居家7动作打造模特般长腿

修长迷人的长腿是众多女性梦寐以求的目标，但是长期忙碌的职业女性通常都很少有充足的时间来实行瘦大腿计划。长久下来，双腿很容易就会变成难看的萝卜腿。那到底怎么瘦大腿呢？

今天，小编就与大家分享6个快速瘦大腿的方法，帮助打造纤瘦大腿线条！

左图：坐在椅面1/2处，收紧臀部，大腿和小腿成直角，脚跟着地，勾起脚尖。

右图：踮起脚尖，然后轻轻落地，重复此动作20遍。

左图：完全坐在椅子上，收紧臀部，抬起左脚与椅子同高，脚尖勾起，右脚脚尖着地。

右图：伸直左脚脚尖，保持自然呼吸3次。换边进行相同动作，左右各做20遍。

左图：把书摞起来，脚尖站在书上，让脚跟承受身体的重量，双手叉腰。

中图：双腿内侧用力，踮脚尖，保持这个姿势3秒。

右图：脚跟向下落，直到脚掌和书平行，重复以上动作10遍。