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中（zhong）考（kao）结（jie）束（shu）后（hou），学（xue）生（sheng）们（men）的（de）心（xin）情（qing）往（wang）往（wang）复（fu）杂（za）多（duo）样（yang），可（ke）能（neng）既（ji）有（you）考（kao）试（shi）后（hou）的（de）解（jie）脱（tuo），又（you）有（you）对（dui）成（cheng）绩（ji）的（de）担（dan）忧（you）。首（shou）先（xian），要（yao）正（zheng）视（shi）自（zi）己（ji）的（de）情（qing）绪（xu），无（wu）论（lun）考（kao）试（shi）过（guo）程（cheng）中（zhong）自（zi）我（wo）感（gan）觉（jue）如（ru）何（he），都（du）已（yi）成（cheng）为（wei）过（guo）去（qu）式（shi），不（bu）必（bi）过（guo）度（du）沉（chen）溺（ni）其（qi）中（zhong）。对（dui）于（yu）感（gan）觉（jue）发（fa）挥（hui）出（chu）色（se）的（de）同（tong）学（xue），要（yao）保（bao）持（chi）谦（qian）逊（xun）和（he）冷（leng）静（jing），避（bi）免（mian）过（guo）度（du）骄（jiao）傲（ao）；而（e）对（dui）于（yu）认（ren）为（wei）自（zi）己（ji）可（ke）能（neng）发（fa）挥（hui）不（bu）佳（jia）的（de）同（tong）学（xue），也（ye）不（bu）要（yao）过（guo）分（fen）自（zi）责（ze）和（he）焦（jiao）虑（lu），因（yin）为（wei）成（cheng）绩（ji）尚（shang）未（wei）公（gong）布（bu），一（yi）切（qie）皆（jie）有（you）可（ke）能（neng）。 给（ji）自（zi）己（ji）一（yi）段（duan）适（shi）当（dang）的（de）放（fang）松（song）时（shi）间（jian），可（ke）以（yi）通（tong）过（guo）旅（lu）游（you）、阅（yue）读（du）、运（yun）动（dong）等（deng）方（fang）式（shi）来（lai）缓（huan）解（jie）压（ya）力（li）。但（dan）放（fang）松（song）不（bu）等（deng）于（yu）放（fang）纵（zong），要（yao）保（bao）持（chi）规（gui）律（lu）的（de）作（zuo）息（xi），避（bi）免（mian）因（yin）过（guo）度（du）放（fang）纵（zong）而（e）导（dao）致（zhi）身（shen）心（xin）疲（pi）惫（bei）。 家（jia）长（chang）在（zai）此（ci）期（qi）间（jian）也（ye）起（qi）着（zhe）重（zhong）要（yao）的（de）作（zuo）用（yong），要（yao）给（ji）予（yu）孩（hai）子（zi）充（chong）分（fen）的（de）理（li）解（jie）和（he）支（zhi）持（chi），倾（qing）听（ting）他（ta）们（men）的（de）心（xin）声（sheng），帮（bang）助（zhu）他（ta）们（men）调（diao）整（zheng）心（xin）态（tai）。不（bu）要（yao）在（zai）成（cheng）绩（ji）公（gong）布（bu）前（qian）给（ji）孩（hai）子（zi）过（guo）多（duo）的（de）压（ya）力（li），让（rang）他（ta）们（men）能（neng）够（gou）以（yi）平（ping）和（he）的（de）心（xin）态（tai）面（mian）对（dui）即（ji）将（jiang）到（dao）来（lai）的（de）结（jie）果（guo）。 二（e）、成（cheng）绩（ji）查（cha）询（xun）与（yu）志（zhi）愿（yuan）填（tian）报（bao） （一（yi））成（cheng）绩（ji）查（cha）询（xun） 关（guan）注（zhu）当（dang）地（di）教（jiao）育（yu）部（bu）门（men）公（gong）布（bu）的（de）成（cheng）绩（ji）查（cha）询（xun）时（shi）间（jian）和（he）方（fang）式（shi）。通（tong）常（chang）可（ke）以（yi）通（tong）过（guo）网（wang）络（luo）平（ping）台（tai）、短（duan）信（xin）、电（dian）话（hua）等（deng）途（tu）径（jing）查（cha）询（xun）成（cheng）绩（ji）。在（zai）查（cha）询（xun）成（cheng）绩（ji）时（shi），要（yao）保（bao）持（chi）冷（leng）静（jing），无（wu）论（lun）结（jie）果（guo）如（ru）何（he），都（du）是（shi）自（zi）己（ji）努（nu）力（li）的（de）反（fan）映（ying）。 如（ru）果（guo）对（dui）成（cheng）绩（ji）有（you）疑（yi）问（wen），要（yao）及（ji）时（shi）按（an）照（zhao）规（gui）定（ding）的（de）流（liu）程（cheng）申（shen）请（qing）复（fu）查（cha），但（dan）需（xu）要（yao）注（zhu）意（yi）的（de）是（shi），复（fu）查（cha）通（tong）常（chang）只（zhi）是（shi）核（he）对（dui）分（fen）数（shu）的（de）统（tong）计（ji）和（he）加（jia）总（zong），不（bu）会（hui）对（dui）试（shi）卷（juan）进（jin）行（xing）重（zhong）新（xin）批（pi）改（gai）。 （二（e））志（zhi）愿（yuan）填（tian）报（bao） 1. 了（le）解（jie）招（zhao）生（sheng）政（zheng）策（ce） 认（ren）真（zhen）研（yan）究（jiu）当（dang）地（di）的（de）招（zhao）生（sheng）政（zheng）策（ce），包（bao）括（kuo）录（lu）取（qu）批（pi）次（ci）、加（jia）分（fen）政（zheng）策（ce）、招（zhao）生（sheng）计（ji）划（hua）等（deng）。不（bu）同（tong）地（di）区（qu）的（de）招（zhao）生（sheng）政（zheng）策（ce）可（ke）能（neng）会（hui）有（you）所（suo）不（bu）同（tong），要（yao）确（que）保（bao）自（zi）己（ji）清（qing）楚（chu）了（le）解（jie）所（suo）在（zai）地（di）区（qu）的（de）具（ju）体（ti）规（gui）定（ding）。 2. 自（zi）我（wo）评（ping）估（gu） 结（jie）合（he）自（zi）己（ji）的（de）中（zhong）考（kao）成（cheng）绩（ji）、兴（xing）趣（qu）爱（ai）好（hao）、学（xue）科（ke）优（you）势（shi）以（yi）及（ji）未（wei）来（lai）的（de）职（zhi）业（ye）规（gui）划（hua），对（dui）自（zi）己（ji）进（jin）行（xing）全（quan）面（mian）的（de）评（ping）估（gu）。明（ming）确（que）自（zi）己（ji）的（de）发（fa）展（zhan）方（fang）向（xiang），以（yi）便（bian）选（xuan）择（ze）适（shi）合（he）自（zi）己（ji）的（de）学（xue）校（xiao）和（he）专（zhuan）业（ye）。 3. 学（xue）校（xiao）选（xuan）择（ze） 收（shou）集（ji）各（ge）类（lei）学（xue）校（xiao）的（de）信（xin）息（xi），包（bao）括（kuo）普（pu）通（tong）高（gao）中（zhong）、职（zhi）业（ye）高（gao）中（zhong）、中（zhong）等（deng）专（zhuan）业（ye）学（xue）校（xiao）等（deng）。了（le）解（jie）学（xue）校（xiao）的（de）师（shi）资（zi）力（li）量（liang）、教（jiao）学（xue）质（zhi）量（liang）、办（ban）学（xue）特（te）色（se）、校（xiao）园（yuan）环（huan）境（jing）等（deng）方（fang）面（mian）的（de）情（qing）况（kuang）。可（ke）以（yi）通（tong）过（guo）学（xue）校（xiao）官（guan）网（wang）、招（zhao）生（sheng）简（jian）章（zhang）、实（shi）地（di）考（kao）察（cha）、咨（zi）询（xun）在（zai）校（xiao）学（xue）生（sheng）或（huo）毕（bi）业（ye）生（sheng）等（deng）方（fang）式（shi）获（huo）取（qu）信（xin）息（xi）。 4. 专（zhuan）业（ye）选（xuan）择（ze） 对（dui）于（yu）职（zhi）业（ye）高（gao）中（zhong）和（he）中（zhong）等（deng）专（zhuan）业（ye）学（xue）校（xiao），专（zhuan）业（ye）选（xuan）择（ze）至（zhi）关（guan）重（zhong）要（yao）。要（yao）考（kao）虑（lu）专（zhuan）业（ye）的（de）就（jiu）业（ye）前（qian）景（jing）、发（fa）展（zhan）趋（qu）势（shi）、自（zi）己（ji）的（de）兴（xing）趣（qu）和（he）能（neng）力（li）。不（bu）要（yao）盲（mang）目（mu）跟（gen）风（feng）选（xuan）择（ze）热（re）门（men）专（zhuan）业（ye），而（e）要（yao）根（gen）据（ju）自（zi）身（shen）实（shi）际（ji）情（qing）况（kuang）做（zuo）出（chu）明（ming）智（zhi）的（de）选（xuan）择（ze）。 5. 填（tian）报（bao）技（ji）巧（qiao） 合（he）理（li）安（an）排（pai）志（zhi）愿（yuan）顺（shun）序（xu），按（an）照（zhao）冲（chong）一（yi）冲（chong）、稳（wen）一（yi）稳（wen）、保（bao）一（yi）保（bao）的（de）原（yuan）则（ze）进（jin）行（xing）填（tian）报（bao）。既（ji）要（yao）敢（gan）于（yu）冲（chong）击（ji）一（yi）些（xie）稍（shao）高（gao）于（yu）自（zi）己（ji）成（cheng）绩（ji）的（de）学（xue）校（xiao），也（ye）要（yao）确（que）保（bao）有（you）保（bao）底（di）的（de）学（xue）校（xiao），以（yi）增（zeng）加（jia）被（bei）录（lu）取（qu）的（de）机（ji）会（hui）。同（tong）时（shi），要（yao）注（zhu）意（yi）志（zhi）愿（yuan）之（zhi）间（jian）的（de）梯（ti）度（du），避（bi）免（mian）所（suo）有（you）志（zhi）愿（yuan）都（du）集（ji）中（zhong）在（zai）同（tong）一（yi）层（ceng）次（ci）的（de）学（xue）校（xiao）。 在（zai）志（zhi）愿（yuan）填（tian）报（bao）过（guo）程（cheng）中（zhong），可（ke）以（yi）多（duo）与（yu）家（jia）长（chang）、老（lao）师（shi）、同（tong）学（xue）交（jiao）流（liu），听（ting）取（qu）他（ta）们（men）的（de）建（jian）议（yi），但（dan）最（zui）终（zhong）的（de）决（jue）策（ce）要（yao）由（you）自（zi）己（ji）做（zuo）出（chu）。 三（san）、安（an）全（quan）教（jiao）育（yu） （一（yi））交（jiao）通（tong）安（an）全（quan） 中（zhong）考（kao）后（hou）的（de）假（jia）期（qi），学（xue）生（sheng）们（men）出（chu）行（xing）活（huo）动（dong）增（zeng）多（duo）。无（wu）论（lun）是（shi）步（bu）行（xing）、骑（qi）自（zi）行（xing）车（che）还（hai）是（shi）乘（cheng）坐（zuo）公（gong）共（gong）交（jiao）通（tong）工（gong）具（ju），都（du）要（yao）遵（zun）守（shou）交（jiao）通（tong）规（gui）则（ze）。过（guo）马（ma）路（lu）时（shi）要（yao）走（zou）人（ren）行（xing）横（heng）道（dao），注（zhu）意（yi）观（guan）察（cha）交（jiao）通（tong）信（xin）号（hao）灯（deng）；骑（qi）自（zi）行（xing）车（che）要（yao）在（zai）非（fei）机（ji）动（dong）车（che）道（dao）行（xing）驶（shi），不（bu）逆（ni）行（xing）、不（bu）闯（chuang）红（hong）灯（deng）；乘（cheng）坐（zuo）公（gong）共（gong）交（jiao）通（tong）工（gong）具（ju）要（yao）站（zhan）稳（wen）扶（fu）好（hao），不（bu）嬉（xi）戏（xi）打（da）闹（nao）。 如（ru）果（guo）选（xuan）择（ze）自（zi）驾（jia）游（you），家（jia）长（chang）要（yao）确（que）保（bao）车（che）辆（liang）状（zhuang）况（kuang）良（liang）好（hao），自（zi）己（ji）和（he）孩（hai）子（zi）都（du）系（xi）好（hao）安（an）全（quan）带（dai），不（bu）超（chao）速（su）、不（bu）疲（pi）劳（lao）驾（jia）驶（shi）。 （二（e））防（fang）溺（ni）水（shui）安（an）全（quan） 夏（xia）季（ji）是（shi）溺（ni）水（shui）事（shi）故（gu）的（de）高（gao）发（fa）期（qi）。不（bu）要（yao）独（du）自（zi）一（yi）人（ren）或（huo）结（jie）伴（ban）到（dao）没（mei）有（you）安（an）全（quan）保（bao）障（zhang）的（de）水（shui）域（yu）游（you）泳（yong），如（ru）河（he）流（liu）、湖（hu）泊（bo）、水（shui）库（ku）等（deng）。如（ru）果（guo）要（yao）游（you）泳（yong），一（yi）定（ding）要（yao）选（xuan）择（ze）有（you）安（an）全（quan）设（she）施（shi）和（he）救（jiu）援（yuan）人（ren）员（yuan）的（de）正（zheng）规（gui）游（you）泳（yong）场（chang）所（suo）。在（zai）游（you）泳（yong）前（qian），要（yao）做（zuo）好（hao）热（re）身（shen）运（yun）动（dong），以（yi）免（mian）发（fa）生（sheng）抽（chou）筋（jin）等（deng）意（yi）外（wai）情（qing）况（kuang）。 家（jia）长（chang）要（yao）加（jia）强（qiang）对（dui）孩（hai）子（zi）的（de）监（jian）管（guan），教（jiao）育（yu）孩（hai）子（zi）不（bu）到（dao）危（wei）险（xian）水（shui）域（yu）玩（wan）耍（shua），如（ru）遇（yu）到（dao）他（ta）人（ren）溺（ni）水（shui），不（bu）要（yao）盲（mang）目（mu）下（xia）水（shui）施（shi）救（jiu），要（yao）立（li）即（ji）呼（hu）救（jiu）或（huo）拨（bo）打（da）急（ji）救（jiu）电（dian）话（hua）。 （三（san））网（wang）络（luo）安（an）全（quan） 随（sui）着（zhe）互（hu）联（lian）网（wang）的（de）普（pu）及（ji），网（wang）络（luo）安（an）全（quan）问（wen）题（ti）不（bu）容（rong）忽（hu）视（shi）。要（yao）合（he）理（li）安（an）排（pai）上（shang）网（wang）时（shi）间（jian），避（bi）免（mian）沉（chen）迷（mi）网（wang）络（luo）游（you）戏（xi）。不（bu）浏（liu）览（lan）不（bu）良（liang）信（xin）息（xi），不（bu）随（sui）意（yi）与（yu）网（wang）友（you）见（jian）面（mian），不（bu）轻（qing）易（yi）相（xiang）信（xin）网（wang）络（luo）上（shang）的（de）陌（mo）生（sheng）人（ren），防（fang）止（zhi）网（wang）络（luo）诈（zha）骗（pian）。 在（zai）使（shi）用（yong）社（she）交（jiao）软（ruan）件（jian）时（shi），要（yao）注（zhu）意（yi）保（bao）护（hu）个（ge）人（ren）隐（yin）私（si），不（bu）泄（xie）露（lu）自（zi）己（ji）的（de）姓（xing）名（ming）、家（jia）庭（ting）住（zhu）址（zhi）、电（dian）话（hua）号（hao）码（ma）等（deng）重（zhong）要（yao）信（xin）息（xi）。 （四（si））食（shi）品（pin）安（an）全（quan） 注（zhu）意（yi）饮（yin）食（shi）卫（wei）生（sheng），不（bu）吃（chi）过（guo）期（qi）、变（bian）质（zhi）的（de）食（shi）物（wu）。购（gou）买（mai）食（shi）品（pin）时（shi），要（yao）选（xuan）择（ze）正（zheng）规（gui）渠（qu）道（dao）购（gou）买（mai），查（cha）看（kan）食（shi）品（pin）的（de）生（sheng）产（chan）日（ri）期（qi）、保（bao）质（zhi）期（qi）和（he）食（shi）品（pin）标（biao）签（qian）。不（bu）购（gou）买（mai）“三（san）无（wu）”食（shi）品（pin），即（ji）无（wu）生（sheng）产（chan）日（ri）期（qi）、无（wu）质（zhi）量（liang）合（he）格（ge）证（zheng）、无（wu）生（sheng）产（chan）厂（chang）家（jia）的（de）食（shi）品（pin）。 在（zai）外（wai）就（jiu）餐（can）时（shi），要（yao）选（xuan）择（ze）卫（wei）生（sheng）条（tiao）件（jian）好（hao）的（de）餐（can）厅（ting），避（bi）免（mian）食（shi）用（yong）不（bu）洁（jie）食（shi）物（wu）导（dao）致（zhi）食（shi）物（wu）中（zhong）毒（du）。 四（si）、学（xue）习（xi）与（yu）提（ti）升（sheng） （一（yi））预（yu）习（xi）高（gao）中（zhong）课（ke）程（cheng） 中（zhong）考（kao）结（jie）束（shu）并（bing）不（bu）意（yi）味（wei）着（zhe）学（xue）习（xi）的（de）结（jie）束（shu），而（e）是（shi）新（xin）的（de）学（xue）习（xi）阶（jie）段（duan）的（de）开（kai）始（shi）。可（ke）以（yi）提（ti）前（qian）预（yu）习（xi）高（gao）中（zhong）的（de）课（ke）程（cheng），了（le）解（jie）高（gao）中（zhong）知（zhi）识（shi）的（de）难（nan）度（du）和（he）广（guang）度（du），为（wei）高（gao）中（zhong）学（xue）习（xi）做（zuo）好（hao）准（zhun）备（bei）。可（ke）以（yi）通（tong）过（guo）借（jie）阅（yue）高（gao）中（zhong）教（jiao）材（cai）、参（can）加（jia）预（yu）科（ke）班（ban）、在（zai）线（xian）课（ke）程（cheng）等（deng）方（fang）式（shi）进（jin）行（xing）预（yu）习（xi）。 （二（e））阅（yue）读（du）与（yu）写（xie）作（zuo） 利（li）用（yong）假（jia）期（qi）时（shi）间（jian）多（duo）读（du）书（shu），拓（tuo）宽（kuan）自（zi）己（ji）的（de）知（zhi）识（shi）面（mian）和（he）视（shi）野（ye）。可（ke）以（yi）选（xuan）择（ze）一（yi）些（xie）经（jing）典（dian）文（wen）学（xue）作（zuo）品（pin）、科（ke）普（pu）读（du）物（wu）、历（li）史（shi）传（chuan）记（ji）等（deng）。同（tong）时（shi），坚（jian）持（chi）写（xie）作（zuo），锻（duan）炼（lian）自（zi）己（ji）的（de）语（yu）言（yan）表（biao）达（da）能（neng）力（li）和（he）思（si）维（wei）能（neng）力（li）。可（ke）以（yi）写（xie）读（du）书（shu）笔（bi）记（ji）、日（ri）记（ji）、作（zuo）文（wen）等（deng）。 （三（san））培（pei）养（yang）兴（xing）趣（qu）爱（ai）好（hao） 发（fa）展（zhan）自（zi）己（ji）的（de）兴（xing）趣（qu）爱（ai）好（hao），如（ru）绘（hui）画（hua）、音（yin）乐（le）、舞（wu）蹈（dao）、书（shu）法（fa）等（deng）。参（can）加（jia）兴（xing）趣（qu）班（ban）或（huo）社（she）团（tuan）活（huo）动（dong），不（bu）仅（jin）可（ke）以（yi）丰（feng）富（fu）假（jia）期（qi）生（sheng）活（huo），还（hai）能（neng）提（ti）升（sheng）自（zi）己（ji）的（de）综（zong）合（he）素（su）质（zhi）。 （四（si））学（xue）习（xi）生（sheng）活（huo）技（ji）能（neng） 学（xue）会（hui）一（yi）些（xie）基（ji）本（ben）的（de）生（sheng）活（huo）技（ji）能（neng），如（ru）做（zuo）饭（fan）、洗（xi）衣（yi）、整（zheng）理（li）房（fang）间（jian）等（deng），提（ti）高（gao）自（zi）己（ji）的（de）自（zi）理（li）能（neng）力（li）和（he）独（du）立（li）生（sheng）活（huo）能（neng）力（li）。 五（wu）、社（she）会（hui）实（shi）践（jian） （一（yi））参（can）加（jia）志（zhi）愿（yuan）者（zhe）活（huo）动（dong） 积（ji）极（ji）参（can）与（yu）社（she）区（qu）、图（tu）书（shu）馆（guan）、福（fu）利（li）院（yuan）等（deng）组（zu）织（zhi）的（de）志（zhi）愿（yuan）者（zhe）活（huo）动（dong），培（pei）养（yang）社（she）会（hui）责（ze）任（ren）感（gan）和（he）奉（feng）献（xian）精（jing）神（shen）。通（tong）过（guo）帮（bang）助（zhu）他（ta）人（ren），提（ti）升（sheng）自（zi）己（ji）的（de）人（ren）际（ji）交（jiao）往（wang）能（neng）力（li）和（he）团（tuan）队（dui）协（xie）作（zuo）能（neng）力（li）。 （二（e））兼（jian）职（zhi）工（gong）作（zuo） 在（zai）确（que）保（bao）安（an）全（quan）和（he）合（he）法（fa）的（de）前（qian）提（ti）下（xia），可（ke）以（yi）尝（chang）试（shi）做（zuo）一（yi）些（xie）兼（jian）职（zhi）工（gong）作（zuo），如（ru）家（jia）教（jiao）、促（cu）销（xiao）员（yuan）、服（fu）务（wu）员（yuan）等（deng）。通（tong）过（guo）兼（jian）职（zhi）工（gong）作（zuo），体（ti）验（yan）劳（lao）动（dong）的（de）艰（jian）辛（xin），锻（duan）炼（lian）自（zi）己（ji）的（de）工（gong）作（zuo）能（neng）力（li）和（he）适（shi）应（ying）社（she）会（hui）的（de）能（neng）力（li），同（tong）时（shi）也（ye）能（neng）赚（zhuan）取（qu）一（yi）定（ding）的（de）零（ling）花（hua）钱（qian）。 （三（san））参（can）观（guan）博（bo）物（wu）馆（guan）、科（ke）技（ji）馆（guan）等（deng） 参（can）观（guan）当（dang）地（di）的（de）博（bo）物（wu）馆（guan）、科（ke）技（ji）馆（guan）、艺（yi）术（shu）馆（guan）等（deng）文（wen）化（hua）场（chang）所（suo），了（le）解（jie）历（li）史（shi）文（wen）化（hua）、科（ke）学（xue）技（ji）术（shu）和（he）艺（yi）术（shu）发（fa）展（zhan），增（zeng）长（chang）见（jian）识（shi），丰（feng）富（fu）自（zi）己（ji）的（de）知（zhi）识（shi）储（chu）备（bei）。 六（liu）、健（jian）康（kang）生（sheng）活（huo） （一（yi））保（bao）持（chi）运（yun）动（dong） 坚（jian）持（chi）适（shi）量（liang）的（de）运（yun）动（dong），如（ru）跑（pao）步（bu）、游（you）泳（yong）、篮（lan）球（qiu）等（deng），不（bu）仅（jin）可（ke）以（yi）强（qiang）身（shen）健（jian）体（ti），还（hai）能（neng）提（ti）高（gao）免（mian）疫（yi）力（li），保（bao）持（chi）良（liang）好（hao）的（de）精（jing）神（shen）状（zhuang）态（tai）。 （二（e））合（he）理（li）饮（yin）食（shi） 保（bao）持（chi）均（jun）衡（heng）的（de）饮（yin）食（shi），多（duo）吃（chi）蔬（shu）菜（cai）、水（shui）果（guo）、粗（cu）粮（liang）等（deng）富（fu）含（han）营（ying）养（yang）的（de）食（shi）物（wu），少（shao）吃（chi）油（you）腻（ni）、辛（xin）辣（la）、甜（tian）腻（ni）的（de）食（shi）品（pin）。控（kong）制（zhi）饮（yin）食（shi）量（liang），避（bi）免（mian）暴（bao）饮（yin）暴（bao）食（shi）。 （三（san））规（gui）律（lu）作（zuo）息（xi） 养（yang）成（cheng）良（liang）好（hao）的（de）作（zuo）息（xi）习（xi）惯（guan），保（bao）证（zheng）充（chong）足（zu）的（de）睡（shui）眠（mian）时（shi）间（jian）。每（mei）天（tian）按（an）时（shi）起（qi）床（chuang）和（he）睡（shui）觉（jue），避（bi）免（mian）熬（ao）夜（ye）和（he）睡（shui）懒（lan）觉（jue），让（rang）身（shen）体（ti）得（de）到（dao）充（chong）分（fen）的（de）休（xiu）息（xi）和（he）恢（hui）复（fu）。 总（zong）之（zhi），中（zhong）考（kao）后（hou）的（de）这（zhe）段（duan）时（shi）间（jian）是（shi）一（yi）个（ge）重（zhong）要（yao）的（de）过（guo）渡（du）阶（jie）段（duan），学（xue）生（sheng）们（men）要（yao）合（he）理（li）安（an）排（pai）时（shi）间（jian），调（diao）整（zheng）心（xin）态（tai），注（zhu）意（yi）安（an）全（quan），不（bu）断（duan）学（xue）习（xi）和（he）提（ti）升（sheng）自（zi）己（ji），为（wei）即（ji）将（jiang）到（dao）来（lai）的（de）高（gao）中（zhong）生（sheng）活（huo）做（zuo）好（hao）充（chong）分（fen）的（de）准（zhun）备（bei）。相（xiang）信（xin）在（zai）这（zhe）个（ge）假（jia）期（qi）里（li），同（tong）学（xue）们（men）能（neng）够（gou）收（shou）获（huo）成（cheng）长（chang），以（yi）更（geng）加（jia）饱（bao）满（man）的（de）热（re）情（qing）和（he）信（xin）心（xin）迎（ying）接（jie）新（xin）的（de）挑（tiao）战（zhan）！