi）的（de）台（tai）风（feng）命（ming）名（ming）系（xi）统（tong），分（fen）别（bie）由（you）亚（ya）太（tai）地（di）区（qu）的（de）柬（jian）埔（pu）寨（zhai）、中（zhong）国（guo）、朝（chao）鲜（xian）、中（zhong）国（guo）香（xiang）港（gang）、中（zhong）国（guo）澳（ao）门（men）、日（ri）本（ben）、老（lao）挝（wo）、马（ma）来（lai）西（xi）亚（ya）、密（mi）克（ke）罗（luo）尼（ni）西（xi）亚（ya）联（lian）邦（bang）、菲（fei）律（lu）宾（bin）、韩（han）国（guo）、泰（tai）国（guo）、美（mei）国（guo）和（he）越（yue）南（na）等（deng）14个（ge）成（cheng）员（yuan）提（ti）供（gong）（每（mei）个（ge）成（cheng）员（yuan）提（ti）供（gong）10个（ge）名（ming）字（zi））。这（zhe）140个（ge）名（ming）字（zi）分（fen）成（cheng）10组（zu）；每（mei）组（zu）里（li）的（de）14个（ge）名（ming）字（zi）（每（mei）个（ge）成（cheng）员（yuan）提（ti）供（gong）1个（ge）名（ming）字（zi）），按（an）每（mei）个（ge）成（cheng）员（yuan）的（de）字（zi）母（mu）顺（shun）序（xu）依（yi）次（ci）排（pai）列（lie）。命（ming）名（ming）表（biao）按（an）顺（shun）序（xu）、循（xun）环（huan）使（shi）用（yong）。 △西（xi）北（bei）太（tai）平（ping）洋（yang）和（he）南（na）海（hai）热（re）带（dai）气（qi）旋（xuan）命（ming）名（ming）表（biao） 这（zhe）些（xie）名（ming）字（zi）年（nian）复（fu）一（yi）年（nian）重（zhong）复（fu）使（shi）用（yong），直（zhi）到（dao）某（mou）一（yi）名（ming）字（zi）的（de）台（tai）风（feng）造（zao）成（cheng）特（te）大（da）灾（zai）害（hai），则（ze）会（hui）将（jiang）其（qi）除（chu）名（ming），由（you）其（qi）原（yuan）名（ming）称（chen）提（ti）供（gong）国（guo）重（zhong）新（xin）提（ti）供（gong）新（xin）名（ming）字（zi），以（yi）期（qi）减（jian）少（shao）灾（zai）害（hai），带（dai）来（lai）福（fu）祉（zhi）。 而（e）在（zai）今（jin）日（ri），第（di）6号（hao）台（tai）风（feng）“烟（yan）花（hua）”的（de）中（zhong）心（xin）已（yi）于（yu）12时（shi）30分（fen）前（qian）后（hou）在（zai）浙（zhe）江（jiang）省（sheng）舟（zhou）山（shan）市（shi）普（pu）陀（tuo）区（qu）登（deng）陆（lu），登（deng）陆（lu）时（shi）中（zhong）心（xin）附（fu）近（jin）最（zui）大（da）风（feng）力（li）13级（ji）。国（guo）家（jia）海（hai）洋（yang）预（yu）报（bao）台（tai）继（ji）续（xu）发（fa）布（bu）了（le）风（feng）暴（bao）潮（chao）和（he）海（hai）浪（lang）的（de）红（hong）色（se）预（yu）警（jing），这（zhe）是（shi）我（wo）国（guo）今（jin）年（nian）首（shou）个（ge）风（feng）暴（bao）潮（chao）和（he）海（hai）浪（lang）双（shuang）红（hong）色（se）预（yu）警（jing）。浙（zhe）江（jiang）、福（fu）建（jian）等（deng）地（di）多（duo）措（cuo）并（bing）举（ju）加（jia）强（qiang）防（fang）范（fan），全（quan）力（li）应（ying）对（dui）台（tai）风（feng）“烟（yan）花（hua）”可（ke）能（neng）带（dai）来（lai）的（de）影（ying）响（xiang）。 台（tai）风（feng）“烟（yan）花（hua）”来（lai）势（shi）汹（xiong）汹（xiong），已（yi）经（jing）给（ji）沿（yan）路（lu）各（ge）地（di）带（dai）来（lai）灾（zai）害（hai），因（yin）此（ci）此（ci）次（ci）台（tai）风（feng）结（jie）束（shu）后（hou），“烟（yan）花（hua）”存（cun）在（zai）被（bei）除（chu）名（ming）的（de）可（ke）能（neng）。(综（zong）合（he）新（xin）华（hua）网（wang）客（ke）户（hu）端（duan）、中（zhong）央（yang）气（qi）象（xiang）台（tai）等（deng）） 夏（xia）季（ji）祛（qu）湿（shi）试（shi）试（shi）这（zhe）些（xie）方（fang）法（fa） 轻（qing）微（wei）的（de）湿（shi）气（qi）对（dui）人（ren）体（ti）没（mei）有（you）太（tai）大（da）的（de）影（ying）响（xiang），但（dan）如（ru）果（guo）体（ti）内（nei）湿（shi）气（qi）严（yan）重（zhong），湿（shi）邪（xie）不（bu）去（qu），各（ge）种（zhong）不（bu）爽（shuang）就（jiu）会（hui）找（zhao）上（shang）你（ni）。所（suo）以（yi），炎（yan）炎（yan）夏（xia）日（ri）除（chu）了（le）要（yao）注（zhu）意（yi）解（jie）暑（shu）之（zhi）外（wai），日（ri）常（chang）养（yang）生（sheng）更（geng）要（yao）注（zhu）重（zhong）祛（qu）湿（shi）。 第（di）1招（zhao） 越（yue）不（bu）爱（ai）动（dong）越（yue）要（yao）动（dong） 体（ti）内（nei）湿（shi）气（qi）重（zhong）的（de）人（ren）大（da）多（duo）数（shu）都（du）是（shi）饮（yin）食（shi）油（you）腻（ni）、缺（que）乏（fa）运（yun）动（dong）的（de）人（ren）。这（zhe）些（xie）人（ren）常（chang）常（chang）会（hui）感（gan）觉（jue）身（shen）体（ti）沉（chen）重（zhong）、四（si）肢（zhi）无（wu）力（li）而（e）不（bu）愿（yuan）活（huo）动（dong）。跑（pao）步（bu）、健（jian）步（bu）走（zou）、瑜（yu）珈（jia）、太（tai）极（ji）等（deng）运（yun）动（dong），有（you）助（zhu）活（huo）化（hua）气（qi）血（xue）循（xun）环（huan），增（zeng）加（jia）水（shui）分（fen）代（dai）谢（xie）。但（dan）运（yun）动（dong）出（chu）汗（han）后（hou），千（qian）万（wan）不（bu）要（yao）马（ma）上（shang）吹（chui）空（kong）调（diao）、吹（chui）风（feng）扇（shan）、冲（chong）凉（liang）。 第（di）2招（zhao） 饮（yin）食（shi）清（qing）淡（dan）适（shi）量（liang） 酒（jiu）、牛（niu）奶（nai）、肥（fei）甘（gan）厚（hou）味（wei）等（deng）油（you）腻（ni）食（shi）物（wu）不（bu）易（yi）消（xiao）化（hua），容（rong）易（yi）造（zao）成（cheng）肠（chang）胃（wei）闷（men）胀（zhang）、发（fa）炎（yan）。甜（tian）食（shi）、油（you）炸（zha）品（pin）会（hui）让（rang）身（shen）体（ti）产（chan）生（sheng）过（guo）氧（yang）化（hua）物（wu），加（jia）重（zhong）发（fa）炎（yan）反（fan）应（ying）。生（sheng）冷（leng）食（shi）物（wu）、冰（bing）品（pin）或（huo）凉（liang）性（xing）蔬（shu）果（guo），会（hui）让（rang）肠（chang）胃（wei）消（xiao）化（hua）吸（xi）收（shou）功（gong）能（neng）停（ting）滞（zhi），不（bu）宜（yi）经（jing）常（chang）食（shi）用（yong）。 第（di）3招（zhao） 避（bi）开（kai）环（huan）境（jing）的（de）湿（shi）气（qi） 我（wo）们（men）人（ren）体（ti）内（nei）产（chan）生（sheng）的（de）湿（shi）气（qi），除（chu）了（le）自（zi）身（shen）代（dai）谢（xie）的（de）问（wen）题（ti）以（yi）外（wai），有（you）很（hen）大（da）一（yi）部（bu）分（fen）和（he）环（huan）境（jing）有（you）关（guan）。经（jing）常（chang）在（zai）潮（chao）湿（shi）、阴（yin）冷（leng）的（de）环（huan）境（jing）中（zhong），湿（shi）气（qi）易（yi）入（ru）侵（qin）体（ti）内（nei）。夏（xia）夜（ye），很（hen）多（duo）人（ren）喜（xi）欢（huan）睡（shui）地（di）板（ban），但（dan）大（da）量（liang）的（de）湿（shi）气（qi）入（ru）侵（qin）会（hui）导（dao）致（zhi）关（guan）节（jie）、四（si）肢（zhi）酸（suan）痛（tong），甚（shen）至（zhi）引（yin）发（fa）风（feng）湿（shi）性（xing）关（guan）节（jie）炎（yan）。 第（di）4招（zhao） 养（yang）脾（pi）胃（wei），祛（qu）湿（shi）治（zhi）本（ben） 由（you）于（yu）湿（shi）气（qi）的（de）根（gen）本（ben）原（yuan）因（yin）在（zai）于（yu）脾（pi）胃（wei）的（de）蕴（yun）化（hua）功（gong）能（neng）不（bu）足（zu）。因（yin）此（ci），祛（qu）除（chu）了（le）多（duo）余（yu）的（de）湿（shi）气（qi）之（zhi）后（hou），还（hai）得（de）养（yang）脾（pi）胃（wei）。在（zai）祛（qu）除（chu）湿（shi）气（qi）之（zhi）后（hou），可（ke）以（yi）用（yong）“四（si）君（jun）子（zi）汤（tang）”：党（dang）参（can）、茯（fu）苓（ling）、白（bai）术（shu）、甘（gan）草（cao）煲（bao）汤（tang），有（you）健（jian）脾（pi）养（yang）胃（wei）的（de）功（gong）能（neng）。还（hai）可（ke）以（yi）通（tong）过（guo）一（yi）些（xie）食（shi）疗（liao）的（de）方（fang）式（shi），达（da）到（dao）健（jian）脾（pi）祛（qu）湿（shi）功（gong）效（xiao）。如（ru）用（yong）淮（huai）山（shan）、茯（fu）苓（ling）、薏（yi）米（mi）煲（bao）汤（tang），是（shi）夏（xia）季（ji）常（chang）用（yong）的（de）健（jian）脾（pi）祛（qu）湿（shi）汤（tang）方（fang）。另（ling）外（wai），夏（xia）天（tian）还（hai）可（ke）以（yi）多（duo）吃（chi）豆（dou）类（lei），如（ru）扁（bian）豆（dou）、赤（chi）小（xiao）豆（dou）等（deng），均（jun）有（you）祛（qu）湿（shi）作（zuo）用（yong）。 第（di）5招（zhao） 多（duo）吃（chi）葱（cong）、姜（jiang）、蒜（suan） 葱（cong）、姜（jiang）、蒜（suan）不（bu）仅（jin）是（shi）家（jia）里（li）常（chang）用（yong）的（de）调（diao）味（wei）料（liao），还（hai）具（ju）有（you）不（bu）可（ke）替（ti）代（dai）的（de）药（yao）用（yong）价（jia）值（zhi）。例（li）如（ru）我（wo）们（men）可（ke）以（yi）尝（chang）试（shi）在（zai）家（jia）里（li）煮（zhu）一（yi）碗（wan）热（re）辣（la）辣（la）的（de）姜（jiang）汤（tang），待（dai）全（quan）身（shen）发（fa）过（guo）汗（han）以（yi）后（hou），湿（shi）气（qi）重（zhong）的（de）情（qing）况（kuang）也（ye）会（hui）有（you）所（suo）缓（huan）解（jie）。 第（di）6招（zhao） 穴（xue）位（wei）针（zhen）灸（jiu） 针（zhen）灸（jiu）阴（yin）陵（ling）泉（quan）、足（zu）三（san）里（li）穴（xue）也（ye）可（ke）起（qi）到（dao）祛（qu）湿（shi）功（gong）效（xiao）。阴（yin）陵（ling）泉（quan）在（zai）膝（xi）盖（gai）下（xia）方（fang），小（xiao）腿（tui）内（nei）侧（ce），膝（xi）下（xia）胫（jing）骨（gu）内（nei）侧（ce）凹（ao）陷（xian）中（zhong），是（shi）治（zhi）脾（pi）健（jian）胃（wei）的（de）第（di）一（yi）穴（xue）和（he）祛（qu）湿（shi）要（yao）穴（xue）。足（zu）三（san）里（li）穴（xue）是（shi）足（zu）阳（yang）明（ming）胃（wei）经（jing）的（de）合（he）穴（xue），在（zai）外（wai）膝（xi）眼（yan）下（xia）3寸（cun），距（ju）胫（jing）骨（gu）前（qian）嵴（ji）1横（heng）指（zhi）。它（ta）具（ju）有（you）调（diao）理（li）脾（pi）胃（wei）、补（bu）中（zhong）益（yi）气（qi）、通（tong）经（jing）活（huo）络（luo）、疏（shu）风（feng）化（hua）湿（shi）、扶（fu）正（zheng）祛（qu）邪（xie）之（zhi）功（gong）能（neng）。（银（yin）川（chuan）晚（wan）报（bao）） [责（ze）编（bian）:姚（yao）帅（shuai）] [来（lai）源（yuan）:新（xin）湖（hu）南（na）客（ke）户（hu）端（duan）]