多宝app官网下载妻子坐月子期间情绪波动大，丈夫在门口贴亲朋进门须知！这挺好的，提醒没有边界感的亲戚朋友！童爸汇总的关于坐月子和产后的科普文章

点（dian）击（ji）上（shang）方（fang）蓝（la）字（zi） 关（guan）注（zhu）童（tong）爸（ba）育（yu）儿（e） 一（yi）个（ge）不（bu）学（xue）习（xi）的（de）医（yi）生（sheng），不（bu）如（ru）一（yi）个（ge）爱（ai）学（xue）习（xi）的（de）妈（ma）妈（ma）！ 掌（zhang）握（wo）童（tong）爸（ba）育（yu）儿（e）这（zhe）两（liang）个（ge）方（fang）法（fa），秒（miao）变（bian）科（ke）学（xue）育（yu）儿（e）达（da）人（ren）！ @人（ren）民（min）视（shi）频（pin）：【#妻（qi）子（zi）坐（zuo）月（yue）子（zi）丈（zhang）夫（fu）贴（tie）亲（qin）朋（peng）进（jin）门（men）须（xu）知（zhi）# 】7月（yue）7日（ri），安（an）徽（hui）。妻（qi）子（zi）月（yue）子（zi）期（qi）间（jian）情（qing）绪（xu）波（bo）动（dong）较（jiao）大（da），丈（zhang）夫（fu）照（zhao）顾（gu）妻（qi）子（zi）情（qing）绪（xu），在（zai）门（men）口（kou）贴（tie）亲（qin）朋（peng）进（jin）门（men）须（xu）知（zhi）。丈（zhang）夫（fu）：月（yue）子（zi）期（qi）间（jian），我（wo）老（lao）婆（po）最（zui）大（da），多（duo）谢（xie）配（pei）合（he）！ 视（shi）频（pin）来（lai）自（zi）@人（ren）民（min）视（shi）频（pin） 童（tong）爸（ba）点（dian）评（ping）：这（zhe）挺（ting）好（hao）的（de），提（ti）前（qian）提（ti）醒（xing）没（mei）有（you）边（bian）界（jie）感（gan）的（de）亲（qin）戚（qi）朋（peng）友（you）！我（wo）有（you）时（shi）候（hou）说（shuo）——产（chan）妇（fu）不（bu）需（xu）要（yao）坐（zuo）月（yue）子（zi），这（zhe）是（shi）指（zhi）不（bu）需（xu）要（yao）坐（zuo）传（chuan）统（tong）上（shang）那（na）种（zhong）不（bu）让（rang）洗（xi）头（tou）、不（bu）能（neng）吹（chui）风（feng）、不（bu）能（neng）开（kai）空（kong）调（diao）、不（bu）让（rang）下（xia）床（chuang）活（huo）动（dong）的（de）月（yue）子（zi）！我（wo）们（men）提（ti）倡（chang）要（yao）科（ke）学（xue）坐（zuo）月（yue）子（zi）——远（yuan）离（li）骨（gu）盆（pen）修（xiu）复（fu）、卵（luan）巢（chao）保（bao）养（yang）、排（pai）残（can）奶（nai）、产（chan）后（hou）发（fa）汗（han）、产（chan）后（hou）忌（ji）口（kou）、母（mu）乳（ru）分（fen）析（xi）、益（yi）母（mu）草（cao）、中（zhong）药（yao）调（diao）理（li）、去（qu）妊（ren）娠（shen）纹（wen）、脐（qi）带（dai）血（xue）自（zi）存（cun）等（deng）大（da）坑（keng）！产（chan）妇（fu）生（sheng）完（wan）孩（hai）子（zi）当（dang）然（ran）要（yao）休（xiu）产（chan）假（jia），生（sheng）完（wan）孩（hai）子（zi）一（yi）般（ban）都（du）有（you）好（hao）几（ji）个（ge）月（yue）产（chan）假（jia）呢（ne），甚（shen）至（zhi）有（you）些（xie）地（di）方（fang）男（nan）方（fang）也（ye）有（you）陪（pei）产（chan）假（jia）呢（ne）！ 传（chuan）统（tong）“坐（zuo）月（yue）子（zi）”要（yao）求（qiu）女（nu）性（xing）分（fen）娩（mian）后（hou）不（bu）要（yao）下（xia）床（chuang），这（zhe）是（shi）错（cuo）误（wu）的（de）认（ren）识（shi）！和（he）传（chuan）统（tong）观（guan）念（nian）恰（qia）恰（qia）相（xiang）反（fan），现（xian）代（dai）医（yi）学（xue）建（jian）议（yi）女（nu）性（xing）分（fen）娩（mian）后（hou）一（yi）定（ding）要（yao）下（xia）床（chuang）运（yun）动（dong），防（fang）止（zhi）血（xue）栓（shuan）形（xing）成（cheng）。在（zai）美（mei）国（guo），10%的（de）孕（yun）产（chan）妇（fu）死（si）亡（wang）是（shi）血（xue）栓（shuan）导（dao）致（zhi）的（de）。并（bing）且（qie），不（bu）单（dan）单（dan）在（zai）分（fen）娩（mian）后（hou）应（ying）该（gai）下（xia）床（chuang）活（huo）动（dong），在（zai）分（fen）娩（mian）前（qian）也（ye）会（hui）形（xing）成（cheng）血（xue）栓（shuan），也（ye）应（ying）该（gai）尽（jin）量（liang）多（duo）活（huo）动（dong）。产（chan）后（hou）早（zao）下（xia）床（chuang）活（huo）动（dong），也（ye）有（you）利（li）于（yu）产（chan）妇（fu）的（de）体（ti）力（li）恢（hui）复（fu），增（zeng）加（jia）食（shi）欲（yu），促（cu）进（jin）母（mu）乳（ru）产（chan）生（sheng）及（ji）产（chan）后（hou）的（de）营（ying）养（yang）吸（xi）收（shou）。产（chan）后（hou）所（suo）谓（wei）“坐（zuo）月（yue）子（zi）”，并（bing）不（bu）是（shi）指（zhi）要（yao）卧（wo）床（chuang）休（xiu）息（xi）1个（ge）月（yue），而（e）是（shi）要（yao）在（zai）休（xiu）养（yang）的（de）同（tong）时（shi），也（ye）要（yao）适（shi）当（dang）地（di）活（huo）动（dong），才（cai）能（neng）更（geng）好（hao）地（di）促（cu）进（jin）产（chan）妇（fu）自（zi）己（ji）身（shen）体（ti）的（de）恢（hui）复（fu）。 @医（yi）视（shi）频（pin）：妇（fu）产（chan）科（ke）医（yi）生（sheng）为（wei）您（nin）辟（bi）谣（yao）——25个（ge）孕（yun）产（chan）谣（yao）言（yan）。本（ben）期（qi）视（shi）频（pin）采（cai）访（fang）了（le）两（liang）位（wei）高（gao）危（wei）产（chan）科（ke）医（yi）生（sheng）——孕（yun）妇（fu）不（bu）需（xu）要（yao）成（cheng）倍（bei）的（de）吃（chi）东（dong）西（xi），怀（huai）孕（yun）期（qi）间（jian）或（huo）哺（bu）乳（ru）期（qi）没（mei）有（you）安（an）全（quan）的（de）饮（yin）酒（jiu）量（liang），可（ke）可（ke）脂（zhi）不（bu）能（neng）防（fang）止（zhi）妊（ren）娠（shen）纹（wen）……目（mu）前（qian）没（mei）有（you）任（ren）何（he）食（shi）物（wu）、补（bu）充（chong）剂（ji）或（huo）体（ti）育（yu）活（huo）动（dong）可（ke）以（yi）帮（bang）助（zhu）引（yin）产（chan）。 视（shi）频（pin）来（lai）自（zi）@医（yi）视（shi）频（pin） @小（xiao）短（duan）腿（tui）夏（xia）酱（jiang）：认（ren）真（zhen）看（kan）完（wan）这（zhe）个（ge）视（shi）频（pin），辟（bi）谣（yao）了（le）很（hen）多（duo）在（zai）国（guo）内（nei）也（ye）非（fei）常（chang）常（chang）见（jian）的（de）孕（yun）期（qi）谣（yao）言（yan）（虽（sui）然（ran）视（shi）频（pin）翻（fan）译（yi）有（you）些（xie）断（duan）句（ju）不（bu）对（dui）带（dai）来（lai）歧（qi）义（yi））。而（e）且（qie）谣（yao）言（yan）通（tong）常（chang）都（du）是（shi）大（da）摇（yao）大（da）摆（bai）的（de），专（zhuan）业（ye）人（ren）士（shi）如（ru）片（pian）中（zhong）医（yi）生（sheng）说（shuo）话（hua）反（fan）而（e）非（fei）常（chang）谨（jin）慎（shen），常（chang）用（yong）句（ju）式（shi）是（shi）“目（mu）前（qian）没（mei）有（you）任（ren）何（he）证（zheng）据（ju）可（ke）以（yi）证（zheng）明（ming）这（zhe）种（zhong）说（shuo）法（fa）”。 本（ben）篇（pian）目（mu）录（lu） 一（yi）、关（guan）于（yu）产（chan）后（hou）康（kang）复（fu） 1.1 产（chan）后（hou）要（yao）远（yuan）离（li）这（zhe）些（xie）保（bao）养（yang）项（xiang）目（mu） 1.2 产（chan）后（hou）不（bu）要（yao）使（shi）用（yong）益（yi）母（mu）草（cao）产（chan）复（fu）康（kang） 1.3 关（guan）于（yu）产（chan）后（hou）发（fa）汗（han）二（e）、骨（gu）盆（pen）修（xiu）复（fu）和（he）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong） 2.1 警（jing）惕（ti）骨（gu）盆（pen）修（xiu）复（fu）骗（pian）局（ju） 2.2 凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）/Kegel锻（duan）炼（lian） 2.3 产（chan）后（hou）腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）三（san）、产（chan）后（hou）问（wen）题（ti）汇（hui）总（zong） 3.1 产（chan）后（hou）恶（e）露（lu）/产（chan）后（hou）月（yue）经（jing）/产（chan）后（hou）性（xing）活（huo）动（dong） 3.2 产（chan）后（hou）腰（yao）酸（suan）背（bei）痛（tong） 3.3 产（chan）后（hou）忌（ji）口（kou）/哺（bu）乳（ru）期（qi）妈（ma）需（xu）要（yao）忌（ji）口（kou）吗（ma）？ 3.4 母（mu）乳（ru）分（fen）析（xi）和（he）产（chan）后（hou）收（shou）腹（fu）带（dai） 3.5 不（bu）建（jian）议（yi）自（zi）费（fei）存（cun）脐（qi）带（dai）血（xue）四（si）、科（ke）学（xue）坐（zuo）月（yue）子（zi） 4.1 坐（zuo）月（yue）子（zi）是（shi）中（zhong）国（guo）特（te）色（se）的（de）传（chuan）统（tong） 4.2 坐（zuo）月（yue）子（zi）的（de）误（wu）区（qu） 4.3 关（guan）于（yu）月（yue）子（zi）中（zhong）心（xin）和（he）月（yue）嫂（sao）五（wu）、相（xiang）关（guan）热（re）门（men）报（bao）道（dao） 5.1 郑（zheng）州（zhou）女（nu）子（zi）按（an）摩（mo）1小（xiao）时（shi）花（hua）费（fei）19.8万（wan） 5.2 丈（zhang）夫（fu）用（yong）百（bai）元（yuan）大（da）钞（chao）鼓（gu）励（li）妻（qi）子（zi）产（chan）后（hou）修（xiu）复（fu） 笔（bi）记（ji）：童（tong）爸（ba）汇（hui）总（zong）的（de）关（guan）于（yu）坐（zuo）月（yue）子（zi）和（he）产（chan）后（hou）的（de）科（ke）普（pu）文（wen）章（zhang）分（fen）类（lei）：孕（yun）育（yu）文（wen）章（zhang）汇（hui）总（zong）——坐（zuo）月（yue）子（zi） 和（he） 产（chan）后（hou）关（guan）键（jian）词（ci）：坐（zuo）月（yue）子（zi）、产（chan）后（hou）、漏（lou）尿（ni）、脱（tuo）垂（chui）、骨（gu）盆（pen）、盆（pen）底（di）、腹（fu）直（zhi）肌（ji）、凯（kai）格（ge）尔（e）、益（yi）母（mu）草（cao）、收（shou）腹（fu）带（dai）、束（shu）腹（fu）带（dai）。 在（zai）童（tong）爸（ba）育（yu）儿（e）对（dui）话（hua）框（kuang）发（fa）送（song）关（guan）键（jian）词（ci）【坐（zuo）月（yue）子（zi）】【产（chan）后（hou）】 就（jiu）可（ke）获（huo）得（de）本（ben）篇（pian）科（ke）普（pu）笔（bi）记（ji）【最（zui）后（hou）修（xiu）订（ding）：2023.11.19】 一（yi）关（guan）于（yu）产（chan）后（hou）康（kang）复（fu） @罗（luo）百（bai）竹（zhu）：童（tong）爸（ba）提（ti）醒（xing）宝（bao）妈（ma）们（men），产（chan）后（hou）一（yi）定（ding）要（yao）远（yuan）离（li） 骨（gu）盆（pen）修（xiu）复（fu）、卵（luan）巢（chao）保（bao）养（yang）、排（pai）残（can）奶（nai）、产（chan）后（hou）发（fa）汗（han）（中（zhong）药（yao）熏（xun）蒸（zheng））、产（chan）后（hou）忌（ji）口（kou）、母（mu）乳（ru）分（fen）析（xi）、中（zhong）药（yao）调（diao）理（li）、去（qu）妊（ren）娠（shen）纹（wen）、脐（qi）带（dai）血（xue）付（fu）费（fei）自（zi）存（cun） 等（deng）这（zhe）类（lei）大（da）坑（keng），国（guo）内（nei）太（tai）多（duo）的（de）产（chan）后（hou）康（kang）复（fu）项（xiang）目（mu）都（du）是（shi）忽（hu）悠（you）人（ren）的（de）！针（zhen）对（dui）骨（gu）盆（pen）底（di）肌（ji）修（xiu）复（fu），凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）则（ze）是（shi）有（you）效（xiao）的（de），但（dan）是（shi）一（yi）般（ban）并（bing）不（bu）需（xu）要（yao）用（yong）什（shi）么（me）特（te）别（bie）器（qi）械（xie）、工（gong）具（ju）来（lai）协（xie）助（zhu）。骨（gu）盆（pen）底（di）肌（ji），位（wei）于（yu）形（xing）似（si）碗（wan）装（zhuang）骨（gu）盆（pen）的（de）下（xia）口（kou）处（chu），用（yong）来（lai）承（cheng）托（tuo）盆（pen）腔（qiang）脏（zang）器（qi）。修（xiu）复（fu）盆（pen）底（di）肌（ji）最（zui）有（you）效（xiao）果（guo）的（de）方（fang）法（fa）就（jiu）是（shi）刺（ci）激（ji）盆（pen）底（di）肌（ji）不（bu）断（duan）的（de）收（shou）缩（su）和（he）放（fang）松（song），权（quan）威（wei）医（yi）学（xue）组（zu）织（zhi）一（yi）致（zhi）推（tui）荐（jian）的（de）正（zheng）规（gui）训（xun）练（lian）是（shi）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）。如（ru）果（guo）练（lian）习（xi）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）后（hou）半（ban）年（nian）了（le），效（xiao）果（guo）还（hai）不（bu）好（hao），则（ze）需（xu）要（yao）到（dao）医（yi）院（yuan）接（jie）受（shou）正（zheng）规（gui）的（de）盆（pen）底（di）修（xiu）复（fu）治（zhi）疗（liao）（电（dian）刺（ci）激（ji）、磁（ci）刺（ci）激（ji）、生（sheng）物（wu）反（fan）馈（kui）），来（lai）治（zhi）疗（liao）轻（qing）微（wei）的（de）盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）障（zhang）碍（ai）！ 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 李（li）长（chang）青（qing）医（yi）生（sheng）：简（jian）单（dan）粗（cu）暴（bao）的（de）妇（fu）幼（you）科（ke）普（pu）（没（mei）结（jie）婚（hun）+准（zhun）备（bei）结（jie）婚（hun）+怀（huai）孕（yun）+产（chan）后（hou）的（de）） ✩ 育（yu）学（xue）园（yuan）：这（zhe）些（xie）最（zui）坑（keng）中（zhong）国（guo）女（nu）人（ren）的（de）“产（chan）后（hou）保（bao）养（yang）”项（xiang）目（mu），白（bai）花（hua）钱（qian）还（hai）可（ke）能（neng）对（dui）身（shen）体（ti）有（you）害（hai）！ ✩ DrG科（ke）学（xue）育（yu）儿（e）：世（shi）界（jie）上（shang）最（zui）动（dong）听（ting）的（de）三（san）个（ge）字（zi）不（bu）是（shi）“我（wo）爱（ai）你（ni）”，而（e）是（shi）“你（ni）瘦（shou）了（le）”（产（chan）后（hou）12条（tiao）建（jian）议（yi）） @罗（luo）百（bai）竹（zhu）：目（mu）前（qian）黄（huang）疸（da）婴（ying）儿（e）口（kou）服（fu）茵（yin）栀（zhi）黄（huang）、产（chan）妇（fu）出（chu）院（yuan）开（kai）益（yi）母（mu）草（cao），这（zhe）依（yi）然（ran）是（shi）国（guo）内（nei）三（san）甲（jia）医（yi）院（yuan）的（de）标（biao）配（pei）。强（qiang）烈（lie）呼（hu）吁（yu）医（yi）生（sheng）们（men）停（ting）止（zhi）使（shi）用（yong）没（mei）有（you）循（xun）证（zheng）依（yi）据（ju）支（zhi）持（chi）的（de）药（yao）物（wu），包（bao）括（kuo）茵（yin）栀（zhi）黄（huang）、益（yi）母（mu）草（cao）、产（chan）复（fu）康（kang）/产（chan）后（hou）康（kang）/妇（fu）康（kang）片（pian）/生（sheng）化（hua）片（pian）/新（xin）生（sheng）化（hua）片（pian）、各（ge）种（zhong）中（zhong）药（yao）或（huo）者（zhe）卫（wei）消（xiao）证（zheng）字（zi）洗（xi）药（yao）！此（ci）外（wai）很（hen）多（duo）医（yi）院（yuan）还（hai）在（zai）建（jian）议（yi）新（xin）生（sheng）儿（e）日（ri）晒（shai）去（qu）黄（huang）疸（da）、对（dui）黄（huang）疸（da）儿（e）童（tong）建（jian）议（yi）口（kou）服（fu）茵（yin）栀（zhi）黄（huang），这（zhe）些（xie）都（du）是（shi）错（cuo）误（wu）的（de）做（zuo）法（fa）！ 这（zhe）些（xie）产（chan）品（pin）没（mei）有（you）循（xun）证（zheng）医（yi）学（xue）证（zheng）据（ju） 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 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@妇（fu）科（ke）医（yi）生（sheng）田（tian）吉（ji）顺（shun）：很（hen）多（duo）医（yi）院（yuan）在（zai）产（chan）后（hou）复（fu）查（cha）的（de）时（shi）候（hou），给（ji）产（chan）妇（fu）做（zuo）盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）检（jian）查（cha），然（ran）后（hou）就（jiu）被（bei）要（yao）求（qiu）做（zuo）各（ge）种（zhong）盆（pen）底（di）康（kang）复（fu）治（zhi）疗（liao）。事（shi）实（shi）上（shang），生（sheng）完（wan）孩（hai）子（zi）这（zhe）么（me）短（duan）时（shi）间（jian），盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）肯（ken）定（ding）没（mei）有（you）恢（hui）复（fu）到（dao）正（zheng）常（chang）水（shui）平（ping），这（zhe）是（shi）正（zheng）常（chang）生（sheng）理（li）现（xian）象（xiang），再（zai）等（deng）3-6个（ge）月（yue）就（jiu）好（hao）了（le）。而（e）且（qie），产（chan）后（hou）只（zhi）要（yao）自（zi）己（ji）在（zai）家（jia）做（zuo）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong），坚（jian）持（chi）3个（ge）月（yue）就（jiu）已（yi）经（jing）足（zu）够（gou）了（le）。产（chan）后（hou）做（zuo）盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）检（jian）查（cha），结（jie）果（guo）肯（ken）定（ding）不（bu）合（he）格（ge），这（zhe）只（zhi）是（shi）诱（you）导（dao）过（guo）度（du）治（zhi）疗（liao）的（de）手（shou）段（duan）而（e）已（yi）。 @罗（luo）百（bai）竹（zhu）：产（chan）后（hou）康（kang）复（fu）里（li）有（you）个（ge）很（hen）大（da）的（de）坑（keng）就（jiu）是（shi）盆（pen）底（di）肌（ji）修（xiu）复（fu）！一（yi）方（fang）面（mian）社（she）会（hui）上（shang）有（you）很（hen）多（duo）不（bu）正（zheng）规（gui）的（de）做（zuo）法（fa），例（li）如（ru）徒（tu）手（shou）骨（gu）盆（pen）修（xiu）复（fu）等（deng），另（ling）一（yi）方（fang）面（mian）医（yi）院（yuan）不（bu）推（tui）荐（jian）产（chan）后（hou）先（xian）做（zuo）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong），直（zhi）接（jie）就（jiu）先（xian）做（zuo）盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）检（jian）查（cha）然（ran）后（hou）就（jiu）要（yao）求（qiu）做（zuo）各（ge）种（zhong）盘（pan）底（di）康（kang）复（fu）治（zhi）疗（liao）！实（shi）际（ji）上（shang）生（sheng）完（wan）孩（hai）子（zi）几（ji）周（zhou）后（hou），盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）肯（ken）定（ding）不（bu）可（ke）能（neng）这（zhe）么（me）快（kuai）就（jiu）恢（hui）复（fu）到（dao）正（zheng）常（chang）水（shui）平（ping）啊（a）！ 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 怡（yi）禾（he）科（ke）普（pu）仇（chou）丽（li）萍（ping）：产（chan）后（hou）盆（pen）底（di）肌（ji）受（shou）损（sun）需（xu）要（yao）做（zuo）电（dian）刺（ci）激（ji）治（zhi）疗（liao）吗（ma）？ ✩ 丁（ding）香（xiang）妈（ma）妈（ma）：「骨（gu）盆（pen）修（xiu）复（fu）」行（xing）业（ye）真（zhen）相（xiang），一（yi）场（chang）营（ying）销（xiao）至（zhi）上（shang）的（de）骗（pian）局（ju） ✩ 怡（yi）禾（he）健（jian）康（kang）冯（feng）雅（ya）：骨（gu）盆（pen）修（xiu）复（fu）要（yao）做（zuo）吗（ma）？真（zhen）正（zheng）的（de）产（chan）后（hou）康（kang）复（fu）该（gai）怎（zen）么（me）做（zuo）？ UpToDate患（huan）者（zhe）教（jiao）育（yu）：对（dui）于（yu）存（cun）在（zai）盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）脱（tuo）垂（chui）和（he）失（shi）禁（jin）问（wen）题（ti）的（de）女（nu）性（xing），治（zhi）疗（liao）师（shi）研（yan）发（fa）了（le）一（yi）套（tao）针（zhen）对（dui）盆（pen）底（di）和（he）相（xiang）关（guan）结（jie）构（gou）薄（bao）弱（ruo）的（de）治（zhi）疗（liao）方（fang）案（an），相（xiang）关（guan）结（jie）构（gou）包（bao）括（kuo）但（dan）不（bu）限（xian）于（yu）腹（fu）壁（bi）和（he）骨（gu）盆（pen）带（dai）肌（ji）肉（rou）系（xi）统（tong），此（ci）方（fang）案（an）可（ke）能（neng）包（bao）括（kuo）盆（pen）底（di）肌（ji）肉（rou）训（xun）练（lian）、生（sheng）物（wu）反（fan）馈（kui）和（he）电（dian）刺（ci）激（ji）治（zhi）疗（liao）。何（he）为（wei）盆（pen）腔（qiang）肌（ji）肉（rou）锻（duan）炼（lian）？盆（pen）腔（qiang）肌（ji）肉（rou）锻（duan）炼（lian）可（ke）加（jia）强（qiang）支（zhi）撑（cheng）膀（bang）胱（guang）、直（zhi）肠（chang）以（yi）及（ji）女（nu）性（xing）子（zi）宫（gong）等（deng）盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）的（de）肌（ji）肉（rou），即（ji）“盆（pen）底（di）肌（ji）”。盆（pen）腔（qiang）肌（ji）肉（rou）锻（duan）炼（lian）也（ye）称（chen）“Kegel”锻（duan）炼（lian），有（you）助（zhu）于（yu）缓（huan）解（jie）漏（lou）尿（ni）、漏（lou）便（bian）、漏（lou）气（qi）和（he）盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）脱（tuo）垂（chui）问（wen）题（ti），后（hou）者（zhe）指（zhi）下（xia）腹（fu）部（bu）器（qi）官（guan）下（xia）垂（chui）并（bing）压（ya）迫（po）或（huo）膨（peng）入（ru）阴（yin）道（dao）。 @罗（luo）百（bai）竹（zhu）：有（you）宝（bao）妈（ma）咨（zi）询（xun）前（qian）壁（bi）膨（peng）出（chu），我（wo）查（cha）了（le）一（yi）下（xia）关（guan）键（jian）词（ci）这（zhe）似（si）乎（hu）应（ying）该（gai）叫（jiao）盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）脱（tuo）垂（chui）或（huo）子（zi）宫（gong）脱（tuo）垂（chui）。盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）脱（tuo）垂（chui）是（shi）一（yi）种（zhong）只（zhi）累（lei）及（ji）女（nu）性（xing）的（de）疾（ji）病（bing）。当（dang）支（zhi）撑（cheng）下（xia）腹（fu）部（bu）器（qi）官（guan）的（de）组（zu）织（zhi）松（song）弛（chi）时（shi）便（bian）可（ke）发（fa）生（sheng）盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）脱（tuo）垂（chui）。这（zhe）些（xie）支（zhi）撑（cheng）组（zu）织（zhi）有（you）时（shi）被（bei）称（chen）为（wei）“骨（gu）盆（pen）底（di）”。当（dang）它（ta）们（men）过（guo）于（yu）松（song）弛（chi）时（shi），相（xiang）关（guan）器（qi）官（guan）会（hui）发（fa）生（sheng）下（xia）坠（zhui），并（bing）挤（ji）压（ya）或（huo）凸（tu）入（ru）阴（yin）道（dao）。轻（qing）微（wei）的（de）情（qing）况（kuang）下（xia）先（xian）考（kao）虑（lu）做（zuo）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）。 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 卓（zhuo）正（zheng）妇（fu）产（chan）科（ke）贾（jia）梦（meng）希（xi）：女（nu）性（xing）“漏（lou）尿（ni）”问（wen）题（ti）不（bu）该（gai）得（de）过（guo）且（qie）过（guo） @白（bai）衣（yi）咸（xian）饭（fan）：对（dui）于（yu）盆（pen）腔（qiang）功（gong）能（neng）恢（hui）复（fu）进（jin）行（xing）锻（duan）炼（lian）、比（bi）较（jiao）成（cheng）熟（shu）的（de）建（jian）议（yi）是（shi）做（zuo）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）。具（ju）体（ti）做（zuo）法（fa）是（shi）坐（zuo）着（zhe）或（huo）者（zhe）站（zhan）着（zhe）时（shi），通（tong）过（guo）意（yi）念（nian）指（zhi）挥（hui）盆（pen）底（di）肌（ji）肉（rou）进（jin）行（xing）收（shou）缩（su），具（ju）体（ti）训（xun）练（lian）阴（yin）道（dao）肌（ji）肉（rou）和（he）肛（gang）门（men）周（zhou）围（wei）的（de）肌（ji）肉（rou），每（mei）天（tian）要（yao）做（zuo）两（liang）次（ci）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong），每（mei）次（ci）20-30分（fen）钟（zhong），还（hai）必（bi）须（xu）坚（jian）持（chi）半（ban）年（nian）以（yi）上（shang），才（cai）有（you）效（xiao）果（guo）。如（ru）果（guo）久（jiu）之（zhi）忘（wang）记（ji）了（le），或（huo）者（zhe）停（ting）停（ting）做（zuo）做（zuo），这（zhe）样（yang）的（de）效（xiao）果（guo）是（shi）很（hen）不（bu）好（hao）的（de）。练（lian）习（xi）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）后（hou）半（ban）年（nian），如（ru）果（guo）效（xiao）果（guo）还（hai）不（bu）好（hao）的（de）话（hua），则（ze）需（xu）要（yao）到（dao）医（yi）院（yuan）通（tong）过（guo）做（zuo）盆（pen）底（di）生（sheng）物（wu）负（fu）反（fan）馈（kui）治（zhi）疗（liao），来（lai）治（zhi）疗（liao）轻（qing）微（wei）的（de）盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）障（zhang）碍（ai）。但（dan）是（shi），现（xian）在（zai）很（hen）多（duo）地（di）方（fang）根（gen）本（ben）就（jiu）不（bu）跟（gen）病（bing）人（ren）提（ti）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）这（zhe）个（ge）问（wen）题（ti），直（zhi）接（jie）要（yao）求（qiu）产（chan）妇（fu）产（chan）后（hou）做（zuo）这（zhe）个（ge）治（zhi）疗（liao），这（zhe）是（shi）不（bu）对（dui）的（de）。除（chu）了（le）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）外（wai），现（xian）在（zai）还（hai）没（mei）有（you）发（fa）现（xian）有（you）什（shi）么（me）药（yao）物（wu）或（huo）者（zhe）食（shi）物（wu），能（neng）够（gou）预（yu）防（fang）盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）障（zhang）碍（ai）。 骨（gu）盆（pen）结（jie）构（gou）（图（tu）片（pian）来（lai）自（zi）互（hu）联（lian）网（wang）） @风（feng）湿（shi）科（ke）聂（nie）顺（shun）利（li）：“无（wu）论（lun）是（shi）怀（huai）孕（yun）前（qian）、怀（huai）孕（yun）后（hou）、生（sheng）产（chan）孩（hai）子（zi）后（hou），都（du）应（ying）该（gai）做（zuo）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）来（lai）促（cu）进（jin）盆（pen）底（di）肌（ji）协（xie）调（diao）有（you）力（li）。这（zhe）对（dui）保（bao）证（zheng）正（zheng）常（chang）分（fen）娩（mian）、减（jian）少（shao）产（chan）道（dao）松（song）弛（chi）、减（jian）少（shao）女（nu）性（xing）产（chan）后（hou）器（qi）官（guan）脱（tuo）垂（chui）等（deng）都（du）极（ji）为（wei）有（you）利（li）。然（ran）而（e），其（qi）实（shi）并（bing）不（bu）需（xu）要（yao）用（yong）什（shi）么（me）特（te）别（bie）器（qi）械（xie）、工（gong）具（ju）来（lai）协（xie）助（zhu）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）。” UpToDate患（huan）者（zhe）教（jiao）育（yu）：对（dui）于（yu）存（cun）在（zai）盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）脱（tuo）垂（chui）和（he）失（shi）禁（jin）问（wen）题（ti）的（de）女（nu）性（xing），治（zhi）疗（liao）师（shi）研（yan）发（fa）了（le）一（yi）套（tao）针（zhen）对（dui）盆（pen）底（di）和（he）相（xiang）关（guan）结（jie）构（gou）薄（bao）弱（ruo）的（de）治（zhi）疗（liao）方（fang）案（an），相（xiang）关（guan）结（jie）构（gou）包（bao）括（kuo）但（dan）不（bu）限（xian）于（yu）腹（fu）壁（bi）和（he）骨（gu）盆（pen）带（dai）肌（ji）肉（rou）系（xi）统（tong），此（ci）方（fang）案（an）可（ke）能（neng）包（bao）括（kuo）盆（pen）底（di）肌（ji）肉（rou）训（xun）练（lian）、生（sheng）物（wu）反（fan）馈（kui）和（he）电（dian）刺（ci）激（ji）治（zhi）疗（liao）。何（he）为（wei）盆（pen）腔（qiang）肌（ji）肉（rou）锻（duan）炼（lian）？盆（pen）腔（qiang）肌（ji）肉（rou）锻（duan）炼（lian）可（ke）加（jia）强（qiang）支（zhi）撑（cheng）膀（bang）胱（guang）、直（zhi）肠（chang）以（yi）及（ji）女（nu）性（xing）子（zi）宫（gong）等（deng）盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）的（de）肌（ji）肉（rou），即（ji）“盆（pen）底（di）肌（ji）”。盆（pen）腔（qiang）肌（ji）肉（rou）锻（duan）炼（lian）也（ye）称（chen）“Kegel”锻（duan）炼（lian），有（you）助（zhu）于（yu）缓（huan）解（jie）漏（lou）尿（ni）、漏（lou）便（bian）、漏（lou）气（qi）和（he）盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）脱（tuo）垂（chui）问（wen）题（ti），后（hou）者（zhe）指（zhi）下（xia）腹（fu）部（bu）器（qi）官（guan）下（xia）垂（chui）并（bing）压（ya）迫（po）或（huo）膨（peng）入（ru）阴（yin）道（dao）。 上（shang）下（xia）滑（hua）动（dong）查（cha）看（kan）完（wan）整（zheng）文（wen）字（zi） 如（ru）何（he）学（xue）习（xi）盆（pen）底（di）肌（ji）锻（duan）炼（lian）？请（qing）先（xian）咨（zi）询（xun）医（yi）护（hu）人（ren）员（yuan）此（ci）类（lei）锻（duan）炼（lian）是（shi）否（fou）有（you）帮（bang）助（zhu），以（yi）及（ji）如（ru）何（he）正（zheng）确（que）进（jin）行（xing）。需（xu）了（le）解（jie）要（yao）收（shou）紧（jin）的（de）肌（ji）肉（rou），有（you）时（shi）不（bu）易（yi）明（ming）确（que），可（ke）尝（chang）试（shi）： ●将（jiang）一（yi）根（gen）手（shou）指（zhi）伸（shen）入（ru）阴（yin）道（dao），并（bing）收（shou）缩（su）肌（ji）肉（rou）挤（ji）压（ya）之（zhi） ●想（xiang）像（xiang）自（zi）己（ji）正（zheng）坐（zuo）在（zai）弹（dan）珠（zhu）上（shang），须（xu）用（yong）阴（yin）道（dao）将（jiang）它（ta）夹（jia）起（qi） ●收（shou）缩（su）憋（bie）尿（ni）所（suo）用（yong）肌（ji）肉（rou）–一（yi）些（xie）医（yi）生（sheng）担（dan）忧（you）尿（ni）路（lu）感（gan）染（ran），不（bu）推（tui）荐（jian）真（zhen）正（zheng）憋（bie）尿（ni）。 ●明（ming）确（que）需（xu）收（shou）缩（su）的（de）肌（ji）肉（rou）后（hou），站（zhan）、坐（zuo）、躺（tang）姿（zi）均（jun）可（ke）锻（duan）炼（lian）。 ●注（zhu）意（yi）：需（xu）锻（duan）炼（lian）的（de）不（bu）是（shi）腹（fu）部（bu）和（he）大（da）腿（tui）肌（ji）肉（rou）。 ●男（nan）性（xing）也（ye）可（ke）进（jin）行（xing）憋（bie）尿（ni）动（dong）作（zuo）练（lian）习（xi），还（hai）可（ke）练（lian）习（xi）阻（zu）止（zhi）肛（gang）门（men）排（pai）气（qi）的（de）动（dong）作（zuo），这（zhe）有（you）助（zhu）于（yu）减（jian）轻（qing）前（qian）列（lie）腺（xian）癌（ai）或（huo）前（qian）列（lie）腺（xian）肥（fei）大（da）治（zhi）疗（liao）术（shu）后（hou）的（de）漏（lou）尿（ni）。 应（ying）就（jiu）诊（zhen）理（li）疗（liao）科（ke）吗（ma）?建（jian）议（yi）由（you）擅（shan）长（chang）解（jie）决（jue）盆（pen）底（di）问（wen）题（ti）的（de）理（li）疗（liao）师（shi）来（lai）检（jian）查（cha）肌（ji）力（li）并（bing）教（jiao）授（shou）具（ju）体（ti）锻（duan）炼（lian）方（fang）法（fa）。如（ru）何（he）掌（zhang）握（wo）锻（duan）炼（lian）频（pin）率（lu）？一（yi）般（ban）一（yi）日（ri）应（ying）进（jin）行（xing）3组（zu）练（lian）习（xi）。每（mei）组（zu）需（xu）重（zhong）复（fu）下（xia）列（lie）动（dong）作（zuo）约（yue）10次（ci）： ●收（shou）缩（su）盆（pen）底（di）肌（ji）。 ●保（bao）持（chi）肌（ji）肉（rou）紧（jin）绷（beng）状（zhuang）态（tai）约（yue）10秒（miao）。 ●完（wan）全（quan）放（fang）松（song）肌（ji）肉（rou）。 坚（jian）持（chi）数（shu）月（yue）可（ke）见（jian）效（xiao）。盆（pen）底（di）肌（ji）锻（duan）炼（lian）有（you）何（he）效（xiao）果（guo）? 该（gai）锻（duan）炼（lian）有（you）助（zhu）于（yu）： ●避（bi）免（mian）“压（ya）力（li）性（xing）尿（ni）失（shi）禁（jin）”患（huan）者（zhe）在（zai）咳（ke）嗽（sou）、大（da）笑（xiao）、打（da）喷（pen）嚏（ti）或（huo）用（yong）力（li）时（shi）漏（lou）尿（ni）。 ●控（kong）制（zhi）尿（ni）急（ji）或（huo）尿（ni）失（shi）禁（jin）患（huan）者（zhe）出（chu）现（xian）的（de）突（tu）发（fa）尿（ni）意（yi）。 ●控（kong）制（zhi）排（pai）气（qi）或（huo）排（pai）便（bian）。 ●改（gai）善（shan）盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）脱（tuo）垂（chui）症（zheng）的（de）症（zheng）状（zhuang），如（ru）压（ya）迫（po）或（huo）膨（peng）入（ru）阴（yin）道（dao）。有（you）症（zheng）状（zhuang）者（zhe）应（ying）就（jiu）诊（zhen）以（yi）便（bian）查（cha）找（zhao）病（bing）因（yin）。 ●可（ke）能（neng）需（xu）要（yao）规（gui）律（lu）锻（duan）炼（lian）数（shu）月（yue）才（cai）有（you）效（xiao），但（dan）若（ruo）无（wu）效（xiao），请（qing）告（gao）知（zhi）医（yi）护（hu）人（ren）员（yuan），他（ta）们（men）可（ke）能（neng）会（hui）建（jian）议（yi）就（jiu）诊（zhen）理（li）疗（liao）科（ke）或（huo）尝（chang）试（shi）其（qi）他（ta）治（zhi）疗（liao）。 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 白（bai）衣（yi）咸（xian）饭（fan）：产（chan）后（hou）如（ru）何（he）防（fang）止（zhi）子（zi）宫（gong）下（xia）垂（chui）？（凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）） ✩ 风（feng）湿（shi）科（ke）聂（nie）医（yi）生（sheng）：当（dang）老（lao）婆（po）说（shuo）生（sheng）孩（hai）子（zi）后（hou）做（zuo）-爱（ai）的（de）感（gan）觉（jue）没（mei）以（yi）前（qian）好（hao）了（le），怎（zen）么（me）办（ban）？ ✩ 口（kou）袋（dai）育（yu）儿（e）：憋（bie）害（hai）羞（xiu），史（shi）上（shang）最（zui）全（quan）“凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）”图（tu）解（jie）！宝（bao）妈（ma）来（lai）一（yi）起（qi）做（zuo）运（yun）动（dong）！ ✩ 六（liu）层（ceng）楼（lou）：如（ru）果（guo）推（tui）荐（jian）一（yi）款（kuan）男（nan）女（nu）兼（jian）修（xiu）的（de）正（zheng）经（jing）运（yun）动（dong），那（na）应（ying）该（gai）就（jiu）是（shi）……凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong） ✩ 李（li）哲（zhe）教（jiao）你（ni）学（xue）解（jie）剖（pou）：产（chan）后（hou）正（zheng）确（que）的（de）姿（zi）势（shi）到（dao）底（di）有（you）多（duo）重（zhong）要（yao）？看（kan）完（wan）就（jiu）明（ming）白（bai）了（le） ✩ 功（gong）能（neng）康（kang）复（fu）解（jie）剖（pou）学（xue）：改（gai）善（shan）女（nu）性（xing）盆（pen）底（di）肌（ji）--如（ru）何（he）正（zheng）确（que）的（de）做（zuo）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong） ✩ 李（li）哲（zhe）教（jiao）你（ni）学（xue）解（jie）剖（pou）：最（zui）全（quan）面（mian）的（de）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）教（jiao）程（cheng） @妇（fu）幼（you）博（bo）士（shi）dr韩（han）：腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li），不（bu）管（guan）它（ta）的（de）话（hua），有（you）影（ying）响（xiang）吗（ma）？对（dui）于（yu）轻（qing）微（wei）的（de）腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li），一（yi）般（ban）在（zai）产（chan）后（hou）4-8周（zhou）内（nei）自（zi）行（xing）恢（hui）复（fu）。不（bu）过（guo），高（gao）达（da）三（san）分（fen）之（zhi）一（yi）的（de）妈（ma）妈（ma）在（zai）孩（hai）子（zi）满（man）周（zhou）岁（sui）以（yi）后（hou），仍（reng）有（you）腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）的（de）问（wen）题（ti）。如（ru）果（guo）产（chan）后（hou）腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）持（chi）续（xu）存（cun）在（zai），可（ke）能（neng）会（hui）到（dao）来（lai）一（yi）些（xie）影（ying）响（xiang），比（bi）如（ru），被（bei）拉（la）伸（shen）和（he）分（fen）离（li）的（de）腹（fu）部（bu）肌（ji）肉（rou）肌（ji）力（li）不（bu）足（zu），可（ke）能（neng）导（dao）致（zhi）腰（yao）背（bei）部（bu）疼（teng）痛（tong）、骨（gu）盆（pen）区（qu）域（yu）疼（teng）痛（tong）、排（pai）便（bian）问（wen）题（ti）、活（huo）动（dong）关（guan）节（jie）时（shi）控（kong）制（zhi）能（neng）力（li）减（jian）弱（ruo）等（deng）风（feng）险（xian）增（zeng）加（jia）。另（ling）外（wai），腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）的（de）确（que）可（ke）能（neng）导（dao）致（zhi）腰（yao）围（wei）增（zeng）加（jia）一（yi）些（xie），但（dan）不（bu）至（zhi）于（yu）是（shi）元（yuan）凶（xiong）。哪（na）怕（pa）腹（fu）直（zhi）肌（ji）没（mei）有（you）分（fen）离（li），变（bian）胖（pan）了（le），身（shen）材（cai）就（jiu）会（hui）走（zou）样（yang）。孕（yun）期（qi）体（ti）重（zhong）增（zeng）加（jia）过（guo）多（duo），产（chan）后（hou）各（ge）类（lei）没（mei）必（bi）要（yao）的（de）“大（da）补（bu）”，结（jie）果（guo）导（dao）致（zhi）产（chan）后（hou）体（ti）重（zhong）无（wu）法（fa）恢（hui）复（fu）甚（shen）至（zhi）反（fan）增（zeng），才（cai）是（shi）影（ying）响（xiang）产（chan）后（hou）体（ti）型（xing）的（de）重（zhong）要（yao）因（yin）素（su）。 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 怡（yi）禾（he）科（ke）普（pu）陈（chen）净（jing）：产（chan）后（hou）腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）要（yao）怎（zen）么（me）修（xiu）复（fu）？ ✩ 怡（yi）禾（he）科（ke）普（pu）陈（chen）净（jing）：想（xiang）修（xiu）复（fu）身（shen）材（cai），产（chan）后（hou）多（duo）久（jiu）能（neng）运（yun）动（dong）？ ✩ 陈（chen）小（xiao）舒（shu）：产（chan）后（hou）腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）怎（zen）么（me）办（ban）？这（zhe）样（yang）在（zai）家（jia）做（zuo）运（yun）动（dong）恢（hui）复（fu）（附（fu）运（yun）动（dong）视（shi）频（pin）） ✩ 嘟（du）嘟（du）医（yi）生（sheng）：“腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）”大（da）揭（jie）秘（mi），看（kan）完（wan）这（zhe）篇（pian）你（ni）就（jiu）不（bu）用（yong）去（qu）买（mai）天（tian）价（jia）课（ke）程（cheng）了（le） ✩ 第（di）一（yi）妇（fu）产（chan）：产（chan）后（hou）必（bi）修（xiu）课（ke）：腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）的（de）自（zi）查（cha）&治（zhi）疗（liao）攻（gong）略（lue），都（du）在（zai）这（zhe）里（li）了（le）！ ✩ 母（mu）爱（ai）三（san）十（shi）七（qi）度（du）：产（chan）后（hou）怎（zen）样（yang）减（jian）肥（fei）肚（du）皮（pi）都（du）不（bu）瘦（shou），可（ke）能（neng）腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）惹（re）的（de）祸（huo）！ ✩ 段（duan）涛（tao）医（yi）生（sheng）：生（sheng）完（wan）娃（wa）肚（du）子（zi）收（shou）不（bu）回（hui）去（qu）？腹（fu）直（zhi）肌（ji）分（fen）离（li）惹（re）的（de）祸（huo）！ 三（san）产（chan）后（hou）问（wen）题（ti）汇（hui）总（zong） @火（huo）爸（ba）朱（zhu）剑（jian）笛（di）：产（chan）后（hou）月（yue）经（jing）何（he）时（shi）恢（hui）复（fu）？非（fei）纯（chun）母（mu）乳（ru）喂（wei）养（yang）（配（pei）方（fang）奶（nai）喂（wei）养（yang）或（huo）混（hun）合（he）喂（wei）养（yang））的（de）话（hua），一（yi）般（ban）在（zai）分（fen）娩（mian）后（hou）5-6周（zhou）恢（hui）复（fu）月（yue）经（jing）。纯（chun）母（mu）乳（ru）喂（wei）养（yang）的（de）话（hua）（晚（wan）上（shang）也（ye）母（mu）乳（ru）喂（wei）养（yang）），月（yue）经（jing）可（ke）能（neng）要（yao）到（dao）断（duan）奶（nai）或（huo）断（duan）夜（ye）奶（nai）后（hou）才（cai）会（hui）恢（hui）复（fu）。（NHS）一（yi）项（xiang）观（guan）察（cha）性（xing）研（yan）究（jiu）纳（na）入（ru）了（le）113例（li）进（jin）行（xing）高（gao）强（qiang）度（du）完（wan）全（quan）母（mu）乳（ru）喂（wei）养（yang）的（de）营（ying）养（yang）良（liang）好（hao）的（de）女（nu）性（xing），发（fa）现（xian）哺（bu）乳（ru）期（qi）闭（bi）经（jing）的（de）平（ping）均（jun）持（chi）续（xu）时（shi）间（jian）是（shi）(10.2±4.3)个（ge）月（yue）。（UpToDate：产（chan）后（hou）避（bi）孕（yun）） 童（tong）爸（ba）提（ti）醒（xing）：如（ru）果（guo）断（duan）奶（nai）超（chao）过（guo）3个（ge）月（yue），还（hai）没（mei）有（you）恢（hui）复（fu）月（yue）经（jing），建（jian）议（yi）要（yao）看（kan）医（yi）生（sheng）。宝（bao）妈（ma）没（mei）来（lai）月（yue）经（jing）不（bu）代（dai）表（biao）没（mei）排（pai）卵（luan），无（wu）论（lun）是（shi）哺（bu）乳（ru）还（hai）是（shi）未（wei）哺（bu）乳（ru），都（du）需（xu）要（yao）合（he）理（li）规（gui）划（hua）避（bi）孕（yun）措（cuo）施（shi），以（yi）避（bi）免（mian）意（yi）外（wai）中（zhong）奖（jiang）！ @火（huo）爸（ba）朱（zhu）剑（jian）笛（di）：50%-80%女（nu）性（xing）会（hui）在（zai）产（chan）后（hou）6周（zhou）时（shi）恢（hui）复（fu）性（xing）活（huo）动（dong），这（zhe）个（ge）时（shi）间（jian）也（ye）是（shi）最（zui）常（chang）进（jin）行（xing）产（chan）后（hou）检（jian）查（cha）的（de）时（shi）间（jian），所（suo）以（yi）可（ke）以（yi）在（zai）产（chan）后（hou）检（jian）查（cha）时（shi）咨（zi）询（xun）一（yi）下（xia）医（yi）生（sheng）。到（dao）产（chan）后（hou）12周（zhou）时（shi），90%的（de）女（nu）性（xing）性（xing）生（sheng）活（huo）活（huo）跃（yue）（数（shu）据（ju）来（lai）源（yuan）：UpToDate） 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 丁（ding）香（xiang）妈（ma）妈（ma）：产（chan）后（hou）多（duo）久（jiu）来（lai）月（yue）经（jing）正（zheng）常（chang）？ ✩ 怡（yi）禾（he）健（jian）康（kang）刘（liu）肃（su）霞（xia）：产（chan）后（hou）多（duo）久（jiu）来（lai）大（da）姨（yi）妈（ma）是（shi）正（zheng）常（chang）的（de）？ ✩ 妇（fu）产（chan）科（ke）医（yi）生（sheng）王（wang）玉（yu）玲（ling）：产（chan）后（hou）恶（e）露（lu），异（yi）常（chang）情（qing）况（kuang）早（zao）知（zhi）道（dao） ✩ 科（ke）学（xue）家（jia）庭（ting）育（yu）儿（e）：产（chan）后（hou）这（zhe）个（ge）时（shi）候（hou）仍（reng）有（you）恶（e）露（lu），就（jiu）要（yao）去（qu）看（kan）医（yi）生（sheng）了（le）！（6周（zhou）） ✩ 怡（yi）禾（he）健（jian）康（kang）霍（huo）永（yong）宝（bao）：月（yue）子（zi）没（mei）坐（zuo）好（hao）会（hui）引（yin）起（qi）风（feng）湿（shi）吗（ma）？ ✩ 祐（you）苗（miao）Dr韩（han）：产（chan）后（hou）腰（yao）酸（suan）背（bei）痛（tong），是（shi）你（ni）月（yue）子（zi）没（mei）坐（zuo）好（hao）？ ✩ 怡（yi）禾（he）健（jian）康（kang）刘（liu）肃（su）霞（xia）：产（chan）后（hou）腰（yao）酸（suan）背（bei）痛（tong），是（shi）因（yin）为（wei）“没（mei）坐（zuo）好（hao）月（yue）子（zi）”吗（ma）？ ✩ 卓（zhuo）正（zheng）内（nei）科（ke）余（yu）金（jin）泉（quan）：生（sheng）完（wan）孩（hai）子（zi）后（hou）脚（jiao）疼（teng）是（shi）怎（zen）么（me）回（hui）事（shi）？如（ru）何（he）处（chu）理（li）？ ✩ 知（zhi）贝（bei）医（yi）疗（liao）聂（nie）顺（shun）利（li）：产（chan）后（hou）腰（yao）酸（suan）背（bei）痛（tong）关（guan）节（jie）疼（teng）？这（zhe）可（ke）不（bu）是（shi）俗（su）称（chen）的（de）“风（feng）湿（shi）”…… ✩ 祐（you）苗（miao）方（fang）晓（xiao）聪（cong）：生（sheng）完（wan）二（e）胎（tai）脚（jiao）后（hou）跟（gen）疼（teng）膝（xi）盖（gai）疼（teng）还（hai）手（shou）麻（ma），是（shi）月（yue）子（zi）病（bing）吗（ma）？怎（zen）么（me）办（ban）？ ✩ 第（di）一（yi）妇（fu）产（chan）：产（chan）后（hou）腰（yao）痛（tong）的（de）真（zhen）相（xiang）是（shi）月（yue）子（zi）没（mei）坐（zuo）好（hao）？还（hai）是（shi）麻（ma）醉（zui）后（hou）遗（yi）症（zheng）？ ✩ 裴（pei）洪（hong）岗（gang）：医（yi）生（sheng）让（rang）你（ni）“忌（ji）口（kou）”背（bei）后（hou）的（de）真（zhen）相（xiang） ✩ 卓（zhuo）正（zheng）儿（e）科（ke）王（wang）萍（ping）：哺（bu）乳（ru）期（qi）的（de）妈（ma）妈（ma）该（gai）怎（zen）么（me）吃（chi）？ ✩ 卓（zhuo）正（zheng）儿（e）科（ke）王（wang）萍（ping）：哺（bu）乳（ru）期（qi）的（de）妈（ma）妈（ma）该（gai）如（ru）何（he）忌（ji）口（kou）？ ✩ 夏（xia）天（tian）的（de）陈（chen）小（xiao）舒（shu）：哺（bu）乳（ru）妈（ma）妈（ma）有（you）什（shi）么（me）需（xu）要（yao）忌（ji）口（kou）的（de）吗（ma）？ ✩ 怡（yi）禾（he）健（jian）康（kang）：母（mu）乳（ru）妈（ma）妈（ma），为（wei）了（le）宝（bao）宝（bao）健（jian）康（kang），我（wo）需（xu）要（yao）“忌（ji）口（kou）”吗（ma）？ ✩ 卓（zhuo）正（zheng）医（yi）疗（liao）张（zhang）媛（yuan）：春（chun）节（jie）团（tuan）聚（ju）时（shi）刻（ke），哺（bu）乳（ru）期（qi）的（de）妈（ma）妈（ma）能（neng）小（xiao）酌（zhuo）一（yi）杯（bei）吗（ma）？ ✩ 澳（ao）洲（zhou）妇（fu）幼（you）Dr韩（han）：母（mu）乳（ru）分（fen）析（xi），有（you）必（bi）要（yao）做（zuo）吗（ma）？ ✩ 澳（ao）洲（zhou）妇（fu）幼（you）Dr韩（han）：产（chan）后（hou）收（shou）腹（fu）带（dai），有（you）用（yong）吗（ma）？ ✩ 陈（chen）小（xiao）舒（shu）：产（chan）后（hou）用（yong）束（shu）腹（fu）带（dai）和（he）骨（gu）盆（pen）带（dai）对（dui）恢（hui）复（fu）身（shen）材（cai）有（you）用（yong）吗（ma）？ ✩ 飞（fei）刀（dao）断（duan）雨（yu）：生（sheng）完（wan）孩（hai）子（zi）之（zhi）后（hou）要（yao）用（yong）束（shu）腹（fu）带（dai）吗（ma）？真（zhen）的（de）管（guan）用（yong）吗（ma）？ 美（mei）国（guo）妇（fu）产（chan）科（ke）协（xie）会（hui）明（ming）确（que）指（zhi）出（chu），用（yong）自（zi）己（ji）的（de）脐（qi）带（dai）血（xue）救（jiu）自（zi）己（ji）的（de）情（qing）况（kuang）非（fei）常（chang）少（shao）见（jian）。美（mei）国（guo）血（xue）液（ye）与（yu）骨（gu）髓（sui）移（yi）植（zhi）协（xie）会（hui）（AMSBMT）曾（zeng）给（ji）到（dao）过（guo）一（yi）个（ge）数（shu）据（ju），称（chen）孩（hai）子（zi）能（neng）用（yong）到（dao）自（zi）己（ji）脐（qi）带（dai）血（xue）的（de）概（gai）率（lu）为（wei） 0.0005% 至（zhi） 0.04%。很（hen）多（duo）严（yan）重（zhong）的（de）疾（ji）病（bing），多（duo）和（he）遗（yi）传（chuan）相（xiang）关（guan）。患（huan）病（bing）宝（bao）宝（bao）脐（qi）带（dai）血（xue）里（li）的（de）干（gan）细（xi）胞（bao），往（wang）往（wang）本（ben）身（shen）就（jiu）存（cun）在（zai）基（ji）因（yin）问（wen）题（ti）。就（jiu）拿（na）白（bai）血（xue）病（bing）来（lai）说（shuo），如（ru）果（guo）孩（hai）子（zi）真（zhen）的（de）不（bu）幸（xing）患（huan）上（shang）了（le）白（bai）血（xue）病（bing），即（ji）使（shi）家（jia）长（chang）有（you）心（xin）存（cun）下（xia）了（le）脐（qi）带（dai）血（xue），也（ye）派（pa）不（bu）上（shang）任（ren）何（he）用（yong）场（chang），还（hai）是（shi）要（yao）去（qu）找（zhao）其（qi）他（ta）配（pei）型（xing）合（he）适（shi）的（de）健（jian）康（kang）脐（qi）带（dai）血（xue）。普（pu）通（tong）人（ren）花（hua）大（da）价（jia）钱（qian）自（zi）存（cun）一（yi）份（fen）用（yong）不（bu）上（shang）的（de）脐（qi）带（dai）血（xue），实（shi）在（zai）没（mei）必（bi）要（yao），还（hai）不（bu）如（ru）把（ba）这（zhe）笔（bi）钱（qian）投（tou）资（zi）在（zai）孩（hai）子（zi）的（de）其（qi）他（ta）方（fang）面（mian）。不（bu）管（guan）是（shi）美（mei）国（guo）儿（e）科（ke）学（xue）会（hui），还（hai）是（shi）美（mei）国（guo）妇（fu）产（chan）科（ke）协（xie）会（hui），对（dui）于（yu）脐（qi）带（dai）血（xue）的（de）储（chu）存（cun）给（ji）出（chu）的（de）一（yi）致（zhi）建（jian）议（yi）都（du）是（shi）：把（ba）孩（hai）子（zi）的（de）脐（qi）带（dai）血（xue）捐（juan）入（ru）公（gong）共（gong）血（xue）库（ku），让（rang）更（geng）多（duo）有（you）需（xu）要（yao）的（de）人（ren）能（neng）够（gou）在（zai）公（gong）共（gong）血（xue）库（ku）中（zhong）找（zhao）到（dao）配（pei）型（xing），在（zai）关（guan）键（jian）时（shi）救（jiu）人（ren）性（xing）命（ming）。 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 儿（e）科（ke）严（yan）医（yi）生（sheng）：这（zhe）么（me）宝（bao）贵（gui）的（de）“废（fei）物（wu）”，留（liu）还（hai）是（shi）不（bu）留（liu）？ ✩ 澳（ao）洲（zhou）妇（fu）幼（you）Dr韩（han）：谈（tan）谈（tan）澳（ao）洲（zhou）关（guan）于（yu）脐（qi）带（dai）血（xue）的（de）相（xiang）关（guan）信（xin）息（xi） ✩ 一（yi）小（xiao）时（shi）爸（ba）爸（ba）：脐（qi）带（dai）血（xue）有（you）没（mei）有（you）用（yong），香（xiang）港（gang）卫（wei）生（sheng）署（shu）这（zhe）样（yang）说（shuo） ✩ 丁（ding）香（xiang）医（yi）生（sheng）：脐（qi）带（dai）血（xue）关（guan）键（jian）时（shi）刻（ke）能（neng）救（jiu）命（ming），不（bu）少（shao）人（ren）却（que）存（cun）错（cuo）了（le）地（di）方（fang）！ ✩ 卓（zhuo）正（zheng）妇（fu）产（chan）科（ke）马（ma）蕾（lei）：宝（bao）宝（bao）脐（qi）血（xue），存（cun）不（bu）存（cun） ✩ 菠（bo）萝（luo）：应（ying）该（gai）给（ji）宝（bao）宝（bao）存（cun）脐（qi）带（dai）血（xue）吗（ma）？ 四（si）科（ke）学（xue）坐（zuo）月（yue）子（zi） 方（fang）舟（zhou）子（zi）：坐（zuo）月（yue）子（zi）是（shi）受（shou）中（zhong）医（yi）文（wen）化（hua）影（ying）响（xiang）的（de）一（yi）种（zhong）最（zui）具（ju）中（zhong）国（guo）特（te）色（se）的（de）传（chuan）统（tong）陋（lou）习（xi）。这（zhe）并（bing）不（bu）是（shi）说（shuo）产（chan）妇（fu）不（bu）需（xu）要（yao）休（xiu）产（chan）假（jia）。产（chan）妇（fu）在（zai）分（fen）娩（mian）后（hou）身（shen）体（ti）出（chu）现（xian）了（le）一（yi）些（xie）变（bian）化（hua），适（shi）当（dang）的（de）休（xiu）息（xi）辅（fu）以（yi）合（he）理（li）的（de）饮（yin）食（shi）和（he）锻（duan）炼（lian），是（shi）有（you）助（zhu）于（yu）身（shen）体（ti）的（de）复（fu）原（yuan）的（de）。更（geng）重（zhong）要（yao）的（de）是（shi），产（chan）假（jia）有（you）助（zhu）于（yu）带（dai）好（hao）新（xin）生（sheng）儿（e）。如（ru）果（guo）因（yin）为（wei）迷（mi）信（xin）坐（zuo）月（yue）子（zi），把（ba）自（zi）己（ji）搞（gao）得（de）全（quan）身（shen）脏（zang）兮（xi）兮（xi）、臭（chou）烘（hong）烘（hong）的（de），对（dui）宝（bao）宝（bao）也（ye）不（bu）好（hao）。“不（bu）坐（zuo）月（yue）子（zi），别（bie）看（kan）现（xian）在（zai）没（mei）事（shi），以（yi）后（hou）就（jiu）知（zhi）道（dao）厉（li）害（hai）了（le）。”这（zhe）也（ye）是（shi）常（chang）见（jian）的（de）说（shuo）法（fa），让（rang）一（yi）些（xie）产（chan）妇（fu）不（bu）敢（gan）不（bu）从（cong）。也（ye）的（de）确（que）经（jing）常（chang）有（you）人（ren）现（xian）身（shen）说（shuo）法（fa），说（shuo）当（dang）年（nian）由（you）于（yu）月（yue）子（zi）没（mei）做（zuo）好（hao），所（suo）以（yi）落（luo）下（xia）了（le）什（shi）么（me）“月（yue）子（zi）病（bing）”。而（e）什（shi）么（me）病（bing）都（du）可（ke）以（yi）归（gui）为（wei）“月（yue）子（zi）病（bing）”。我（wo）听（ting）过（guo）的（de）一（yi）个（ge）很（hen）搞（gao）笑（xiao）的（de）说（shuo）法（fa）是（shi），由（you）于（yu）当（dang）年（nian）坐（zuo）月（yue）子（zi）是（shi）在（zai）夏（xia）天（tian），穿（chuan）凉（liang）鞋（xie）没（mei）有（you）包（bao）住（zhu）脚（jiao）后（hou）跟（gen），所（suo）以（yi）老（lao）了（le）脚（jiao）后（hou）跟（gen）皮（pi）肤（fu）就（jiu）裂（lie）了（le）。反（fan）正（zheng）人（ren）老（lao）了（le）甚（shen）或（huo）还（hai）没（mei）老（lao）都（du）难（nan）免（mian）会（hui）出（chu）现（xian）各（ge）种（zhong）疾（ji）病（bing）、不（bu）适（shi），只（zhi）要（yao）以（yi）前（qian）坐（zuo）过（guo）月（yue）子（zi）觉（jue）得（de）某（mou）方（fang）面（mian）没（mei）做（zuo）好（hao），就（jiu）都（du）可（ke）以（yi）归（gui）为（wei）“月（yue）子（zi）病（bing）”。难（nan）道（dao）没（mei）有（you）生（sheng）过（guo）小（xiao）孩（hai）的（de）女（nu）人（ren）就（jiu）不（bu）会（hui）得（de）这（zhe）些（xie）病（bing）？“月（yue）子（zi）病（bing）”也（ye）可（ke）以（yi）说（shuo）是（shi）一（yi）种（zhong）心（xin）理（li）疾（ji）病（bing），是（shi）疑（yi）神（shen）疑（yi）鬼（gui）乱（luan）联（lian）想（xiang）导（dao）致（zhi）的（de），只（zhi）有（you）那（na）些（xie）做（zuo）过（guo）月（yue）子（zi）的（de）人（ren）才（cai）会（hui）得（de），不（bu）做（zuo）月（yue）子（zi）的（de）人（ren）没（mei）有（you）这（zhe）方（fang）面（mian）的（de）心（xin）理（li）负（fu）担（dan），反（fan）而（e）不（bu）会（hui）得（de）“月（yue）子（zi）病（bing）”。 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 白（bai）衣（yi）咸（xian）饭（fan）：如（ru）何（he）正（zheng）确（que）的（de）“坐（zuo）月（yue）子（zi）”？ ✩ 科（ke）学（xue）世（shi）界（jie）王（wang）丹（dan）：怎（zen）样（yang）健（jian）康（kang）坐（zuo）月（yue）子（zi）？ ✩ 腾（teng）讯（xun）今（jin）日（ri）话（hua）题（ti）：坐（zuo）月（yue）子（zi）就（jiu）是（shi）一（yi）种（zhong）陋（lou）俗（su） ✩ 方（fang）舟（zhou）子（zi）：万（wan）万（wan）没（mei）想（xiang）到（dao），坐（zuo）月（yue）子（zi）是（shi）一（yi）种（zhong）陋（lou）习（xi） ✩ 妇（fu）产（chan）科（ke）医（yi）生（sheng）王（wang）玉（yu）玲（ling）：科（ke）学（xue）坐（zuo）月（yue）子（zi）有（you）什（shi）么（me）禁（jin）忌（ji） ✩ 马（ma）蕾（lei）孕（yun）哺（bu）育（yu）：真（zhen）正（zheng）有（you）益（yi）（“叛（pan）逆（ni）”）的（de）月（yue）子（zi）要（yao）怎（zen）么（me）坐（zuo）？ ✩ 澎（peng）湃（pai）新（xin）闻（wen）：坐（zuo）月（yue）子（zi）是（shi）传（chuan）统（tong）陋（lou）习（xi）么（me）？诸（zhu）多（duo）月（yue）子（zi）禁（jin）忌（ji）并（bing）不（bu）科（ke）学（xue） ✩ 口（kou）袋（dai）育（yu）儿（e）：凯（kai）特（te）王（wang）妃（fei）产（chan）后（hou）7小（xiao）时（shi）携（xie）三（san）王（wang）子（zi）现（xian）身（shen），妈（ma）妈（ma）和（he）宝（bao）宝（bao）不（bu）坐（zuo）月（yue）子（zi）不（bu）怕（pa）风（feng）吗（ma）？ @罗（luo）百（bai）竹（zhu）：我（wo）们（men）说（shuo）产（chan）妇（fu）不（bu）需（xu）要（yao）坐（zuo）月（yue）子（zi），是（shi）指（zhi）不（bu）需（xu）要（yao）坐（zuo）传（chuan）统（tong）上（shang）那（na）种（zhong）不（bu）让（rang）洗（xi）头（tou）、不（bu）能（neng）吹（chui）风（feng）、不（bu）能（neng）开（kai）空（kong）调（diao）、不（bu）让（rang）下（xia）床（chuang）活（huo）动（dong）的（de）月（yue）子（zi）！我（wo）们（men）建（jian）议（yi）要（yao）科（ke）学（xue）坐（zuo）月（yue）子（zi）！产（chan）妇（fu）生（sheng）完（wan）孩（hai）子（zi）当（dang）然（ran）要（yao）休（xiu）产（chan）假（jia），生（sheng）完（wan）孩（hai）子（zi）一（yi）般（ban）都（du）有（you）好（hao）几（ji）个（ge）月（yue）产（chan）假（jia）呢（ne），甚（shen）至（zhi）有（you）些（xie）地（di）方（fang）男（nan）方（fang）也（ye）有（you）陪（pei）产（chan）假（jia）呢（ne）！ @罗（luo）百（bai）竹（zhu）：传（chuan）统（tong）“坐（zuo）月（yue）子（zi）”要（yao）求（qiu）女（nu）性（xing）分（fen）娩（mian）后（hou）不（bu）要（yao）下（xia）床（chuang），这（zhe）是（shi）错（cuo）误（wu）的（de）认（ren）识（shi）！和（he）传（chuan）统（tong）观（guan）念（nian）恰（qia）恰（qia）相（xiang）反（fan），现（xian）代（dai）医（yi）学（xue）建（jian）议（yi）女（nu）性（xing）分（fen）娩（mian）后（hou）一（yi）定（ding）要（yao）下（xia）床（chuang）运（yun）动（dong），防（fang）止（zhi）血（xue）栓（shuan）形（xing）成（cheng）。在（zai）美（mei）国（guo），10%的（de）孕（yun）产（chan）妇（fu）死（si）亡（wang）是（shi）血（xue）栓（shuan）导（dao）致（zhi）的（de）。并（bing）且（qie），不（bu）单（dan）单（dan）在（zai）分（fen）娩（mian）后（hou）应（ying）该（gai）下（xia）床（chuang）活（huo）动（dong），在（zai）分（fen）娩（mian）前（qian）也（ye）会（hui）形（xing）成（cheng）血（xue）栓（shuan），也（ye）应（ying）该（gai）尽（jin）量（liang）多（duo）活（huo）动（dong）。产（chan）后（hou）早（zao）下（xia）床（chuang）活（huo）动（dong），也（ye）有（you）利（li）于（yu）产（chan）妇（fu）的（de）体（ti）力（li）恢（hui）复（fu），增（zeng）加（jia）食（shi）欲（yu），促（cu）进（jin）母（mu）乳（ru）产（chan）生（sheng）及（ji）产（chan）后（hou）的（de）营（ying）养（yang）吸（xi）收（shou）。产（chan）后（hou）所（suo）谓（wei）“坐（zuo）月（yue）子（zi）”，并（bing）不（bu）是（shi）指（zhi）要（yao）卧（wo）床（chuang）休（xiu）息（xi）1个（ge）月（yue），而（e）是（shi）要（yao）在（zai）休（xiu）养（yang）的（de）同（tong）时（shi），也（ye）要（yao）适（shi）当（dang）地（di）活（huo）动（dong），才（cai）能（neng）更（geng）好（hao）地（di）促（cu）进（jin）产（chan）妇（fu）自（zi）己（ji）身（shen）体（ti）的（de）恢（hui）复（fu）。 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 丁（ding）香（xiang）妈（ma）妈（ma）：这（zhe）5件（jian）事（shi），「坐（zuo）月（yue）子（zi）」真（zhen）的（de）不（bu）能（neng）做（zuo） ✩ 丁（ding）香（xiang）妈（ma）妈（ma）：这（zhe）些（xie）年（nian）你（ni）得（de）的（de），可（ke）能（neng）是（shi）假（jia）的（de）月（yue）子（zi）病（bing）…… ✩ Dr路（lu）遥（yao）：「发（fa）物（wu）」与（yu）「坐（zuo）月（yue）子（zi）」，先（xian）辈（bei）的（de）认（ren）知（zhi）与（yu）期（qi）待（dai） ✩ 丁（ding）香（xiang）妈（ma）妈（ma）：三（san）伏（fu）天（tian）产（chan）妇（fu）「捂（wu）月（yue）子（zi）」中（zhong）暑（shu）身（shen）亡（wang），悲（bei）剧（ju）要（yao）到（dao）何（he）时（shi）止（zhi）？！ ✩ 萌（meng）芽（ya）研（yan）究（jiu）所（suo）BUD：海（hai）产（chan）妇（fu）“捂（wu）月（yue）子（zi）”中（zhong）暑（shu）身（shen）亡（wang）！月（yue）子（zi）陋（lou）习（xi）还（hai）要（yao）害（hai）多（duo）少（shao）人（ren）！ @罗（luo）百（bai）竹（zhu）：各（ge）地（di）月（yue）子（zi）中（zhong）心（xin）都（du）还（hai）在（zai）让（rang）新（xin）生（sheng）儿（e）晒（shai）太（tai）阳（yang）退（tui）黄（huang）疸（da），但（dan）这（zhe）个（ge）业（ye）务（wu）应（ying）该（gai）停（ting）止（zhi）了（le）吧（ba）？这（zhe）显（xian）示（shi）了（le）他（ta）们（men）的（de）不（bu）专（zhuan）业（ye）！虽（sui）然（ran）阳（yang）光（guang）暴（bao）露（lu）使（shi）皮（pi）肤（fu）能（neng）够（gou）合（he）成（cheng）维（wei）生（sheng）素（su）D，但（dan）考（kao）虑（lu）到（dao）皮（pi）肤（fu）癌（ai）的（de）相（xiang）关（guan）风（feng）险（xian），并（bing）不（bu）鼓（gu）励（li）通（tong）过（guo）阳（yang）光（guang）暴（bao）露（lu）来（lai）预（yu）防（fang）维（wei）生（sheng）素（su）D缺（que）乏（fa）。因（yin）此（ci）专（zhuan）家（jia）制（zhi）定（ding）了（le）下（xia）列（lie）推（tui）荐（jian）——6月（yue）龄（ling）以（yi）下（xia）婴（ying）儿（e）应（ying）避（bi）免（mian）直（zhi）接（jie）阳（yang）光（guang）暴（bao）露（lu）。紫（zi）外（wai）线（xian）对（dui）皮（pi）肤（fu）的（de）伤（shang）害（hai）是（shi）从（cong）幼（you）年（nian）开（kai）始（shi）积（ji）累（lei）的（de），18岁（sui）以（yi）前（qian）的（de）紫（zi）外（wai）线（xian）暴（bao）露（lu）对（dui）皮（pi）肤（fu）的（de）伤（shang）害（hai）累（lei）积（ji）量（liang）可（ke）以（yi）占（zhan）到（dao）一（yi）生（sheng）中（zhong）的（de）50%。 @罗（luo）百（bai）竹（zhu）：2021年（nian），宁（ning）波（bo）市（shi）首（shou）家（jia）公（gong）立（li）医（yi）院（yuan）专（zhuan）业（ye）月（yue）子（zi）中（zhong）心（xin）来（lai）了（le）——宁（ning）波（bo）市（shi）妇（fu）女（nu）儿（e）童（tong）医（yi）院（yuan）专（zhuan）业（ye）月（yue）子（zi）中（zhong）心（xin），大（da）家（jia）看（kan）看（kan）这（zhe）个（ge）服（fu）务（wu）如（ru）何（he）呢（ne）？收（shou）费（fei）2.8万（wan）、3.8万（wan）、4.5万（wan）不（bu）等（deng）。 推（tui）荐（jian）阅（yue）读（du）： ✩ 裴（pei）洪（hong）岗（gang）：月（yue）子（zi）中（zhong）心（xin）值（zhi）得（de）去（qu）住（zhu）吗（ma）？ ✩ 裴（pei）洪（hong）岗（gang）：问（wen）答（da） | 月（yue）嫂（sao）有（you）必（bi）要（yao）请（qing）吗（ma）？ ✩ 裴（pei）洪（hong）岗（gang）：为（wei）什（shi）么（me）找（zhao）到（dao）靠（kao）谱（pu）的（de）月（yue）嫂（sao）很（hen）难（nan）？ ✩ 裴（pei）洪（hong）岗（gang）：“金（jin）牌（pai）月（yue）嫂（sao）”月（yue）薪（xin）数（shu）万（wan），你（ni）够（gou）格（ge）吗（ma）？ ✩ 马（ma）蕾（lei）孕（yun）哺（bu）育（yu）：你（ni）给（ji）自（zi）己（ji）选（xuan）对（dui）月（yue）子（zi）中（zhong）心（xin）了（le）么（me）？ 五（wu）相（xiang）关（guan）热（re）门（men）报（bao）道（dao） @罗（luo）百（bai）竹（zhu）：看（kan）到（dao）新（xin）浪（lang）微（wei）博（bo）一（yi）条（tiao）热（re）搜（sou）报（bao）道（dao）——【#郑（zheng）州（zhou）女（nu）子（zi）按（an）摩（mo）1小（xiao）时（shi）花（hua）费（fei）19.8万（wan）#】，我（wo）被（bei）深（shen）深（shen）震（zhen）惊（jing）了（le）！难（nan）怪（guai）我（wo）家（jia）附（fu）近（jin）这（zhe）类（lei）店（dian）十（shi）几（ji）年（nian）了（le）从（cong）来（lai）没（mei）见（jian）倒（dao）闭（bi）过（guo），人（ren）家（jia）开（kai）张（zhang）就（jiu）吃（chi）一（yi）年（nian）啊（a）！ 新（xin）浪（lang）微（wei）博（bo） ▼不（bu）过（guo）这（zhe）个（ge）事（shi）件（jian）有（you）点（dian）神（shen）仙（xian）打（da）架（jia）的（de）味（wei）道（dao）！一（yi）个（ge）敢（gan）收（shou）19.8万（wan），另（ling）一（yi）个（ge）也（ye）敢（gan）交（jiao）19.8万（wan）？！一（yi）小（xiao）时（shi）19.8万（wan）做（zuo）了（le）什（shi）么（me）？就（jiu）做（zuo）了（le）徒（tu）手（shou）的（de）盆（pen）腔（qiang）修（xiu）复（fu），肌（ji）底（di）按（an）摩（mo），精（jing）油（you）按（an）摩（mo）！这（zhe）不（bu）都（du）是（shi）智（zhi）商（shang）税（shui）吗（ma）？！问（wen）题（ti）是（shi）为（wei）什（shi）么（me）人（ren）家（jia）能（neng）交（jiao）得（de）起（qi）这（zhe）么（me）贵（gui）的（de）智（zhi）商（shang）税（shui）？为（wei）什（shi）么（me）？为（wei）什（shi）么（me）？（久（jiu）久（jiu）回（hui）响（xiang））……完（wan）整（zheng）视（shi）频（pin）如（ru）下（xia）： 视（shi）频（pin）来（lai）自（zi）新（xin）浪（lang）微（wei）博（bo）@小（xiao）莉（li）帮（bang）忙（mang） 微（wei）博（bo）的（de）评（ping）论（lun）区（qu）有（you）这（zhe）些（xie）点（dian）评（ping）： ● 杭（hang）州（zhou）不（bu）理（li）发（fa），青（qing）岛（dao）不（bu）吃（chi）虾（xia），郑（zheng）州（zhou）不（bu）按（an）摩（mo） ● 这（zhe）是（shi）要（yao）突（tu）破（po）1818黄（huang）金（jin）眼（yan）美（mei）发（fa）美（mei）容（rong）价（jia）格（ge）天（tian）花（hua）板（ban）的（de）节（jie）奏（zou）吗（ma）？ ● 我（wo）也（ye）想（xiang）有（you）那（na）么（me）多（duo）交（jiao）智（zhi）商（shang）税（shui）的（de）钱（qian） ● 医（yi）院（yuan）三（san）四（si）千（qian）的（de）盆（pen）底（di）肌（ji）修（xiu）复（fu）我（wo）都（du）心（xin）痛（tong），这（zhe）就（jiu）是（shi）差（cha）距（ju）啊（a） 我（wo）注（zhu）意（yi）到（dao）这（zhe）个（ge）电（dian）视（shi）台（tai）节（jie）目（mu）下（xia）面（mian）的（de）医（yi）疗（liao）广（guang）告（gao）也（ye）不（bu）靠（kao）谱（pu）——例（li）如（ru），第（di）一（yi）图（tu）里（li）的（de）“过（guo）敏（min）源（yuan）”也（ye）是（shi）错（cuo）误（wu）的（de），正（zheng）确（que）的（de）写（xie）法（fa）应（ying）该（gai）是（shi）“过（guo）敏（min）原（yuan）”。此（ci）外（wai）从（cong）附（fu）图（tu）3的（de）账（zhang）单（dan）可（ke）以（yi）看（kan）到（dao）——女（nu）主（zhu）当（dang）天（tian）先（xian）去（qu）了（le）郑（zheng）州（zhou）市（shi）中（zhong）心（xin）医（yi）院（yuan）交（jiao）了（le）54元（yuan），然（ran）后（hou）就（jiu）来（lai）到（dao）这（zhe）个（ge）按（an）摩（mo）店（dian）又（you）通（tong）过（guo）财（cai）付（fu）通（tong）支（zhi）付（fu）了（le）4万（wan）元（yuan）！其（qi）实（shi）从（cong）她（ta）做（zuo）的（de）几（ji）个（ge）项（xiang）目（mu）——盆（pen）腔（qiang）修（xiu）复（fu），肌（ji）底（di）按（an）摩（mo），精（jing）油（you）按（an）摩（mo），可（ke）以（yi）合（he）理（li）猜（cai）测（ce）她（ta）做（zuo）的（de）很（hen）可（ke）能（neng）是（shi）盆（pen）腔（qiang）底（di）肌（ji）修（xiu）复（fu）。其（qi）实（shi）这（zhe）种（zhong）徒（tu）手（shou）盆（pen）腔（qiang）底（di）肌（ji）修（xiu）复（fu）就（jiu）是（shi）典（dian）型（xing）的（de）骗（pian）局（ju）！ 对（dui）于（yu）多（duo）数（shu）产（chan）后（hou）宝（bao）妈（ma）来（lai）说（shuo），盆（pen）底（di）肌（ji）都（du）存（cun）在（zai）着（zhe）不（bu）同（tong）程（cheng）度（du）的（de）松（song）弛（chi）问（wen）题（ti），其（qi）突（tu）出（chu）表（biao）现（xian）为（wei）：盆（pen）腔（qiang）器（qi）官（guan）下（xia）垂（chui）、漏（lou）尿（ni）、私（si）处（chu）松（song）弛（chi）等（deng）问（wen）题（ti）。一（yi）项（xiang）关（guan）于（yu）发（fa）展（zhan）中（zhong）国（guo）家（jia）盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）紊（wen）乱（luan）流（liu）行（xing）病（bing）学（xue）调（diao）查（cha）研（yan）究（jiu）发（fa）现（xian）约（yue）1/3的（de）经（jing）产（chan）妇（fu）会（hui）出（chu）现（xian）尿（ni）失（shi）禁（jin）。徒（tu）手（shou）按（an）摩（mo）能（neng）提（ti）升（sheng）盆（pen）底（di）肌（ji）力（li）量（liang）的（de）效（xiao）果（guo）吗（ma）？这（zhe）显（xian）然（ran）是（shi）不（bu）可（ke）能（neng）的（de）！想（xiang）要（yao）一（yi）组（zu）肌（ji）肉（rou）变（bian）得（de）更（geng）有（you）力（li）量（liang），需（xu）要（yao）的（de）是（shi）不（bu）断（duan）的（de）去（qu）锻（duan）炼（lian）它（ta），而（e）不（bu）是（shi）按（an）摩（mo）放（fang）松（song）。修（xiu）复（fu）盆（pen）底（di）肌（ji）最（zui）有（you）效（xiao）果（guo）的（de）方（fang）法（fa）就（jiu）是（shi）刺（ci）激（ji）盆（pen）底（di）肌（ji）不（bu）断（duan）的（de）收（shou）缩（su）-放（fang）松（song），权（quan）威（wei）医（yi）学（xue）组（zu）织（zhi）一（yi）致（zhi）推（tui）荐（jian）的（de）正（zheng）规（gui）训（xun）练（lian）是（shi）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）。如（ru）果（guo）练（lian）习（xi）凯（kai）格（ge）尔（e）运（yun）动（dong）后（hou）半（ban）年（nian）了（le），效（xiao）果（guo）还（hai）不（bu）好（hao），则（ze）需（xu）要（yao）到（dao）医（yi）院（yuan）接（jie）受（shou）正（zheng）规（gui）的（de）盆（pen）底（di）修（xiu）复（fu）治（zhi）疗（liao）（电（dian）刺（ci）激（ji）、磁（ci）刺（ci）激（ji）、生（sheng）物（wu）反（fan）馈（kui）），来（lai）治（zhi）疗（liao）轻（qing）微（wei）的（de）盆（pen）底（di）功（gong）能（neng）障（zhang）碍（ai）！ @沸（fei）点（dian）视（shi）频（pin）：【#丈（zhang）夫（fu）用（yong）百（bai）元（yuan）大（da）钞（chao）鼓（gu）励（li）妻（qi）子（zi）产（chan）后（hou）修（xiu）复（fu）#：走（zou）两（liang）步（bu）就（jiu）给（ji）100元（yuan）】5月（yue）16日（ri），河（he）南（na）商（shang）丘（qiu），一（yi）男（nan）子（zi）为（wei）鼓（gu）励（li）妻（qi）子（zi）积（ji）极（ji）做（zuo）产（chan）后（hou）修（xiu）复（fu）的（de）视（shi）频（pin）走（zou）红（hong）。视（shi）频（pin）中（zhong），丈（zhang）夫（fu）站（zhan）在（zai）妻（qi）子（zi）前（qian）边（bian），用（yong）现（xian）金（jin）鼓（gu）励（li）妻（qi）子（zi），只（zhi）要（yao）妻（qi）子（zi）走（zou）两（liang）步（bu）就（jiu）给（ji）她（ta）100元（yuan）。事（shi）后（hou），丈（zhang）夫（fu）毕（bi）先（xian）生（sheng）称（chen），当（dang）时（shi）发（fa）了（le）几（ji）千（qian）块（kuai）钱（qian），他（ta）们（men）从（cong）恋（lian）爱（ai）到（dao）结（jie）婚（hun）已（yi）有（you）3年（nian）了（le），感（gan）情（qing）一（yi）直（zhi）很（hen）好（hao），平（ping）时（shi）会（hui）给（ji）妻（qi）子（zi）买（mai）些（xie）小（xiao）礼（li）物（wu），给（ji）些（xie）小（xiao）惊（jing）喜（xi）。 童（tong）爸（ba）点（dian）评（ping）：产（chan）后（hou）早（zao）下（xia）床（chuang）活（huo）动（dong）是（shi）对（dui）的（de）！这（zhe）有（you）利（li）于（yu）产（chan）妇（fu）的（de）体（ti）力（li）恢（hui）复（fu），增（zeng）加（jia）食（shi）欲（yu），促（cu）进（jin）母（mu）乳（ru）产（chan）生（sheng）及（ji）产（chan）后（hou）的（de）营（ying）养（yang）吸（xi）收（shou）。产（chan）后（hou）所（suo）谓（wei）“坐（zuo）月（yue）子（zi）”，并（bing）不（bu）是（shi）指（zhi）要（yao）卧（wo）床（chuang）休（xiu）息（xi）1个（ge）月（yue），而（e）是（shi）要（yao）在（zai）休（xiu）养（yang）的（de）同（tong）时（shi），也（ye）要（yao）适（shi）当（dang）地（di）活（huo）动（dong），才（cai）能（neng）更（geng）好（hao）地（di）促（cu）进（jin）产（chan）妇（fu）自（zi）己（ji）身（shen）体（ti）的（de）恢（hui）复（fu）。 - End - 在（zai）【童（tong）爸（ba）育（yu）儿（e）】公（gong）众（zhong）号（hao）的（de）对（dui）话（hua）框（kuang）发（fa）送（song）/回（hui）复（fu）关（guan）键（jian）词（ci）【产（chan）后（hou）】【坐（zuo）月（yue）子（zi）】【凯（kai）格（ge）尔（e）】就（jiu）可（ke）以（yi）获（huo）取（qu）此（ci）文（wen）的（de）最（zui）新（xin）版（ban）本（ben）。发（fa）送（song）关（guan）键（jian）【月（yue）经（jing）/痛（tong）经（jing）】【怀（huai）孕（yun）】【分（fen）娩（mian）】【母（mu）乳（ru）】【乳（ru）腺（xian）炎（yan）】【新（xin）生（sheng）儿（e）】【脐（qi）带（dai）血（xue）】【黄（huang）疸（da）】【疫（yi）苗（miao）】【妊（ren）娠（shen）纹（wen）】【痔（zhi）疮（chuang）】【妊（ren）娠（shen）期（qi）用（yong）药（yao）】、【哺（bu）乳（ru）期（qi）用（yong）药（yao）】【儿（e）童（tong）用（yong）药（yao）】【循（xun）证（zheng）医（yi）学（xue）】【就（jiu）医（yi）】【付（fu）费（fei）咨（zi）询（xun）】【健（jian）康（kang）群（qun）】等（deng）就（jiu）可（ke）以（yi）获（huo）取（qu）对（dui）应（ying）的（de）科（ke）普（pu）文（wen）章（zhang），发（fa）送（song）【关（guan）键（jian）词（ci）】三（san）个（ge）字（zi）就（jiu）可（ke）以（yi）获（huo）取（qu）所（suo）有（you）的（de）关（guan）键（jian）词（ci）列（lie）表（biao）。 警（jing）惕（ti）！深（shen）圳（zhen）儿（e）童（tong）医（yi）院（yuan）被（bei）指（zhi）开（kai）错（cuo）阿（a）奇（qi）霉（mei）素（su）剂（ji）量（liang）致（zhi）幼（you）儿（e）昏（hun）迷（mi）！国（guo）内（nei）最（zui）常（chang）见（jian）十（shi）大（da）儿（e）童（tong）用（yong）药（yao）错（cuo）误（wu）问（wen）题（ti），你（ni）知（zhi）道（dao）吗（ma）？童（tong）爸（ba）汇（hui）总（zong）的（de）关（guan）于（yu）儿（e）童（tong）用（yong）药（yao）的（de）科（ke）普（pu）文（wen）章（zhang） 2023-11-09 孩（hai）子（zi）体（ti）检（jian）查（cha）出（chu）来（lai）眼（yan）睛（jing）有（you）问（wen）题（ti），家（jia）长（chang）应（ying）如（ru）何（he）应（ying）对（dui）？如（ru）何（he）科（ke）学（xue）防（fang）控（kong）近（jin）视（shi），童（tong）爸（ba）一（yi）文（wen）汇（hui）总（zong）关（guan）于（yu）儿（e）童（tong）视（shi）力（li）（近（jin）视（shi）/远（yuan）视（shi）/散（san）光（guang）/弱（ruo）视（shi）/斜（xie）视（shi））的（de）科（ke）普（pu） 2023-11-14 支（zhi）原（yuan）体（ti）主（zhu）要（yao）攻（gong）击（ji）5岁（sui）以（yi）上（shang）儿（e）童（tong），而（e）这（zhe）种（zhong）病（bing）原（yuan）体（ti）主（zhu）要（yao）攻（gong）击（ji）婴（ying）幼（you）儿（e）！小（xiao）宝（bao）宝（bao）感（gan）染（ran）后（hou）往（wang）往（wang）表（biao）现（xian）为（wei）发（fa）热（re）咳（ke）嗽（sou）流（liu）涕（ti）喘（chuan）息（xi），病（bing）程（cheng）长（chang）达（da）1-2周（zhou）！ 2023-11-07 最（zui）近（jin）孩（hai）子（zi）感（gan）冒（mao）发（fa）热（re）咳（ke）嗽（sou）就（jiu）是（shi）支（zhi）原（yuan）体（ti）感（gan）染（ran）？最（zui）近（jin）有（you）一（yi）种（zhong）奇（qi）怪（guai）的（de）病（bing），会（hui）引（yin）起（qi）孩（hai）子（zi）反（fan）复（fu）发（fa）热（re）+眼（yan）睛（jing）很（hen）多（duo）分（fen）泌（mi）物（wu）！ 2023-10-30 这（zhe）个（ge）病（bing）很（hen）容（rong）易（yi）被（bei）家（jia）长（chang）误（wu）以（yi）为（wei）是（shi）感（gan）冒（mao）咳（ke）嗽（sou），却（que）可（ke）能（neng）引（yin）起（qi）儿（e）童（tong）呼（hu）吸（xi）窘（jiong）迫（po）甚（shen）至（zhi）死（si）亡（wang）！孩（hai）子（zi）可（ke）以（yi）不（bu）得（de），但（dan）家（jia）长（chang）必（bi）须（xu）要（yao）懂（dong）！ 2023-10-28 肺（fei）炎（yan）支（zhi）原（yuan）体（ti）感（gan）染（ran）11月（yue）或（huo）将（jiang）迎（ying）感（gan）染（ran）高（gao）峰（feng）？感（gan）染（ran）了（le）肺（fei）炎（yan）支（zhi）原（yuan）体（ti）就（jiu）会（hui）得（de）肺（fei）炎（yan）吗（ma）？我（wo）归（gui）纳（na）出（chu）十（shi）条（tiao）精（jing）华（hua）内（nei）容（rong）！ 2023-10-22 近（jin）期（qi）国（guo）内（nei）支（zhi）原（yuan）体（ti）肺（fei）炎（yan）有（you）一（yi）轮（lun）爆（bao）发（fa）吗（ma）？一（yi）般（ban）不（bu）会（hui）出（chu）现（xian）爆（bao）发（fa）式（shi）的（de）传（chuan）播（bo）！儿（e）童（tong）支（zhi）原（yuan）体（ti）感（gan）染（ran）绝（jue）大（da）多（duo）数（shu）能（neng）自（zi）愈（yu）！童（tong）爸（ba）汇（hui）总（zong）的（de）关（guan）于（yu）支（zhi）原（yuan）体（ti）和（he）阿（a）奇（qi）霉（mei）素（su）的（de）科（ke）普（pu）文（wen）章（zhang） 2023-10-08 进（jin）入（ru）秋（qiu）季（ji）后（hou），儿（e）童（tong）肺（fei）炎（yan）逐（zhu）渐（jian）增（zeng）多（duo）！儿（e）童（tong）肺（fei）炎（yan）一（yi）定（ding）要（yao）拍（pai）片（pian）拍（pai）CT吗（ma）？儿（e）童（tong）肺（fei）炎（yan）一（yi）定（ding）要（yao）住（zhu）院（yuan）和（he）静（jing）脉（mai）注（zhu）射（she）吗（ma）？童（tong）爸（ba）汇（hui）总（zong）的（de）关（guan）于（yu）肺（fei）炎（yan）/肺（fei）炎（yan）疫（yi）苗（miao）的（de）科（ke）普（pu）文（wen）章（zhang） 2023-10-10 门（men）诊（zhen）拍（pai）了（le）一（yi）次（ci）CT，住（zhu）院（yuan）又（you）拍（pai）了（le）一（yi）次（ci）CT，复（fu）查（cha）还（hai）让（rang）再（zai）拍（pai）CT！有（you）些（xie）医（yi）生（sheng）不（bu）知（zhi）道（dao）多（duo）次（ci）CT会（hui）积（ji）累（lei）致（zhi）癌（ai）吗（ma）？！体（ti）检（jian）要（yao）拍（pai）CT吗（ma）？ 2023-10-26 本（ben）文（wen）章（zhang）目（mu）的（de）是（shi）提（ti）供（gong）一（yi）般（ban）的（de）科（ke）普（pu）信（xin）息（xi）汇（hui）总（zong），不（bu）能（neng）替（ti）代（dai）个（ge）人（ren）的（de）任（ren）何（he）医（yi）疗（liao）诊（zhen）治（zhi），个（ge）人（ren）医（yi）疗（liao）问（wen）题（ti）请（qing）咨（zi）询（xun）靠（kao）谱（pu）医（yi）生（sheng）。