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专（zhuan）家（jia）表（biao）示（shi），家（jia）长（chang）们（men）首（shou）先（xian）要（yao）给（ji）自（zi）己（ji）去（qu）掉（diao）“焦（jiao）虑（lu）症（zheng）”，同（tong）时（shi），要（yao）注（zhu）意（yi）接（jie）纳（na）孩（hai）子（zi）的（de）“不（bu）完（wan）美（mei）”，引（yin）导（dao）孩（hai）子（zi）设（she）立（li）目（mu）标（biao），孩（hai）子（zi）才（cai）会（hui）轻（qing）松（song）快（kuai）乐（le）地（di）融（rong）入（ru）新（xin）环（huan）境（jing）、新（xin）生（sheng）活（huo）。 文（wen）/ 广（guang）州（zhou）日（ri）报（bao）全（quan）媒（mei）体（ti）记（ji）者（zhe）刘（liu）晓（xiao）星（xing） 孩（hai）子（zi）住（zhu）校（xiao）家（jia）长（chang）成（cheng）了（le）“清（qing）洁（jie）工（gong）” 小（xiao）孩（hai）子（zi）的（de）家（jia）长（chang）焦（jiao）虑（lu），大（da）孩（hai）子（zi）的（de）家（jia）长（chang）也（ye）不（bu）轻（qing）松（song）。不（bu）少（shao）初（chu）一（yi）、高（gao）一（yi）的（de）孩（hai）子（zi）开（kai）始（shi）了（le）寄（ji）宿（su）生（sheng）活（huo），家（jia）长（chang）不（bu）但（dan）没（mei）有（you）松（song）口（kou）气（qi），反（fan）而（e）更（geng）操（cao）心（xin）了（le）。 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考（kao）试（shi）期（qi）间（jian），一（yi）些（xie）家（jia）长（chang）忍（ren）不（bu）住（zhu）会（hui）问（wen）孩（hai）子（zi）很（hen）多（duo）细（xi）节（jie），“考（kao）场（chang）安（an）静（jing）吗（ma）？”“监（jian）考（kao）老（lao）师（shi）怎（zen）么（me）样（yang）？”“你（ni）发（fa）挥（hui）得（de）好（hao）吗（ma）？”这（zhe）些（xie）逼（bi）问（wen）会（hui）把（ba）紧（jin）张（zhang）情（qing）绪（xu）传（chuan）递（di）给（ji）孩（hai）子（zi），令（ling）孩（hai）子（zi）觉（jue）得（de）不（bu）胜（sheng）厌（yan）烦（fan），甚（shen）至（zhi）还（hai）给（ji）孩（hai）子（zi）造（zao）成（cheng）压（ya）力（li）。 如（ru）果（guo）你（ni）忍（ren）不（bu）住（zhu）会（hui）这（zhe）样（yang）问（wen），或（huo）想（xiang）这（zhe）样（yang）问（wen），那（na）么（me）你（ni）可（ke）以（yi）问（wen）问（wen）自（zi）己（ji），你（ni）是（shi）不（bu）是（shi）有（you）恨（hen）不（bu）得（de）替（ti）孩（hai）子（zi）去（qu）考（kao）试（shi）的（de）冲（chong）动（dong）？ 那（na）些（xie）习（xi）惯（guan）安（an）排（pai）孩（hai）子（zi）一（yi）切（qie）的（de）父（fu）母（mu）很（hen）容（rong）易（yi）有（you）这（zhe）种（zhong）冲（chong）动（dong），他（ta）们（men）希（xi）望（wang）能（neng）把（ba）握（wo）或（huo）掌（zhang）控（kong）孩（hai）子（zi）的（de）一（yi）切（qie），希（xi）望（wang）能（neng）了（le）解（jie）孩（hai）子（zi）的（de）一（yi）切（qie）。这（zhe）就（jiu）好（hao）比（bi）孩（hai）子（zi）要（yao）喝（he）一（yi）口（kou）水（shui），家（jia）长（chang）们（men）希（xi）望（wang）孩（hai）子（zi）按（an）照（zhao）自（zi）己（ji）的（de）意（yi）思（si）去（qu）喝（he），孩（hai）子（zi）做（zuo）了（le）后（hou），他（ta）们（men）就（jiu）很（hen）可（ke）能（neng）知（zhi）道（dao），孩（hai）子（zi）尝（chang）到（dao）的（de）那（na）口（kou）水（shui）到（dao）底（di）是（shi）什（shi）么（me）味（wei）道（dao）。他（ta）们（men）很（hen）想（xiang）知（zhi）道（dao）水（shui）的（de）味（wei）道（dao），但（dan）自（zi）己（ji）根（gen）本（ben）没（mei）有（you）尝（chang）的（de）机（ji）会（hui），于（yu）是（shi）就（jiu）着（zhe）急（ji）得（de）不（bu）得（de）了（le），会（hui）把（ba）问（wen）详（xiang）细（xi）的（de）细（xi）节（jie），那（na）样（yang）就（jiu）可（ke）以（yi）身（shen）临（lin）其（qi）境（jing），在（zai）想（xiang）象（xiang）中（zhong）体（ti）会（hui）喝（he）水（shui）的（de）感（gan）觉（jue）和（he）水（shui）的（de）味（wei）道（dao）了（le）。 如（ru）果（guo）反（fan）省（sheng）时（shi）发（fa）现（xian）自（zi）己（ji）有（you）这（zhe）种（zhong）冲（chong）动（dong），那（na）么（me）请（qing）记（ji）住（zhu），是（shi）孩（hai）子（zi）在（zai）考（kao）试（shi），不（bu）是（shi）你（ni）！ 2 听（ting）孩（hai）子（zi）的（de）话（hua） 一（yi）些（xie）家（jia）长（chang）问（wen）我（wo）该（gai）怎（zen）么（me）办（ban），但（dan）聊（liao）着（zhe）聊（liao）着（zhe）我（wo）发（fa）现（xian），我（wo）提（ti）供（gong）的（de）建（jian）议（yi），其（qi）实（shi）他（ta）们（men）的（de）孩（hai）子（zi）都（du）提（ti）过（guo）了（le）。所（suo）以（yi），听（ting）孩（hai）子（zi）的（de）话（hua）是（shi）一（yi）个（ge）很（hen）好（hao）的（de）办（ban）法（fa）。 譬（pi）如（ru），一（yi）个（ge）在（zai）大（da）公（gong）司（si）做（zuo）高（gao）管（guan）的（de）妈（ma）妈（ma）在（zai）孩（hai）子（zi）高（gao）考（kao）前（qian）请（qing）假（jia）一（yi）个（ge）月（yue），专（zhuan）门（men）给（ji）孩（hai）子（zi）做（zuo）保（bao）姆（mu），孩（hai）子（zi）的（de）爷（ye）爷（ye）也（ye）从（cong）天（tian）津（jin）飞（fei）过（guo）来（lai）专（zhuan）门（men）陪（pei）孩（hai）子（zi），结（jie）果（guo），孩（hai）子（zi）越（yue）来（lai）越（yue）焦（jiao）虑（lu）。这（zhe）位（wei）妈（ma）妈（ma）问（wen）我（wo）该（gai）怎（zen）么（me）办（ban）？ 谈（tan）话（hua）中（zhong），我（wo）了（le）解（jie）到（dao），那（na）男（nan）孩（hai）对（dui）妈（ma）妈（ma）说（shuo）过（guo），你（ni）不（bu）必（bi）这（zhe）么（me）做（zuo），高（gao）考（kao）是（shi）我（wo）的（de）事（shi），你（ni）该（gai）干（gan）吗（ma）干（gan）吗（ma）！孩（hai）子（zi）也（ye）对（dui）爷（ye）爷（ye）说（shuo）过（guo），您（nin）不（bu）必（bi）这（zhe）么（me）照（zhao）顾（gu）我（wo），您（nin）还（hai）是（shi）回（hui）老（lao）家（jia）吧（ba）。这（zhe）是（shi）很（hen）好（hao）的（de）办（ban）法（fa），我（wo）对（dui）这（zhe）个（ge）妈（ma）妈（ma）说（shuo），你（ni）们（men）按（an）照（zhao）孩（hai）子（zi）的（de）意（yi）思（si）做（zuo）了（le）后（hou），他（ta）的（de）焦（jiao）虑（lu）情（qing）绪（xu）至（zhi）少（shao）会（hui）消（xiao）失（shi）一（yi）大（da）半（ban）。 很（hen）少（shao）有（you）孩（hai）子（zi）希（xi）望（wang）在（zai）高（gao）考（kao）期（qi）间（jian）被（bei）人（ren）整（zheng）天（tian）围（wei）着（zhe），父（fu）母（mu）们（men）须（xu）切（qie）记（ji）这（zhe）一（yi）点（dian）。 考（kao）试（shi）期（qi）间（jian），父（fu）母（mu）们（men）会（hui）用（yong）各（ge）种（zhong）方（fang）式（shi）对（dui）孩（hai）子（zi）表（biao）达（da）关（guan）心（xin），但（dan）这（zhe）时（shi）请（qing）按（an）照（zhao）孩（hai）子（zi）们（men）的（de）意（yi）思（si）去（qu）行（xing）动（dong）。如（ru）果（guo）他（ta）烦（fan），你（ni）就（jiu）别（bie）逼（bi）他（ta）；如（ru）果（guo）他（ta）不（bu）想（xiang）对（dui）你（ni）说（shuo）考（kao）试（shi）情（qing）形（xing），尊（zun）重（zhong）他（ta）；如（ru）果（guo）他（ta）建（jian）议（yi）你（ni）该（gai）干（gan）吗（ma）干（gan）吗（ma），请（qing）接（jie）受（shou）这（zhe）个（ge）做（zuo）法（fa）。 同（tong）样（yang），如（ru）果（guo）孩（hai）子（zi）对（dui）你（ni）说（shuo），请（qing）你（ni）多（duo）陪（pei）陪（pei）我（wo），我（wo）需（xu）要（yao）你（ni），那（na）么（me），按（an）照（zhao）孩（hai）子（zi）的（de）意（yi）思（si）去（qu）做（zuo）。 3 别（bie）想（xiang）做（zuo）孩（hai）子（zi）的（de）心（xin）理（li）医（yi）生（sheng） 很（hen）多（duo）父（fu）母（mu）关（guan）心（xin）孩（hai）子（zi）这（zhe）时（shi）的（de）感（gan）受（shou），如（ru）果（guo）觉（jue）得（de）孩（hai）子（zi）的（de）情（qing）绪（xu）不（bu）对（dui）劲（jin）时（shi），会（hui）不（bu）由（you）自（zi）主（zhu）地（di）扮（ban）演（yan）纠（jiu）正（zheng）孩（hai）子（zi）情（qing）绪（xu）的（de）角（jiao）色（se）。但（dan）父（fu）母（mu）和（he）孩（hai）子（zi）的（de）关（guan）系（xi）太（tai）特（te）殊（shu），父（fu）母（mu）想（xiang）扮（ban）演（yan）孩（hai）子（zi）的（de）心（xin）理（li）医（yi）生（sheng）是（shi）很（hen）难（nan）成（cheng）功（gong）的（de）。如（ru）果（guo）孩（hai）子（zi）和（he）父（fu）母（mu）一（yi）直（zhi）有（you）很（hen）好（hao）的（de）沟（gou）通（tong），那（na）么（me）父（fu）母（mu）扮（ban）演（yan）这（zhe）个（ge）角（jiao）色（se）可（ke）以（yi），如（ru）果（guo）平（ping）时（shi）缺（que）乏（fa）沟（gou）通（tong），临（lin）时（shi）抱（bao）佛（fu）脚（jiao）是（shi）没（mei）用（yong）的（de）。 4 孩（hai）子（zi）紧（jin）张（zhang）是（shi）正（zheng）常（chang）的（de） 不（bu）要（yao）因（yin）为（wei）孩（hai）子（zi）一（yi）显（xian）出（chu）紧（jin）张（zhang）就（jiu）觉（jue）得（de）天（tian）要（yao）塌（ta）下（xia）来（lai），用（yong）平（ping）常（chang）心（xin）去（qu）接（jie）受（shou）紧（jin）张（zhang）感（gan），告（gao）诉（su）自（zi）己（ji）“这（zhe）很（hen）正（zheng）常（chang）”。紧（jin）张（zhang）并（bing）不（bu）可（ke）怕（pa），可（ke）怕（pa）的（de）是（shi）过（guo）于（yu）追（zhui）求（qiu）不（bu）紧（jin）张（zhang）。 并（bing）且（qie），不（bu）要（yao）对（dui）孩（hai）子（zi）说（shuo）“你（ni）别（bie）焦（jiao）虑（lu）”。相（xiang）反（fan），倒（dao）无（wu）妨（fang）对（dui）孩（hai）子（zi）说（shuo）“有（you）点（dian）焦（jiao）虑（lu）没（mei）什（shi）么（me）”，甚（shen）至（zhi）说（shuo）“想（xiang）焦（jiao）虑（lu）就（jiu）焦（jiao）虑（lu）吧（ba）”。 人（ren）的（de）植（zhi）物（wu）性（xing）神（shen）经（jing）系（xi）统（tong）很（hen）好（hao）玩（wan），我（wo）们（men）不（bu）让（rang）它（ta）怎（zen）样（yang）它（ta）就（jiu）会（hui）偏（pian）偏（pian）怎（zen）样（yang），但（dan）我（wo）们（men）让（rang）它（ta）怎（zen）样（yang）它（ta）倒（dao）很（hen）容（rong）易（yi）就（jiu）是（shi）不（bu）这（zhe）样（yang）。 5 最（zui）有（you）必（bi）要（yao）的（de）工（gong）作（zuo）是（shi）后（hou）勤（qin） 如（ru）果（guo）孩（hai）子（zi）明（ming）显（xian）反（fan）对（dui），那（na）么（me）就（jiu）不（bu）必（bi）承（cheng）担（dan）这（zhe）个（ge）工（gong）作（zuo）。如（ru）果（guo）孩（hai）子（zi）允（yun）许（xu），那（na）么（me）可（ke）以（yi）做（zuo）做（zuo）后（hou）勤（qin）工（gong）作（zuo），譬（pi）如（ru）保（bao）证（zheng）饮（yin）食（shi）、防（fang）止（zhi）迟（chi）到（dao）或（huo）生（sheng）病（bing），提（ti）醒（xing）孩（hai）子（zi）按（an）时（shi）作（zuo）息（xi），但（dan）最（zui）好（hao）不（bu）要（yao）指（zhi）挥（hui）孩（hai）子（zi）如（ru）何（he）“作（zuo）战（zhan）”。 6 不（bu）要（yao）用（yong）你（ni）那（na）双（shuang）焦（jiao）灼（zhuo）的（de）眼（yan）睛（jing）盯（ding）着（zhe）考（kao）场（chang） 孩（hai）子（zi）去（qu）的（de）时（shi）候（hou），不（bu）要（yao）盯（ding）着（zhe）；孩（hai）子（zi）回（hui）来（lai）的（de）时（shi）候（hou），更（geng）不（bu）要（yao）用（yong）你（ni）那（na）双（shuang）焦（jiao）灼（zhuo）的（de）眼（yan）睛（jing）迎（ying）接（jie）孩（hai）子（zi）。看（kan）着（zhe）那（na）些（xie）新（xin）闻（wen）照（zhao）片（pian），我（wo）实（shi）在（zai）难（nan）以（yi）理（li）解（jie），为（wei）什（shi）么（me）会（hui）有（you）那（na）么（me）多（duo）家（jia）长（chang）死（si）死（si）地（di）盯（ding）着（zhe）考（kao）场（chang）的（de）方（fang）向（xiang），这（zhe）样（yang）做（zuo）有（you）什（shi）么（me）意（yi）义（yi）呢（ne）？ 7 不（bu）要（yao）在（zai）孩（hai）子（zi）面（mian）前（qian）失（shi）控（kong） 可（ke）能（neng）孩（hai）子（zi）会（hui）有（you）一（yi）两（liang）场（chang）发（fa）挥（hui）失（shi）常（chang），可（ke）能（neng）考（kao）试（shi）期（qi）间（jian）的（de）交（jiao）通（tong）、住（zhu）宿（su）让（rang）你（ni）愤（fen）怒（nu）……但（dan）无（wu）论（lun）出（chu）现（xian）什（shi）么（me）情（qing）况（kuang），尽（jin）量（liang）保（bao）持（chi）冷（leng）静（jing），去（qu）想（xiang）怎（zen）么（me）解（jie）决（jue）问（wen）题（ti），而（e）不（bu）要（yao）情（qing）绪（xu）失（shi）控（kong），不（bu）要（yao）在（zai）孩（hai）子（zi）面（mian）前（qian）失（shi）控（kong）。 情（qing）绪（xu）实（shi）在（zai）太（tai）大（da），等（deng）孩（hai）子（zi）不（bu）在（zai）场（chang）里（li）发（fa）泄（xie）一（yi）下（xia）。不（bu）要（yao）当（dang）着（zhe）孩（hai）子（zi）的（de）面（mian）发（fa）泄（xie）。 8 如（ru）果（guo）孩（hai）子（zi）失（shi）控（kong）了（le），你（ni）务（wu）必（bi）镇（zhen）定（ding） 可（ke）能（neng）孩（hai）子（zi）会（hui）有（you）考（kao）试（shi）焦（jiao）虑（lu），可（ke）能（neng）孩（hai）子（zi）会（hui）有（you）意（yi）外（wai）发（fa）生（sheng）……不（bu）管（guan）怎（zen）么（me）样（yang），尽（jin）可（ke）能（neng）保（bao）持（chi）镇（zhen）定（ding）。孩（hai）子（zi）焦（jiao）虑（lu）是（shi）因（yin）为（wei）觉（jue）得（de）自（zi）己（ji）掌（zhang）控（kong）不（bu）了（le）局（ju）势（shi），你（ni）保（bao）持（chi）一（yi）个（ge）镇（zhen）定（ding）的（de）姿（zi）态（tai），就（jiu）可（ke）以（yi）给（ji）孩（hai）子（zi）莫（mo）大（da）的（de）帮（bang）助（zhu）。 9 不（bu）要（yao）给（ji）孩（hai）子（zi）打（da）气（qi） 少（shao）数（shu）家（jia）长（chang）会（hui）对（dui）孩（hai）子（zi）说（shuo）“我（wo）们（men）为（wei）你（ni）做（zuo）了（le）很（hen）大（da）牺（xi）牲（sheng），现（xian）在（zai）就（jiu）看（kan）你（ni）的（de）了（le）”、“养（yang）兵（bing）千（qian）日（ri），用（yong）兵（bing）一（yi）时（shi）”，这（zhe）些（xie）话（hua）是（shi）百（bai）害（hai）而（e）无（wu）一（yi）利（li），高（gao）考（kao）对（dui）孩（hai）子（zi）也（ye）是（shi）大（da）事（shi），不（bu）需（xu）要（yao）你（ni）去（qu）督（du）促（cu）。 10 别（bie）让（rang）孩（hai）子（zi）估（gu）分（fen） 孩（hai）子（zi）可（ke）能（neng）会（hui）自（zi）动（dong）估（gu）分（fen），但（dan）家（jia）长（chang）不（bu）要（yao）去（qu）问（wen）孩（hai）子（zi）。最（zui）好（hao）是（shi）考（kao）完（wan）一（yi）科（ke），就（jiu）放（fang）下（xia）一（yi）科（ke）。 11 不（bu）要（yao）拿（na）孩（hai）子（zi）和（he）别（bie）人（ren）做（zuo）比（bi）较（jiao） 不（bu）要（yao）问（wen）孩（hai）子（zi）“别（bie）的（de）考（kao）生（sheng）考（kao）得（de）怎（zen）么（me）样（yang）”这（zhe）类（lei）愚（yu）蠢（chun）的（de）问（wen）题（ti）。 12 学（xue）习（xi）放（fang）松（song） 家（jia）长（chang）可（ke）以（yi）学（xue）习（xi）一（yi）些（xie）简（jian）单（dan）的（de）心（xin）理（li）放（fang）松（song）技（ji）术（shu），和（he）孩（hai）子（zi）一（yi）起（qi）来（lai）放（fang）松（song）身（shen）心（xin）。最（zui）简（jian）单（dan）的（de）放（fang）松（song）就（jiu）是（shi）深（shen）呼（hu）吸（xi）。 13 防（fang）止（zhi）孩（hai）子（zi）放（fang）松（song）走（zou）向（xiang）放（fang）纵（zong） 不（bu）能（neng）纵（zong）容（rong）孩（hai）子（zi）采（cai）取（qu）极（ji）端（duan）的（de）放（fang）松（song）方（fang）式（shi），譬（pi）如（ru）打（da）电（dian）脑（nao）游（you）戏（xi）、唱（chang）卡（ka）拉（la）OK。这（zhe）可（ke）能（neng）会（hui）让（rang）孩（hai）子（zi）丢（diu）掉（diao）必（bi）要（yao）的（de）紧（jin）张（zhang）感（gan），最（zui）终（zhong）丢（diu）掉（diao）在（zai）考（kao）场（chang）上（shang）的（de）感（gan）觉（jue）。 总（zong）之（zhi），一（yi）个（ge）整（zheng）体（ti）的（de）原（yuan）则（ze）是（shi），清（qing）晰（xi）地（di）告（gao）诉（su）自（zi）己（ji），是（shi）孩（hai）子（zi）在（zai）考（kao）试（shi），而（e）不（bu）是（shi）你（ni）。如（ru）果（guo）你（ni）发（fa）觉（jue）自（zi）己（ji）有（you）莫（mo）名（ming）其（qi）妙（miao）的（de）情（qing）绪（xu）和（he）行（xing）为（wei）出（chu）现（xian），问（wen）问（wen）自（zi）己（ji），我（wo）这（zhe）是（shi）怎（zen）么（me）了（le）。如（ru）果（guo）你（ni）能（neng）体（ti）察（cha）到（dao）你（ni）到（dao）底（di）在（zai）干（gan）什（shi）么（me），你（ni）就（jiu）可（ke）以（yi）平（ping）静（jing）很（hen）多（duo），并（bing）还（hai）可（ke）能（neng）很（hen）好（hao）地（di）找（zhao）到（dao）一（yi）些（xie）解（jie）决（jue）问（wen）题（ti）的（de）办（ban）法（fa）。 至（zhi）少（shao）做（zuo）到（dao）一（yi）点（dian）吧（ba）：不（bu）给（ji）孩（hai）子（zi）添（tian）乱（luan）。 看（kan）完（wan）这（zhe）篇（pian）文（wen）章（zhang）的（de）家（jia）长（chang）都（du）在（zai）看（kan）