【健康美胸】正确测量胸部上下围

姑凉们，其实乳房的大小并非一成不变。所以某一次测量出的上下围数据并不能作为购买内衣的永恒和唯一标准。最好养成随时观察自己的形体的习惯，并每3个月测量一次胸围。切忌一个文胸尺码沿用多年，这是在虐待自己的乳房哦！

你需要准备：一根软尺，一面镜子。

请在测量过程中，保持赤裸上身，面对镜子。

测量下围：上身直立，呼吸保持自然，皮尺卡住乳房最底部，不能过高也不能过低，水平绕身一周。一定要注意保持水平，后背位置的皮尺不要掉落。测量出的厘米数就是下围的尺码。

测量上围：上身俯身45°，呼吸保持自然。以乳头为测量点，软尺绕身一周，可以把乳头处稍稍让出一些，不要让皮尺紧压着乳头。测量出的厘米数就是上围的尺码。

围差：用上围减去下围，得出的数值就是围差。

计算尺码：用上围的尺码减去下围的尺码得到罩杯尺码，是最常见的计算文胸尺码的方法。不过这样计算出来只能得到一个基本的尺码，需要综合考虑各项乳房情况，进行适当的调整，才能得出符合身体需求的基本文胸尺码。这个尺码是最基本的，然后还要根据不同品牌间的偏向性进行调整。