味蕾上的“美肌” 春季护肤美食推荐

春季护肤除了要掌握好技巧外，同样也要注意饮食。春季也是进补滋养的好季节，能达到事半功倍的效果。下面小编为大家搜罗了几款春季护肤美味品，一起来学着自己做吧。

1、春季护肤美味品推荐之核桃仁粥

用核桃仁100克、粳米100克、白糖适量；上料加水煮成粥，用法是早晨或晚上食用。经常食用此粥可养颜美肤。

用菜豆(干品)100克、猪皮200克、调料适量;把菜豆洗净后用清水浸泡约1小时。猪皮洗净后用开水焯一下，再切成短条。将浸泡好的菜豆放入锅中，加水炖熟软，而后加入猪皮，再炖30分钟左右至烂熟，加精盐、麻油等;经常食用此款可养颜美肤。

用胡萝卜200克、红枣12枚、母鸡1000克、金针菜60克、调料适量;把上料洗净后加水炖煮至鸡肉烂熟;用法是吃菜喝汤;常食此款具有润肌肤、美容颜、益气血的功效。

推荐用柿饼3个、胡萝卜30克、瘦猪肉200克、陈皮2片、粳米100克、调料适量;把上料洗净，切块，加水同煮，肉熟粥成即可;用法是经常食用;此款具有养颜润肺，可除黑斑的功效