秋季养生要注意什么？ 天竹竹纤维秋季家居服新款

度过了难捱的盛夏，时下就是秋天了，“春捂秋冻”意思是秋天一到不要立马着急换衣服，其实秋天的养生之道，通常要等到暑气消退和身体适应寒凉之后才开始，秋天的养生之道你知道吗？秋季养生应该注意些什么呢？天竹竹纤维告诉你。

补充水分预防干燥

秋天气候的基本特点之一是干燥，使皮肤水分快速蒸发，容易造成皮肤干裂、口干咽燥，所以秋天要注意室内保湿，并适当补充体内的水分，建议避免剧烈运动致使精气耗散，而为了预防皮肤干燥，可以涂抹各种护肤霜。

早睡早起 提高睡眠质量

秋高气爽，正是运功锻炼的好时机，尤其要注意耐寒锻炼，提前增加身体适应多变气候的能力和提高对疾病的抵抗力。另外，与鸡俱兴，秋季更应该早睡早起，穿上天竹竹纤维睡衣，舒适、透气、柔软呵护一整夜睡眠。