单身太久被认为是残疾 而且对乳房竟然也有危害

就在最近，世界卫生组织就颁布了一个这样的标准：

“世界卫生组织称：交不到性伴侣将被定义为残疾人”
恩，意思就是单身太久的狗，阿不，单身太久的人都是残疾人，疾人，人……

小布发现，深圳的单身剩女不是一般多，坐个地铁听到旁人讲话也是“我今年也快30了，最近家里对婚事不要催的太紧……”

在剩女泛滥的今天，不少姑娘忽视了爱情和婚姻对于身体的益处，其实单身久了不只是“残疾人”，单身太久的妹子们的乳房貌似也会受到伤害……

所以，社交网络上一直被吐槽的单身生活对乳房的伤害有哪些？（自己选择的生活，哭着也要看完下面这些忠告……）

1、情绪坏易得乳腺病

坏心情和乳腺病就像远房亲戚，稍不注意就会走得很近。

2、无性易得乳腺增生

和谐的啪啪啪生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。（吓得小布要赶紧找个男朋友了……）

3、不哺乳易得乳腺癌

生儿育女也有利乳腺，妇女分娩后坚持母乳喂养，能保持乳腺通畅。若极少哺乳或从未哺乳，就容易导致乳房积乳，从而增加患乳腺癌的危险。（准妈妈们可要注意了哇）

So，为了避免以上三个问题的就必须赶紧找个男朋友么？

No，我们自己一个人也可以好好照顾自己！
单身姑娘们如何保养乳房？

1、平时要行端坐正，挺胸、抬头、收腹、直膝。根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩。

2、注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部。洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，会使乳房软组织松弛变成胸部下垂，也会引起皮肤干燥。

3、定期对乳房实施自我检查，应该每月乳房自检一次，最好在每个月的同一时间，宜选择月经后5~7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。

4、多吃全麦食品、豆类和蔬菜，多吃鱼，改善人体代谢，减少乳腺受到的不良刺激。（洋快餐、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热饮食应控制。）

5、遇到不愉快的事情，不爽的事情，要先控制自己的情绪，然后一定要找个人balabala吐槽内心真的会轻松很多，并培养快乐轻松的生活方式，开怀大笑。都可以使不良情绪化解，避免在体内郁积，成为诱发乳腺疾病的隐忧。

 活了20多年，小布发现自己是残障人士，不继续侃大山了，我要去买轮椅了，你们保重！！！