怎样可以健康、快速丰胸？

如果你没有一双傲人挺立的双峰，如果你受够了旁人的冷眼向击，如果你有丰胸的意愿，那么MM们赶紧看过来，怎样可以健康丰胸呢？

选择适合自己的内衣：

印象佳人内衣依据人体脂肪流动原理及多项独特剪裁设计而成，可将流失于胃腹部、背部、腋下的脂肪正确归位，让扁平的胸部更集中丰满，还可矫正下垂/外扩胸部，防止脂肪流失。

健康运动法：

一、躺着举哑铃
1、平躺在床上，将膝盖弯曲，脚掌踩在床板上，双手拿住哑铃并朝天伸直，保持均匀的呼吸。
2、将手臂弯曲，放置胸前，重复多次。
3、将手臂打开，像外伸直，重复收回、伸直的过程。

二、水瓶丰胸
找两个空的水瓶，用来代替哑铃。两手分别握住水瓶，同时向上举高，或者两个手一上一下，最主要是要注意呼吸的节奏哦！

三、瑜伽式丰胸
首先坐在地垫上，双脚分开，成“一”字，将身体慢慢靠近右脚，使之贴在右脚上，两手握住右脚掌，头朝上方，走边稍微弯曲，身体随之向上运动，换边继续开始。

四、游泳和俯卧撑

游泳和俯卧撑都可以起到丰胸的作用。
1、游泳的时候最好选择蝶泳，这种姿势能让胸部肌肉得到很好的锻炼。
2、做俯卧撑的时候，能让乳房下胸肌增长，从而让乳房丰满圆润，俯卧撑不仅可以丰胸，还可以瘦小腹哦！