夏天跑步穿什么衣服 夜跑适合怎么穿

对于夜跑你怎么看呢？现在很多姑娘可能都是坐办公室的，天天在办公室里吹吹空调，回到家也是空调风扇在吹着，根本就不会出汗，所以夏天的体质会特别的差，因为长时间没有排汗，毛细孔就会抽缩所以形成一个体质的减弱，夏天其实适当的出出汗还是有好处的，那么对于上班族早上上班前跑步肯定不可能，那么只能下班后，吃过晚饭过半个小时再跑，这样可以适当的排排汗非常好哦，那么夏天夜跑适合穿什么服装呢？千百惠告诉你。

夏天夜跑一定要有伴才行，女孩子不要一个人出去跑不然会不安全，跑步自然是要穿舒适一点的装扮，例如最重要的运动鞋那是必备的，不用特意去买一套运动服，可以是T恤配上短裤+运动鞋就够了。

T恤以简单稍微不要太过宽松的即可，随意什么颜色，下身短裤也是不要太紧，微宽松就可以，短裤可以是纯棉的短裤也可以是平时穿上班的短裤，黑白色，牛仔短裤都是可以的，办公室美眉们，赶紧加入夜跑的行列当中，让你的身体更加棒。